まいたけダイエット

また作っちゃいました、「きのこと高野豆腐の煮物」。【材料】しいたけ、まいたけ、しめじ、（冷蔵庫にあるキノコで。）、鷹の爪輪切り、黒つゆ、白だし、酒、パックだし（津乃鶴だし）、優しい味で、飽きないんですダイエットにはもってこいしばらくハマりそう〜

ダイエットごはん玄米とまいたけと鮭の炊き込みご飯たけたまぜたほぼなにもしてないのに料理ができたような気になれたこれで職場へもってくおにぎり5個つくれた最近意識高いけどいつまで続くんだろ〜玄米はこれ〜無洗米でらくちん東洋ライス金芽米金芽ロウカット玄米2kg無洗米Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}[Yi-gog]クリスマスコスプレサンタコスプレセクシー兎兎耳うさぎカチューシャクリスマスハロウィンコスプレ

昨日、日曜のこと、近所のスーパーに行ったら、うまそうな金目鯛のそこそこデカいやつが！一尾780円で売ってたんです。沼津で一尾丸ごと煮魚定食で食べたら！三千円くらいはするヤツ！ちょっと高級な深海魚。これはお値打ちじゃないかーー！って買っちゃいました超めんどいじゃーんお頭付き三枚におろしてもらいましたけど、それでもね。。昨日はこれを煮魚&炊き込みご飯にしました。ご飯はまずまず！煮魚はまず！え？難しいんですよ〜おっさんに煮魚は今日は、昨日の残り物炊き込みごはんをバターで炒めて、再加熱した

久しぶりのブログです。10年以上ぶり浦島太郎状態、、、手探りでパニック中です。見る専門だったけど色んなこと記録していこうと思い立ちました。私は国際結婚です。子供もある程度大きくなって友人の国際結婚カップルたちの中でもおばさん、おじさんなので相談に乗ることもちらほらとこちらに書いたことが情報収集の1つにでもなったら良いです日本のご飯が美味しすぎて日本に帰国した途端2ヶ月で15キロ増からの約8年で現在トータルで20キロ増kinoko農家の友人からのおすすめ舞茸ダイエット記録しながら挑

私がリピートしているまいたけ♡いちまさのまいたけが好きでリピートしてます！！マラソン中でお得🉐3,000円⇒2,100円【更に5％クーポン有&P5倍★マラソン限定】舞茸新潟県産1.5kgいちまさのまいたけ四株無農薬化学肥料不使用|お取り寄せグルメ人気ギフトプレゼントきのこキノコまいたけおかず大容量国産高級しいたけ椎茸野菜箱いちまさ一正蒲鉾楽天市場2,100円たーくさん入ってます。意外とまいたけは日持ちするので、たくさんあっ

今日は遅出だったので、ゆっくり起きました。朝がゆっくりなのは、ありがたいですが帰りは遅くなるんですよね…当たり前ですがね。あー早く帰りたい…今日のお弁当🍱旦那さんのお弁当と2人分。茶色いなぁ。舞茸の炊き込みご飯です🍄もちろん、朝も同じ炊き込みご飯🍄明日も炊き込みご飯🍄ダイエット継続中…のつもりです。

思ったより量多くなった、、、あれ？笑牛タン厚切り1枚まいたけバター醤油豚しゃぶもやし豚汁でした！わたし的ポイントは←牛タンは1枚で我慢。まいたけはダイエットに有効な食材。豚汁はこんにゃくだらけに。豚しゃぶもやしは、豚肉めっちゃ少なめに。豚こま3枚だけにして、下にたっぷりのもやし！！なんか写真ではすごい豚肉多く見えるけど少ないのよ！！笑そしてゴマだれはNGでポン酢に！豚汁のこんにゃくは本当に多めで、食べる度にこんにゃくがたっぷり出てきたよとりあえず、色々言い訳

起きたら雪積もってた本日歩いて業スまでパン買いに行ったら、あられに顔面やられましためっちゃ小粒のあられが強風で道路を転がってる姿みてたら……………あ、あれだ。ビーズクッションの中身ににてるんだなんかスッキリ最近スーパーなどで結構お安いこの人↓マイタケ様キノコの中でも上位に好きあっためたときのあの独特の臭さがいいよね味噌汁いれたり、炊き込みご飯やらホイル焼きやら豚肉とポン酢で炒めたり…なんでも美味しいしそして、昔散々いろんなダイエット試しましたが、マイタケダイエットが一番私には

昨日はUNIQLO＋J購入をオンラインで終えた後コストコへ行きました〜和歌山県は晴れてたのに山を一つ越えた⛰大阪のコストコ和泉店あたりは雨☔️降ってました30分しか離れてないのにね。今日は買いたいものが沢山あって先ずは購入品です。私が買いたかった物はダイエットに最適な舞茸最近蒸し野菜に毎日の様に食べてます。近所のスーパーやとコレの4分の1の量で120円とか150円とかするんやけど、この巨大パックで368円やねんあとぶり🐟大きなサクで3003円これは今日の鰤しゃぶ用🐟です。

今朝はちょっと肌寒く感じましたが明るくなって気温が上がってくるとコートにはまだ早いかなと思うけど日が暮れたら寒くなるのはお約束…彼にダウンベストって言われた時にすでにダウンベスト持っていたので彼の目が点になっておりましたわ💦魔女と暮らしてる事に慣れて欲しい。怖いって言わなくなっただけマシか。ウルトラライトダウンベストUNIQLO3,990円今年のバージョンは大きめらしくウエストが絞られていないそう。今はオーバーサイズが流行だからその上に羽織るならそうなるよね。ウル

久々にファミマに行ったらデザートコーナーに新発売のスイーツがあって、惹かれてしまい、購入♡もうキャラメルクリームってだけでそそる♡いただきます♡もう、クリームがとても濃厚！キャラメルバターチーズクリームですもんね✨バターチーズってだけで濃厚なのにそれにキャラメルが合わさって私的にはチーズはそんなに強くなくて、濃厚キャラメルバターって感じそれに発酵バター香るビスケットの組み合わせがお見事👍👍👍組み合わせって大事ですねそしてその中にはナッツ🥜がゴロゴロナッツ🥜が好きな人にはた

もうヒデさんとあたしは12年の付き合いになるのでお祝いにちょっと高めの焼肉にいったの美味しかったぁこの黒ホルが最高に好きで食べまくって過食嘔吐したくなって帰りにコンビニによってパンとかおにぎり買ったんだけど食べたけど吐かずに寝たあーーーーしまった💦と朝になりなんかお腹がおかしくて朝食べず昼カレー食べてなんか胃もたれしてて２時に嘔吐。。。食べすぎたからかなぁでも翌日にくる？それから薬飲むのに水分ちょっととっただけでリバース……4回大きいリバースしましたそしたら

一週間ダイエットスタート時(5/30)58.4kg第一弾【ラジオ体操ダイエット結果】57.7kg(6/6)←57kg台へ第二弾【水2Lダイエット結果】58.5kg(6/13)第三弾【15分スクワットダイエット結果】58.2kg(6/20)第四弾【ガムダイエット結果】57.4kg(6/27)←57kg台へ第五弾【まいたけダイエット結果】56.8kg(7/4)←56kg台へ第六弾【さつまいもダイエット結果】55.9kg(7/11)←55kg台へ

あっという間の一週間！今までで一番楽しかったなぁというか、全然つらくなかった！まいたけレシピも簡単だったしなにより美味しかったまいたけって他のきのこよりも味が染み込みやすいからソースにするのが本当にオススメ！↓↓↓①料理酒をふってレンジでチン②ポン酢と合わせる③お好みの料理とご一緒に！(豚しゃぶ、チキンソテー、ハンバーグなどなど、なんでも合う！)しかも！！7/4計測【体重】56.8kg(-0.6kg)【体脂肪率】32.7%(+0.8%)【内臓脂肪レベル

ロカボ実験室米森さん《舞茸とご飯》舞茸が血糖値を下げるのは本当か？舞茸は、テレビの健康番組で、血糖値をおさえると放送されていました。疑り深い性格の僕は、気になってしかたがないので白黒はっきりつけるために実験です。白米150gと炒めただけの舞茸86gを食べました。その結果は・・・...localab.netnerukoのお気に入りAmazon（アマゾン）(お買い得100包)ごぼう茶国産手作りティーバッグ遠赤焙煎深蒸し2.5ｇ×100個2,290円Amazon（

うんうん、現状維持できてる笑もはや珍しかった57kg台が当たり前になんなら甘いもの食べなければもっと体重は減ってるはず7/3計測【体重】57.3kg【体脂肪率】32.7%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.12%【体年齢】39才【基礎代謝】1,227kcal【BMI】23.4さて、最終日のレシピはまいたけとがんものさっと煮薄味だったから醤油をプラス！まいたけは和食に本当に合う！うーん、明日の朝の計測が楽しみ！まいたけダイエットの結果はいかに！？明日ま

調子に乗りました。。まいたけを食べてから順調に減るもんだからアイス、シュークリーム、プリン(しかも二個)ここ連日甘いものずくし7/2計測【体重】57.3kg【体脂肪率】32.9%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.1%【体年齢】39才【基礎代謝】1,226kcal【BMI】23.4そりゃ増えるわでもポジティブに考えるとそんなには増えてない！笑相変わらずガスぷっぷだし腸内環境はいい感じそして今日のメニューはまいたけのサラダ！野菜がきれていたので

ショック、、、体重を計りわすれました。、、、朝のルーティーンになってたのに、、なんやかんやらしててわすれてました。明日からはまたちゃんと計りますそして今日のメニューはまいたけと鮭のホイル焼き美味しかったけど、、計りわすれたショックが大きい。。楽しくダイエットAmazon（アマゾン）置き換えダイエットIDEAダイエットスムージー2袋セット(300g×2袋)ミックスベリー味トロピカルマンゴー味4,800円Amazon（アマゾン）医者が教えるダイエット最強の教科

気づいたことはまいたけってやっぱり美味しい昔はエリンギが好きでよく食べてたけどその後は使いやすいしめじに流れ、今はまいたけにラブコールご飯もすすんじゃうからお通じがよくてもその分食べちゃう6/30am計測【体重】56.9kg【体脂肪率】33.2%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.1%【体年齢】39才【基礎代謝】1,219kcal【BMI】23.2そして今回のレシピはまいたけとほうれん草の和え物鶏肉ハンバーグと一緒に食べたけどこれもまた美味しく

おおお！今日もお通じ快調&ガスぷっぷまいたけのおかげなのか？？最近よくきく栄養の標語？の【まごはやさしいこ】にもきのこ類って入ってるだけあるのかもま：豆類ご：ごまは：わかめ(海藻類)や：野菜さ：魚し：しいたけ(きのこ類)い：いも類こ：米体重もなんと！56kg台に！！どんだけ～ぶり～6/29am計測【体重】56.8kg【体脂肪率】33.0%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.2%【体年齢】39才【基礎代謝】1,218kcal【BMI】23.

まいたけのおかげかどうかわかんないけどお通じきました！あとはガスがすごく出てる気がする。。腸内環境が整ってきてるから？だとしたら効果出るの早っ6/28am計測【体重】57.2kg【体脂肪率】32.7%【内臓脂肪レベル】5【骨格筋率】26.2%【体年齢】39才【基礎代謝】1,226kcal【BMI】23.4そして、きょうのメニューはまいたけの卵とじスープうん、おいしい！二日酔いの朝とかに出てきたら感動しちゃうくらい優しい#ダイエット#一週間ダイエット

さあ、始まりました！まいたけダイエット参考にしたのはこちらの記事↓7日間で痩せる！「舞茸ダイエット」のやり方(AllAbout)他のキノコ類にはないダイエットに有効な成分の紹介や、効果的な摂取方法、また7日間飽きずに食べられるように、まいたけを使ったレシピを7種類ご紹介します！news.line.me食事メニューもこちらにならってまずはまいたけ炊き込みご飯を作ってみましたー！しめじもいれたけど味はシンプルで、やさし～いお味。少し物足りないので、佃煮やキムチ納豆をおかず

今日の「とりあえずひと鍋」は、フライパンで鰺フライ＆毎日食べたい舞茸です1日50gを目安に加熱して汁ごと食べるのがポイントですまいたけには代謝に関わるビタミンB₂の含有量も多く、また、まいたけに特有のMXフラクションには、血中LDL-コレステロールを下げ、脂肪の吸収と分解を促進すると言われさらに、MDフラクションは免疫機能を高める効果もあるそうですまいたけダイエット|難波宏彰,難波宏彰|本|通販|AmazonAmazonで難波

50歳からは自分を大切に！これからの人生健康と綺麗を手に入れてもっともっと楽しもう♪農家の同居嫁歴30年・・・ベルラスダイエットサポーター鶴田まさよですそしてじーじちゃんとばーばちゃんとの刺激的な毎日は楽しむことに変えちゃいましょうプロフィール＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝息子に引き続き、主人もPCR検査を受けることに！！！会議の出席者の中に感染者がいたらしく、、、こんな田舎にまでただいま家の中でもマスク着用

にほんブログ村【ＭＸフラクション】ダイエット◆1週間で痩せる！「まいたけダイエット」とは？「まいたけダイエット」は、テレビ番組でお笑い芸人等が痩せたことで注目を集めたダイエット方法です。ここでは、「まいたけ」を7日間食べてダイエットの成果を出す実践方法と、効果的な摂取方法、そして、ヘルシーな「まいたけ」レシピの数々を紹介していきたいと思います。◆まいたけだけが持つダイエットパワーとは!?どうしてキノコダイエットではなく、まいたけダイエットなのか？ーーそこにはダイエットによい「

わたしのお昼ご飯♫キャベツの千切りに豚肉と舞茸のスパイシーソルト炒め※豚肉250グラムくらいあります！舞茸も一パック！オクラの味噌汁サジー食後は【カカオ70%チョコレートボックス入り1kg】毎日チョコレート個包装ハイカカオカカオ70チョコレートカカオポリフェノールたっぷりオフィスでも楽天市場2,500円間食にも何個か食べました☺️夜ご飯には豚肉とゴボウ炒めオクラの味噌汁竹の子の煮物少量ずつ食べました☺️お昼をお腹いーっぱい食べるのでその後

イオンでまいたけが特売だったので三つ購入。マイタケ普通？のパックだと小さいパックは100gくらい極というのは中パック、大パックがあるけど果たしてそれが何gなのか分からずどれがお得なのか迷うけれど120gと書いてあるのが親切だよトップバリューマイタケダイエットは１日50gくらいでいいらしいので１日半パックずつ冷凍。朝ご飯は油の代りにマヨネーズソテー継続中マヨネーズは糖質が低いのでダイエットにはいいらしい。マイタケほぼ毎日１ヶ月体重は2～3kg減っています。減っ

今日の晩ごはんまいたけごはん牛肉とまいたけのしぐれ煮カツオ漬け(家族にはきゅうりとカニかまのサラダとお味噌汁も作りました)カツオ漬けの玉ねぎが美味しくていっぱい食べれる！！ごちそうさまでしたっ