まあいっか

魔法講座で紹介した誘導瞑想が我ながら、なかなか面白いので、こちらにも紹介してみる。（自分のイメージを言って、AIと共同で作った）ほんと、多くの人は頑張りすぎなんだよね。武道で一番大事なのは脱力。（もしかしたらそれが一番難しいのかもしれないけど）頑張ろうとしている意識の下には、何かがあるんだよね。今のままじゃダメだとか、愛されたいとか認められたいとか成功したいとかこうあるべきとかそれら一切合切を「ま、いっか」とゆるめるというか、、、そうやって小さな自分（自我）を手放

今日あんま勉強できなかった軽くふざけてやっただけもうちゃんとやんなきゃなのに昨日の話になるんですけど物理の先生が騒がしい男子達(尚、授業に関連のある話をしていて決して授業妨害はしていなかった)に授業中いきなりブチギレ始めてそのせいかその先生にキレの効いたあだ名ができててそのあだ名考えた人天才だなと思いました名前は言えませんがとにかく面白かった公共面白いけど人物名覚えられないあと物理のワーク多すぎな数学の3倍くらいある終わる訳ないやろーー今日は自習室で勉強しま

【まぁ、いいか。そう思える日はマル○】新年度が始まり、慣れない環境でうまくいかないこともあるかもですね。(またやっちゃった…)(ワタシってほんとだめ…)(できなかったらどうしよう…)そんな言葉で窮屈になった時は『まぁ、いいか。』そう、口に出してみましょ。言葉と音はエネルギー。間違っちゃったことも笑えるし、これからやろうとすることも軽くなりますよ。そして、それができた自分に○してあげて下さいね。そんな軽やかエネルギーで、整ったゴールデンウィークを♫【５月の月例

『駐車場の屋根が凹んだよ』なんでそんなところが凹むんだっていう話ですが・・うちの方って都市ガス来てないんで、みんなプロパンガスなんです。うちの奥の家のガスのボンベ交換に来た車が…ameblo.jp３月に駐車場の屋根が凹んだって書きましたが、その後、保険会社から連絡あり、業者が直しに来ました。ちょうど北海道に行ってる間に修理に来たので、私は立ち会ってなく、帰ってから直った屋根を確認して、これでOKとなってました。その後保険会社から最終確認の連絡が

今日の昼ごはんは、巻き寿司にしました『ねぎとろ』と『サーモン』食べ過ぎかもと思ったけどまぁいっか美味しく頂きました😋ごちそうさまでした＼(^o^)／Amazonポイントアップがスタートしたけど、今まで1万円以上で良かったのに、今回見たら、3万円以上お買上げからしか対象にならなくなってて、大ショック買わずに待ってたのになぁ😭😭😭そんなに買わないから今回はポイントアップなしです❌なるべく買わないことにしますPickItem[クーポン利用で10%OFF]

今日は朝から雨ですね☔こんな日にちょっと憂うつなのが…ベランダのスリッパ問題。出ようとしたら、びしょ濡れよくありますよね〜〜あなたはどうしてますか？私はずっと「まあいっか」で済ませてたんですが、ついに解決策を発見しました！ベランダサンダルカバーフタバというアイテムです。ドーム型のカバーをかぶせるだけで、雨粒がドームに沿って流れてスリッパが濡れない構造になってるんです。しかも日本製で、テレビでも紹介されたことがある商品なんだとか！持ち手が長いので、かがまなくてもサッと持ち上げられ

「片付けなきゃ」と思っているのにどうしても体が動かない。部屋の乱れは心の乱れなんて言葉に勝手に傷ついてしまうことってありませんか。今日はうつで気力が底を突いていた頃の我が家にそびえ立つ「雪山」のお話です。当時の私の部屋は脱いだ服がベッドや床に積み上がって見事な雪山を形成していました。「明日調子が良くなったら一気にやろう」そう毎日自分に言い訳をするけれどその「明日」は結局永遠に来なかったんですよね。そんなカオスな部屋を夫が何も言わずにそっと

寝落ち常習犯布団の上ではないのです…リビングというか茶の間というか本来寝室ではないTVのある部屋でそのまま寝てしまうということです途中で寝室へ向かうこともあるけど圧倒的に向かえない……私はダメな人間なんです…外ではかろうじてちゃんとしてる風を装っていますがズボラーです。うん。受け入れきれてないのよね…家でも外でもシャン！としている良妻賢母風でないと人として認められない嫁がず産まず宿せずならそれに近づけるような努力をしなけれざならないそういう目で見ら

日常で役立つ哲学の教えは？▼本日限定！ブログスタンプアドバイスしてもらいました。なんだかモヤっとした日ってありませんか？理由はよくわからないけど、ちょっと気分が落ちたり、考えすぎちゃったり…そんなときにこっそり助けてくれるのが「哲学の考え方」だったりします。難しそうに聞こえるけど、実はすごくシンプルで日常にも使いやすいとか。♡「コントロールできることだけ考える」たとえば、誰かにどう思われてるかって気になりますよね。でも、それって実は自分ではどうにもで

これ、あると思うんですよね。ちゃんと選んでるつもりなんだけど、あとから思い返すと、「なんでこれ選んだんだっけ」ってなるやつ。なんか楽しい空気ゆるい全部よく見えるで、気づいたら買ってる🌊👉沖縄って、「判断してるつもりでしてない街」なんですよね東京だと、まだ考えてます。大阪だと、流れに乗ってます。でも沖縄👇👉「まあいっか」👉「楽しいしOK」👉「今しかないし」…いや、ほぼ判断してないです😶国際通りあるある🏝️人多いお土産いっぱい見やすいで、こうなる👇👉

水晶覆輪２０２５．８月入手子芽も出てきて、順調な生育だ。緑の部分が少し青みがかって、美しい。葉を透かせば、へこんだ部分が見える。変ってるよなあ。前側後ろ側上から前側軸アップ右側の葉たち後ろ側軸アップただただ美しい株である。株立ちになるのもそー遠くないか。外に出してから、少しは大きく成ったか。このところ天候不順なので、ちょっとづつか。まあいっか。それでは、また。購入当初の画像・説明。『富貴蘭水晶覆輪（スイショウフクリン）』これゾ、水晶覆輪。テーマ変更の為再投

絵が出るブログを書く髪を切るヘナを塗るめんどくさい人には沈黙するお腹がすく眠くなるちょっと笑うまあいっかになるその全部が同じ地面に置かれているヘナとカットだけの美容室へあめいくぽー｜ハナヘナの匠髪・ヘナ・呼吸天然のヘナをつかって髪にも、心にも、やさしい時間をお届けしています担当：塚本芳也（なりさん）住所：名古屋市昭和区伊勝町1-102-1電話：052-752-0880営業時間：10時くらい〜18時くらいまで（定休日：月曜・たまに火曜）※ご予約はお電

早く寝て明日に備えるセンです。今日は「リカバリーの日」のはずでした本当はゆっくり、体を整えるためのジョグの予定。…だったんですが。気づいたら、普通に走ってる自分がいました「まあいっか、気持ちいいし」って。走り終わった後は、むしろスッキリしていて、「いい感じじゃん！」なんて思ってたんです。でも…夕方あたりから、じわじわと違和感。なんか体がダルい。そして軽く頭痛も…。え、なんで？今日はそこまでハードじゃないし、一日わりとゆったり過ごしてたはず。なのに、この疲労感。

①読んでくださりありがとうございますゆきです甘いもの大好き、ガマンは苦手でもダイエット続いてます✨ちょっとずつ結果でてます❤同じ悩みの人、ぜひ見ていってくださいよろしくお願いしますまた続かなかった…って思うと、ちょっとしんどくなりますよね😅私もずっとそうでした。「ちゃんとやろう」とすると、なぜか一番続かないタイプで🫠やる気ある日はできるのに、次の日にはもう無理…みたいな。そんな私でも、なんか続いてるやり方があって。

ご訪問いただきありがとうございます朝、庭の草取りをしていた時のこと。ちょうど外に出てきたお隣さんに、「回覧板持っていくね」と声をかけました。そしてすぐに回覧板をお隣さんへ。手渡しして、少しだけ立ち話。話してる最中にふと気になりだしたことがあって...最近、洗面所ではなくキッチンの流しで歯磨きをすることが増えて、そのまま鏡を見ないことも多いのです。気づくと、口の端にちょこんと歯磨き粉がついていることがあって…もちろん、外出するときはきちんと身だしなみを整えるのですが、

BLOGを見に来てくださり、ありがとうございますハッピー思考でご機嫌で過ごしたい筆者のyumiです。何気ない日常の幸せに気づきセルフでお祝いしています初心者でも簡単♪ポイ活するならポイントインカム|ポイントサイトのポイントインカム換金,最大250円分のポイントがもらえる！sp.pointi.jp今日は、「まあいっか」ができたお祝いですー！なんだか今日は喉が痛くて体調がすぐれなくて1日1回はリビングの床掃除するけど、今日はちらかったままでまあいっかー！！！週末や

オステリアが咲き始めました。今日ロンドンの某集まりに参加しました。パブの中庭にオステリアが咲いていて綺麗でした。今日も初めてお会いした方に聞かれました。「Mikaって、何のエクササイズやってるの？」「日本のSBMといって——」「SBM？えーと…SelfMakeBody？SelfBody…Make？あれ…？」😅私の英語の発音も？なのかもしれませんが15年やっているので、もう余裕です。😄「SelfBod

本当は、明日の誕生日に合わせて年休を取って江島神社へ参拝に行く予定でした。でも仕事の状況がどうしても重なってしまって、明日は休めなくなってしまって…。少し残念な気持ちもあったけれど、その分、今日と明日の2日間は会社帰りにカフェに寄って、心を整える時間にすることにしました。静かな空間で甘いものをゆっくり味わっていると、気持ちがふっと軽くなる瞬間があって、「こういう時間って大事だな」と改めて感じました。来月の中旬くらい、日の良い日に改めて江島神社へ参拝に行こうと思っています

無浄化の愛／守護宇宙は常に愛をもってあなたを見守っています【起こることは全て必然性】という言葉を聞いたことあるかと思いますが、最近はその考え方が定着しつつあり、全てにおい執着が外れて来ています「どんなことが起きようが、必然な事として起きているのだから仕方ない」「では何故起きてる？」そんな感じです例えば好きな人に振られました・辛いって感じてるな・怒りも湧いて来るな・何を伝えられなかったんだろう？・何か我慢してた？・この人と何を学べば良かったのかな？・何を学べなかった？・

一番きれいにしたい場所は？▼本日限定！ブログスタンプとにかく自分の部屋ね😮‍💨ノーミソの具合が悪くてなかなか掃除できないんだけど、新聞もたまるしorz＿|￣|○目が悪いから、隅の方とかよく見えなくて、まあいっか…ってなるけど、埃が…(´Ａ｀)なにかいい方法ないかな❔️←ただ掃除すればいいだけなんだが(´ε｀；)ｳｰﾝ…

陸上競技は真面目すぎる。だから伸びなくなることがある。もっと、ちゃらんぽらんでいい。ちゃらんぽらん走りをしろ。ただし——雑にやれって意味じゃない。力みすぎるなってことです。陸上は、「ちゃんとやらなきゃ」「フォームを崩しちゃいけない」「失敗しちゃいけない」「結果を出さなきゃ」って考えすぎる競技です。でも、そうやって頭で固めすぎた瞬間に——動きは小さくなる呼吸は浅くなる足は重くなる本来のリズムが消える真面目は武器です。でも、真面目すぎるとブレーキになる。だ

コツコツ感情を感じていると〝本当の自分〟が見えてくる私は〝ちゃんとやらなければ〟という思い込みが強い相手にも自分にも期待をしてしまうそれも無意識に期待に応えられない自分にがっかりする自分に小さな課題を出してはできない自分を責める、ということを繰り返す毎日これを自分にやっていたなぜいつも緊張しているのか、不思議に感じていたけれど自分が自分のことを見張っていたからだ失敗しないように間違わないようにちゃんとできるように一番近くで干渉されいちいち

昨日のことがあったから、今日は慎重に慎重に…駅には2本も早いバスで向かった。駅で友達にもちゃんと会えたし新幹線にもすんなり乗れた。Suicaもある。予約していたランチも問題なし。劇場にも迷わず着いた。ここまで完璧だと、逆に、少しだけ嫌な予感がする。うまくいきすぎるとちょっと不安になる。劇場の前は、なんだかざわざわしていてその中心に近づいていくと張り紙が見えた。公演中止⁉️一瞬、時間が止まったみたいになってそれから少し笑ってしまった。ああ…ここなんだ、と思った。今

前はできない自分がいるとすぐに責めてしまっていました。なんでできないんだろう。なんでこんなこともできないんだろう。自分を責めたり人にイライラしてしまったりそんな日が毎日続いていました。今思うとその頃は安定剤が私には少し強く効きすぎていたのかもしれませんちょっとしたことで腹が立ったり気持ちの波が大きくなったり自分でもどうにもできない感情に振り回されていました。でもその安定剤にはちゃんと助けてもらった時間がありました。あの薬がなかったら食べることもできなかっ

ごきげんよう✨更年期世代。からだのホルモンバランスが変わるとき。私自身も、バイオリズムがありまして毎回○十代から次の年代に変わる時、メンタルのバランスや、体調の変化があったような気がします。と言う事は、今現在、気をつけなくてはいけない年代、と言う事になります。それを踏まえて、自分に向き合うと色々できないことが多々あります。仕事が忙しく疲れてしまう、遊んだら遊んだで、そのあと体の休息が必要になる。悲しい哉、40代後半の体力。若い頃と比べれば、寝たら治るに、すぐな

笑顔創造って、エーちゃうん！のエーちゃんです。​遥か彼方の国で……。​大きな湖の南の国に住む彼は隣の国にある荘園で組頭（くみがしら）として働いています。​彼は自分を「普通」だと思い込んでいるちょっとした変態の変わり者。​異能種と言われることに「いいのう」と居心地の良さを感じ始めているようです。​大きな湖の河口にある「中洲（なかす）の国」。​今回はその中洲の国でのお話です。​組頭は呼称**「T-089」**と呼ばれ寡黙なオウさんそして久しぶりに合流し

華光うららですいつもご縁賜り有り難うございますストレスフリーに過ごすためにも受け流す事を覚える毎日楽しくストレスフリーに過ごすのが理想であってもストレスは突如訪れるもの自分の思い通りにならないことや他人とのやり取りの中で生まれるストレスを全て正面から受け止めていると心身共に非常に疲弊することに連動しますそのため原因となる問題が「自分にとって必要の無い内容」「八つ当たりをされた」「考えてもどうしようもないようなこと」などの場合は受け流す習慣がストレスフリーの生き方をすることが良

ただいま有給休暇で色々と体のメンテナンス中です体調を整える漢方のおかげで現在脱力感と眠気がすごいです🥱いつも気が張ってるからこれくらいが本当はいいんだろうなー今の間に断捨離を進めてみたり、やってみたかったことを始めてみようかなと思うけどそれもなかなか…のんびり。。。😪まあいっかー

ミルクハースがうまく出来ない(´,_ゝ`)なんか写真をずっと見てたら、虫みたいに見えてきた。難しい。まあいっかあ、これでいいやあ(^-^)/あとは、多摩川で、兄と一緒にドローン(家に2台ある)で遊ぶ予定なので、ちょっと多摩川に下見をしに行かないといけない。ではでは(^-^)/