まぁるい声

ご訪問いただきありがとうございます。イライラママをほっこりママへ♡子どもの毎日がとびっきりの笑顔になる！⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかです子どもの心の拠り所となり、才能を伸ばすお母さんの声の力をお伝えしていますこんにちは＾＾♡あっという間にゴールデンウィークが終わりましたね。みなさんはどんな連休をお過ごしでしたか？わたしは夫と子どもたちと、大きな公園に行ってきました。おばあちゃ

ご訪問いただきありがとうございます。イライラママをほっこりママへ♡子どもの毎日がとびっきりの笑顔になる！⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかです子どもの心の拠り所となり、才能を伸ばすお母さんの声の力をお伝えしていますこんにちは＾＾♡ゴールデンウィークが始まりましたね子どもとずっと一緒の5日間。嬉しい、楽しいですか？ちょっとげっそりでしょうか？わたしは正直、ちょっぴりげっそり

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは＾＾♡ずいぶん暖かくなりましたね。わたしは今日は朝から七分袖で動き回っていますみなさんは、先回り育児って聞いたことありますか？子どもが困らないようにあったかい親心からついつい先にやってあげちゃうことなんですね。わたしね、これは当てはまらないなって思っていました。割と放任というか「自分

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは＾＾♡以前、こちらの記事でネイルをやってみると宣言しました『ワガママに生きよう！』ご訪問いただき、ありがとうございます⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですみなさん、好きなこと、していますか！…ameblo.jpやってみたんですねでも、声を大にして言えません。。

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは＾＾♡みなさま、呼吸。意識していますか？今日から春の土用ですね。これが過ぎれば季節は初夏。あったかい季節がやってきますね♩そこにたどり着くまでの土用は季節の変わり目で体調を崩しやすい時季です。そんな時には呼吸が大切。（うなぎも大切ですけれど（笑））これまでお伝えしてきた３つの呼吸はこちらで

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは＾＾♡突然ですが、思い出してみてください子どもの頃って毎日が違う日じゃなかったですか？乳幼児期はなかなか思い出せないと思うのですが、小学生の頃とか。思い出しやすい年齢で。みなさんそれぞれに思い出はあると思いますわたし（昭和生まれ）の小学生時代はですね放課後はいつも友達と遊んでいました。学校では

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは＾＾♡子どもって長く寝ていて欲しいお昼寝はすぐに起きてくるのに起きて欲しい夕方寝は何をやっても起きない...なんてこと、ありますよねそういう時こそ遊び心を娘も子も前の日曜日に遊び疲れてしまって夕方テレビを見ながら寝てしまいました。「ご飯だよー！」という直前に。。いつもは食べ

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですマザーボイスインストラクターというお仕事をしていますが、いつもいつもまぁるく心地よい声を出しているわけではありません。ナイショですけどね...♡インストラクターだって人間ですもの。イライラすることはありますよ何をしても、どう自分のご機嫌をとってもイライラしちゃう。皆さんにもそんな周期がありませんか？

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは＾＾♡前回の投稿以来、皆さんなんとなく「いいよ」の数が増えてきましたでしょうか？『「ダメ」を「いいよ」に変える秘訣』ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは☀︎横浜は暖かい日が続い…ameblo.jpあれから、わたしにも

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですこんにちは☀︎横浜は暖かい日が続いています。平日なのでお仕事お仕事ですが、どこかに出かけたいなーと空を見上げて深呼吸♡をしています。そんな今日はつい言ってしまう「ダメ」を「いいよ」に変える秘訣をお教えしますね★秘訣と言っても大それたことではなくてただ、／諦めて、覚悟を決める＼だけです。

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですSNSやすれ違う誰かを見て比べてしまうことはありませんか？比べたって仕方ないことは分かっている。でも、つい比べてしまう。それは不安だからなんです。わたしの場合、一番大きな不安は／わたしの育児、大丈夫？＼でした。だから、素敵ママさんのSNSを見ては「こんな素敵なお料理を作って

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかです我が家の末っ子は１歳６ヶ月。まだまだ赤ちゃんですばぶーずーーーーーーーーーっとこのままでいて欲しい。でも、大きくなった姿も見てみたい。でもやっぱりこのままでいて欲しい複雑な母心です（笑）ほんわりした空気きれいな光やさしい音あったかい肌たくさん、たくさん浴びせてあげたいです

ご訪問いただきありがとうございます。⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかです子どもの寝かしつけをしながら／早く寝てー！＼と思うことがあるのはきっとわたしだけではないと思うのですがみなさんはいかがでしょうか？まだまだすることがあるから早く寝てほしい。今日はとっても疲れたから、もう営業終了したい。そう思いながら寝かしつける日ほど子どもって寝なかったりしますよね

ご訪問いただき、ありがとうございます⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかですみなさん、好きなこと、していますか！？『イライラを子どもにぶつけないためにはお母さんがまずご機嫌になること』よく聞くフレーズだと思います。このブログでも何度もお伝えしてきましたねわたしは美容やオシャレにうといのですが、最近ネイルに興味があるんです...春だからでしょうか？でも、そもそもうといから「マニ

ご訪問いただき、ありがとうございます⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかです絵本ってイイですよねお子さんとの愛情タイムです。わたしも大好きな時間なんです。プリプリ怒っていても絵本を１冊読めば、あら不思議自然と笑顔になって「おかあさん怒りすぎちゃってごめんね」と、謝ることができます今は...ね。マザーボイスを学ぶ前は違いました。我が家では寝る前に絵本を読むのですが「

ご訪問いただき、ありがとうございます⁂３歳（娘）と１歳（息子）の母⁂⁂マザーボイスインストラクター⁂清水ゆかです例えば、なんとなく気分が上がらない日の朝。息を吸って、キラキラの自分に変われたら素敵だと思いませんか？実はそれを叶える呼吸法がありますそれが、『イメージ呼吸法』やり方は簡単です////////////////////////////////////////////①息を吐きながら今のどんよ

ご訪問いただき、ありがとうございます３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかですお子さんに何かをお願いされた時どこまで叶えてあげるか迷ったことはありませんか？わたしはしょっちゅう迷っていました「おかし食べたい」と言われれば、今あげて大丈夫かな？そもそもお菓子なんてあげて大丈夫かな？おにぎりにする？でもご飯食べられなくなったら...添加物も気になるなでも他のお母さんたちはお子さんにスナックあげてたな...「

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊=＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊先日。娘の３歳の七五三写真を撮ってきました。小さな小さな草履をはいて1歳と3歳ががんばって撮られていた...のは、ほんの束の間すぐ「アレなに？コレなに？」「あ、ボールあるよ！！」で、あっち行きこっち行き。わたしはつい「ちゃんとカメラの前に行って！ポーズして！」

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊=＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊前回、『上の子が下の子をいじめるのはお母さんの取り合いをしているから』というお話をしました。『下の子いじめの本当の理由』ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊=＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊上の…ameblo.jp

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊=＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊上の子が下の子を可愛がりながら突然いじめる...なんてこと、ありませんか？そのイチバンの理由。それは、お母さんの取り合いなんです。・・今から少し前。わが家の3歳の娘の弟イジメが止まりませんでした弟が遊んでいるものは取り上げて当たり前。目の前にいれば突き飛ばし、時には上

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊=＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊とってもお恥ずかしい告白なのですが、少し前まで自分のこどもがちゃんと見えていませんでしたわが子たちはお肌がとても弱かったり食物アレルギーや鼻炎があったりして「他のお子さんより気をつけなくては、ケアをたくさんしなくては」と思っていたのです。そこは本当にそうなんです。問題はコレ。

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊『お母さん』って、子育てにおけるココロの負担が誰よりも大きいですよね。「おかあさん、おかあさん」って一番求めてもらえて嬉しいはずなのにそれが重なって重なって「もう放っておいて！」ってなったり。子どもの問題に直面して一番心配するのも悩むのもお母さん。そしてきっと、どうするかを決めるのもほ

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊前回、前々回とマザーボイスを知らなかったわたしから始めることを決意したところまでお話しました。『マザーボイスに出逢う前』ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊今…ameblo.jp『マザー

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊前回、わたしが子育てジプシーだったことをお話しました。『マザーボイスに出逢う前』ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊今…ameblo.jp今日はその続き。『マザーボイスの門を叩くに至っ

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊今日は、わたしのことについて少しお話ししたいと思います。マザーボイスに出逢う前、わたしは０歳のわが子にも厳しいイライラお母さんでした。二人目の余裕からか下の子には甘々だったのですが、娘に対しては毎日怒り、ちょっとしたことも「ダメ」を連発。０歳の頃から怒り続けているので、も

ご訪問いただき、ありがとうございます。３歳（娘）と１歳（息子）の母マザーボイスインストラクター清水ゆかです＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊昨日は節分でしたね。２月２日が節分になるのは、１２４年ぶりだとか。そんな奇跡のような佳き日。認定試験に合格し、晴れてマザーボイスインストラクターとなりました(マザーボイスの師田所雅子先生とパチリ)ここがスタート地点。子育ても声も、たくさんもがいて悩んだからこそ伝えられる

ご訪問いただき、ありがとうございます。マザーボイスインストラクター見習い清水ゆかです今日は、2つ目の呼吸法をお伝えしますねイライラしてしまうお母さん必見です『五拍呼吸法』深くゆっくり、心を落ち着かせて...①5拍数えながら、鼻から息を吸う②5拍数えながら、息を止める③5拍数えながら、口から息を吐くこれだけこれを、できれば毎日3セットするだけです神経系のバランスを整えてくれるので、すぐにイライラしてしまうお母さんに特に

ご訪問いただき、ありがとうございます。マザーボイスインストラクター見習い清水ゆかです今日は、ノートの書き出しをしてみました。目的は自分を知って好きになること。実はわたし、子育てジプシーだったんです。(この話はまた後日)苦しくて苦しくて、なんとか糸口を見つけたくてたくさん調べました。そして、何を調べても結局たどり着くのが「自分を許す、そして好きになる」ということ。自分を好きで、どんな自分もOKって言えるって本当に本