ぽてりんこ

娘帰って来たので、焼肉きんぐに食べに行った北海道フェアやってて、ぽてりんこも食べれたし、お腹いっぱい美味しかった！sakuraのmyPick株式会社ファンケル無添加エンリッチハリつや肌1ヵ月集中セットスタージュ株式会社高機能化粧品PHYTOLIFT(フィトリフト)

本日の夕ごはん🥢✨かなりシンプルでございます😉それはなぜかというと健康診断が近いダーリン用でございます❤️食後はしっかりグランマーブルの京都三色マーブルデニッシュを食べてカップ麺も食べて次は何を食べようかと考え中😆では、またね👋

クレールのお客さまにはすぐにLINE@のメッセージでエンビロン製品の価格変更はお知らせしましたが…輸入元の南アフリカでの原材料の相次ぐ高騰により一部の製品の価格が上がりますエンビロン製品は本物で本当に良い原材料を使用しているので他の物で代用が出来ないので仕方ない事ですがお客さまにはご迷惑をお掛けして申し訳ございません。ご理解とご了承の程よろしくお願いいたします。その価格変更でアクアオイルがアクアオイルってとっても好きなんですなのにアクアオイルの価格がかなり上

*【大食いユーチューバーさんのお陰】🍞【パンの耳フレンチトースト】🍞*娘に写真お願いしたら横向きになってた🤣💦こだわりのパン屋さん🍞でサンドウィッチ🥪作った時、耳が余ったので、フレンチトーストに☺️🎶🍞*朝食用に🥣夜から漬け込んでみました🎶*食べる事しか楽しみないのに（物欲、睡眠欲乏しい）味覚障害だもんなぁ〜😅でも、あれも食べたい、これも作りたいと言う気持ちはあるので、とっても安心してます‼️*この食欲の維持は、大食いや食べる動画を投稿しているユーチューバーさんのお陰😉👌

今日はおつかれモードの王子様お昼寝も一緒に久々にできて幸せのぽてりんこ可愛くて王子様

こんにちはぽてりんこTwitter始めました色々とつぶやいていきたいと思いまーす良かったらフォローよろしくお願いしますhttp://www.twitter.com/poterinko924

こんばんは今日はおめでとうケーキを食べることができました本当に嬉しいぽてりんこですこれからも笑顔と笑いをお届けできたらと思ってますよかったらチャンネル登録よろしくお願いしますぽてりんこでした

こんにちはぽてりんこです☆ユーチューブで大食いをしてますが『どうしてそんなに食べているのに痩せているのですか？』というコメントをよくいただきます結論から申しますとあれだけ食べれば太ります（笑）あんな食事を毎食していたらあっという間に強大化します（笑）ですが普通の人の二日分くらいのカロリーを1食で食べている割りには体重は増えてないかと思います痩せの大食いとはよく聞きますが

フードファイターのぽてりんこです丸亀製麺の釜玉家族うどん（６玉）食べちゃいましたその結果ズーと寝るまで喉がかわいてかわいて水をがぶ飲みおかげさまで次の日は顔がパンパンです（笑）６玉食べた動画はこちら体重計に乗るのがこわいので乗ってませんが、、体重は増えてると思います塩分をとると太るんですねぇ～このことについて考えてみました塩＝塩化ナトリウムはこれ自体はカロリーゼロ

こんばんはぽてりんこですおなかいっぱいになりましたYouTubeで見て笑って楽しんでもらえたらと思いますぽてりんこでした

こんにちは～ぽてりんこです☆ちょっと前のことになりますが酵素黒酢ダイエットでマイナス4.1ｋｇを達成したのですが酵素で太る？ことがあるみたいなんです～～そのことについて書いてみたいと思いますにわとりぶたうしなどのお肉になっちゃう動物たちは酵素の入ったエサで早く太るようにするのだそうです～え～～酵素って太るの？？ってことで調べてみました～にわとりは46日くらいで３ｋｇになって３ｋｇになる

こんにちわぽてりんこです☆糖質ゼロのビールって太らないの？アルコールってエンプティカロリーだから太らないの？そんな話題をよく耳にしますがぽてりんこの経験上ではアルコール飲んでいる時は痩せにくいです！！それにはわけがありました～～太らないお酒と太るお酒ってあるの？蒸留酒のウィスキー、焼酎は糖質がないから太らない醸造酒のビール、日本酒、ワインは糖質があるから太るなんて聞いたことありますよね？醸造酒の１ｇに糖質４キロカ

こんにちわ～ぽてりんこです☆5年前からランニング始めましてゆっくりながらフルマラソンも何度か完走しています☆そんなぽてりんこもいきなり走れたわけでなく本当にぼちぼちなのです（笑）でも誰でもフルマラソンは完走できるし走ることが習慣化すれば最強のダイエットと思います☆最初から走れないのが普通5年前むくみに悩んでいたぽてりんこどうにか解消したいと始めだしたのがジョギング！！でもいきなり走ろうと思っても簡単には走れませんでした（笑）

こんにちは～☆ぽてりんこです。近頃は、大食いをかなりしてます（笑）ってことで体重も少し心配。。。でも緊急に痩せないといけないってことありませんか？？そんなわけで速効性のあるダイエットについて考えてみます～痩せるって結局どういうこと？はい。。痩せるってこういうことですよね？消費したカロリー＞食べたカロリーわかっているんだけどねぇ～食べだすと止まらないですよね。。。脂肪１ｇの持ってるカロリーは９キロカロリーその

こんばんはマーボー丼の動画になりますぜひ♡最後まで観て楽しんでもらえたら嬉しいですぽてりんこでした

こんにちわぽてりんこです☆美容と健康にとっても効果のある黒酢がどんなところで作られているのか実際に見てきました～～こんな自然豊かなところで作られているなんてビックリ！！そんな黒酢の魅力について書きたいと思います☆黒酢ってどんなもの？黒酢は鹿児島の福山町ってところで作られていて米酢の仲間なんだけど米酢の中でもとっても旨味成分が多いんだってそれでいて血をサラサラにする血圧の上昇をおさえる肝臓機能をよくするじんましんに

ほいほーい♪ぽてりんこです☆短期集中で痩せちゃって肌も若返ってそれでいて健康になれる一日一食ダイエットをやってみました☆日本人って食べすぎなの？？ぽてりんこは朝昼晩食べるのが当たり前って思っていたけど日本人が一日三食になったのは、ここ１００年くらいって知ってビックリ！女性の１日摂取カロリーが2,000キロカロリーくらいだから1食600～700キロカロリーしか食べれない。。ぽてりんこは1食で1,500キロカロリーなんて余裕で食べれるのに（笑

はーいお腹もすきましたねー昨日の残り物で何が出来るかなーお楽しみにーぽてりんこでした

(。´◕ω◕)y─┛ணこんばんゎ♪お待たせしましたー桂庵さんでチキン南蛮定食とザルそばデザートにはぜんざいぜひYouTubeで見てねーほっこり笑ってもらえたら嬉しいですぽてりんこでした

こんにちわぽてりんこです☆ユーチューブで大食いをしてますが『どうしてそんなに食べているのに痩せているのですか？』というコメントをよくいただきますぽてりんこのユーチューブはこちら↓↓↓結論から申しますとあれだけ食べれば太ります（笑）あんな食事を毎食していたらあっという間に強大化します（笑）ですが普通の人の二日分くらいのカロリーを1食で食べている割りには体重は増えてないかと思います

(。´◕ω◕)y─┛ணこんばんゎ♪今日の１日の食べたものをの紹介しまーす☻お写真にはないお餅2個をきな粉で食べてからスタート（午前のおやつ）☻お腹すいたなーとみそラーメンを作って食べて（三時のおやつ~笑笑）お鍋のまんまでドドーン☻今日の夕ご飯はお寿司で決まりってことで一番好きなのはうなぎのにぎりレタス巻きもサーモン巻もエビフライ巻もぜーんぶ美味しそういただきまーす~ペロッと食べてしまいました（夕ご飯でした）☻お楽しみはこれから奄美で試食し

バスに乗って飛行機まで移動して飛行機乗ったよーんぽてりんこ~新しいのに乗りたかったのになー桜のマークがおしりについた飛行機乗りたかったのになー電源切らなきゃだーまたねーぽてりんこでした

(。´◕ω◕)y─┛ணこんばんゎ♪ジャンボハンバーグ食べてみましたジューシーでめちゃくちゃ美味しかったーYouTubeみて~笑って~笑笑ぽてりんこでした

ぽてりんこのつぶやき☺︎元気がなくなったり☻気分が落ち込んだ時に☻ぜひみて笑ってもらえたらとぽてりんこは嬉しいですぽてりんこのつぶやきでしたおやすみなさーい

お昼になりました今日も大好きなオレンジジュースでランチタイムのぽてりんこです今日はフェリーの中でいただきまーすお天気も雨だったのがウソみたいに晴れちゃって今日も弾丸フェリーのお出かけしてきまーす

こんにちは~ぽてりんこですლ(╹◡╹ლ)今週の目標とやらを決めてみました今週の目標~2キロダウン↓を目指します今週といっても後何日だ後~後3日さー3日で2キロダウン↓達成出来るかなー達成できたらガッツり食べよー

過去のユーチューブです☆ぽてりんこが脱がされるのです笑笑

ぽてりんこのピンチです！黒い物体が脱がすのです。。最近覚えたみたいで。。今日だけで5回は脱がされました（笑）