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猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美です笛木由美さんのプロフィールページ猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の「骨盤腸整ウォーキング」インストラクターの笛木です!私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなた自身で整えられるお手伝いをいたします。ここでは私の身心の記録やインストラクター活動記録、日…profil
猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美です笛木由美さんのプロフィールページ猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の「骨盤腸整ウォーキング」インストラクターの笛木です!私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなた自身で整えられるお手伝いをいたします。ここでは私の身心の記録やインストラクター活動記録、日…profile.
▶︎毎日美潔(ビケツ)はこちら🏋️-カラダの健康は心の健康-▶︎累計2,500名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎-美しくありたい女性が集う場所-みんなやっほー!!さっちんだよー!!本日のテーマは先日Instagramのストーリーで体型で気になる部分はどこ?とアンケートをとってみましたうんうんそれぞれ気になる部分があるよね。そこで私は一言つぶやいた。私はお腹が気になると。着たい服が着れない。鏡を見てテンションが下がる。どうにもこうにもぽっこりし
レッスン風景加圧トレーニングでいつも使っているアイテムがこちら!「スラックレール」柔らかい蒲鉾のような形のレールこれをお尻の下にひいたり足の裏で踏み踏み、踏み込みながら、スクワットやプランク使い方は色々!特に重心がつま先側に前重心やその逆の踵重心は、足元から姿勢が崩れ、どこかに痛みや張りが出ているケースが多いです。そんな方は、キッチンで踏み踏み!ふとした立ち仕事の時に踏むことが習慣になると足裏の使い方が変わります。デスクワークや運転な
がびりんです。また、残高が少なめになってます(笑)お正月にちょっと余裕が出たので、誕生日プレゼントにいつもより高めのワンピースを買ったり、毎日おやつを食べたり、お酒も飲んだりしてたら、お財布がヤバイことに(笑)こうなってから、予算1日800円!とか設定するのですが、そうなると、おやつが買えません(笑)おや?これはやっぱり逆ですかね?前にも書いたかもしれませんが、おやつ買う↓おやつ食べる↓お腹がぽっこり↓さらにぽっこり(困った〜)↓
【ホンマでっかTV】フェムテックケアペットボトルでぽっこりお腹改善する方法たるみを取るSP2024年1月31日【ホンマでっかTV】フェムテックケアペットボトルでぽっこりお腹改善する方法たるみを取るSP2024年1月31日『ホンマでっかTV』フェムテックケアペットボトルでぽっこりお腹改善する方法を紹介します!自宅でできる改善法。たるみを取る方法SPnews123.work
【ホンマでっかTV】目のたるみ・クマ防止!眼輪筋トレーニング・目の運動のやり方たるみを取る方法SP2024年1月31日【ホンマでっかTV】目のたるみ・クマ防止!眼輪筋トレーニング・目の運動のやり方たるみを取る方法SP2024年1月31日『ホンマでっかTV』目のたるみ・クマ防止!眼輪筋トレーニング・目の運動のやり方顔のたるみを取る方法SP2024年1月31日news123.work
体のラインで気になるところはありますか?下腹部は気になる部位の上位に入ります。特に女性は、子宮や卵巣を守るため、下腹部に皮下脂肪がつきやすいと言われています。皮下脂肪も大切な役割があるので、下腹部のふくらみは全然悪いことではないのですよ〜。でも、ぽっこりし過ぎは気になります!そこで、ぽっこりに見えにくい、またぽっこりを防ぐ姿勢が大事になってきます。立っている時、お腹の力が抜けていると、お腹が前にせり出て、反り腰になります。反り腰になると腰痛になりやすく、腹筋も使われないので、お腹ぽ
仕事で一番嬉しい瞬間は、やっぱりお客様の笑顔。そのお顔をみると、まだまだ私も頑張るぞー!っとパワーが湧いてきます。先日も1日嬉しい気分でそのままセルフ加圧!自分だとどうしても甘えが出てしまいますが、今日は頑張った!この感覚、加圧にハマって10年以上続けている理由。頭や心までスッキリ!!★体験レッスン随時受付中!一緒にスッキリしたい方、待ってます。
今日の歩数は15667歩でした♪妻と娘に「お腹おっきくなったんちゃう」と言われまして。。。まぁ、確かになぁ。。。人前ではちょっと意識的にお腹凹ましてたよなぁ。。。鏡の前で上半身の服を脱いでプチ筋トレしてる時もなーんとなく下腹はスウェットで隠れてて直視してなかったよなぁ。。。下腹出して、素の状態にしてみ。ポッコリやん。。。これに目を背けたらアカンよ。。。ってことで筋トレの頻度と間食を減らすことを決意しました!!まだ2日目ですけど(笑)さてさてどうなりますやら。
今日もお客様との楽しい時間❣️「加圧トレーニングのお時間」体の不調が少しずつ改善していく姿おしゃべりしながら顔がどんどん明るくなっていく姿終わった後のスッキリとした顔そんな姿を傍で見ながら、コーチできることが本当に嬉しいんです。私はこんな仕事ができて幸せだなー。
●和泉市40代ダイエット!何をしても痩せないウエストー15センチ!こんにちは。大阪府泉大津、和泉市ダイエット&痩身エステ「サロンドローズ」松下真由美です。冬ダイエット成功者続出中!!\あなたもウエストー15センチ!ウエストインができるようになります♪サロンドローズでは卒業式、入学式、結婚式に向けけてオシャレしたいと言われる方が増えてきました!和泉市からご来店のアラフォーの方今年こそは憧れのウエストインをカッコよく着こなしたいとのことでダイエットエステスタート!!ウエストー15
最近は息子とお風呂に入ることも滅多になくなった。でもだいたいいつも私が先に入り入れ替りで息子が入るのでほんの数秒だけ浴室で一緒になる。これもそのうち無くなるんでしょうね。先日いつも通り私が先に出て洗面所で髪を乾かしてたらお風呂から出てきた息子が「母ちゃん、さっきかがんだ時めっちゃお腹出てたけど赤ちゃんいるんじゃない?」と真面目に言ってきた。ごめんよ息子…それは赤ちゃんじゃない…ただのぽっこりお腹だ。期待させてごめん!ただでさえ年々下っ腹が出てるのに
昨日、みなさんにお知らせしたいことがあるとお伝えしていたこと。。。。猫背で自信がない専業主婦だったMihoko50歳からの起業で人生は劇的に好転!!時間とお金のせいにし、安全ゾーンにいたがる自分を手放した時から人生は大きく動き出しました歩くだけ♪華やか楽しい×人生大逆転メソッド90日間集中で猫背・O脚・ぽっこりお腹改善自分史上最高のココロとカラダを手に入れてあなたらしい人生の一歩を踏み出しませんかうれしくてみなさんにも聞いてほしいお知らせ。新しく開設した公
猫背で自信がない専業主婦だったMihoko50歳からの起業で人生は劇的に好転!!時間とお金のせいにし、安全ゾーンにいたがる自分を手放した時から人生は大きく動き出しました歩くだけ♪華やか楽しい×人生大逆転メソッド90日間集中で猫背・O脚・ぽっこりお腹改善自分史上最高のココロとカラダを手に入れてあなたらしい人生の一歩を踏み出しませんかすっかりご無沙汰してしまいました。読んでくれている人いるかな、、、大事な大事なお知らせがあってうれしくてみなさんにもご報告があって
お疲れ様ですSAPみずほ台店です本日は会社で健康診断の日でございました前回の記事で体重増加におびえつつ迎えた本日でしたが...やはり増えていましたねとはいっても1.2kg増なので...ヘーキヘーキ腹囲も若干増えていましたが...若干なので特に気にしないこととします(!?)血圧も昨年と比べると...とまぁ年々体の劣化を感じるワタクシでございますあとは毎日のようにお酒を飲むので内臓系の結果がどうなることやらではありますが、致命的でなければまぁいいということ
鶴ヶ島に鍼灸指圧院ひなたぼっこを開業目標に、鍼灸マッサージの学校に勤務しているクシダです。花粉が始まっているという事で花粉症がある方は大変ですよね。花粉のシーズンだけでなくきちんと体質改善してくれる治療院へ一年以上、最低週一のペースで通うとかなり改善されますよ!脈診、陰陽、補瀉、五行など・・・伝統的東洋医学の治療院で治療する価値は大いにあると思います。本日は「骨盤矯正ってどうなの?」というお話です。そもそも骨盤矯正とは、簡単にいうと骨盤の歪みを正しい位置にする事です。骨盤の
ご訪問ありがとうございます🧡プチプラitemを使ったコーデなど気まぐれに更新しています♩最近のハマりごとは韓国!Netflixで韓国ドラマを見るのが息抜き😮💨wicot6ヶ月チャレンジに参加中🔥wicot薬用スカルプセラムこんばんは♩先ほどの記事『息子インフルエンザ3日目の朝/スウェット×ニットパンツで楽ちんコーデ♩』ご訪問ありがとうございます🧡プチプラitemを使ったコーデなど気まぐれに更新しています♩最近のハマりごとは韓国!Netfl
昨日の夜のこと。おにぎり組のケースを見たら…おかかさん?何やってんの?ああ〜ストレッチですかいいですね~ところでそのお腹はなんですか???可愛いと思うと同時に、お腹がぽっこりすぎて笑った人間でした。
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」はオンラインで4名さまでした。年始腹筋スペシャルはまだ続いていますお腹の表面の筋肉をギュッと縮めるのではなく、肋骨と骨盤の間の幅を長く保つような筋肉を鍛えます。なのでお腹だけではなく背中、脇腹の意識も大切。胴体が筒のように、立体で長い感じをイメージします。私を含め、「チーム体硬い組」は、股関節周りそしてお尻が硬いせいか、骨盤の背中側の上、腰のあたりにどーんと肉が乗った感覚があります。ちょうど、腰が痛い〜とさするあたりのお肉、気になりませ
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こんにちは。美バランス姿勢協会代表岡田典子です。40代を超えると気になってきていませんか?アレ。なにかというと下腹です。気になってませんか?そんな方はぜひ、簡単なストレッチと「痩せ呼吸」でお腹のひき締めをしてみてください普段レッスンでお伝えしている「ヒミツの下腹ひきしめ神体操」を簡単に3STEPに分けて説明しますね。①骨盤の歪みをリセット骨盤は前に傾いていても後ろに傾いていてもお腹が出ます。まずは骨盤が床に対して垂直に立てましょう。
「1日1筋」1日1個、どこかを筋トレしていこうという私の毎日の発信テーマ運動って、ハードル高いでしょ。筋トレって何?どこでやるの?ジム?ウエアは?なんて考え出すと歩いたり、階段登ったりしているからOK!なんて思っていたのは、30代の頃の私。運動嫌い、寒いの嫌い、外で何かするの苦手。そんな私が毎朝、散歩して、筋トレして、動画撮ってSNSにアップしてるから不思議だよねー。人って思い込み激しい。ただやろうと思っていてもなかなか続かないのが現状。想
猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美です今年初投稿となりました。今年もどうぞよろしくお願いいたしますレッスンメニュー「お尻」から年始めレッスンの生徒さんが続きました!人間と比べものにならないほど大きく強力なお尻。でもね、なぜ手をついてノロノロ歩きなのか。それは、人間ほどお尻(大臀筋)が発達していなく、前かがみになってしまうから。これって、杖ついて歩いている高齢者にも言えること。いくつになっても、自分の足で行きたいところ
福島県いわき市美肌•健康を叶えるサロンラシュシュ木村むつみです。・°━━━━━━━━━━━━━━━━°・年末年始飲み過ぎ、食べ過ぎで必死に消化を頑張ってくれた腸を労ってあげたいよね☺️✨そこで!!少しでも負担が減るように今、特に意識してること♡それはよく噛む!!よく噛むことで唾液が消化をサポートしてくれる🫶それだけじゃなく早食い、食べ過ぎも予防できて一石三鳥🤗腸がしっかり消化&吸収できるように整えていこう😊LINEからご予約・お問い合わせ可能で
食事制限なし腹筋なし一度の施術で90%の方が効果を実感♡0歳からの子連れOK!埼玉県八潮市整体痩身サロンBeautySpaceのさがえのりこです(♡自己紹介♡)只今ご提供中のメニューこちらから♡こちらの記事はお読みになりましたでしょうか私からのお年始のご挨拶今年もキレイになりたい方へのプレゼントでございますのでぜひ受け取って頂きたいです✨⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎お年玉キャンペーンは今月30日まで!!『お年玉キャンペーンのお知らせ♡1つ
「おしり」はからだの要❗️「おしり」が凝るのは川の流れをせき止めるように血流を止めているのと同じです❗️唐突ですがあなたはこれらに当てはまるものがありますか?↓↓↓・長時間すわっていることが多い・あまり歩かない・運動不足・片足重心で立つクセがある・姿勢が悪い・すぐに寝転んでしまうetcetcetc明らかにからだを動かしていない状態ですよねこんな方に多いのが・足先・手先が常に冷たい・下半身太