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ゴーゴーヒューヒューすごい風の音で目が覚めました。カーテンを開けると、ベランダを飛び越えて窓に雨が当たっています。今日は筋トレの予約をしています。前回から始まった「ランジ」というメニュー。先生が「こんなふうに」というお手本を見て、『あゝなんだそんなことか』楽勝だと思ったのです。でもいざ立って一歩前に足を出そうとしても怖くて出ないのです。何かに捕まって、やっと一歩前に。でも体はグラグラ。ピタッと止まりません。え？なんでできないの。家に帰って、歩幅3
おはようございます！＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／骨から疲れないカラダをつくる骨格イノベーション整体骨格イノベーションコーチずっきーこと梓佑歌(ゆうか)です。あなたの骨が整うまで帰さない♡【あと3日！】342件！これ何の数字だと思いますか？342件。これは12月からのアドベントイノベーションの参加者、骨トレ部の部員の皆さんから届いた変化報告の数！・３ヶ月頭痛なし！・ぎっくり腰の違和感が骨トレしたらなくなった！・お子さんに「おでかけしよう！
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猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美です笛木由美さんのプロフィールページ猫背、Ｏ脚、ぽっこりお腹改善の「骨盤腸整ウォーキング」インストラクターの笛木です！私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなた自身で整えられるお手伝いをいたします。ここでは私の身心の記録やインストラクター活動記録、日…profil
デスクワークとかで一日中同じ姿勢になるのでちょっと辛い症状が出ちゃうこともありますそんな時に役に立つかな?!苦しくない骨盤骨盤底筋ガードル楽天サイトよりオトクなクーポンあり
二の腕ってなかなか痩せない年々振袖がタルタルしてくる肩甲骨痩せてみたり重りで腕トレしてみてもヨガでもピラティスでも何年も全く変わらなかったこの腕がスルスルっと気付けばほっそりしてきたのは骨格メソッドで骨格を整えたからです！頑張っても変わらなかったら骨格を見直してみませんか？😊何気なく撮った写真に驚愕しました2022年6月2023年6月骨格ベクトレトップtomo-rrow.hp.peraichi.com気になったらお気軽にお問い合わせください
☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れタイ式ヨガインストラクターピラティスインストラクター温活腸活セラピストタイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクターFSママファシリテーター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️ヨガピラティスの開催日程・詳細晴れヨガヨガレッスン情報知立ヨガ西三河ヨガ知立ヨガ安城ヨガ刈谷ヨガ豊田ヨガタイ式ヨガでスッキリしません
おはようございます！＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／骨から疲れないカラダをつくる骨格イノベーション整体骨格イノベーションコーチずっきーこと梓佑歌(ゆうか)です。あなたの骨が整うまで帰さない♡昨日、一泊旅行から戻りました^^初のトリックアート館で。２つの謎解きに参加したことで、2時間半くらいの滞在に。笑お昼を食べずに真剣に解き、無事にクリアでいましたが頭の疲労感半端なかった＞＜謎解きお好きな方は、ぜひ行ってみてください！雪が降り、強風で激寒な旅となり
こんばんは！＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／骨から疲れないカラダをつくる骨格イノベーション整体骨格イノベーションコーチずっきーこと梓佑歌(ゆうか)です。あなたの骨が整うまで帰さない♡本日から一泊、休日らしい休日が今年に入ってからなかったので、彼と塩原の方に旅行に来ています。(着いたら雪が降り始めてめっちゃ寒い。笑)実は、1月から始めた骨トレ部でのご褒美設定していたこと。12月に行っていたアドベントイノベーションでご褒美設定をしてもらっていたのだけど
猫背、O脚、ぽっこりお腹改善の骨盤腸整ウォーキング👣インストラクター笛木由美です笛木由美さんのプロフィールページ猫背、Ｏ脚、ぽっこりお腹改善の「骨盤腸整ウォーキング」インストラクターの笛木です！私自身が、骨盤腸整ウォーキングに出会い、それを通して身心が改善されました。その経験から、よりよく生き、よりよく歳を重ねる体現者でありたいです。そして、あなたの”よりよく生きる”を、あなた自身で整えられるお手伝いをいたします。ここでは私の身心の記録やインストラクター活動記録、日…profile.
こんなこと思ったことはありませんか？・太りづらい体になりたい・もうこれ以上太りたくない太りづらい体を手に入れるために私がとり入れているものをお伝えしますね。それは、酢です！なぜかというと、ダイエット効果があるからです✨単純にすっぱいものが好きっていうのもあります笑具体的には、血液中のコレステロール値や中性脂肪を下げてくれて、食後の血糖値上昇を防げるからです。酢に含まれる酢酸のお陰で食べたものが胃にとどまる時間が長くなるので小腸での吸
マジカルシェリーの正しい履き方は次の3ステップです。マジカルシェリーのウエスト部分から足を通すウエストまで引き上げ、お尻やもものお肉をショーツに入れるベルトを調節するマジカルシェリーは、普段使っているインナーやショーツの代わりに着用します。ショーツの上から重ね履きしてしまうと、きちんと効果を得られないので注意してくださいね。マジカルシェリーは、多くの女性に愛用されている骨盤矯正ショーツです。1枚で骨盤・ウエスト・下腹・お尻・太もも
ぽっこりお腹にはお腹ポッコリにまずは簡単にできるねる前のほぐしを一緒にしましょあお向けで両ひざを立てすこし左右にゆらします呼吸をゆったりしながら左右のお尻が順番にすこしだけ浮き上がる感じ骨盤がゆりかごみたいにやさしくゆれているように♪ポッコリお腹の原因はね食べすぎ飲みすぎ運動不足などもあるけれど骨盤まわりの緊張がかかわってくることがあるんです今日も一日ありがとうって骨盤ゆらゆら緊張ほぐし骨盤の状態が変わってくるとやせやすくなってきますよやってみてね
おはようございます！＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／骨から疲れないカラダをつくる骨格イノベーション整体骨格イノベーションコーチずっきーこと梓佑歌(ゆうか)です。あなたの骨が整うまで帰さない♡私は泣いています。メンヘラみたいなタイトルになっちゃったけど・・・最近の私は、泣いています。なぜ？って、骨トレ部や骨格イノベーション整体でのみなさんの変化率が熱くって！インスタで随時リアルタイムでお客様の変化やお声をアップしているんですが、ほんとに変わらない人は
おはようございます！＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／骨から疲れないカラダをつくる骨格イノベーション整体骨格イノベーションコーチずっきーこと梓佑歌(ゆうか)です。あなたの骨が整うまで帰さない♡【大盛況で終了】私の同級生におすすめしたい一昨日、私が主催する骨トレ部に講師をお招きして特別企画であった尿もれを卒業して子どもと全力で遊べるカラダになる！真・骨盤底筋トレーニングの開催が無事に終了しました。・リアタイでご参加された方、・リアタイできないのでアーカイ
こんにちは。市川市妙典のプライベート整体・パーソナルトレーニング施設「CoCoからだ」です。本日は姿勢普段から運動をしていないと、swaybackというお腹を突き出した姿勢になりやすくなってしまいます。それをしっかり解消していきましょう。ぽっこりお腹を変える運動#ぽっこりお腹#ぽっこりお腹解消#姿勢改善youtube.com【下っ腹が出た姿勢、変えていきましょう】下っ腹が出た姿勢単純に太った、だけではなくSwaybackという姿勢になっている人が多いです。Swayb
マタニティ整体、骨盤ケア、よもぎ蒸し、ヘッドセラピー、アロマトリートメントサロン『chamomile〜ｶﾓﾐｰﾙ』セラピスト歴18年naoko自己紹介メニューホームページご覧になっていただきありがとうございます！chamomileは妊娠期から産後、ゆらぎ期を心地よく過ごしたい女性の為のサロンオーナーセラピストのなおこです東京都板橋区の小さなお家サロンで骨盤ケア、マタニティ整体、ヘッドスパ、アロマリンパトリートメントよもぎ蒸しの施術をしております当サロンは午
昨日の私のお弁当昨日の私のお弁当も残りもの弁当。でも、スープはインスタントの卵スープだよ。昨日もお弁当の後にお菓子を食べたよ。美味しかった！先週は勝手に痩せてたけど、今週は太った気がする私はスカートを履いた時のお腹周りで太ったとか、痩せたとかを感じ取ってるよ。スカート履いてるとぽっこりお腹がしっかり出ちゃうもんねそんな今日は週の真ん中水曜日！今日も楽しく過ごそう♡LINEAddFriendlin.eeエトヴォス公式(ETVOS)「ミネラルUVアクアセラ
こんにちわ５人のママ（６人目妊娠中）理学療法士のguuです産後の女性なら気になる方が多いかもぽっこりお腹のお話です産後って何で下腹部がぽっこりしちゃうんでしょうねぽっこりお腹の理由は1.妊娠中選択的にお腹周りに脂肪がつきやすくなる赤ちゃんを守るため冷やさないためなどの理由で妊娠したらまずお腹周り特に下腹部には脂肪が選択的につきやすくなります。産後はお腹に力を入れない様に言われますよね。そのためますますお腹に脂肪がたっぷりと残ってしまいます
こんにちは！＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／骨から疲れないカラダをつくる骨格イノベーション整体骨格イノベーションコーチずっきーこと梓佑歌(ゆうか)です。あなたの骨が整うまで帰さない♡【明日まで！】尿もれで悩むことから解放されたい！なら今やることは〇〇！今月に宣材写真を撮ってもらうんですが、自分でヘアメイクをしなければならないので連日、プロの方にアドバイスをもらってメイク用品の購入したり、ベースメイクからメイク練習してます。(今日も夜、プロの方にレクチ
おはようございます！＼忙しいデスクワークの駆け込み寺／骨から疲れないカラダをつくる骨格イノベーション整体骨格イノベーションコーチずっきーこと梓佑歌(ゆうか)です。あなたの骨が整うまで帰さない♡「真・骨盤底筋トレーニング」開催の裏側先日、ご案内しました「ママ友にも相談できない・・・」尿もれを卒業して子どもと全力で遊べるカラダになる！真・骨盤底筋トレーニング実は、骨トレ部メンバーのお一人の入部動機に書かれていたこの一言から始まっています。「出産後、尿漏れ
刺繍が豪華なインドレーヨンのキャミソール。さらっと、テロンとした肌触り。ぽっこりお腹を目立たなくカバーしてくれてスカートにカーディガン…などのコーデのポイント使いに大活躍します。3618円税込3980円
こんにちは。お久しぶりになってしまいました。すっかり冬に戻ってますね。アウタースローブイエナタートルネックニットUNIQLOタックストレートパンツ無印良品リバーシブルベルトguスニーカーadidas鞄雑貨屋GUのリバーシブルベルトは990円とは思えぬくらい活躍してます。リバーシブルベルトGUadidasスタンスミスJ[STANSMITHJ]フットウェアホワイト/クリアスカイ/クリアスカイH03446日本国内正規品24.5cmAmazon（
マレーシアに住んでいて不思議に思っていたことがあった。例えば、ショッピングに行くと「Miss」と話しかけられるけれど、これが普通に歩いていると、「Auntie」と呼ばれるようになったこの頃...これって、ヤバくない？？？私よりもどう見ても年上の男性に、「おばちゃん」と呼ばれるのは困る。どうやら、姿格好にも関係があるような…なぜなら７０代なのに後ろ姿はどう見ても４０代ぐらいの女性を知っている。彼女は普段からたくさん運動をしていて、お年の割には私なんかよりもスラリとした体形だし！反対に私はこ
