ぽっこりおなか改善

体重0.2kg減3ヶ月で5kg減腹囲変化無しっ😭😭😭異常なお腹になってる太ももの隙間は明らかに空いて来たっなのになのにぽっこりどころじゃないっ妊婦さんだっそれと二の腕の振り袖手を振るとプランプラン揺れる二の腕私の身体は皮下脂肪で出来ている腹筋も腕立てもやってる体重は減ってる続けてればいつか憎っくき皮下脂肪とおさらば出来る日が来るのかなっ食生活が原因だと思う毎日お野菜お肉魚大豆海藻乳製品バランス良く摂るのが理

salonに通わなくてもおウチZOOMでキレイになれちゃうメソッド❤️ZOOMで整形級小顔セルフマッサージ伝授❤️ふわふわもちもち桃の様なお肌になって小顔になるって最強です❤️四柱推命鑑定カードリーディングによる占いカウンセリングアラフィフアラカン女子へあなたのキレイを引き出します!!Mind&Bodyエイジングビューティーアドバイザーの咲美華です♡第一印象は姿勢重要ポイント!!猫背になっていませんか肩が内側に入ってしまってないでしょうか歩

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れタイ式ヨガインストラクターピラティスインストラクター温活腸活セラピストタイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクターFSママファシリテーター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️⁡キッチンで洗い物してる時おなかがキッチンに寄りかかってないですか？⁡おなかに水がたくさん飛んでビチャビチャになってないですか？💦⁡⁡

こんにちは。市川市妙典のプライベート整体・パーソナルトレーニング施設「CoCoからだ」です。本日は姿勢普段から運動をしていないと、swaybackというお腹を突き出した姿勢になりやすくなってしまいます。それをしっかり解消していきましょう。ぽっこりお腹を変える運動#ぽっこりお腹#ぽっこりお腹解消#姿勢改善youtube.com【下っ腹が出た姿勢、変えていきましょう】下っ腹が出た姿勢単純に太った、だけではなくSwaybackという姿勢になっている人が多いです。Swayb

女性が通いやすいバリ凝り専門店！もみほぐしここな石岡です。ほぐしを受けて物足りないと感じたことはありませんか？施術歴17年！！プライベートサロンでオーダーメイド施術をがっつりいたします😉→オーダーメイドほぐしとは本日のお客様二人目のお子さんを出産して骨盤矯正に生まれてすぐに、ご報告とお知らせしてくれました😊生まれたてなのにしっかりしたお顔可愛い❤そして産後一ヶ月してからのメンテです✨毎回、ご感想で言われるのが今まで履けなかったズボンのボタンがとまるようになって

皆さんのお気持が必要な方に届く力に変わります。よろしくお願い致します。↓↓↓ポチッと♡ボディメイクランキング"50代女性の身体に奇跡を起こす神呼吸呼吸が変わると痩せる！お腹・下半身ダイエットの専門家ベニタタケコです呼吸法を体験して下さってるお客様がご自身の体の変化をとても素敵にご紹介下さいました。嬉しい😆✨そのブログがこちら↓↓↓世界に素敵なもの、良いものをシェアするのが生き甲斐のしずかさんよりご紹介頂いたブログ❤️富澤しずかあなどるなかれ、呼吸！/(;//́Д

暮らしから人生を彩る💓生活彩り師・イロドールのしずかです。\あなどるなかれ、呼吸！/(;//́Д/̀/)'`ｧ'`ｧ息をしない人は居ません。生まれてから、誰かに【呼吸】の仕方を教わりましたか？ワタシは50年、呼吸を誰かから教わることはありませんでした。呼吸が浅くなっているから深呼吸をしたり、運動したり、は気をつけていましたが。ちょうど一年前くらいに、呼吸ボディメイクの専門家紅田さんに出会い、紅田さんは、ワタシの普段の姿勢から、ワタシに起きている【いろんな不調】を

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です今回は前回の続きになりますが、【猫背はお腹が原因かも？】という事ですが、簡単に言うと、お腹が【硬く】なっているという事なんです。縮こまっている状態ですねどのような事で、お腹が縮こまっているのかというと、最もわかりやすいのが下を向くという動作です。ご自身でやってみるとわかります。

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です今年も残すところあと３週間、、つい先日お餅を食べていたように錯覚しているのは私だけでしょうか、、、さて、今日は【お腹】が原因で悪い姿勢に！？というお話です。人間はバランスを保つために前後左右の位置を無意識(体がその動きに対して負担を減らすように自然と)のうちに決めて体を動かしています。猫背に関して言うと、(骨盤前傾による猫背)骨盤が前に倒れる・・・下半身が前に倒れる(股関節は後ろにずれる)↓腰椎

先に私の話をしても良いですか？体型コンプレックスがもの凄くあります。ガリガリと言われるくらい太りづらい体質なのに、お腹がすぐぽっこり出たり、それでいて自分でも気持ち悪いと思うくらい手首や足の骨が出ちゃったり、書いていると悲しくなってくるくらい自分の体が嫌いです。大学生の頃友人何人かと温泉に行ったら、その中の1人が私の身体を見て鼻で笑ったんですよね。意地悪ではなくて、思わず笑っちゃった感じ？その時は皆でからかい合う流れがあって、「鶏ガラじゃん！」「子どもなの？」「男だよ！」と皆から冗談で

こんにちは、ダイエット・痩身専門サロンクレアの大沢です。クレアのお客様は20代から８０代までと幅広いですが、多いのは３０代、４０代、５０代のお客様。体重を落としたい。見た目の変化がほしい。というのはもちろん！のこと、「太ってきてこれから先のカラダ（健康）も不安」「運動不足だけど体も重いしやる気も起きない..」「肩こりや頭痛もあって辛い」痩せながら、体のメンテナンス＆不調も改善していけたら…という方が多いです。痩せてきれいになっても痛いところが

遅めの昼食パン屋さんで買ったパンと、ぽっこりがスッキリ！七茶葉の恵み良い結果が出るといいな〜またレポします1000円ポッキリ【初めての方限定】お試しダイエット茶100％自然素材七茶葉の恵み健康茶ダイエット茶ダイエットティー楽天市場

いきものケアマスター深津利子です昨日から深い呼吸についての動画を発信始めました2回目はなぜ筋肉を撫でるの？について深津画伯？が図解で説明してみましたこちらです↓深い呼吸のポイントその２深い呼吸をするために大切な筋肉をわかりやすい図で説明しますyoutu.be頑張りすぎちゃってるそんな方深〜い呼吸で心も胃腸も軽やかに過ごしましょう♪いきものケアマスター深津利子深津利子深津利子さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、深津利

こんにちは！タイトルの、ぽっこりお腹。気になりますよね。。当サロンでは最初のカウンセリングにお悩みをいくつか挙げて頂くのですが、ぽっこりお腹が気になるんです！！とはお客様の方からはあまり言われません。おそらくですが、それが普通になってしまっている。諦めてしまっている。こんな感じだと思います(違ったらゴメンナサイ、、)原因としては、１食生活によるカロリー等のとりすぎ(脂肪の蓄積)２内臓が下がってしまっている(内臓下垂、胃下垂、腸下垂)３便秘(便が溜まって硬く、膨れ

こんにちは、GENRYUです今回は、鍛える順番が大事。緩んだお腹はインナーマッスルから再強化。こちらの方法をご紹介します耳が痛いお話かもしれませんが、最近、下っ腹のたるみが気になっていませんか？加齢に比例して大きくなってくるのが、下っ腹のたるみだと思います...下っ腹がたるんでいるということは、お腹のインナーマッスル、腹横筋が緩んでいてお腹や腰を守るコルセット役が出来なくなってきた証拠そうすると、内臓が下に下りそこに脂肪が付着することで、ぽっこりお腹になるだけでな

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です薄着の季節だからこそぽっこりお腹が気になりませんか？ぽっこりお腹を解消するには骨盤の位置を正しい位置キープしてあげること。そのための、ホームケアはヒップ歩き足を伸ばしたまま写真のようなL字型に座り右骨盤と右足を前に出す左骨盤と左足を前に出すそれを繰り返し、5〜6歩前進その後同じ原理で後ろへ下がってくる。それ何回かやることで、骨盤がしっかり立ってきます。前傾気味の人も、後傾気味の人も、骨盤に

広島県大竹市完全予約制・女性専用・自宅プライベートサロンかろやかに動ける理想のカラダへ導く若返りピラティス整体専門サロンA'senseエッセンス那須あゆみです。いよいよ！7月7日七夕🎋からスタートするキャンペーンのご案内です。体験を受けた方の、なんと９０％以上がリピートしているサロン一番人気の⇩⇩【リセットピラティス整体】60分6600円体験を受けたお客様から⇩⇩「ピラティス初体験で動けないかと思ったが、わかりやすかったし結構動けた」「頭痛がな

GWは間食と食事を気を付けましたよ…そしたら、最近気になっていたぽっこりお腹も、へっこみました（笑）💦45歳になる最近、（コロナの影響もありお家でダラダラお菓子三昧）内臓のたるみと外側の脂肪とでとっても、お腹が気になっていました。2018年、5年前は子供かっ?て言うくらい細かったみたい…痩せるとお腹はたるみっぱなしなので、しっかりコラーゲンを作りました✨筋トレなどのトレーニングのみされてる方はたれちゃうので気をつけて下さいね。

名古屋で美しい姿勢と歩き方、ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。40歳を過ぎて、下腹ぽっこりに悩んでいませんか？特にやせ型の方・・・。私はやせ型です。自分でビフォーアフター写真を撮影してみました。左は、猫背・巻き肩骨盤が倒れている立ち方です。右は、ポスチャーウォーキングの立ち方です。下腹をご覧ください！すっきりに見えませんか？この写真を見た生徒様から「今井先生も実はお腹が出ていたのです

こんばんは🌆ゼロポイント・アプローチインストラクターのかまだきょうへいです。お正月に太ってしまったので、お腹をへっこませたい❗️というご要望をクライアントのKさんからいただき、ゼロポイント・テープを活用した簡単ダイエット整体を行いました✨1分後…ウエストが5センチ、細くなりました✨✨✨Kさん「あれ？スカートブカブカになってきた😍すごーい⁉️」大好評でした^_^最終的に、帰られる頃には、7センチ細くなりました👍また、Kさんは、右手が痺れて困っておられましたが、

こんばんは🌇ゼロポイント・アプローチインストラクターの鎌田恭平です。先日開催されたゼロポイント・アプローチインストラクターコースの中で、ゼロポイント・テープ簡単サイズダウン法が見つかりましたので、シェアさせていただきます❗️ゼロポイント・テープを両肘に巻くだけで、みるみるウエストが細くなり、3分ほどでウエストが−6センチ😍😍夢のように簡単なサイズダウン法ですので、最近お腹が出てきたな…という方は、ぜひ、お試しください🍀それではやり方をお伝え致します^^ステッ

ご覧頂きありがとうございます40代男フリーランスのユーキです自己啓発やスピリチュアルを学んで、どんどん金運が上昇していきました。暮らしに関するお役立ち情報毎日が楽しくなる豆知識運気が良くなるアドバイスお金に愛されるヒントなど日常の何気ないブログも書いていますフォローやいいね・コメントお待ちしてます40代後半になって、基礎代謝がだいぶ落ちました。普通に食事をすると、どんどんお腹が出てきます。下腹がかなりポッコリメタボ気味にな

今朝はめっちゃ涼しくなってびっくりしました！！！そうそう！昨日歌姫の「アイブリーちゃん」をご紹介しましたが。。。アイブリーちゃんの歌声を聴くきっかけを思い出しました💡四天王寺前夕陽ヶ丘で土日だけやっているヴィーガンカフェに姪っ子ちゃんが訪ねて来てくれて！新大阪出るのに大阪駅まで送って行った日ですので💡8/6だったと思います！！！記憶力の無さにびっくりです💦💦💦今日、ご紹介しますのはヒザ裏伸ばし健康法です💗3分寝るだけ！ぐぅーたらな私にはピッタリ💗以前、ご紹介し

こんにちはYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。９時から４０分間ゆっくりじわじわおなかにアタック！！終了しました。そして、あと2回あります。●9月１９日（月）●９月２６日（月）9時から９時４０分ゆっくりするので安心してご参加いただけます。ゆっくりやるのでその分しっかり効いてきますそのあとのヨガがさらに心地よく感じられます。お得なセットもありますので以下、ご覧ください！！🔷前半：おなか・骨盤低筋群などコアの筋肉を刺激するエクササ

こんにちはYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。９時から４０分間ゆっくりじわじわおなかにアタック！！終了しました。涼しいと思ってエアコンなしで行ったら、湿度が高くて汗が出ました。そして、9月は月曜にやります！●９月５日（月）●９月１９日（月）9時から９時４０分参加費１回１０００円◆１０時からの【ゆるりん！リンパヨガ】も連続受講の場合２０００円→１５００円ゆっくりするので安心してご参加いただけます。ゆっくりやるのでその分し

こんにちはYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。９時から４０分間ゆっくりじわじわおなかにアタック！！終了しました。そして、あと1回あります。●８月２６日（金）9時から９時４０分ゆっくりするので安心してご参加いただけます。ゆっくりやるのでその分しっかり効いてきますそのあとのヨガがさらに心地よく感じられます。お得なセットもありますので以下、ご覧ください！！🔷前半：おなか・骨盤低筋群などコアの筋肉を刺激するエクササイズ🔷後半：骨盤周

こんにちはYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。９時から４０分間ゆっくりじわじわおなかにアタック！！終了しました。そして、あと二回あります。●８月１２日（金）●８月２６日（金）9時から９時４０分ゆっくりするので安心してご参加いただけます。ゆっくりやるのでその分しっかり効いてきますそのあとのヨガがさらに心地よく感じられます。お得なセットもありますので以下、ご覧ください！！🔷前半：おなか・骨盤低筋群などコアの筋肉を刺激するエクササイ

厚木市★からだ美調整サロン＆スクールラピスラズリ五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●骨盤腸整ウォーキング®︎インストラクター３つの活動しています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*現在、サロンはリピーター様のみの受付とさせていただいております。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*久しぶりに人間嫌いだった元保護犬ニコちゃん（推定11才）のことを！我が家に来て約2年。

こんにちはYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。８月！久々復活のイベントレッスンをご案内いたします。じゃーん！🔷前半：おなか・骨盤低筋群などコアの筋肉を刺激するエクササイズ🔷後半：骨盤周辺のインナーマッスルをほぐすペルビックストレッチ🎁ご希望の方へはこのクラスの後、１０時～１１時の【ゆるりん！ボディ＆フェイスヨガ】ご招待いたします(^o^)丿当日、参加表明ください！！（当日のみ有効）【ゆるりん！ボディ＆フェイスヨガ】内容はこちらから↓

こんにちはYourSpace主宰ヨガインストラクターNorikoです。午前中は家事でひと汗かいた後、シャワーして首のあせもに薬を塗り、事務作業に没頭。作り始めると楽しくて楽しくて…おいおい！それ以外にやることあるでしょっ！！結局他のことできず、できた作品がこちら…詳細は別途お知らせいたします。①レスキュー！脚、完成したのが気に入らず…作り直しました。②レスキュー！ぽっこりおなかこれは久々！！講座復活です！！ストアカからもお申し込み可能です！レスキ