ぼーっとする時間

小学生の頃――たしか一年生だったと思う。近所の神社で餅投げがあった。周りはもう大騒ぎ。子どもも大人も，飛んでくる餅を追いかけて全力疾走。「よっしゃ取るぞー！」って気合がすごい。私というと・・・，ただその場に突っ立って，ボケーっと空を見上げていただけだった。すると――ドスン。すぐ目の前に，他の餅の2〜3倍はありそうな特大の餅が落ちてきた。「……え、マジで？」そのままそれを拾って，あとはぼちぼち小さな餅を数個もらったり

9月の半ばから日常が変わった…大袈裟か？笑この記事に書いた『はまる』８月の夕方たまたまチャンネルを合わせた、この番組現役歌王JAPAN｜ＢＳ日テレ遂に日本版放送！「現役歌王JAPAN」は、韓国で話題性と高視聴率を記録した「現役…ameblo.jpBS日テレで放送されていた『現役歌王日韓歌王戦』という番組に出演していた日本の歌手のMasayaさんの歌声にハマり番組を観たり動画を観るようになって自分の日常が変わってしまったいや、だから大袈裟か笑それまではあさ目が覚める

秋の季節と囲炉裏のハーモニーはとっても風情がありますこの場所は特に空気がなんだか違うんですよ…ホッとするようなそんな感じお風呂上がりに囲炉裏で過ごす時間はとっても贅沢な時間ですこんな時間も大切だよな…って思えてきますよ

余裕のある豊かな美女で在る💗心、時間、お金に余裕がある人生を創造する✨と決めて日々感じたことや実践したことを綴っています。葉っぱが色付いてきて心踊る季節🍂会社の窓際の席から見える景色がお気に入りで夏は青空と葉っぱの緑🌿が美しくて最近は、色付いてきて綺麗だなあと眺めていてあー、こういう景色見ながらぼーっと、していたいって出てきた🥺会社でも家でも電車の中でもずっと思考して、何かしていて思考オフして、何もしないって、しばらくしていなかった😳何もしないで、ただ、ぼーっ

当サロンよもぎ蒸し中は照明を薄暗くしぼーっとしてもらえるよう脳も休んでもらってます日頃目を使うことの多いこの頃目の疲れにも良いかと神経科学と心理学の研究によれば、ぼんやりすることは創造性や計画性を促進し、将来の見返りを得るために目先の欲望を抑える能力をも高める。いずれも、仕事で成果を上げるために重要なものだ。これほど幅広い効果を得られる行為はそう多くない・自律神経がととのう・疲労感が取れる・スッキリ爽やか最近頭が脳疲労がある方がハーブの読み取り®︎で多くみられます日頃の忙し

こんにちは♪はるのりです。^^今日もこのように私のブログを訪れてくださり、ありがとうございますまた、たくさんのいいね！もいただき、大変励みになっていますブログランキングにご協力ください。クリックお願いします。^^（２つありますので、よろしくお願いいたします。）👇👇👇※ご協力ありがとうございましたm(__)m《英語自己紹介》👉こちら※私の英語及び発音も確認できます☆彡＊【はるのり】の壮絶なプロフィール＊公開中♪♪♪↓↓

こんにちは。774です☕最近、「なんとなく疲れが取れない」「考えすぎて休まらない」って感じること、ありませんか？それはもしかすると、脳が“働きすぎ”ているサインかもしれません。今日は、意識的に“ぼーっとする時間”をデザインして、心と人生を整える「脳の休息デザイン術」をご紹介します💭🧠「脳の休息」が必要な理由現代人の脳は、常に情報でいっぱい。スマホ通知、SNS、仕事のメール、ニュース…脳が休む隙間がほとんどありません。HSPさんや感受性

こんにちは、もりかわです。最近「スマホと少し距離を置こう」と思って実験をしてみました。今日はそんなお話です。↓少し前に書いたブログです『スマホを見ない時間を、少しだけ取り戻してみたい』こんにちは、もりかわです最近になって、スマホから少し距離を置きたいと思っています。先日マッサージに行ったとき、肩こりや首のこりのひどさを実感しまし…ameblo.jp脳のためにも「ぼーっとする時間」がいいと聞いて、今日公園で試してみたのですが——これが意

こんばんは。昨日はひとり時間満喫してきました。普段は行かない場所へ電車で行ったのですが、楽しかったな〜。電車の中では、読書をしたり、車窓からの景色を見たり、寝たりと自由に過ごしました。ゆっくりと外の景色を観ることって、普段なかなかないですよね。流れてゆく景色をぼーっと見るのが良いんですねぇ。心が癒されました。目的地に到着してからは少し散策して、お昼を食べました。その後はお買い物…。私の地域ではないお店も多数あり、見るもの全てが新鮮でした！！もうクリスマスの物が売っていたりしま

今日のお弁当記録📝今日は豆腐ハンバーグ🎵💕勿論毎日玄米ごはん🍚以前も申し上げた事があるけど、アタシはぽけ〜っとする時間絶対必要です笑どんな忙しくても、たった5分でも取りたい！もう20年以上応援してる妻夫木聡さん、久しぶりに地上波ドラマに主演されます。日曜日劇場「ロイヤルファミリー」楽しみです😊、地上波ほぼ観ないアタシでも、録画⏺一応しつつ、TVerで後追いしようかと❤️番宣も頑張って出演されてて、短い番組は録画したりTVerで追っかけ視聴…でも何時

👧４歳（2021年1月生まれ）→幼稚園年中わんぱくだけどしっかり者ぴーちゃん👦３歳（2022年8月生まれ）→この秋から幼稚園入園予定慎重だけど食いしん坊なもぐくん👶１０ヶ月（2024年11月生まれ）我が家の癒しのアイドルはーたん👨年下の夫と、👩年女の専業主婦しまママの５人家族です💕ブログの連続更新が途切れ、停滞気味のしまママです…というのも、８～９月はやることがたくさんあったからなのか、子どもたちと一緒の時間が多くて計画通りに物事

こんにちは〜！わっかです🦙🌱前編の記事にも書いたように仕事中にぼ〜っと過ごす時間はもったいなくてプライベートでぼ〜っと過ごす時間は、もったいなくないと感じる。なぜ、そう感じるんだろう？最初に結論💡『時間を自分でコントロールできているか？』が、幸福度を大きく左右する！どういうことかと言うと🌱例えば接客業の場合、「今日はバリバリ働くぞぉ〜💪✨」といくら決心したところでお客さんが来なければ、仕事はできない。↑自分では時間をコント

こんばんは〜！わっかです🦙🌱昨日の記事で『仕事中に、ぼ〜っと過ごす時間をもったいなく感じる』と書いた、わっか。（ちっちっちっちっ⏰）いや、待てよ？一昨日、お前さん何してた？・・・・・・・ひたすらゲームしてたよな(・∀・)？その前週の休日は、お前さん何してた？・・・・・・・昼まで寝てたよな(・∀・)？ニヤニヤ。（急激に襲ってくる後ろめたさ🦙🌊）ざんげザンゲ懺悔！！昨日、偉そうなこと書いたけど、めっちゃ休

目覚まし時計で3時30分に目が覚めたのに旦那も私も起きれずまた寝てしまい6時30分に旦那の携帯目覚ましで起き青島に行って来ました今日はもう行かないと思ってたのにやっぱり行くのねと思った私でしたいいね、コメントありがとうございますすごーく嬉しいです

本日、世の中的にはお休みの日ですが、相方はお仕事へ。私はちょっと気と体を休めるためお家で過ごすことに。。猫さまはずーっと寝ている笑あっという間に夕方で、相方にご飯はなにがいいか？メッセージ。「お肉はいらないから西京焼きみたいな焼き魚に卵焼きで。」と。買い物済ませて、軽く準備したらお先にお風呂へ風呂上がりののみながら帰宅を待ちまして、よるごはんです。サラダも今日は私が適当に作り、まだあるとうもろこしに消費せねばの椎茸とネギを炒めてつまみに〜

思考優位な人ほど・・・ね意識して１日、たった５分でもいいからぼーっとする時間を作ってほしいの。そして、ぼーっとした５分がどんな時間だった？自分に聴いてみてね５分だけでいいからぼーっとしてみよう終わったあと、心がどう感じてるか聴いてあげてねクライアントさんにも伝えたんだけど・・・こうしなきゃって思うほど５分のぼーっとタイムが効くよ

これ…いつぶりだろう？宮本佳実さん主催ワークライフスタイリスト®143期＆講師講座あやモンさんクラス受講中ayakaです🩷ブログにご訪問くださりありがとうございます。家族のための自己犠牲で毎日イライラ💢⁡他人軸&我慢が当たり前⁡だった毎日から自分のやりたい事を叶えてHappy拡大🩷⁡⁡⁡子育て卒業後も自分の好きを楽しみながら⁡家族もわたしも笑顔あふれる毎日を過ごす第2の人生を楽しんでいます【受付開始☆】置

「何もしない時間が人生に幸せを呼び込む」「ニクセン（Niksen）」という言葉。オランダ語で「何もしない」という意味ですが、単に無為に過ごすということではなく、もう少し積極的な意味合いでオランダ人は使っているようです。「天気の良い日は、近くの公園の芝生でしばらく寝そべる」「金曜夜に仕事から帰った後は、あえてだらだら過ごす」…といった時間の過ごし方を、「ニクセンする」と言うのだとか。そういえばオランダは、OECDの「ワークライフバランス・ランキング」や国連の「世界幸福度ランキング」で

たーりーさん、昨日は夜、ふてくされて２階に行ってしまって、そのまま寝てしまった。私もぐっすり寝て、６時頃目を覚ましたら、たーりーさんの目がぱっちり開いて、私の目と合った。昨日までの不機嫌なティーンエイジャーのような態度が消えて、小学生らしいたーりーさんだった。やっぱりまだ疲れてたみたい。朝ごはんもしっかりと食べて、そのあと大好きなプリキュアを一緒に見た。たーりーさん、小さいときプリキュアに興味なかったのに、数年前にはまってしまったらしい。かなりの数のプリキュアがいるのに、しかも番組自体

頑張りすぎるあなたへ。「何もしない時間」が心を整える理由ぼーっとの贈りもの今日も全速力で走ってきたねでもねときにはなにもしないその時間が心をほどいてくれる窓の外をただながめる湯気の立つお茶の香りにふっと深呼吸してみるスマホを置いてまぶたを閉じてみるといつもの日常がやさしく包んでくれる頑張るあなたにこそ「ぼーっと」が必要なんだよそれはなまける時間じゃなくて整える時間心の余白が

スタバきろく(♡´꒳`)ﾉ読書したりボーッとするのにスタバにはよく行きますチケットなどをもらっていたので普段は飲まないフラペチーノを注文⬆️これは、おそらくカスタムしていますね⬆️こちらは、スヌーピーとコラボしてた時の、フラペチーノなんか、どっちも同じような感じやなwwインスタでカスタムを色々調べて飲んでいます

今日も暑いですね。雨が降ったので余計に暑く感じました💦💦もう七夕は過ぎましたが、北海道は8月7日が七夕なんですね🎋旧暦で8月の上旬が七夕に当たるので、8月7日になったようですね😊子供の頃からそうなので、大きくなって七夕は7月7日だと知りました。北海道ではロウソク出せ出せと言って、近所を歩いて回ってました。お菓子をくれるんですね🍭🍫今のハロウィン🎃みたいだなと思います。年パスを持っているので週に3回はT-38に行ってるんですが、こんな催しをしてましたそらの七夕🎋私も願いを書いてきま

ちょっとした幸せを感じる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ好きな音楽を聴いて、コーヒー飲みながら、ボーッとする事。

お子さんはボーッとする時間がありますか？学校生活、宿題、日々の習い事で忙しい子どもさんたちご家庭ではどのように過ごしていますか？お友達と遊んだり、ゲームをしたりYouTubeを観たり思い思いに過ごすと思いますが、そこに、ボーッとする時間はありますか？何気なく空を見つめていたり部屋のすみにおいてある空き箱をみたり網戸に張り付いた虫をながめたり親からすれば、なにやってんだろうな～そんなことしてる暇があったら、宿題をしたり、部屋を片付ければいいのに…などと思ってしまって｢ほら、

こんにちは。揺れ動く50代女性をサポートする坂本ともこです。「なんか最近、集中できない」「読書してもすぐに頭に入ってこない」「話してても途中で“あれ？”ってなる」暑い毎日が続くと余計集中力が奪われますよね...💦今まで好きだったドラマにも読書も、ゲームも、全然ハマれないという年齢的なお悩みも聞きます。でも、それって年齢のせいだけじゃなくてちゃんと理由がある“脳の防衛反応”だったりします。■原因１：脳のマルチタスク疲れが蓄積している年齢を重ねると、実は若い頃よりも脳は

​ご訪問ありがとうございます。さらと申します。旦那の家族と同居をはじめて40年。子供達も巣立ち、夫、義父(今年1月になくなってしまいました)、義母(去年2024年6月に亡くなりました💦)のモーちゃん〈20才）を２０２４年11月に見送り😭。一年のうちに３人の家族を見送ることになりました💦シンママになった娘家族のサポート(今の癒し)ドタバタ日常を綴りますはじめましての方はこちら＞＞早い早すぎる日々の過ぎる速度すごいスピードで梅雨も去り☂️毎日

こんにちは、ありさですみなさんは瞑想をする習慣ってありますか？わたし、ヨガは好きなんですけどシャバーサナ(屍のポーズと言われる仰向けで休息するポーズのこと)の時に思考があちこちに飛びまくり、全然頭が休まらないことも多く座って瞑想するのも得意ではないんですでも、学びの場では「瞑想は毎日しようね」と言われてるし、YouTubeとかでも「1日数分でもぼーっとする時間を作りましょう」っていうのも見たことがある。ドライヤーする時だけでもやってみようと思うけど、、って感じですそん

おはようございます今日は、朝から雨そして、ちょっと肌寒い昨日の蒸し暑さを考えて、半袖で来たら‥寒い今日も、お仕事です今日は義父の通院の為、夫が有給取りました私は仕事なので‥ね仕事先が、実家方向なので(だいぶ遠回り)夫に送って貰いましたとは言っても、予定より早いので‥２時間位時間があるま、ぼーっとしながら‥３０分は経ったけど今日の、朝活Tully'sで朝cafe残りの時間は、勉強の時間にしようと思って‥重い荷物持って来たけど、ぼーっとしているうちに‥時間になりそう夫は、通

ご来訪、そしてたくさんのいいね・フォローありがとうございますパート勤務をしながら、繊細さんな子どもたち、長女さっちゃん(2016年3月生まれ)と長男はっくん(2020年10月生まれ)を育てている母です家族について、詳しくはこちらの投稿でわたしの仕事歴について、詳しくはこちらの投稿でこんばんはさっちゃん、木曜はお疲れでお休み。最近の温度変化、激しすぎて、エアコンを付けてしまうかどうか、大人でも判断を迷うレベルそんな中、9歳児を家に置いていかなければならないのが、凄く心

こんにちは明るい波動が広がっていきますように。ライトコピーライターゆるりらサユリです。大切な時間を使ってこのブログにお越しくださり本当にありがとうございます。私たちは唯一無二の存在。精神の進化で豊かな理想の現実を引き寄せましょう。「古い価値観や常識に縛られずのびやかに自分らしく生きたい」あなたが自分らしく幸せな毎日を過ごされますよう、まごころこめて配信いたします。楽しんでいらしてくださいね。ゆるりらサユリ「普段の生活の