ぼっちママ

２０２６年は丙午（ひのえうま）の年で、火のパワーがとても強いそうです。いいことも、悪いことも、燃え上がりやすい年なんですと聞いたら？人って、不思議なもので「いいことも悪いことも」と言われても、先に浮かぶのは悪い想像だったりしますよね。「だからこそ、いいことの想像も、ちゃんとしておくことが大事ですよね火のエネルギーが強い年は、暴走もするけれど、ちゃんと扱えば、前に進む力にもなる。その

好きなことを好きなだけやりたがる子は、自制がきかなくなるそんな気がして、言うことを聞かない次男に、私はよく怒っていました。そんな次男が、お魚にハマりお魚を買い、お料理を振る舞ってくれました。マイペースは、わがままではなくて、我が道を行くってことだったんだな〜＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっすら絶望しているあなたへ＊・・・＊・

新年の朝。お正月は帰省しない我が家ですが、ふと、こんなことが頭をよぎりました。もう、両親もいつまで元気でいられるわけじゃない。お正月くらい、孫と一緒に迎えたいと思っているのかな、って。そんな気持ちを、なんとなく夫に話してみました。すると、返ってきたのは・「夏に帰らないで冬に帰るってこと？」・「靴も買わないとだし」・「冬は飛行機、飛ばないこともあるよね」・「吹雪いたらどこにも行けないし」・「え？俺も帰るの

▼このあとの話。『2026明けましておめでとうございます』2026明けましておめでとうございます！今年は私は後厄ですが、丙午の年行動力とともに自分を輝かせる1年になるというので、ダブルワークを始めた今頑張りたいと思い…ameblo.jp次男が初日の出見たいから起こしてね！！！って強めに言われていたので、頑張って起きたら…起こしても全然起きやしない！まぁ、それもそうだよね。就寝時間午前1時近くだもん………何度か起こしても起きないし、かと言って私も折角起きてしまったからひとりで

冬休み。お子さんのYouTubeタイム、気にならないわけがない。「まあ、今だけだし」「休みだし、仕方ないよね」そう思おうとするのに、え・・・でも見すぎじゃない？このままで大丈夫？考える力、育たなくならない？頭の中では、アクセルとブレーキを同時に踏んでいる感じ。YouTubeばかりだとよくない気がする。脳が溶けるって話、どこかで聞いた気がする。ちゃんとした根拠は思い出せないのに、不安だけは、やけにリアル。

女子のグループがなんだか苦手。そんなふうに感じたこと、ありませんか？仲が悪いわけじゃない。誰かを嫌っているわけでもない。いや・・本当はテンションのちがいとか笑いのツボの違いとか色々あるのよ。でも、・ちょっとした一言に疲れる・空気を読みすぎて帰る頃にはぐったりそんな経験がある人は、実は少なくありません。そんなあなたに、B-の法則をご提案します＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息

今年もあと１０日ニュースを見るたびにやりきれない気持ちになったり、どうにもできない虚しさにズーンと沈んだり。でも、家事も仕事も育児も待ってくれないから、気持ちが追いつかないまま今日を回すだけで精一杯。そんな時に限って、ふ〜ん、とそっけないソルティーな夫の反応。心の温度が、さらに下がってしまう瞬間。「ちゃんと話し合って、良き協力者でいたい」そう思っているのに、気持ちは置いてきぼり。この先、世の

涙が止まらなくなった一枚の絵「一人は楽でいい」「一人時間が好き」「仲間とか友情とかつるむとか女子特有でメンドクサソウ」ずっとそう思ってた、もちろん、一人時間が好きだったの本当だけどそればかりじゃなかった。先日、私の二冊目の本の表紙を担当してくださったChazさんの絵の個展にうかがいました。そこで、一枚の絵に心を奪われてそのうち涙が止まらなくなりました。私の”理想郷”思い描いていた世界が具現化されて目の前の絵

夫の塩対応が、正直しんどい。もっと私のこと、わかってよって思う。……でもね、本音を言うと、わかってもらったら困る自分もいる。この気持ち、かなり、もどかしい。そんな時の解決策は？＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっすら絶望しているあなたへ＊・・・＊・・＊・・・＊中学不登校発達凸凹子育て経験ママポンコツ女子のための生き方ガイドBS

前回記事にした『ママさんとの食事で何話す？』同じ園ではないですが娘が比較的仲良かったお子さんのママさんに子供抜きの食事に誘われました世に言うママ友ランチというやつだわ！！(ママ友と呼ぶのは恐れ多いけど)…ameblo.jp支援センターで知り合ったママさんとランチに行ってきましたこんな地味で根暗な人間がそれも子供と一緒ではなく何で単体で誘われたんだろうと思う所もありましたがお互い赤ちゃんの頃から6年も通っているのに一度もランチした事ないのでもう支援センターも卒業だし最後に一

行き渋りの朝。「行きたくない！」と癇癪を起こされる声。教室まで付き添わなきゃいけない日もあれば、集団登校班を見送るだけで胸が締めつけられる日もある。正直、しんどい。行き渋りの朝って、それだけで心が削られます。でもこの日、「なんとか我が子を支えたい」そんな想いを抱えたママたちが集まったんです。＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」と

子どもが不機嫌だったり、落ち込んでいたりすると、「私、何かしたかな？」と心がざわっとすること、ありませんか？罪悪感を感じたり、何とかしてあげられない自分に無力感を覚えたり。それは、あなたが冷たいからではなく、ちゃんと相手を大切にしている証拠です。でももし子供の不機嫌が苦しいなら・・・＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっすら

やっと金曜だ〜！平日を走り抜けるって、それだけで立派な体力勝負です。昔は花金なんて浮かれた言葉もあったけれどな・・・ママには有給休暇もないだからこそ、自分の状態を自分でキャッチして、そっと調整する力がとても大事になってきます。その方法とは？＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっすら絶望しているあなたへ＊・・・＊・・＊・・・＊中学不登

温泉は、勝手に湧き出ているわけじゃない。いくつもの条件が重なったとき、はじめて湧いてくる。当たり前なんてないそんな言葉が、旅のあいだ何度も心に浮かびました。＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっすら絶望しているあなたへ＊・・・＊・・＊・・・＊中学不登校発達凸凹子育て経験ママポンコツ女子のための生き方ガイドBSカウンセラー・コーチ後藤なつプロフ

中1長女、人間関係には恵まれてきました。小3で転入した学校、後から知ったんですが地域では「治安が良い」ことで有名な公立小だったんです。本当〜に「え、ちょっと…」と思うような子がいない。みんないい子、みんなしっかりしてる。トロい長女はだいぶ周りに助けられてきたはずです。ちょっと抜けてるところもゆるキャラ的に愛されてるように私には見えた私自身は小学校高学年から女同士のドロドロで大変な思いをしましたが、長女はそんな気配もなく毎日ルンルンで学校に通っており、「もしかしたら今の子はドライな分

「子どもの気持ちを受け止めなきゃ」そう思えば思うほど、胸の奥がぎゅっと重くなることはありませんか？登校しぶりの朝、「行きたくないんだね」「つらいよね」そう声をかけながら、本当は自分のほうが疲れてしまっている。そんな優しさの裏側のしんどさ、誰にも言えずに抱えてしまうお母さんは、とても多いんです。あなただけじゃないよ。＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開

宿題ってやらなきゃいけないものだと思ってた。できない子をつい責めちゃう、自分も昔そう育ってきたから、価値観がガチガチこんなことありませんか？これ・・・昭和の当たり前のままになっていますよ。令和の子供には、令和の子育てを！！！何をするかというと？？？ママの価値観のアップデートです。＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」と

意見がぶつかったとき、どうやって折り合いをつけたらいいんだろう？そんな難題に途方に暮れたことはないですか？私はね、対立するとすぐ拗ねちゃうタイプです。反対に、力強く押し切る人もいるかもしれません。形は違うけれど、どちらも「うまく着地できない」という点では同じなんですよね。どちらも、これまでずっと繰り返してきた人間関係の癖みたいなもの。それでもね。ぶつかり合いながらも、ふっと心が寄り添って、まとまって

やればいいのに、どうしてもモチベーションが上がらないときってありますよね。あ〜る〜私はずっと、「どうせ続かないくせに、また手をつけちゃって…」と、自分を責めてきました。でも今回の講座で、続かない理由は性格でも意志の弱さでもないと知りました。続かないのは、ただ仕組みを知らなかっただけ。・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっす

短期バイトの仕事はシフト制。毎回メンバーが違う。でも何度か顔を合わすうちに周りはいつの間にか仲良くなっている。私はもちろん、ぼっち。。。ちょこっと仕事の話はしても、それ以上の会話には発展しない。友達作りに来ているわけじゃないからぼっちなことを気にしなくても良いんだけど、こういう出会いをきっかけに友達ができるのもうらやましいとは思う。先日は中学のお受験の話をしているのが聞こえてきた。そういえば、昔。仲良しだった友達が私立中学に行ってしまい、夏祭りで見かけた時に、プイってされました

こんにちは長男が小学校に入学してから3年が経ちましたが、いまだに授業参観の日は朝からソワソワしてしまいます。私は“ぼっちママ”なので、誰とも喋らずに帰ってきます。授業参観もそんなに頻繁でなくていいのに、子どもたちの学校は年5回あります。どこもこれくらいなのでしょうか？正直、私はそこまで子どもたちの様子を見たい方ではないので、年2回くらいで十分なのになぁと思っています。それでも、子どもたちは「来てほしい！」と言うので、毎回欠かさず参加しています。でも、ぼっちママにとっては教室に入るの

自信って、自分で作っていけるんだよこれが、今回おさらい会でいちばん伝えたかったことでした。そのためにはまず、あ、これが自信の感覚か！と、自分がどんな状態の時に自信が育つのかを知る必要があります。そんな体の感覚を見つけて再現してみたら、みんなの体がふっと軽くなりました。＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっすら絶望

根性でどうにかするクセ、ついてません？気合い入れて…続けて…気づいたら燃え尽き寸前そりゃ、やりたくなくもなります。だって、しんどいんだもん。でね、どうせ私は意志が弱いから続かないし、なんて自分にダメ出ししながら同じパターンを繰り返してませんか？でも実は——習慣化を味方につければ、やる気が続かない人でも続くのだそうです。（根性とは、いったん距離を置いてOK。）＊・・・＊・・＊・・・＊

先日のワークショップから、まだ胸の奥があたたかいままです初めましてなのに、なぜか心の奥をそっと開けてしまうあの感じ。誰かの言葉が、まるで自分の心の声だったかのように響く瞬間。先日のワークショップライブビューイングin池袋９年前、私のそんな世界に足を踏み入れたんだったなーと思い出しました。あれは、たぶん一人で抱えてきたものを、もう一人で抱えなくていいんだよと、あの日の空気そのものが伝えてくれたメッセージなん

仕方がないことを諦めきれない自分を、「わがままだな」って責めてしまう。そんなことないですか？でも本当は、それだけ何かを大切にしていたのかもしれません。わがままってほんと？？？＊・・・＊・・＊・・・＊なんでいつもこうなるんだ・・・・ため息混じりに空を見上げ、「私の人生開けない梅雨のようだ・・」といつもうっすら絶望しているあなたへ＊・・・＊・・＊・・・＊中学不登校発達凸凹子育て経験ママポンコツ女子のための生き方ガイドBSカウンセラー・コ

／札幌の【ぼっちママ相談室ワークショップ】をご自宅でも受けられるようになりました！＆11日の当日参加できなくても後日、アーカイブ視聴を希望される方もお申し込み可能になりました！ページ最後の詳細をチェックして下さいね♪＼可愛いはずの我が子なのに…あんなに待ち望んで産んだはずなのに…顔を見るだけでイライラして、小さな子どもに酷い怒りをぶつけてしまう。どうしちゃったんだろう、私。子どもが生まれてから止められない怒りに自分でも自分が怖くなったことがあり

長男がふと、俺、「しごでき」って言われたいなと言いました。はて？？？しごできとは？？？どうやら“仕事ができる人”のことを、今どきの若者はそう呼ぶらしいです。しかもこの言葉、三省堂書店が発表する「今年の新語2025」にノミネートされているとか。そんな話をしていたとき、同じくノミネートされていた言葉「言語化」この言葉も新語だったんだな・・・たしかに、私が学生の頃は「言語化」なんて言葉、使ってなか

同じ園ではないですが娘が比較的仲良かったお子さんのママさんに子供抜きの食事に誘われました世に言うママ友ランチというやつだわ！！(ママ友と呼ぶのは恐れ多いけど)誘ってくれてありがたいけど何を話せばいいんだろう？？園は違うし相手は定型だから子の発達ネタは使えないし…というか育児ネタで済めばいいけど一番困るのが芸能人ネタなんですよね「育児の話なんてしたくないドラマとか好きな俳優、アイドルの話がしたい」ってママさんもいますよね誘ってくれたママさんが他の方とお話しし

「家の中に敵がいるみたいで落ち着かない」「夫がいると安心できない」そんな思いを抱えているママは、実は少なくありません。先日、ママコミュのCさんからこのような声が届きました。──────────────────最近、休みになると夫が「しんどい」と言って寝てばかり。家にいたくなくて、子どもを連れて朝から夕方まで外出しています。育児はワンオペ。家事も育児も協力的なパパさんと比べては落ち込み、逆に何もしない夫と比べては「うちはまだマシ」と自分を

どうせできない！！って思うことありませんか？いじいじうまくいかない日が続くと、「どうせ私にはできない」なんて、いじいじモードになることも。でもね、なんだかんだ言いながらも、私たちの心のどこかにはいつもできるようになりたい自分がいます。そんな時に思い出したいのが、“できた！”という感覚。「私、できた」「私だからできた」「やっぱりできた」そう思える体験が積み重なると、自然と次のチャレンジにも