ぼちぼちヨガ

こんにちは^^やっとやっと、ちょっと落ち着きました。今年は、私の国試に娘の高校受験があり、ドキドキざわざわする日々でしたが、無事2人とも合格を頂き、やっと少し気持ちが落ち着きました。４月からの新生活も頑張っていきたいと思いますm(__)m⭐︎そして、これまで一緒にぼちぼちヨガに参加していただいた皆様。本当にありがとうございました。ぼちぼちヨガを初めて約10年になります。当初ヨガの勉強をしたばかりで、未熟な私の指導とわかっていても、参加してくださいました。ずっと応援してくださった生

4日からお仕事で特に変わりなく寒くておかしくなりそうな感覚以外は元気ですお正月も特になにもしませんでした近所に買い物行って甥達が来てゲームやってドッジボールやって逃げて走って疲れて休んでたら｢ねえね～やる気回復した？ゲーム再開！｣ってエンドレス！子供って疲れ知らずでエンドレス世の親御さんリスペクトですこんな毎日ムリや～😑子達が帰宅してからもいつものグッタリ感もなく過ごせて幸先良いかも？ただ…近所のスーパーでアイスの福袋的な物を衝動買いしてしまい後悔😂まあ食べ物ですし日持ちしますし

こんにちは(^^)みなさまいかがお過ごしでしょうかー？昨日は、聖林寺さんのヨガでした。そして、昨日のクラスをラストでお寺ヨガは、お休みとさせていただきます。聖林寺さん、参加してくださった皆様、ありがとうございましたm(__)mまた、再開する時はよろしくお願いします^^愉快なヨガ仲間です^^せっかく綺麗なお庭や景色があるのに、集合写真に全く意味無し！！笑だったので、どうぞ。12月のスケジュールに変更があります！28日のFreeヨガと大掃除なんですが、今年はお休みとさせて頂

遅くなりました！！９月のスケジュールです。台風🌀は、どうなるのでしょうか、、、。９月もまだまだ暑い日はつづきますが、秋に向けてのカラダづくりをしていきましょう☺️どうぞ宜しくお願いします(^^)🟢クラスのネーミングが微妙に変わってますが、今までと変わらずです(^^)前々から、中級というタイトルに壁をかじるというお言葉を頂いたりしておりましたので、ちょっと変えてみました。お試しです。またよかったらご意見などお聞かせください^^さてさて、先程投稿させて頂きました、10周年のお花を頂いた

おはようございます^^何やかんやと、10周年を迎えました。ヨガスタジオぼちぼち*です。初めは、子育てのママさんの力になりたいと思い託児をしながら、カラダを動かせたら良いのでは！！？からの、力になってくれた保育士ゆうちゃんのアイデア💡が絶大で、私では考える事が出来なかったくさんの提案と実行で始まりでした。その後も、お手伝いを頂きました保育スタッフさん方のアイデアには、さすが✨と思える事や、お気遣いにはたくさん助けて頂きました。当初、自分の子供が小学校に上がるまでという期限付きで初めま

こんにちは^^今日も朝から初めてのヨガクラスでした！ありがとうございました^^今月は、わたし試験があり、家に篭りまくりの日々で、それが終わってヨガで発散！発散！やっぱり動いたらカラダが巡る〜を感じてます^^８月のスケジュールです。🥨１３日から２０日まで、夏休みとさせていただきます^^昨夜は、姪っ子のお誕生日会🎂プレゼントは、岡野家のネギトロとお魚が良い〜って^^かわいい事言うてくれはるから、お刺身にお肉に、私もネギトロ大好きなので、２杯してお腹いっぱいの大満足会でした^

こんにちは^^先日、聖林寺ヨガで出して頂いたスイーツ^^紫陽花をイメージだそうです💖お味もおいしく。下はパンナコッタの様な感じで甘さは控えめ。上のゼリーは、2種類の食感を楽しめます^^紫陽花という季節も含んで、作ってくださった倫子さん。あぁー素敵やなぁー😄っと思い、凄く癒されました^^ありがとうございます^^✨YogaSpaceぼちぼち***news**レッスンスケジュール(６月、７月☞)bochibochi-mama.jimdo.com

こんにちは^^今日は朝から寒いなぁと思ったら、なんと雪が積もっていましたね^^暖かさだけじゃなく、だんだんこの昭和なストーブのカタチにも癒される時代😊ぜんざい、焼き芋が出来ますよ^^来年１月５日からスタートです！フロー初級となっておりますが、初めてのヨガのクラスの感じです。お休み明けのぼちぼち動き出しにご利用下さいませ✨そして、1月はお年玉キャンペーンで、1月中の通常レッスンは各1000円で受けていただけます！お持ちの回数券はその分期限が伸びますので、ご心配なくです^^

連投になりすみません！つづきまして、１２月のスケジュールのお知らせです！🌷２８日に今年も無料ヨガクラスと大掃除のお手伝いお願いします🧹です。忙しい年末の時期になりますが、ご参加していただける方はよろしくお願いします∩^ω^∩主に、スタジオ周りの掃き掃除、窓などの拭き掃除になります。どうぞよろしくおねがいしますm(__)m今年も後少し、毎日頑張ってくれているカラダを労わりメンテナンスしましょうね^^カラダは気持ちの入れ物です。心のお家です。雨が降って寒くても家に帰ると、屋根や壁

こんにちは^^一気に寒くなってきましたね。そうなると、朝起きたときのカラダの硬さや、お腹の動きにくさを感じます。家にこもっているとひたすら動かないので、ヨガの時間は、しっかり動きたく、今週もじっくり楽しく動きました^^なんせ家で座り過ぎてますので、すぐにもも裏やお尻が硬くなるので、それは腰がピキ〜ンと来てしまうのでね。ヨガでは、ピキ〜の予防のために疲労を溜め込まないように、動いておきます^^結構参加してくださる皆さんも同じ様な感じでして、うんうん頷いで下さったので、みんな同じタイ

おはようございます☀昨日投稿したココアイさんの次の日が、聖林寺さんでのヨガの日でした。最高なシチュエーションでヨガを皆さんと出来る✨が重なって、贅沢な７月上旬∩^ω^∩昨日の天理福住のココアイさんや、聖林寺さん。どちらも少し涼しいので、エアコン無し。畳みで、開けっぱなした空間で、外の景色を見ながらです。最高✨です^^本日の倫子さんのスィーツは、七夕🎋を意識してこんな感じ⭐️⭐️⭐️上の紫は、バタフライピーの紅茶から、下は白く二重のゼリーになってました。星もとんでます！すぐに

おはようございます☀６月になりました！って事を忘れて、定期が5/31までなのに、改札でピコ〜ンってなってしまい、慌てて継続です(^◇^;)混んでないガラガラの改札でよかったー(^◇^;)では、7.８月のスケジュールが出来ましたので、ご覧ください🌸(６月も載せておきます)レッスン後に必ずといっていいほど今日のチェックをされます。なかなか写真をとる機会がないので、いつも使わせていただきありがとうございます！ポーズの形の真似っこからどんどん足がしっかり踏めてこられているので、最近でホン

こんにちは^^今日は、朝から聖林寺でヨガの日でした。久しぶりに、ヨガのある日に桜が咲いている✨。(ここ数年なかなか月2回のレッスン日とタイミングが合わずでしたからねー。)住職もいらっしゃいましたので、ここぞとばかりツーショット背景には、三輪山、写真真ん中あたりに前方後円墳の箸墓古墳。邪馬台国の卑弥呼の墓ではないかと言われているらしいです。後ろ。崖です！落ちないように！背中は少し緊張しながら、たまたま通りがかりの生徒様方と外は、暖かく。お部屋に入ると少しひんやりのこの季節。動いてい

今日も寒いですねー！なのに、３月のスケジュールのお知らせですー聖林寺さんでのクラスが3月も2回あります。基本的にはまず一回ずつで、空きがあれば、2回参加可能ですので、ご希望の方は、おっしゃって下さいね^^また、２８日月曜日のみ10:20からのスタートになりますのでお間違えのない様に！です^^春休み中なので、少しゆっくりにしました^^先週の一コマ^^みなさん揃った動きで、カッコいい💖って思い撮りました✨良いですねー来月は、少し暖かくなって、コロナも落ち着いてきていると良

こんにちは^^今日は、寒いですねー❄️朝からヨガクラスでしたが、久しぶりに動くーっていう事で、肩周りカチコチやろなぁ〜っとほぐしをたーっぷりと行いました^^ヨガ後のシャヴーサナマッサージで、カラダを触らせて頂きますが。いつも休み明けやったらもっと、肩周りカッチコッチやったのが、一回でだいぶほぐれるようになったなぁ〜という感じの方もいらっしゃり、積み重ねを感じました^o^動かしてなかったら硬くなってしまうけど、動かし初めたらスイッチがつく^^当たり前に思うかもしれませんが、私を

あけましておめでとうございます🌅🎍⛩といっても、あっという間にもぉ４日目！！年末は、ギリギリまでお魚屋さんの主人の実家はバタバタですが、これがいよいよ大晦日だ！お正月だ！って感じる我が家でした^^３０日は、お餅つき^o^✨やっぱり鰤しゃぶは最高(*ﾟ▽ﾟ*)✨お刺身でもいけます(*ﾟ▽ﾟ*)今年は、喪中でもあったので年賀状も出さないでいましたが、それ以前に喪中のお知らせすらしてなかったのですみません💦年末はお忙しなので、年始はゆっーーっくりな我が家です。お泊まりができるようにな

ぼちぼちヨガのスタジオで、火曜日夜のクラスや、スタジオ運営を支えてくれていたかなちゃん先生が、愛するパートナーの元へ出発されました。かなちゃんと出会って7年。初めてヨガクラスの体験希望の電話をかけてきてくれた頃から、古民家が好きな事や色々と意気投合し、初対面なのに何時間も話し込んだのを覚えています。あれから、先生になりぼちぼちヨガを支えていただくスタッフになり、私は生徒さん方の前では、お母さん役になりますが、クラス以外はほぼかなちゃんがお母さんみたいに頼りにしてきましたし、もう一人の妹で

こんにちは∩^ω^∩夏に戻ったような蒸し暑い日ですが、寒いのが嫌いな私は、快適ー！な気持ちです。先週は、なんだか動いていてもお腹が重たく感じる週だったので、股関節、内腿、下半身デトックスなクラスとなっていました^^季節の変わり目や、冬に向けて蓄える時期だとしても、やはり動いてカラダの流れを作ると気持ちが良く、楽になります^^シャヴーサナは、ほぼ寝よう。おやすみ😴でした。ではでは、11月のスケジュール💫です！💫かなちゃん先生の火曜日夜ヨガクラスが無くなり、今後の夜ヨガクラスに関し

こんにちは^^本日もありがとうございました😊10月7日木曜日なんですが、私の実習のためお休みにさせていただいていましたが、コロナ禍で日にちが変更したため、ヨガクラスを開催にします。よろしければご参加下さい^^10/7木曜日9:30〜11:00初級〜中級クラスニャースケ🐈君目の上の毛が薄め。。。眉毛のように見える（＾ω＾）YogaSpaceぼちぼち***news**レッスンスケジュール(9月、10月☞)bochibochi-mama.jimdo.com

おはよう御座います∩^ω^∩９月９日の聖林寺さんでのヨガは、２部制になりましたので、どうぞ〜∩^ω^∩❶9:30〜11:00❷12:00〜13:30朝に予約済みの方で、お昼に移動希望の方は教えて下さい∩^ω^∩ニャースケ🐈‍⬛かーなり大きく成長❣️YogaSpaceぼちぼち***news**レッスンスケジュール(8月、9月☞)bochibochi-mama.jimdo.com

おはようございます^o^東京リベンジャーズ見ましたか？私は、ちょい漫画、ちょいアニメからの映画で、最近の家族の話題は、めっきりその話ばっかりです^o^完全にドラケン役の山田裕貴にはまりつつあります^o^✨ミーハーです。だから、すぐにこんなんしてしまいます。、、、、大満足です^o^東京卍会、、、卍、、、からの卍ポーズ∩^ω^∩昨日、リラックスヨガの後半の風景でした〜^^ではでは、本日もよろしくお願いします^^私も学校が、夏休みに入りまして8月の前半クラスは、少しだけですがam

こんにちは^^遅くなりましかたが、8月のスケジュールです🍉8日から19日まで夏休みとなります。2日と5日は、10:20〜11:50、13:00〜14:30の時間帯で開催します。今年で、ぼちぼちヨガは8周年を迎えますこれといったイベントは、まだまだコロナで不安な世の中ですので、控えておこうと思います。皆さまと、日々お会いできていたり、一緒にカラダへの取り組みができている事に心から感謝しています。これからも、私はヨガでは皆さんのお母さんの様な役割で、色々とお節介な事もしてしまう事もあ

早い！7月！高速です！今月は、なかなかのブログも更新していこうと思っていたのに、、、、もぉ、15日。。早すぎるぜ7月😆😆😆しかしながら、こんな乏しい連絡事項の中、クラスにちゃんと参加していただき本当にありがとうございます❣️中級クラスの本日もありがとうございました😊✨写真は、先週土曜日です∩^ω^∩興味を持つって素晴らしいですね^^さてさて、忙しい毎日に、自分に戻る時間になるヨガの時間は、分散しがちな気持ちを自分に戻していく事ができ、最高のリラックスタイムや整う時間になります✨

こんにちは！今週土曜、結の会を開催します。瞑想の会です。日時7月10日（土）14時30から16時半場所東大阪文化創造会館D3室higashiosaka.hall-info.jp/近鉄奈良線八戸の里駅徒歩5分内容ヨーガプラーナヤーマ瞑想参加費二千円zoomオンラインを併設皆様はお元気ですか？私は日々のアサナ練として、アシュタンガヴィンヤーサを取り入れ修習を積んでます。この練習法は簡単に言えば、「頑張る系」です。笑

おはようございます∩^ω^∩インヤンヨガウエアの販売会は、好評開催中です^^今回も好き系な雰囲気のものばかりで、どれを買うか皆さん悩みまくり。嬉しい楽しい悩み事です^^来週土曜日までです^^期間中10%OFFになります。yinyangヨガウエアヨガウェアYinYangオンラインショップオーガニックなヨガウェアならYinYang。大人の女性におすすめの、自分らしいナチュラルなヨガウェアが見つかります。一日中着られるデザインと着心地で、インストラクターの間で人気急上昇中！

おはようございます☀４月に入り、平日クラスの新しい時間帯がスタートを聖林寺ヨガでスタートです！わたしが、ぼちぼちでヨガクラスを初めるきっかけも聖林寺さんから初まりまして、今回私の新生活挑戦のスタートも、偶然にも第一木曜日の聖林寺さんのクラスからスタートです🌸🌸🌸☺️4/1😊天候も良く桜も満開の心地良い日でした∩^ω^∩そしてそんな中、私達はマットの上で動くあがく、集中する、瞑想すること90分🧘‍♀️これから夏になり、冷房が入るまでが一番体が動きやすい✨動きの瞑想、ヨガフローが大好きや

おはようございます☀昨日から寒い日となっています。今日も寒そうですので、篭っておきたい気分ですが、今日は動くクラスの日です^o^暖まりましょうそして、レッスンに来ていただいた方々にはお話しをさせて頂いておりますが、4月よりシステムが大幅に変更します。朝10:20〜11:50からが、9:30〜11:00になります。聖林寺さんも同様です。お昼のクラスが当分なくなりますm(__)m土曜日クラスや、夜ヨガ、シニアヨガクラスは、今まで通りの時間で開催します。4月から、ちょっとやりたかっ

こんにちは^^寒いです❄️❄️❄️ホームページには載せていましたが、ブログでは今になってしまいましたが、２月のスケジュールです^^６日土曜日は、私用のため休講になりますm(__)m先週まで、生理前の食べまくり。食べ過ぎる。なんでも美味しい！な、週でしたが、今週からは、ちょっと動きやすくなり、絞るなら今だ！週間になってきました^^しかし、寒さが、かなりカラダを縮こませてるから、徐々に徐々ーに動けるカラダづくりです^^本日は、寒い寒い日ですが、オンラインやプライベートクラスを

こんにちは^^年明け一発目のシニアヨガ！！ほんまにおんなじ事の繰り返しをしています^^カラダの柔らかい硬いは、ほぼ関係なく、それよりどう動かすか使うかが大事だからです^^意識的にしている事を無意識にまで、カラダに染み込ませていただくためです^o^そのうち飽きてしまいはるわぁーって、思いながらも、それでもなかなか、感じるや覚えていくって難しいのです。皆さん真面目です^o^日によってなかなかカラダは、言うことをきいてくれません。だけど、積み重ねていきたいんです。コツコツの努力は実

こんにちは∩^ω^∩告知もしないで、今日来ていただいた方にお年玉キャンペーン！１月中は、1レッスン1000円です！！∩^ω^∩ってもぉ、なんのためにキャンペーンとか言ってるのかわからなくなりますが、、、笑🌸１月中のレッスンは、1レッスン1000円です純ちゃんは、にゃーすけのご飯を食べ、にゃーすけは、純ちゃんのご飯を食べる。中身を入れ替えておくが、お互いのを食べる。中身より、誰かのを食べたいらしいです。YogaSpaceぼちぼち＊**news**★レッスンスケジュール(20