ほめカード

はけば入ってくる。呼吸。横隔膜が上下し肺に酸素をおくる。行っている笑いヨガ吹き矢ヨガピラティスすべて呼吸を大切にしている。深い呼吸と連動しこころが落ち着き安らいでいく。ご縁をいただきありがとうございます。あなたの選択はそれでよかったと思います（ほめカード）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが

2024年5月・地球ほめ笑い企画・主催講座予定になります☆はじめましてのほめカード（無料）☆ほめ笑いカフェ（無料）☆ほめトランプで自己紹介（無料）☆ほめカードワーク体験会（有料・1100円）☆ほめ笑い講座（有料・3300円）以上の講座は、どなたでもご参加可能です。（ほめカード等持っていなくても参加可能です）ほめたりほめられたりを気軽に体験してみませんか？ハートがあったまる講座です講座の詳細→https://www.homewarai.earth/classお申し

桜の花が終わりみずみずしい緑の葉を茂らせる大きな桜の樹。来年も桜の花をよろしくお願い致します。ありがとうございます。あなたはかけがえのない方です（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「笑う」＝「ほめ笑い」ほめあうこ

貴重な無農薬の夏みかん。いただいたのでマーマレードづくり。四つ割りにして皮をむき茹でこぼし。茹でた水は重曹とまぜて台所洗剤にする。皮を千切りにし実も3個分入れ甜菜糖で煮込む。種もあるとペクチンが出てとろみが出る。帰宅してからの手仕事。ざっくりテキパキ。あんまり薄く切れなかった。よしとしよう。いただいたみかん活用してます。ありがとうございます。あなたから感謝のこころが伝わっていきますね（ほめカードより）今日の一日にありがとうご

バラに癒される。赤のバラもすきだけれどこの微妙なピンクとオフホワイトのバラがなんとも愛おしく美しい。ありがとうございます。そこにいてくれて。あなたは祝福されています（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「笑う」＝「ほめ笑い」ほめあうことでまず自分を認め自

直観ふとひらめくもの。これと思ったら目の前のことを丁寧にゆったりと少しずつでも続けてみる。そのあゆみの中でみえてきたものみんなの笑顔が広がっていくものみんなが明るい未来を描けるようなものそちらに舵取りする。ひらめきは贈り物。あなたはそのままで喜びの存在です（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の

お天気も最高さわやかな風が頬をなでていく。ポートレートを撮影してきました。カメラマン役。この大きな樹にいだかれしばし瞑想。こんな時間が愛おしい。ありがとうございます。今日お会いできてうれしいです（ほめカードより）明治神宮にて。今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「

いままで大切にしていたけれど本を一定数手放した。スピ系の本他。そのタイミングで入ってくるものが立て続けにやってきた。よきご縁が多い。宇宙のことわり。見事に見せていただきました。ありがとうございます。あなたから感謝のこころが伝わっていきますね（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画

きれい牡丹の花と思ったら芍薬だった。昨年も間違えてたよ。芍薬はバラの花のような香りだっていうので嗅いでみた。ほのかにかおる淡い花の香り。牡丹は木で芍薬は草なんだそう。芍薬も牡丹も大大好き。今日お会いできてうれしいです（ほめカードより）芍薬さんたち↓今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画

山口県の萩から甘夏が届く。葉っぱがついてる。花も一緒に入っていて香りがものすごい。そして無農薬。ほんとうにありがたい。発酵ジュースの先生にもお福わけ。これからマーマレードを今年も作る予定。時間をゆっくり取れる日を選んでつくる。楽しみ。そこにいてくれてありがとうございます（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮

都会のなかのバーベキュー。川沿い。水の流れをみながらいのちの洗濯。誘っていただき参加。芝生で裸足になってアーシング＆デトックス。気持ち良い感触に大感謝です。今日お会いできてうれしいです（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営し

ここにいま在るだけでしあわせ地球の大変化のときにここに在る偶然ではない自分自身がいまここを選んで生まれた㊗️ありがとうございます㊗️生まれてきてくれてありがとうございます（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「笑う」＝「ほめ笑い」ほめあうことでまず自

愛って何？って何度も何度も言っていた友人がいた。愛って⚪︎⚪︎⚪︎なんじゃない？と言っても愛ってなに？っていっていた。もうお空の上で愛ってこうなんだよってお話ししてるかな。感謝は愛だと思う。逆からみたらわかりやすかった。感謝が自然にでていたら愛だ。あなたから感謝のこころが伝わっていきますね（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地

うれしいとき〜。家に続きが読みたい本があるとき。楽しみで楽しみで夜を徹して読みふける。しあわせなことです。実にありがたい。歩ける。本が読める。読みたい本がある。実にラッキーな人生です。いつもラッキーですね（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「笑う

笑顔になると笑顔をつれてくる。まずは鏡を見て笑顔になってみて。鏡に映っているのは笑顔の自分。外を歩いても笑顔でいると笑顔をむけてくれる。笑顔のエネルギーも笑顔。すべてうまくいっています（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「笑う」＝「ほめ笑い」

本好きにはたまらない。図書館という存在。区にもたくさん図書館がありそれぞれに個性がある。特別展示の本や特集のコーナー。そしてまた受付してくださる方も不思議に図書館によってエネルギーが違う。新刊などとくに自分好みがあるところないところいろいろ。何館かその時に応じて赴く。昨日zoomでお会いした方が図書館で借りましたと表紙を見せてくれた本区には無し。かなりスピ系。そうだろうなと思いながらも残念。図書館ありがたや。あなたはかけ

ほめて笑って楽しい時間。オンラインのほめ笑いカフェ。ほめるほめられる練習ができるほめカード。質問にこたえて良き側面に焦点をあててほめて紹介するほめトランプ。両方を使ってほめ笑い。ファシリテーターも参加者も思わずにっこり自然に笑ってます。無料講座も月に3講座。カード等もっていなくてもどなたでも何度でも参加できる。本日もほめて笑って楽しい時間を過ごしました。あなたには輝かしい未来が約束されています（ほめカードより）今日の一

いまの時代選択の自由があるということに感謝する。選択の自由がなかった時代もあった。これからはこの底を抜けたら明るい未来が待っている。そう信じている。あなたは祝福されています（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」＋「笑う」＝「ほめ笑い」ほめあうこと

互いに認め合うこと。それは他者ではなくまずは自分自身が自分自身と認め合うこと。あなたは（自分自身は）大切な大切な地球の中のひとり。誰に似せなくても誰の真似をしなくてもそのままのあなたが最幸なんだ。そこにいるだけで。あなたはそのままで喜びの存在です（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プ

ベランダに布団を干そうとおもったら鳥のフンが。ついてるってことね。と掃除してもろもろ片付けしてネットで区の図書館のサイト検索。探した本は区に12冊あるけれどいつもの図書館にある本は貸出中。予約してある本がもう満杯で予約できず。図書館に行ってもう一度検索すると在庫❣️返却されてるんだ。書架を探してもなくて受付の方にさがしてもらった。なんとなんと返却されたばかりで受付のところで山になっていた。ついてる。予約せずとも借りられた。つい

エッサエッサエッサホイサッサ♪このフレーズが浮かんできたけれどこれは日本語ではないのでは・・・？とふと思った瞬間。何の根拠もなく。ともあれセカイはひとつなんでしょう。南インドに行ったときあいうえお・・・という発音が同じでびっくりしたことがあった。未来はあかるい・・・。あなたには明るい未来が約束されています（ほめカードより）今日の一

『ほめカード講師』のご紹介※新しい『ほめカード講師』が誕生したときに随時更新しています『ほめカード講師』とは・・・『ほめカード』と、『自己紹介ほめトランプ』の基本の使い方（説明書の使い方）をしっかりと理解している『ほめカードサポーター』のステップアップ資格です。基本の使い方に＋（プラス）して、10種類以上の応用した使い方を学び、それらを取り入れた『ほめカード体験会』『ほめ笑い講座』等の有料講座ができる資格です。２日半の講義と実習で、基準を満たした方に

野口嘉則さんの鏡の法則についてとてもわかりやすくまとめられているれっつごーさんのブログです。自分のいまの状態がまるで鏡のように映される現状。なぜ？どうして？バランスよく過不足なく説明されてありました。ちょうどこのことが必要だった方に届いていくと思います。もちろん知っていたもしくは理解していたできごとではありましたが再発見の部分も展開していただき感謝です。そこにいてくれてありがとうございます（ほめカードより）今日の一日にあり

今日が大事。明日がどうなるか誰にもわかりません。どうか過去を振り返らず将来を憂えすぎず今を大切にいきてください。皆さんの和やかな生活を心からお祈りします。裏千家大宗匠千玄室さんの願い。戦争中特攻隊でありながら出撃することなく終戦。なぜ自分だけが生き残ったのかという忸怩たる思いを抱えて生きたという。戦後は国内外での茶の湯を通じて平和を訴える活動を続ける。特攻隊の生き残りとしての願い。響きます。今を大事に生きる。わかっていることではあ

大好きなハナミズキ咲く。別名アメリカヤマボウシ。ヤマボウシも好き。こちらはハナミズキより後に咲く。サクラが終わってから咲くのがハナミズキ。このクリンとしたかわいさがたまらない。そこにいてくれてありがとうございます（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが企画運営しています。「ほめる」

３月のはじめにビジョンボード作成のワークをやり４月半ば次々にボードにある案件が良き方向へとむかっている。より明確にすること。そこに自然に意識がいくこと。それによってすすむすすむ。３月ちょうど良い時期にビジョンボードワークができた。ありがとうございます♪あなたならできます（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮ア

人からの評価を気にするのはもう終わる時代がやってきた。そういうふうに教えられてきただけ。自分を信じよう。自分を大切にしよう。人と比べなくていいと教えられていなかった。地球上のたった1人のかけがえのない自分自身。大切な大切な人。もう比べないで自分を信頼しよう。宇宙が応援してくれているんだ。時代は変わる。あなたは祝福されています。（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ

ほめ笑いのワーク終了。新年度のなりたい自分やりたいこと等を数個書いておきほめカードからほめメッセージをもらう。紙に書いてみるとより明確にそしてより印象づけられてワクワク感が増していく。サラッと書いてみて自分自身でもおもしろいとおもったことのひとつは「新しい自分に出会う」と書いたこと。それに対してのほめカードメッセージは「今日のお洋服の色がお似合いです」だった。ほめカードには本質を認めることばが書かれている。洋服の色に言及するのは表面的なこと

東京白金ラフタークラブの初宮アイラです。632回のラフタークラブセッションはあやえちゃん・わかめちゃん・みやおちゃんさゆりちゃん・久しぶりのカカオさん新しく参加のチャーリーさん最後のほうにひーちゃんアイラで行いました。泰三さんは所用でお休みです。ストレッチの後近況報告定番のラフターで笑いロングバージョンのやまびこラフターヤッホ～～を長く自分で言われたい言葉を言ってやまびこで返してもらう

いい香りと思ったら通り道にフリージアの花が鈴なり。よく花束では求めたりするけれど歩き瞑想中に見つけたのははじめて。それにしても心地よい香り。佇んでしばらくフリージアさんと会話。色もステキだ。そこにいてくれてありがとうございます（ほめカードより）今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデューサーが