ほめられ心理カウンセリング

通勤時間に歩いていると、みんな平気そうに歩いている。なのに朝から仕事のことで自分は気分がどんよりしていて、仕事に行きたくないのは私だけではないのか…そんな風に思ったことありませんか？朝目覚めて思うのが、なんとなくスッキリしない。掘り下げてみると、嫌と感じているのは仕事の業務ではなく、実はそこに携わる人間関係だったみたいな…。これってあなた一人だけというのでは

ご相談で多いのが私はあの人から愛されているのか、もしくは人から嫌われているような気がする‥。そのようなご相談は多いです。他人からの評価は、大変気になるところではありますよね…。これが過剰な時は、眠れないことすらあったりします。ここから抜け出すには私は価値のある人間とか、自分は無条件に愛される存在であってもいいと思えることが必要です。根本解決を目指すならいつから人の目を気にするようになったのかを知る必要があります。

8年の虐待イジメられっ子が人生の逆転を起こした！:ずっと手に入らないと思っていたものを手に入...Amazon自分には必要なことで、何かをやると決めても、すぐに諦めてしまったり、挫折、もういいや～と終わってしまうことってないですか？これを打破するためのワークが存在します！以下の設問に答えてみてください。①あなたのことを心から愛してくれていて、あなたの挫折や敗北を知ったら、ひどく悲しむ人は誰ですか？(例

自分のことが慈しめて唯一無二の存在である、私が愛おしい♡と思う方は、その調子です（*’∀’人）♥*+自分のことが嫌いと感じる方は、自分に向けて「あなたなんか大っ嫌い！」と言ってみてください。言ってみて、どんな感じがしたでしょうか？しっくりきてしまう方は、読み進めてみてください✨あなたはこれまで、どんな方法で、どんな言い方で、自分をがっかりさせてさせてしまったでしょうか…。大事な大事なあなたです。

いったいなぜ私は何をしても幸せを感じないのだ？？何がオカシイ？やり方？育ち方？何か方法があるのか？過去の私はずーーーーっとそんなことばかりを考えていました！心理セラピーを受け続けると、内省の力がみるみる発達していくので、問題解消や自分に何が起こっているのか？を特定しやすくなることにも、その時に気が付きました。環境が悪いから？夫が働かないから？子どもが言うこと聞かないから？会社選びを間違えたのか？上司やお局が宇宙人だから

7/12日の早朝に、祖母が亡くなりました。そこで私は確認したいことがあったのです。自分に虐待を加え続けた本人が亡くなったら、自分のされた記憶も綺麗になくなるのか？ちょうど私が心理セラピーを受けるようになって、ずっと確認したかった答えが実体験として、ようやく出たのだと思います。というか、心理を学んでいく過程で、見当がついてしまっていました。自分に、ひどい扱いをしてきた人たちが例え

少し元気が欲しい時。何かに迷った時。あまり上手く回っていない時に、何かヒントはないだろうかと思うかもしれません。気持ちがモヤモヤしている時は、ご自分の気持ちと向き合って、モヤモヤの正体を知ってあげるとそうだったのかと、落ち着くことができたり、ベストな選択肢が目の前に現れやすくなります。自分の気持ちが分からない時は第三者の力を借りると、スムーズです。今日のあなたの選べるメッセ

やってまいりました！二回目の朝呑み会ネガティブ出し惜しみ無しの会です！まじめな働き者は、まず朝呑みなんてしないと思っています。だからあえてやります(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡申し訳ありません、募集では３名か４名だったはずなのですが、やっぱり前回と同じ9名で、わいわいガヤヤヤと、居酒屋の中心でネガティブを叫んでまいります。会社の愚痴呑みがなぜつまらないとか疲れるのか？というのは、ちゃんと理由があるん

物語でも一番面白いのはどういうところだと思いますか？万策尽きたと思う時、四面楚歌、退路がない断崖絶壁にいる状況。もうだめだ、絶対助からない、もう死ぬしかないという時です。そこに思いもよらない助けがあったり、新たな行動やアイデアの風が吹いた時主人公が復活した時、緊張を吹き飛ばして、ものすごいアドレナリンを私たちに分泌させます。これが物語でいう黄金率、物語の山場です。そうだ！やったぞ！窮地を脱出した！この形は、私たち

東京静岡で活動している心理セラピストの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人※画像はネットよりお借りしました生きていくためには、人との交流は避けて通れません。それが大人となれば、仕事がメインになりますし、営業職で「人が怖い」と言っていたら、仕事をするのが、とても辛いことになってしまいます。他人の反応を気にするあまり、自分の意見を人に言えないということにも、苦しい人間関係を作り出してしまう原因になります…。

転んでしまったことなど気にする必要はない。そこからどうやって立ち上がるかが大事なのだ。リンカーンの名言ですが、本当に良い言葉を後世に残してくれたなと思います。転ぶと確かに痛いのです。でも大切なのは、立つこと！自分は立ち上がれるという想いです。ずっと転んで寝ていることもできますが、人生それだと楽しくないですよね！心理セラピーは、そういった「そうなりたいけど、そうできない」という深層心理を扱い、解消していき

願いを叶えるための本は、とてもたくさん本屋さんに並んでいますよね。私が子どもの頃には、家に絵本なんていうものは、3.4冊くらいしかなくあるのは宗教にまつわる日蓮さんのことを、事細かく書いた本とか人に悪いことをしたら、必ず自分の身に降りかかってくるんだぞ、というようなお釈迦様の教えのような、大人用の漫画が10冊くらい置いてあり、やっと探してあったのがちょっとアレな感じのする本でした。

なんかうまくいかないなあ、なんか調子がでないなあと思う時って誰にでもあると思うのです。仕事中のミスも増えてしまうと、気分も下がりますよね…。イライラして家族や周りの人にも当たりやすくなったり、とか…そんな自分もいやで思わず自己嫌悪…。そんなときは、「あ〜なんで私こうなんだろ」と、責めてもいいですよ。だけど気が付いたらでいいですから、「こういうときもあるよね…！」と、たっぷり落ち込んだ後に、こう思ってもらえたら、少しずつ元気が出てきます😊そ

これから来たる夏に向けて！背負っていたものを降ろして、心から楽しめる夏にしていただければなって思います！なんとなく平和、なんとなく穏やか、そして上手く人生が回っている方を見ていると、「美味しい言葉を残さず食べるのが上手！」って思います✨私は、言葉はお料理のようなものだと思っていて、言われて嬉しかった言葉、言われて照れちゃうような言葉、賛美賞賛、これをもりもり食べるのが上手です😊遠慮せずに、にこ

あなたのお悩みを解決したいと思ったら、まず何をやろうと思いますか?どんな行動をするでしょうか？例えば、会社の人間関係が超絶苦痛、だけど仕事を辞めたら生活ができなくなりますね。では転職をしました。なぜか前に、お勤めしていたところと変わらず、人間関係に苦痛を感じ始めるとしたら人間関係が苦痛というお悩みを解決をするために、職場を変えるという方法では解決できないということになります。人間関係が苦痛

仕事だけではなく、私生活でもいっぱいいっぱいでつらい…なんで私だけこんなに我慢しないといけないの？相手に言いたいことたくさんあるのに…私のところにばかり来る依頼や頼みごとが断れない…どうして無視されるのかな？そう思ったことはありませんか？よくある例えでいえば、自分だけが仲間はずれのような感じだったり、無視をされたり、メールもｌｉｎｅもスルー、仕事がうまくいってないなど、なんらかのストレスでしんどい思いをしていたら、現在起こってい

家族全体が幸せでない…頑張っても頑張っても、報われない。そう感じていたら、それはとても辛いことです。一つの家族という集団の中で、この「問題」に気づいた人が、家族全体を幸せできるキーマンとなります。Dさまは、お子さまの不登校、それを酷い言葉でけなすご主人さまに、大きな悲しみを、常に抱いていらっしゃったのでした。「私の頑張りが足りないせいで…」「このままでは家族がバラバラになってしまう…」Dさまの悲痛な思いが、文

最近なんかちょっとツイていない…よく分からないけどうまくいかない…遅刻をしてしまったり大切な人と、すれ違いを起こしてしまったりだいじなものをよく忘れてしまったりと…こういうことがよく重なったり、続いたりすると、私の人生、あんまりうまくいっていない…そんな風に思ってしまうかもしれませんね。この部分を深堀するとどんなものが出てくると思いますか？生き方に制限を

七夕ですね～✨スーパー等の人の集まるところでは夢がたくさん飾られている七夕の短冊を吊り下げているところがありますね。面白いものだと『私は髪になりたい』(きっと切実)『お父さんの足のにおいが消えますように』(笑)時代が変わったのか、深刻なお願いも多かった気がします。印象に残っているものだと、『お母さんの不倫がなくなりますように』『生きる道を照らす何かをください』切ないですね…。たくさんの方が言葉を変えて表現

とっても気立てのいい誰が見ても安心して話せる感じの起業家の仮にFさまとします。このFさまのお悩みは…●なかなか情報発信ができない●仕事をしたいのだけど気分で動いてしまう、家にいたいと思ってしまう。このようなお悩みをお持ちでした。心理カウンセリングを重ねてこの問題の下にあったものはダメな私相手に不快な思いをさせたら嫌われてしまう情報発信をしたらたいしたことない人間と

過去の私はレジャー、旅行に行っても、全然楽しめなかったのですね…。行きたいと思っても、お金がいくら出ていくのか？のようなことばかりを考えていて料理の有無より、サービスの充実さよりも、とにかく安く泊まれるようなところを探していて、行ったら行ったで、この時間が終わったらせわしない日常終わりのない家事を1人でこなし…夫の借金やDVというマイナスを埋めるために毎日

素敵な生花ですよね～✨うっとりしてしまいます！と思いきや。ブリザードフラワーなんだそうです！半永久的にこの美しい姿を楽しませてくれるのだそうで✨素敵なプレゼントをありがとうございます😊-------------------私はずっと悩んで生きてきた人間でした。人間関係にたくさん悩み、どにこ行ってもついて回る人間関係…！もう人間とお付き合いするのが無理なんではないかと思っていました。

あなたは大切な人がしんどい思いをしている時、なんて声をかけるでしょうか？多分、あなたのことだからきっと優しい言葉をかけるのだと思います。大丈夫？無理してない？休んでみたら？そんな感じの、優しい言葉をおかけになるのだと思います。自分の大切な人ですから。そんな大切な人にかける言葉をご自分にかけてあげているか、思い出してみてほしいのです。大切な人には

全ての画像出典元(C)2016TWOSTRINGS,LLC.AllRightsReserved.苦しかった心の闇が、温かな癒やしに変わる心理セラピストの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人ネタバレが若干あります。なかなか時間が作れなくて、いつか見たいと思っていたこの【クボ】いや～久々に面白いものに巡り合えました。批評サイトRottenTomatoesで97%の満足度を獲

運命に愛され、安心して仕事をしたくなる！東京静岡で活動しているほめられ心理カウンセリングの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人本日のクライアントさまをご紹介させていただきたいのです。一言で表すと【頑張る】に服を着せたような、真面目な方なのです。度重なる突然の災難に翻弄され…母親と父親の役割を1人で担わなければなりませんでした。仮にNさまとします。当初の

運命に愛され、安心して仕事をしたくなる！東京新宿で活動しているほめられ心理カウンセリングの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人いやいや、ないから…すべての人に好かれようとする大変な労力が消費されると思うと、それだけで疲れてしまいます…(;∀;)私が学んだ心理学では悩みの元となるような考え方ではあるのですが…。心理セラピーの現場において、感情になる手前の生理的なもの、怒りになる前段階のもの

運命に愛され、安心して仕事をしたくなる！東京新宿で活動しているほめられ心理カウンセリングの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人転職を繰り返していたり、現在のお仕事を辞めるか否か？と、考えている方は、少なくないというか、とっても多いご相談だと思っています。理由としては、ダントツ人間関係というｊものになります。ですが、上司やお局様、嫌いな同僚がいるからといって、辞め

運命に愛され、安心して仕事をしたくなる！東京静岡で活動しているほめられ心理カウンセリングの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人運命に愛され、安心して仕事をしたくなる！東京静岡のほめられ心理カウンセリングの佐藤通子です。7月後半から8月いっぱいは、新規の方のご相談は、お受けすることがとても難しい状況です。7月上旬のご予約可能日を更新させていただきましたので、少ない枠で申し訳ありませんが、チェックして

運命に愛され、安心して仕事をしたくなる！東京新宿で活動しているほめられ心理カウンセリングの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人思い立ったように心理ワークショップを企画して、９名の皆さまにお越しくださりありがとうございました！あの時のことを思うと、うるうるします(´；ω；`)ｳｩｩ心理カウンセリングや心理セラピーには大きな誤解があって精神病棟に隔離されたような方が受ける施術と思われてい

運命に愛され、安心して仕事をしたくなる！東京静岡で活動しているほめられ心理カウンセリングの佐藤です。自己紹介はこちらから↓私って、こんな人あなたは職場の人に罵声を浴びさせられ、涙目になってもう我慢できない、この場から消えてしまいたい！と思ったことはありませんか？毎日繰り返される罵詈雑言、自分にだけ厳しい人間、味方してくれない人たち。そんな人に囲まれて、逃げたいと思うのは当たり前のことだと思います。自分が弱いか