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「誘惑に負ける自分もほどほどに」人は日々の中で、様々な誘惑に負けそうになることがあると思います。例えば、お酒好きな人は、ついつい飲みすぎたり、甘いものが好きな人はダイエットしている最中でも、我慢できずに手を出してしまったり。スマホを見るのは1日〇〇時間と決めていても、あと少しだけと、決まりを破ってしまうこともあるでしょう。誘惑はあっちからも、こっちからも、襲ってきます。これを断ち切るのは、なかなか至難の業だと思います。あっさり負けても気にしない。また明日から頑張れば良
所詮自分のためすみません。しばらく、ネガティブシリーズと化します。残念ながら、世の中これで回っているようです。投票もそう。スポーツの世界もそう。誹謗中傷コメントもそう。会社での出世もそう。この人に投票すれば、自分の要望を叶えてくれそうだ。。。国のため?都道府県のため?そういう思いがないことはないが、所詮自分のため。誹謗中傷コメントは、嫌いな奴には、徹底的に、言いがかりレベルで批判する。好きな人のことは、一切触れない。所詮自分のため。会社は、経営層はYESマ
シフト減らされたので有給申請しました5月は支出が多いのよ税金の嵐と車検なんか嫌になってくる真面目に働いても悲しくなるから適当に仕事してますその方が気持ち的にマシです日本製【UVカット】コットンガーゼマフラー【お試し価格】/約22×178cmレディースマフラーストールUVUV対策紫外線対策紫外線カット日焼け防止薄手ロングガーゼ綿春夏SALE送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【9%OFFさらに2点目半額クー
みなさま、おはようございます昨日はブログをサボりましたなんか、ネタがなくてお昼休みはお隣のワンコちゃんと遊べましたが写真は撮らなかったしたまにはお休みもアリかな?なんて思いまして…ブログもほどほど、です〜✨さて、今日のお題熱い日に食べたいアイスは?もちろん三崎のシロクマMixさんの✨シロクマです✨今の限定品は三ヶ日みかん杏仁シロクマらしいですが?↓三ヶ日みかん杏仁シロクマお出ししてます三ヶ日みかん杏仁シロクマお出ししてます。鹿児島県酪農乳業さんの練乳で作っ
介護旅行・終活・世界遺産のことはお任せ!小田原のアラベラです。最近はメジャーリーガーの大谷翔平選手の元通訳の水原氏の訴追のニュースが世間を騒がせています。水原氏は自ら<ギャンブル依存症>と認めているようです。私のごく近くには<ギャンブル依存症>の人は見当たらないので、具体的なイメージは湧かないのですが…。また彼の賭けていた回数と金額が途方もない額で驚きます。<依存症>の怖さを見た気がします。私は今のところ<依存症>ということはないと思ってい
先日、本棚の整理をしました。一冊の本をパラッとめくったところ…「楽しみながら食べる。」と、書いてあるところに目が留まりました。最近、子どもがポツリと呟いた言葉。「そういえば、最近、栄養の事を気にし過ぎて食べるものを選んでいるかも…。」昨年1年間の浪人生活や受験、そして新しい環境での生活。ついつい私も心配になって健康的な食事を勧めていましたが。それよりもまずは、楽しんで食べる事が今の我が子には大切なのかなと。過ぎたるは猶及ばざるが如し。中庸、中庸。わかっちゃいるけど〜💦なか
ご訪問ありがとうございます。Honeyです♡リッチとは…贅沢で裕福、そして豊かで味わい深いということ。「コスパ重視」でリッチに暮らす♪東京ライフ〜プロフィールはこちら♡ご挨拶♡私って完璧主義なところがちょっとだけあるのよね。完璧を追求するあまり自分でハードル高くしちゃって断念してることってある。完璧でなくて良い不完全でも出来る範囲の小さなことでいいからまずはやってみよう。この割り切りができるまで結構時間かかりました。仕事にお弁当持参!手作りのお弁当
おはようございます今朝は脚の日でしたいつものようにバーベルスクワットからアップからの60㎏で5set1setめから10回はきつすぎて2setめまであとは無理矢理8回いったようなもんたまには違う角度から50㎏に落として3set40㎏に落として1setここは15repsはいきたいと思いつつもポーズにするから(下で2秒止まり)と12repsまで甘ーい🍬🍬🍬今日はスクワットに剥きにならないこと!程々に!前々回は脚吊って45度が途中離脱前回はそれに微々ってスミス種目やらずど
クラス分け試験後のあとの微調整後、担当のせんせーから来たメールですが〰︎、お疲れのようで、何が何だか意味がわかりませんでした誰が、来るか、はたまたま、誰が間違えて入って来るかは、当日のお楽しみ、、、それは、ええとしても、今学期使うN2語彙←の教科書がアテクシの手元に来てないのは致命傷ですわね※何故語彙だけN2なんだ?オトナ✖️オトナ🟰大人の2乗←ってヤツですかね多分、ひとクラス25人以上いるはずですが、できるのは片手もいないはずこうなった
のに。💀一生懸命仕事をしないと決めたのに。こうしてひたすら打ち込んでしまう。仕事一色の日々に。要領が悪いから加減が出来ない。私の仕事は4月から忙しくなり7月まで繁忙期。去年はスーパーに1ヶ月いかなかった。腰も痛めた。犬の散歩以外ひたすら仕事だけ。(おかげで成績は良かった)だから今年は仕事はほどほどにと決めたなのにまた仕事一色になりそう。先週からお昼食べずに仕事して今週はついに朝も食べなくなった。まずい。過去から学ぼうぜで今日喜多方ラーメン🍜のお
昨日まで、引越準備、仕事、自治会の仕事、家事、その他諸々、休憩する時間もなく特に夫が米に行ってから約1ヶ月続けてきて、遂に今日は朝から体調不慮。。身体の震えが止まらないんです。そして、しんどい。とてもだるく、この震えは低血糖の時のような、いや、最後にコロナの注射を打って数ヶ月続いた震えと似ていて、心臓の辺りが変な感じがして、手と身体がずっと震えてます…でも、お給料が...と思って朝出勤。でも、話すのも無理な程の震えと疲労感。1つ仕事処理して、こりゃダメだ。。と思いそれでも、少し休憩させて
福岡旅行その2です。ショートスリーパーな私は、ほどほどな睡眠をとるとお散歩へ。旅先ではよく歩く。ウエストエンドの主要劇場を徒歩で完全制覇するなど、旅先に行くと、普段タクシーしか使っていない人間とは思えないほどに私の足はよく仕事をするようになるのだ。ということで中州を歩く。昼間の繁華街というのは実は景色としてはすごい好きだ。キラキラしていたところが汚かったり違う顔が観れるというか。そういうのは嫌いじゃない。前日は全然九州グルメ味わえていないので、まずは海鮮だなと思い、有名店に向
金曜のよる街は賑わいを見せ皆あちらこちらで楽しそうにしていますお酒を飲んで盛り上がっているのでしょうかテンション高めで声高らかに叫んでおりますどうしてお酒を飲むとあんなに叫ぶんでしょうかね動物園のようです私はお酒を飲まないのであのようになるのがわからないとてもわからない昔仕事先でお酒を飲めないと伝えると人生損していると言われたことがあるそうなんでしょうかお酒を飲ん
おはようございます(^^)熱しやすく冷めやすい。。。自分では、そんなこともないと思いますが。。。あまり興味が無くなった趣味はいくつかあります...^^;;;今は、健康な身体、動ける身体作りが主になっています(^^)主治医からも↓「ストイック過ぎると、どこかで、疲れてしまって続かなくなりますそれが一番ダメなこと!ちょっとずつで良いから、長く続けることの方が大事です!」と、言われました...^^;;;熱しやすいと、全集中しちゃうんでしょうね。。。だから疲れて、冷
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。今日1日の運勢の流れを、リーディングしてみました。(この占いは、『絶対的にこうなる!!』という、予言のようなものではありません)4/10のタロット→<ペンタクルの4>今日は、お金や物、人間関係に対する、強い執着を手放すといい日です。これまでの自分の行動や、どうしてそんな行動をしたいと思うのかを、見直してみることが大切になるでしょう。手放したら無くなってしまうという、恐怖からの執着は、『恐怖』に焦点が合っているので、いつ
だから、プロテインじゃなくて朝から贅沢にもイチゴをつぶしてイチゴ豆乳を食べたし、昼はグルテンに気をつけて食べないようにしてパスタもチーズたっぷりで食べてやった。おまけにオヤツまで食べた。(胃が悪いんやろが)食後、血糖が上がって眠くなってそのまま寝るって気持ちいいよね。気になってた部屋の掃除もできた。ふと思った。そうだ、元の私はこんな感じだった洗濯と、ご飯はつくる買い出しもする。けど、基本家から出ないで
今日の一言ほどほどにほど良い度を越すと害になることって、ありますネ(^^)/うこんのサプリを飲み過ぎて、肝臓を悪くした人を知っています。みなさまほどほどにネ^^ほどほどほど良いいいかげんええ塩梅どれも、素敵なやまとことばですネ(^^♪
✨子育てママの眠っている夢をよび覚ます✨マッキー一生“ママ“としての人生を過ごす?“ママ“の殻を脱ぎ捨てあなたの日常を輝かせる夢を叶える3ヶ月講座企画中💝私、健康オタクなところがありまして・・・健康に長生きしてやりたいことがたくさんあって✨そのためには何より健康第一!!食べるのが大好きなので、食べるコトに関する健康オタク度がちょっと高め😏そんな私も健康を求めるあまり食べ物にこだわり始めたら大変な
おはようございます😃『自分発見お手伝い!』マヤ暦でアドバイスするlucky_chanです❣️2024年4月3日(水)kin165(黒kin)🔑kin165のキーワード🔑赤い蛇🐍赤い地球🌏音9今日から4日間のエネルギーが変わります💫譲る事‥控えめ‥そんな感じのエネルギーの時✨先頭きって走って行くのは、ちょっと合わない‥😅今日は着実に裏方で支える❗️そんなイメージが合ってます😊今日の過ごし方的には‥🥸☝️✨前に出過ぎない‥🤣ここがポイント❗️なの
今日からいよいよ2024年度のっけから波瀾万丈だけれども何とかなる、か?というか、なるようにしかならないのだから、やれるようにやるだけ2023年度は2回、体調を崩した今年度はさらに過酷なので、体調を崩しまくっても不思議ではないだからこそ、無理は極力しない無理をしたところで、得るものは何もないから昨日、久々に前職の上司や同僚と会って、それを痛感した個人事業主ではなく、完全な成果主義でもない組織にいて、体調を崩すほど働いたところでさしてメリットはない職位と給与に見合った仕事を
オーストラリアに住んでいた時のホストファミリーの一人は、異様なくらいのコカコーラを飲んでいて、また1回に飲む量が半端じゃない量。そして異様な痩せ方だったので、これはいけんわ・・・そう思いながらも、コーラ好きな私。喉がイガイガの時や風邪っぽい時に飲むと調子が良くなるので飲んでいましたが、他の国で、コーラの存在は薬のような扱いで飲んでいるということを知って今は堂々と飲むコーラ。先日コンビニで見つけた特保のコーラ。仲良しおばあちゃんから聞くまで特定保健
心がけたいものです。つい、やらかしてしまいますが汗笑
風が強い日定例の皮膚科受診へ最後の後頭部の円形脱毛がまだ、治癒せずおかげさまで、頭頂部などひどい脱毛は改善し気にならなくなり、もう一歩♪風強く受診者も少なく短時間ですみ、いつもの会計と受付ロビーは人が少ない穏やかな気持ちで椅子に座り待っていると若い夫婦が2.3ヶ月の赤ちゃんと一才半ぐらいの男の子を連れて受付お母さんらしき方が受付赤ちゃんをやや不器用に抱っこしたお父さんらしき若者は、少し離れた椅子に座り待つお母さんは受付に手取り時間がかかるお母さんと手を
おるたそ暇なときに何していいか分からなくなるタイプの種族なのだけどとりあえず外に出てみてもとりあえず彼サンとパチ屋来てもなんか物足りなくて自分が何を求めてるのかも分からんからテンションの上げ方も楽しみ方も分からんんで、『今の時間凄い無駄だな…』と、憂鬱になってくるこーゆうときの楽しみの見つけ方探さないとこの先苦労するぞ!!あと昨日いっぱい歩いたから今日は疲労感に襲われてて何やっても楽しくない運動はほどほどにしないと次の日の無気力が大変なことになりますよとりまあと4時
こんにちは、さきです☺️ストレスが溜まってくると何をするか→バランスを整えますバランスって私はとても大切だと思います【過ぎたるは猶及ばざるが如し】と言いますが働き過ぎはよくないし、怠けすぎもよくありません☺️何事も、ほどほどです♪ほどほどにやって今こんな感じですお腹ぽよん、から少し引き締まりましたかね?目指すのは、しなやかさです☺️必要なときに動けるカラダ🧘♂️私のほどほどは、仕事で疲れた!と感じたら即ジムへ行く🏃♀️だからといって頑張りすぎない。ほどよく運動
この年齢での再就職。思うことは、特に問題なし。今日は初めましてのスタッフさんたちとの仕事と初めての業種とで、少々疲れました。頑張る気持ちは伝わってるから、今無理に頑張らなくてもいいよ。慣れるまで、ボチボチで大丈夫だよ。と言ってもらえ、安心したし、嬉しくて泣くかと思いました。感謝です。週2のパートですが、性格上、気負ってしまうので、頑張りすぎないようにホドホドにボチボチと頑張ろうと思います。
暴飲暴食から救急車で運ばれて約1年。定期的に血液検査してます。で、鉄不足が出てました。なので精神科の先生がレバーを食べたらいいというので食べてました。が・・・数値が改善していない。なんで??って思って調べてたらとんでもないことが判明しました。それは鉄不足で体調不良の人が鉄を接種するとむしろ体調悪化する。(;・`д・́)...ナンヤテ??
アリみたい🐜と言われたことがあるくらいに甘いものが大好きなので生まれてからこのかた色々な甘いものにハマってきた変遷がありますミルキー練乳ケーキチョコレートプリンソフトクリーム最近ではパルテノとはちみつからの手作りクッキーだんだんヘルシー路線にはなってきているけれどただひとつにハマるとそれ一筋毎日食べ続けるタイプだからパルテノにしたって手作りクッキーにしたって原材料は無添加ナチュラル體にかなりいい類いの甘いものの方だけ
メンタルを守るほどほどにいつでも何でも頑張りすぎて疲れる何てことがあると思います。例えば、こんな状態になってるかも。「息抜き」を頑張り過ぎると「怠惰」になる。「頑張る」ことを頑張りすぎると「完璧主義」になる。「距離感」を縮めすぎることを頑張りすぎると「嫌悪感」になる。「情熱的」に伝えることを頑張りすぎると「怒りっぽく」なる。「親切」を頑張りすぎると「おせっかい」になる。何でもそうで、頑張りすぎて度を越えると疲れるし、よくない方向に進み、しまいにはメンタ
備忘録をリニューアルしました✨コロナ関係のデトックス・予防関連記事をはじめ、これまで記録してきた備忘録はテーマごとに下記の備忘録ダイジェスト版に整理していますので、ぜひご参照ください‼️ダイジェスト版は、随時更新していきます。ダイジェスト版はこちらから【第二版:2022/12/22】過去の備忘録ダイジェスト版ただ、個人的に整理した備忘録ですので、その点はご了承のうえ、ご覧いただければと思います。楽天ルーム開設してます‼️我が家の健康グッズ等を掲載してますpickに上げきれてな