ほぐし方

なんと！早朝5時45分、いつもなら目覚ましの音がピーピーと、老体に鞭打つ朝を告げるのに今朝は、光に満ち溢れ、そよ風に身体が包まれる様な感覚、そして綺麗な女性が、ささやくように、起きなさい政幸、とそのまま、いざなわれる様にポストへまるで女神からの啓示の様に、新聞を意識の感覚は、殆どない開いてみると、光り輝く記事が…え？そこには、私の書いた本の広告が！おー、神様！いや、アスコム出版、関係者の皆様！ありがとうございます感謝しかございません！スクラップにして、冥土の土産に致

出版！苦節53年、来る日も来る日も、朝から晩まで出版の事を考え、やっとその日を迎える事が！笑思い返せば、ちょっと前、あーでもないこーでもない、と訴え続け根負けしたのか？ババを引いたのか？それでいきましょう！と出版のアスコムさん！感謝しきりです🥲狙いは、出版の一発屋！不発なら、名前を変えて、また訴え続けます！笑心意気は、腰痛をこの世から消して、みんなが幸せに暮らせること！そして、腰痛による経済損失を減らし、豊かな世界にする事！なんちゃって笑あ、同業者は読まなくていいです笑

皆様こんにちは。マナーOJTインストラクターキッズマナーインストラクター赤名麻由子です。皆様は最近緊張する出来事はありましたか？緊張しやすい方緊張なんてしないよ、なんて方様々いらっしゃると思います。私はとっても緊張しやすいです。お腹も痛くなるし心臓も痛くなるし変な汗はかくし手は冷たくなります。あまり話せなくなって目線を一点に集中してしまう・・・。こんな人が人前で話をする講師なんてよくやっていられるなと思いますよね(;^_^A💦今日も小学校で

頭痛・・・割れるようにイタイ殴られたようにイタイ輪っかをはめたようにイタイ目の奥がイタイ顔がイタイカ、カオ〜〜⁈頭痛にもいろいろあります突然殴られたように痛くなるのは脳の血管に異常があるなど重篤なケースもあるので要注意ですが輪っかをはめたようにイタイ目の奥がイタイ、顔がイタイの場合は首肩こりが原因の緊張性頭痛ということが多いようです特に目の奥や顔が痛い時は「胸鎖乳突筋」という頭蓋骨から鎖骨と胸骨につながる筋肉の緊張が痛みの引き金になっています胸鎖乳突筋って

こんばんは今日は昼からもうこれを作ろうと思ってから、鶏肉を１キロ買ってきて作ってみた！ブラジルでは鶏肉に味をつけてから圧力鍋で煮てここから冷ましてほぐすとかするみたいやけど、何人かのブラジル人のやり方の動画を見てみたら鍋ごと振ってほぐすみたいな事をしててねもし蓋からこぼれたらどうするの？？って感じやし！熱いまましてたし！！それで私はインスタに載ってた簡単な方法を見たんよね！！この泡立て器を使ってほぐすというやり方！！本当になるのか？知りたくて、それで今日のご飯はそれに決定！！本

トウモロコシをほぐすのが苦手・・・と言う方はこちらの方法がお薦め。先ずはトウモロコシの1列を包丁の角でほじるように切り落とします。ほぐされた1列側に残りの列を親指で倒すようにほぐし取ります。ほら簡単。ほぐした粒はジップロックに入れれば冷凍保存ができます。モデルのさなともさんは左利きなので右手に置き換えてお試し下さい。

７歳と３歳フルで働きながら子育て中日々の出来事を書いてます最近目から鱗だった事それはハムのほぐし方！！いままでは普通にパッケージから出して切ってからなんとなくほぐしてたんですそれだとなかなかほぐれなかったりしてたんですが💦簡単なほぐし方それがパッケージのまま切るそれだけパッケージのまま切るって発想が私には無かったのでビックリでした！！切ったらそのままちょっと揉んだらそれだけで⬇︎⬇︎⬇︎簡単にほぐれる！！まぁそんなにほぐす機会もないんですが

手術で膝関節部分の5か所に穴をあけた後は、しばらく固定具をつけていたため、ふくらはぎが凝り固まってしまいました。脚を動かさないでいると、ふくらはぎが凝り固まってしまうことは、知っていましたが、その凝りは、広範囲で深かったんですね。なんせ、後ろ側なので、自分の手でちょこちょこやっても、ビクともしない根の深い凝りでした。そこで、ベッドに横たわったままで、手術をした足のふくらはぎを健常な膝に押し付けながら動かしてみましたら、深い凝りの慢性化を防ぐことができました。椅子に座ったままでも、できます

ぎっくり背中はココをほぐすべし！【治し方】From田部真二三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、本日は最近多い症状のぎっくり背中についてお話します。ぎっくり腰は聞いたことのある人も多いと思いますがぎっくり背中も増えてきてるの要注意です。簡単に説明すれば、背中に激痛が起こる背中のぎっくり腰みたいなものです。ぎっくり背中の特徴は、カラダの捻り、深呼吸、起き上がりなどで痛みを感じます。そして、ぎっくり腰と同様に痛い部分には原因はなく他の部分にあります。根本原因を見つけ出

たとえ自分が大してストレスだと思っていなくても、疲れることはある。色々なところから好意を投げかけられたとしても、それを全て受けていたら、やはり疲れる。嫌いなことではなく、好きでたまらないこと、ワクワクしてしょうがないことであっても、疲れていれば億劫にもなってくる。むしろ、好きでたまらない、ワクワクしていることだからこそ、変に無理して行ってしまうかもしれない。自分の感情に体が追い付いていかない。疲れているということは、自分の中のエネルギーがかなり減

一宮市奥町のこりほぐし屋さんです！みなさんの目は疲れていませんか？スマホ、パソコン、タブレット端末等使いすぎで目を酷使していませんか？疲れ目は酷いと頭も痛くなりますからねえ。。私は５年ほど前に目を開くのも辛い時がありました。まあ、ゲームのし過ぎなんですけど(;^ω^)生産系のゲームは怖いですね。働いている気分になるので、ゲームをしている間は充実感があります。毎日一生懸命にゲームの中で働いていました。そして最近、あの時の痛みがまた来た(ﾟДﾟ)ゲームは止めた

こんにちは！藤沢辻堂で「唯一」の慢性腰痛専門整体院和-KAZU-中川裕幸です。ふくらはぎをほぐすのにお尻や足裏をやる方法はもうお試しいただけましたか？どうしても、直接ふくらはぎをほぐしたいという時に、こんな方法があります。手を使うと疲れてしまうというあなたにテニスボールを使った方法をお伝えします！！

肩甲骨の周りコリコリになっていませんか？ここをほぐしていくと体が軽くなりますね。寒い時期もそうだったけど最近のように昼間は暖かいのに夜になると急に冷える。夜、寒いーーーって言いながら首をすくめて歩いて帰ってきた日が何度あったことか・・・これじゃぁ体も気温の変化についていけずに疲れが溜まってしまう。肩が凝ったり首が重かったり腕が回

どうもだいきです。突然ですがあなたに１つ質問です。野球の大会や試合での大事な場面など、選手が緊張している際あなたはどのようにしてその緊張をほぐしてあげていますか？選手の緊張をほぐしてあげるために声をかけているがほぐれているかわからない。そもそも緊張をほぐしてあげる方法を知らない。緊張をほぐすのは選手自身の問題であって自分にできることはないと思っている。自分も緊張して選手の緊張をほぐす余裕なんてない。な

こんにちは(^^)ご覧いただきありがとうございます今日は最近はじめた、からだほぐし術の勉強の実践の日でした素人の私でもできるような家庭でできるほぐし術をいつもお世話になっている整体の先生に習い始めたんですいつも自分が整体を受けている側なので、する側は初めてでちょっと緊張しましたでも分かりやすく教えて頂けたおかげでなんとなくやり方が分かってきた気がします人のからだの仕組みっておもしろくて、勉強すればするほど楽しくなってきますこれでほぐし術をもっと習得して、ちょっとした時に家族のカラダ

こんばんは！TWiGGYの水野です。大人気のヘアアレンジ動画ランキングはこちら↓◆ヘアアレンジ動画ランキング◆さて、今回のテーマは『不器用さんでも出来る！？ほぐし方のみ徹底解説♪』です。僕のblogでもよく登場する『ほぐし』「可愛くなるのはわかっているけど、出来ないんだよ〜！」という方も多いと思います。笑なので今回はその『ほぐし』のみに焦点を置いて、わかりやすく解説します☆完成形はこちら↓イメージが大切ですので、まずは動画をご覧下さい↓□わかりやすいほぐし方

くるりんぱについて〜今アレンジにかかせないですよね👍皆さんご存知だと思いますが、、くくります、真ん中に指を二本入れます、この人形はショートなのでゴムをしっかりめに留めています！緩いと短い毛が逃げてしまいます！ややきつめにしておくのがポイント！上からくるりんぱ、ギュッとしめちゃいます、ほぐします、、ここでポイント！ほぐし方、、決していっきにほぐさないで、数本づつひっぱり出す感じでほぐします、少しづつが大事です！アレンジ楽しいですよ〜(^^)いろいろやってみましょう〜画像分かりに

こんばんは！TWiGGYの水野です。「初めての方はこちらをご覧下さい」↓自己紹介はこちらさて、今回のテーマは『アレンジが10倍可愛くなる♪ほぐし方解説』です。よくお客様から質問の多いほぐし方。これはセミナーで美容師さんからも1番多い質問です☆感覚ですると難しいですが、法則を覚えれば簡単に可愛くなります。（簡単はいい過ぎました。）仕上がりはこちら↓まずは動画をご覧下さい↓□ポニーテールのほぐし方動画□ワックスをアレンジ前に全体に、仕上げに顔周りの髪に揉み込んで下さい。【送料

こんばんは。昨日の出来事なんですが、僕のアシスタントさんが社内システムの使い方で上手くいかないところがあって助けを求められたので、一緒に確認しながらシステムの操作をしていたんです。で、無事に事なきを得たあと、僕の労をねぎらって（大したことはしてないんですけどね）、アシスタントさんが僕の肩をトントンと叩いてくれたんです。すると、「硬っ！」と一言。えっ、そんなに硬いの？確かに肩が重だるい感じはよくあることなんですが、せいぜい2、3回トントンと叩いただけで硬いと分かるほど、僕の肩はガチガチな

おはようございます！今日は二の腕サイズダウンの動画をプレゼント！早いと一週間で、固太りの人も１ヶ月でサイズダウンしているこのほぐし方。動画はこちら↓→二の腕のほぐし方はこちらをクリック←夏のうちに始めましょう～。では今日も良い一日になりますように！♥️セルフケアダイエット体験講座♥️体験講座の感想♥️私の考えるダイエットとは♥️読むだけで痩せる無料メール講座

こんばんは^^〜毎日が楽しくなるヘアアレンジダイアリー〜xxhishiki818xxこと日紫喜清矢です♪今回は“ほぐし方”について紹介したいと思います♪ルーズアレンジが流行っていますがやはりポイントになってくるのがほぐし方ですよね？動画を参考にして頂きほぐし方をマスターしましょう♪リクエストがありました“ほぐし”についての動画になります☺️今回は一切巻いていない髪のほぐし方になりますので巻きが苦手な方は是非チャレンジして下さい柔らかいワックスをつけてからほぐ

こんにちは！テニスコーチのゆうです！今日紹介しようと思うのは緊張感のほぐし方です。スポーツだけに関わらず受験や発表会など誰もが感じたことのあるあの独特な緊張感。ただ緊張感と言っても良い緊張感と悪い緊張感の2種類が存在していると思います。後者の方がイメージしやすいと思いますがあなたも緊張感で手足が震え何もできないまま試合に負けた。こんな経験があるのでは？僕の高校時代も毎回このような感じでした。緊張感をほぐすことで試合で100%に近い力を発揮できたり、も

こないだね、街を歩くじょし達の髪の毛を見てて思うたのです。いま流行りのくるりんぱとか、すごいキレーにセットしてあっても、なんかこう…ピシッ！っとしてるんすね。んで、それを見てワタシは、「あーーーーーーー、ほぐしたい！ほぐしたい！ほぐしたい！！ほぐしたい！！！！」て、なったんす。よく、ヘアアレンジの写真や動画などを見ると、「…で、最後にこれをほぐして、ラフ感出します」て、説明してるのだけど、「それが出来ねーんだよ。」って声を、ちょいちょい小

こんにちは、さいたま市で筋膜気功整体をおこなっている尾崎洋平です。今日は肩こりのセルフケアについて話します。あなたは大掃除や食事の用意、初売りの買い物などで肩がこっていませんか？明日あたりから仕事だと休みの間に体の疲れをとっておきたいですよね。「疲れているのは肩だけじゃないよ！」とおっしゃる方もいるかもしれません。今から伝えるセルフケアをおこなうといつもの数倍のスピードで肩こりをほぐせるようになります。しかも、他人の力を借りずに自分の手だけで、です。

こんばんは！健やかさと美しさを同時に手に入れる！「骨格調整・美ボディメイクセラピスト」兼理学療法士「結果を出すセラピスト育成講師」の角田里紗です。（＊私の施術家＆講師プロフィールは、こちら↓）講座の質問でもよくきかれるワード・・・・・「ほぐし方を知りたくて！」このキーワードですが、、、、本質的なものを大事にする私としては、このフレーズは大嫌いです。なぜなら、表面的だから

そう…それは緊張感です！今日は、久しぶりに心理学ネタ。今日、仕事以外で緊張する場面がありまして、私なりの緊張感のほぐし方を実践してみました。緊張感のほぐし方とかあがらない方法とかって、その人なりの方法があるとは思いますが、私のは心理学的な裏付けと実践しての感覚から築いたもの。もし、よかったら試してみてくださいね。1.笑顔をつくる。具体的には口角を上げてみる。⇨人はガッツポーズをしながら落ち込めないように、体の動きと心の動きって繋がっているもの。体の反応をかえてみま