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こんにちは♪スマイルＬＡＢＯの長谷川です。冬の季節は、寒さで体を無意識に緊張させるため、肩こりや腰痛が悪化しがちです。例に漏れず、私の体もかなりこわばりを感じておりまして・・・今年は「健康第一」をモットーに掲げ、先月から週に1～2回、スポーツクラブのプールで水泳やアクアウォーキングに励んでおります私は小学生の頃から水泳が得意で、6年生の時は、自由型50メートルの選手として、県大会に出場したこともあります。プチ自慢です（笑）その得意なクロールで
