べた足

厄除け饅頭をいただきました…(°_°)大腸ポリープを取った痛みもだいぶ癒えてきたので、久しぶりに練習に行くことができました。練習できることがこんなにも喜ばしいことなんて、やはり健康のありがたみがわかりますね。とは言え、、100球ほどにしてがっつりとは打ちませんでした。久しぶりのほうが芯に当たるのは何故なんでしょうね笑少しベタ足をやめてみました💦あなたのおかげです。今日もありがとう😊ゴルフランキング

朝一で…今日も秘密の特訓|･ω･`)ｺｯｼｮﾘ５W今までは…お尻を突き出す様な感じだったけど…腰にドカァ～ンと上半身を乗っけて…胸を張り顎を引く左足を完全べた足を意識し…打つ瞬間に…左足親指辺りだけ浮き上がる感じで…ガマン(ｰ̀ωॢｰ́)ｳ-ﾑ…ｶﾞﾏﾝ今日はまだ…左足全体がブルブル震える感じが有ったし…身体全体に力が入っていた(;^_^A力が抜けて自然体にならなきゃネ

いつもいつも…ただヨッパになるだけのおじさんは…今夜もヨッパ(^o^)／Uｶﾝﾊﾟｰｲがぶちゃんからおじさんへの…愛情こもった…こもり過ぎたフィンガーライムおじさんマイブームの…砂肝本当はねぇ～砂肝炒め終わったら…フィンガーライムを入れ…数回かき回そうと思ったけど…これは…失礼に当たる生のフィンガーライムの味を・・とねちょいとの塩味で…砂肝andタマネギ生のフィ

久しぶりに雨の心配のない先週末ゴルフ場も周りの山々も一面の明るい緑が本当に気持ちよくてそんな緑色の中に久しぶりに鹿の親子最近は何かもらえるものと進んで人に近づいていくらしく、、一方、マスター室横には燕が巣作り、大忙しで飛び回っており・・が、不思議なのが、巣も何もない壁に張り付くツバメ、、ここに巣はないのですが、壁に数か所小さい穴が開いていてそこにばたばたと翼を羽ばたかせながら一生懸命張り付いてくちばしを突っ込んでみたりこれから巣作り？あるい

2週間、腫れた左足をかばい、家でパターの練習だけとじっと我慢の子（古い、、）で過ごしていたら腫れもだいぶひいてうっすら赤みが残るだけ痛みも少しだけというところまで良くなりましたので先週日曜は久しぶりに富士山方面33人プライベート月例会前日の土曜までの大雨で心配しましたが、日曜はたまに日も差してゴルフ日和ただ、ここもかなりの雨が降ったようで、バンカーは砂が流れたり、水たまりができていたり同伴の方が打ったパー4の2打目ボールがガードバンカーに入ったのをしっかり見てい

先週末のゴルフの後から、捻った覚えもないのに左足の甲がひどく腫れて熱を持ち月曜たまたま定期的な病院通いでしたので先生に話したら持病が起因して関節が炎症を起こしているとのことしばらくは痛み止めを飲んで安静にと言われたため先週1週間は極力出歩かずに過ごして、昨日日曜は恐る恐る数年ぶりに開催されたコンペ6人朝も痛みが残り、振れるか心配でしたので少し早めに行って練習場へ・・なんとか振れましたがやはり左足を動かすと痛みがあったり怖かったりするせいか意識せずも左足はべた足状態そんな

私はベタ足そして娘もベタ足なので足の幅が大きいゆったりの靴を購入してもちょい痛い我慢して履く靴ばかりそんな時ネットでシューズストレッチャーを知りフムフムと読んだ。すぐに購入（笑）一昨日購入して今朝届いた早速私の靴を器具を合わせ3日間放置。3日間願うばかりだっ私の靴がゆったりしたなら娘にも試してみようっと

姿勢改善ピラティスインストラクターのMIYUKIですこんにちは２０２２年も、あと10日を切りましたね「良いお年を～」という年末挨拶のクラスが増えてきましたさてさて一年の疲れが、腰や肩や膝ｅｔｃ・・・に出てくる頃では、ありませんかそしてそれが、間違った身体の使い方の連続だとしたら例えば膝日頃の膝痛の原因が「土踏まずが無い（偏平足）」が要因ということも少なくありません本来であれば、土踏まずのア

こんばんわ。きょうも一日フラがんばりました～最近感じていること、４歩目をちゃんと踏む基本の基本です。ええと、べた足４ステップの４歩目です。というのも、この基本の基本私ができていないって感じているからできているときもありますよ。でも、なんかおかしくなるときあるんです。で、なんでおかしいか考えると、４歩目をちゃんと踏んでいなかったということに気づく訳ですご存じの通りべた足４歩のカホロステップは右左右左左右左右と踏み換えていきます。

前記事でべた足ではステップを下向きの動きで行うと書きました。これは言い換えると下から上に持ち上がる動きということができますえ、なんだ、じゃあ上向きの動きなんじゃないの？？？と思われてしまいますので、もう少し書くと、べた足ができてない方の動きは上から下に向いていますえええ～もっとわからない～はい、これから説明していきますええとですね、この考え方の大元として振り子の原理があります。振り子は１本の棒で支えられているので

私はべた足スタイルのフラを踊っています。これは今のクムのスタイルであり、以前のクムのスタイルでもありました。なんで、べた足で踊るのにそれほど苦労はしていないつもりですが、自分の反省も含めて今一度べた足のステップについてまとめてみたいと思いますべた足とはどんなのかというと、足の裏全体で地面を踏みしめながら踊るスタイルだと認識してます。そのことがアイハアであり、また同時にアイハアとは姿勢を低くして大地を踏みしめることで、自然により近い位置で踊る自然と一体化する

今日も練習ですしっかり右に体重をのせて回転することを意識して振ります今日は前回よりは当たってるかな？でもやはり身体の軸がブレブレやはりネック寄りに当たるな下半身を意識しすぎて上半身も動いてしまう足揃え練習に戻ります。足を揃えて身体の回転だけで打ちますこの練習では力を抜いてリズム良く振ることを意識するのですが、この練習をしてから手の使い方がわかるようになってきましたここからスタンスを広げていきます今日は体重移動の意識は捨てました。足揃え練習と同じようにテイクバックします。身体が回ってな

雪だ〜❄️今日は昼までの仕事だったけど、オフィス出て思ったりしっかり降っててビックリ❄️昼なのに、気温上がってなくて寒いしランチは、娘の分もsoupstockでテイクアウトあったかスープはいいね〜マンションの中庭にも雪積もってたから、娘と家族雪だるま作った手つめた…久しぶりの冷たさだなぁ。滑るから気をつけて〜ベタ足、ペンギンみたいに歩こう！

いつもの練習ですが・・・。左腕・右腕の役割を認識するとともに、分厚いインパクトを目指しています。なんでもかんでも腰を回せばいいというものではなく、しっかりと腕を振る！という意識が必要だと思っています。今は、腕の動きとべた足を意識して取り組んでいます。まだまだ、ボールもフックボールや引っ掛けの弾道になっているので、修練が必要です（＾＾；これを言うと、「体を回してないからやぁ～」という方が多いですが、フェースターンを意識的にする→フェースが閉じるのでフック系積極的

今日は蒸し暑い一日ゴルフの練習とスポーツクラブでお風呂夕食は鶏胸肉半分は厚揚げと煮物後半分は弱火で10分ぐらいソテーそんなにはパサツカないで出来上がりました後は時間の調整ですかねゴルフの練習木曜日のゴルフショットはそこそこでしたが100ヤード以内のショットがひどかったですねシャンク右に出る今日も練習でアプローチウエッジの行先は安定しなかったですね右に真ん中左へこれでは本番でもいろいろな方向に飛びますねしょうがないのでフェア

札幌のフラ教室・フラスタジオナオです。本日札幌市民交流プラザ休館日のため、レッスンはお休みです。初心者さんをお教えしてたら「フラって腰を振るんじゃ無いんですね」と言われました。そうですね、他のダンスもそうでしょうけど膝をうまく使う事で無理なく腰が揺れます。「振る」では無く「揺れる」なんですねーナオの準備体操ではこの膝と腰の連携がうまく取れるようにする動きが有りますよ。そして過度に腰を振らない方が優雅以前日本舞踊の先生に「ナオさんの踊りは上品ね」と仰って頂いた事が有ります

今日は雨模様からの曇り寒かったですね車の外気温は17度今朝起きて思わず暖房をつけようかと思うくらい結局夜は付けましたが先週は暑く今週は寒く来週は暑くなるなんなんでしょうかね今日は水曜日ゴルフの練習早くスポーツクラブの開始が望まれます私の行っているスポーツクラブは私が思うに広いのでそんなには密度も低いし消毒もしているしスタジオも換気とスペースをとって人数制限しているしまあ政府もスポーツクラブは自粛の対象として挙げていますンどえ

こんばんはママ獣医師の鈴木綾香です色々やること盛りだくさんの毎日でなかなかブログが更新できません😓一昨日は宮崎から、昨日は長崎からP&Hまで診察に来てくださいました2匹ともお悩みの症状は違うんですが、ちょっと今日はこの子達に共通するお話を。この2枚のお写真を見て何か気づきますか？ちょっと違う角度から見てみましょう。どうでしょう？？毛があるから見えにくいけど、この子も、、、実は丸のついてるところ、本来ならつま先立ちになっていないといけないところなんですうちの猫の

ダンス関係の断捨離必要かな～たまったな～分類整理しました写真整理と同じで見て止まる至福のひと時記録パンレット表彰状カップダンスビュー切りぬきDVDなど10年分指導内容の変遷もわかります今は男性女性互角のポイントアドバイス女性の視点からも多くなりましたそして自分の記録自分なりに解釈文字で表現ノートに書きPCにてまとめる懐かしいです４年前の自分用バイブルレジェンド先

自宅練習ではありませ～ん相互レッスンですお互いに指摘指導喧嘩しますワタクシは教わったことを組み合わせて自主レッスン自分に言葉で言い聞かせてママにも聞こえるようにね①足裏を全部使う（レジェンド先生）基本の基本べた足で床にプレスして１８０度右左と体の向きを変える膝は曲げない②ボデイの動きはお腹の中に水を入れた水槽イメージ（メインコーチ）水槽の水面意識して水槽を１８０度動かす③移動示（ドライブ）の時・・応用している

ゴルフ用語は分かりにくい！確かに、そのとおりです。だから、知らなくても構わない。だとしたら、一生上手く成れないかも。何故ならば、理解できない言葉が、本当に重要な内容を含んでいた場合そのスキルを得られないから。眼で見る耳で覚える、体感して学ぶタイプがいるとすると、間違いなく、耳で学ぶタイプは、用語に敏感でないと。皆さんは、「キックイン」理解されていますか？インパクト前に、右足をキックインすると、左サイドが浮き、右サイドの体側が屈曲しダフリやトップの原因となり

花粉が本格的だぁマスクの在庫が減ってきてドキドキしてるチップインです手作りマスク、縫ってみようかな本日のコソ練メニューウェッジ54度左手一本クロスハンドしっかりインパクトとリズムを確認6Iリズムを口ずさみながらスイング動画見て思ったチップインはなんか動きすぎてるイメージべた足動かすのは肩今日は骨盤がちゃんと動きません～頑張ってみるけどちょっとしんどい5wリズムを確認ちょっと先を上から叩くうーん、できたりできなかったり

明日からの『弘前城雪燈籠まつり』に恵みの雪昨日は雪かき三昧堀も凍り、冬に咲くさくら再びを期待して交通量が少なくなる頃にべた足で向かう”旧第八師団長官舎”スタバの灯り弘前エレクトリカルファンタジーは今月29日まで交通量がグッと少なくなる市役所周辺の9時（イルミ点灯は10時まで）こんな夜に歩くやっこちゃん（笑）いつもの追手門撮影は止めて堀沿いに歩く裁判所前から冬に咲く桜を楽しむ明日からのイベントを喜ぶように咲く冬のさくら一瞬雪も風も止んだ・・・1

Alohaフラの先生を目指しているMaruですこないだ、ハンドモーションについて記事を書きましたので、次はステップについて書いてみたいと思います。わたしが習っているステップは、べた足です。フラポジションを崩さないステップで、基本足を閉じることがありません。タップもせず、最後までペタ。わたしはタップに憧れていましただってね、その方が上手に見えるんです。よそのハラウから来た方が、最初とても優雅に踊っていたのに、ウチのべた足に直したら、あまり素敵に見えなくなってしまう……そんなことが

結構雪が降ってきましたね!!雪や凍った道路や通路での転倒して怪我などしないでくださいね。キックボクシングやっている方は転びづらくなるので、大丈夫だとは思いますが、重心低くしてべた足で歩くと転びずらいですよ。キャッシュレス5%還元店19:00-6:00オープンキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080-1987-1739(18:00～5:00)shinjuku.gym@gmail.com(24時間

スタート２時20分で終わりが4時45分です！でも9ホールは全部レッスン出来ました。２回目の参加の生徒さんと初参加の男性はコースも初めて、来週木曜日にラウンド出るので、先ずは一度はコース体験で池袋から東上線で坂戸駅と乗り換えて越生駅迄来て頂き、コーチが1時半にお迎えしてコースまで行きましたよ～他の2名様は昨日は2回目の参加で川口からお車で高速で東松山インター下車でさいたま梨花まで参加でした。近いねこのルートでしたらと話してくれました！下の生徒さんと女性は兎に角コ

浮き指だけでなく足のアーチがなくなったことも関係があると感じました。足には筋肉の力で縦のアーチと横のアーチがあるはずです。筋肉が弱るとこのアーチが段々となくなってべた足になってしまいます。歩いたときは分からなくても飛んだり跳ねたり少し踏ん張ったりしたときに骨を感じることないですか？クッションになるアーチがなくなって骨に衝撃がきます。☆～☆～☆～☆～☆つづく。☆～☆～☆～☆～☆ゆうゆHP「針中野ゆうゆ駒川」←外部リンクです。（参照：Y

切手の収集を趣味にしたことはない。しかし、ある日思いついて職場に届く郵便物の消印入り切手を娘に持って帰って見せてやった。定規とカッターで封筒から丁寧に切手を切り取る。締め日の20日から数日は、いらないのに請求書がたくさん来る。開封して中身を改めてため息をついてから切手の切り取り作業にかかる。思った以上に娘が喜んだので、調子に乗ってすべての郵便物から切手を取りあさる。同じ切手が何枚あってもいいというので、一番多い梅の図柄の82円切手は相当な数がたまった。初めて見る柄の切手があるとなんだかう

打ち放題の練習をしてきました。昨日もいいましたが、テーマを決めて練習しました。今日はフェードボールです。１時間で１９５球打ち、９割はフェードボールを練習しました。まだフェードと呼べるものではないですがべた足を意識して打つとそれなりにラインの出たショットもありました。まだまだ課題がありますが、今日はいい練習が出来たと思います。

まだ全然ですが、小走り程度なら出来るようになりました。ちょっと足引きずってる感じが出ちゃいますがそれでも走れるのが久しぶりすぎて、めちゃくちゃ嬉しかったです。走って汗かくとか久しぶりだから、なんか喜びが出ました(笑)でも、さすがに走り過ぎると痛みが出るのでまだまだ無理は出来ません。まぁ術後２ヵ月で走ってるってのも中々に異常だと思いますが個人的には良い事としときます。ほんとにアキレス腱は順調なんだけどなー。もう反比例してるんじゃないかってくらい逆方向にいってる気がする。アキレ