ぷるんちゃん

シェイカーなしで作れるプロテインとけるちゃん甘さは控えめで抹茶味で美味しい

昨夜は糖質オフ中華に。皮蛋豆腐ちょっぴり香りにクセがあるので好みの分かれる皮蛋ですが、わが家では常備していて、プラス一品に困ったときに登場する一品です。糖質オフの鱈と野菜の甘酢あんかけおからパウダーをまぶしてから、こんがり焼いた鱈を野菜の甘酢あんに加えました。甘みは糖質０のラカントS。とろみはキクラゲジェルを使ってみました。天然ビタミンD食品の決定版！きくらげジェル4袋セット-きのこな時間｜有機認証キノコ（株）ハルカインターナショナル公式通販サイトkinoko-t

昨日のブログで書いたぷるんちゃんという糖質オフ生活の強い味方ができたので昨夜は久しぶりのカレーライスに。豚肉とさつまいもレッドカレーレッドカレーのペーストから手作りしてみました。ごろごろ大きなナスやパプリカもたくさん入れて食べ応え十分！カレーのおともはエビとセロリのクミン炒め白菜のターメリックマリネ今回のレッドカレー。以前、ご紹介したグリーンカレー同様わが家の定番決定！です。『【レシピ公開】グリーンカレー』8月のオレンジキッチンでご紹介

昨年作った白梅干しが、なかなか減らないので昨夜は豚肉の梅生姜焼きに。こんがり焼いた豚肉に種をはずした梅干しとすりおろし生姜を入れるだけ。梅干しの塩味がほどよくて、まさしくよい塩梅となります。副菜たちは菊芋の味噌漬け切干大根煮そして、主食はひじきごはんごはんとは言うもののぷるんちゃんというこんにゃく粉でできた見た目がまるでお米のつぶつぶを入れてみました。！！！これがなかなかよい感じ♪味も食味もまるで「白米」しばらく、あれこれ試してみようと思います

こんばんは。今日も血糖値測定日です。ほどよく間食しながら、血糖値測定中。良いから悪いかは分かりませんけどいきなり食事をとるよりも、血糖値が上がりにくい気がする。夕食の後に、息子の離乳食用のりんごを試食したので、食べかけですが載せました。基本的に食べたものはブログに載せよう！と思っているので、それが逆にたくさん食べるのを抑制しているかもです。こんなに食べてブログに載せるの嫌だな〜と思うと、このくらいにしておこう！となります。普通にたくさん食べて、載せている日もありますけどね…。

WordPressでブログ書いてます☆彡↓↓リンク先↓↓ぷるんちゃん🍚ぷるんちゃん🍚別にダイエットというわけでなく。。。糖質オフのためにしてるの🎵ぷるんちゃん🍚お米の形の…mshira1973.wordpress.com白川君の独り言βnosweatnovictory

おはようございます。自分が何度も頼んでる品。ぷるんちゃん。チャプチェは好きだけど春雨は糖質あるし（て言ってもご飯よりは低い）、代わりにしらたきを使ったらクセがあるし…ってことでちょっと前から素のものを頼んでいる。写真のものはスープ付きのものでそのままでもいいし、レンジに入れたり、冷蔵庫に入れたり、とにかく楽。で、いつも頼んでいるところはここ！元気になれ通販部。https://www.rakuten.ne.jp/gold/genkini-nare/ここは公式より安い。公式が３袋な

こんばんは昨日の朝ご飯昨日炊いた金芽ロウカット玄米2kgAmazon（アマゾン）1,984〜3,280円からだシフト糖質コントロール大麦入りブレンド米2kgAmazon（アマゾン）2,308円ロウカット玄米＆大麦入りブレンド米をロカボ炊飯器で炊いたご飯LOCABO炊飯器糖質45%カットAmazon（アマゾン）11,980〜23,200円新色ホワイト糖質カット炊飯器LOCABOロカボ炊飯器糖質カットロカボ炊飯器糖質45%カットAmazon（ア

先日、Twitter懸賞で当選したぷるんちゃん麺食べてみました！まず、袋のままレンチンできるのって結構ポイント高いのよね☝️700wで2分チンしたらもう出来上がり〜🤩封を切った瞬間からふわぁ〜っと鯛だしの香りが😍伝わらないのが悔しい〜！このまま食べてもいいところだけど色々トッピングしたかったので器に移してみた！写真が美味しそうに見えないのは私のセンスのせいです。実際は「めちゃ美味っ！！！！」ダイエット食だけど塩味がしっかりあるし鯛出汁の香りと甘さが引き

も〜に〜ん私のiPhoneがバカなのか我が家のWi-Fiがバカなのか先週の大寒波の頃からWi-Fiの繋がりが悪くてイライラブログやYouTubeみてたら急に動かなくなるLINEの電話してたら急に繋がらなくなったりかなりストレス旦那にWi-Fiを繋げる為のリセットボタンなのかなんか知らんけどこのボタンを長押ししたらWi-Fiに繋がるボタンを教えて貰って１日に何回もそのボタンを押してるわあぁ〜めんどくせぇ〜昨日の朝ご飯オートミール＆とびっこ具沢山豚汁今日の味変

こんばんは〜糖質制限始めて7年目ストイックにやったりユルユルになってみたりまぁ〜それなりに続いてるけどヨッシャ〜強化するぞと気合を入れてそれなりに月日がたつと食べたい物が思い付かないお世話になってるぷるんちゃん✨ぷるんちゃん10袋セット(粒タイプ10袋セット)Amazon（アマゾン）2,579〜3,354円糖質0gぷるんちゃん麺10袋セットAmazon（アマゾン）2,672〜2,700円もうあんま食べたくない昨日の朝ご飯具沢山お味噌汁＆納豆昨日のお昼ご

も〜に〜ん晴れてる様な曇ってる様な寒いっす昨日の朝ご飯ぷるんちゃん粒タイプと中華スープの素でおじやぷるんちゃん10袋セット(粒タイプ10袋セット)Amazon（アマゾン）2,579〜3,354円昨日のお昼ご飯糖質30%カット本そば納豆とめかぶといそっ子買ってたけどなかなか出番ないから入れてみた久しぶりのお蕎麦なのもあるんだろうけど✨めちゃくちゃうまい毎日食べたい気分になった昨日のスターティング⤴︎鯖の味噌煮作った。なかなか上出来だガーデンルームから

はろ〜曇り空で部屋の中薄暗〜い昨日の朝ご飯ぷるんちゃんの粒タイプで炒飯えのきも小さく切って入れた。ぷるんちゃん10袋セット(粒タイプ10袋セット)Amazon（アマゾン）2,579〜3,354円ぷるんちゃんが水っぽくて炒飯、水っぽいから乾燥したまんまのオートミールたして水分を吸い取って貰ったらまぁまぁ〜パラパラになった。（量も増えたけど）昨日のお昼ご飯フライドチキン＆サンバル１缶グビッとなサンバルカルディ120g×1個さんばる唐辛子スパイスにん

はろ〜全く年末感がないわぁ〜今年も今日と明日で終わりですなぁ〜だから何って感じだけど昨日の朝ご飯ぷるんちゃん麺で醤油ラーメン糖質0gぷるんちゃん麺10袋セットAmazon（アマゾン）2,700円昨日のお昼ご飯山形牛の鉄板焼きすき焼きを食べたいと思う人ではないので焼いちゃった。そりゃ〜飲むわぁ〜※ステーキスパイス※ほりにし※マキシマム※トリュフ塩食べ比べてみたら…私はほりにしが１番美味しく感じたたまに高級な和牛も良いけど…やっぱ北海道出身夫婦はジンギス

はろ〜昨日の朝ご飯ぷるんちゃんでカレーうどん風〜糖質0gぷるんちゃん麺10袋セットAmazon（アマゾン）2,700円昨日のお昼ご飯お豆腐の卵とじ昨日のスターティング⤴︎今日は久しぶりに旦那とお買い物に行った。たまにしか行かないスーパーで前に生たらこが売ってたから買い占めたその後、旦那に行って貰って再び買い占めて来て貰った。ここら辺のスーパーで売ってるのってほぼ見た事ないから少しくらい高くても買ってしまうそして今日もまたまた買い占めて来たじじゃ〜んｲｪｰ

こんばんはまたちょっちブログめんどくせぇ〜なぁ〜な気分の日でも何年も続けてるからちゃちゃっとねぇ〜書いてたら調子に乗るかもしれないし朝ご飯オートミールのニラ炒飯と具沢山味噌汁。うまいお昼ご飯【ぷるんちゃん】【麺30袋セット】or【粒30袋セット】or【麺15+粒15＝30袋セット】糖質、炭水化物、脂質も食塩もコレステロールもぜーんぶ０g＜２種類＞（箱入り）コンニャクこんにゃくクリスマスグルテンフリー(麺30袋)Amazon（アマゾン）7,452円ぷるんちゃ

こんばんは寝落ちする前にちゃちゃっと行けるか朝ご飯豚汁とチョップドサラダ🥗豚汁にぷるん麺入れるつもりがモリモリになったからなし〜豚汁のお味噌は減塩みそこれ系便利✨マルサンだし香る鮮度みそ減塩あわせ410g×4本Amazon（アマゾン）1,114円お昼ご飯朝ご飯に豚汁がボリューミーでチョップドサラダの半分はお昼ご飯行き🥗【ぷるんちゃん】【麺30袋セット】or【粒30袋セット】or【麺15+粒15＝30袋セット】糖質、炭水化物、脂質も食塩もコレステロールもぜーん

も〜に〜んまたまた昨日スマホ持ちながら寝落ち💤ブログアップ前に力尽きた昨日書いてたやつ。⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎こんばんはもう金曜日かぁ〜なんか１週間早っ朝ご飯このセットで醤油ラーメン風〜とサラダ🥗【ぷるんちゃん】【麺30袋セット】or【粒30袋セット】or【麺15+粒15＝30袋セット】糖質、炭水化物、脂質も食塩もコレステロールもぜーんぶ０g＜２種類＞（箱入り）コンニャクこんにゃくクリスマスグルテンフリー(麺30袋)Amazon（アマゾン）7,4

LAWSONの新商品を購入しました。ってか、商品名長っ！！（笑）とりあえず、食べてみましょう！中は、蜂蜜ゼリーが入ってます！表面にはレモンピール砂糖漬け🍋が、乗っています！一口食べてみると、レモン🍋の爽やからな香りがしますまた、ハチミツのねっとりした甘みがとても良いです！気分転換のお昼にピッタリではないでしょうか。パンもベーグルで、食べ応えありありましたダイエットに糖質0gぷるんちゃん麺海鮮チゲ味、鶏白湯味、豆乳担々味各1袋計3袋セット賞味期限22年9

自覚していたけど、体重が増えてから、食べ過ぎを再認識させられました(T^T)朝から空腹時血糖値を測定したら血糖値が17上昇！食べまくって、ピザ、アップルパイ、パン、白米ジュース、おかわり、お菓子、、、間食しまくった結果ですなきコメント頂きまして感謝です🙇‍♂️また、頑張れるエネルギーになりました。ありがとうございましたダイエットに糖質0gぷるんちゃん麺海鮮チゲ味、鶏白湯味、豆乳担々味各1袋計3袋セット賞味期限22年9月以降糖質ゼロ麺低カロリー糖質

3kg体重も増えて、血糖値も15ほど増加しました。食べ過ぎていたのは自覚しているのですが(^◇^;)糖質制限を少し厳し目にすることにしました。ぷるんちゃん麺の豆乳坦々味をレンジしてみました。こんな感じですね。麺も、前回紹介したようにプチプチ切れる感じで、こんにゃく的な感じではありません。スープは、やはり美味しい！熱々のスープと冷えたスープを食べ比べしましたが、熱々の方がいいですね！ダイエットに糖質0gぷるんちゃん麺海鮮チゲ味、鶏白湯味、豆乳担々味各1袋

糖質0gぷるんちゃん麺が届きました開けてみますレトルトで、袋ごとチンするタイプで、後ろに蒸気の穴があります。さっそく、「海鮮チゲ味」を食べてみます。チンッ！！こんな感じで、麺が立ってます。触った感じは、蒟蒻の硬い感じかな。食べてみると、春雨と蒟蒻の間の食感ですが、プチプチとして麺が切れます。スープは、しっかりして、蒟蒻のような匂いもなく、味付けはしっかりして美味しいです。他の味も食べたら、レビューしますね！読んでくれてありがとうございます送

久しぶりにぷるんちゃんを見かけたので、買ってきました。ぷるんちゃん麺というのは、食物繊維麺で糖質０グラムだそうです。今回買ってきたのは、糖質０gぷるんちゃん麺和風魚介味♪オーミケンシンさんの商品で、麺とスープが一緒に入っています。器に移して、そのまま食べるだけ！常温でも食べられますし、袋のままレンジで加熱して温かい麺を食べることもできるそう。簡単に食べられるところがいいですね(*^^*)１００グラム当たりの糖質が２．０グラム。パッケージに