ぷちてらす

チャクラバランスワークの会ぷちてらす様にてコラボで開催させていただきました。おかげさまで、お知らせする前に募集に達しご報告のみとなってしまいました。ヨガやアーユルベーダでも使われているチャクラ。「車輪」という意味で人の中心線にあるエネルギーの出入り口となっている7つの箇所があると言われていてそれぞれに虹の色が対応しています。チャクラを使いマインドエネルギー身体の観点から3名でタッグしてのコラボでのワ

気持ちを上げ、自己投資に！自分で決められるようになる！ぷちてらすさまにてパーソナルカラー診断と骨格診断を受けられた母娘の親子様それぞれに最初に目標立てしていただきました。(これって大切)色と骨格のタイプ別の診断ではおふたりともウインターとストレート。されども、お顔型や若干の体型の違い環境や年代など、それぞれ違うので活かし方は、それぞれ！個別にもサポートさせていただきました。今回はぷちてらすさんのオーナーさんも一緒にサポートに加わりおふたりともお帰りには

いいこともあれば、よろしくないこともその分あるのがこの世であるらしい。そう言えば、先日、ぷちてらすさんでの講和会で整体の先生が、そんなことおっしゃっていたことを思いだす。。あとは、よろしくないことがおきたときそれをどう捉えるかで、心持ちも現実も変わってくるもの。今年は、なんだか例年よりも、激しく波があるみたい。(前にも書いていたけれど)ほんと変化の多き年。またもや昨日ある出来事で世間で

ご縁いただきぷちてらすさまでのカラー講座パーソナルカラー&骨格診断子供さんの成長で、ちょっとだけ手が離れ、だんだんと自分の時間もとれ気持ちに余裕もでてくると自分に構いたくなるようです^_^(大切な自分ですものね)いつもは自分のことは後回しになりしたいことも思うようにできず、ストレスも溜まってしまう。。。少しでも自分のためのご褒美時間になられたようです。内面の今の自分を見つめなおしたり

こんにゃく講座に参加。(こんにゃくランチ会)ローカロリーで健康に嬉しいこんにゃくを使い皆で一緒に分担して料理を作っていきました。ヘルシーなカルボナーラやハンバーグやスープまで！ケーキは、先生が焼いてきてくださり手作りクッキーの差し入れも！作り終わると、皆で食事。こんにゃくも、料理次第でこんなに美味しくいただけるとは驚きでした‼️ここのこんにゃくは下ゆでがいらないというのも嬉しい！それにしても今日の場は何かしらいい空気感。人と人の繋がることの大切さやっぱり人

時のゆったりとした流れを感じながらただ一心にひとつひとつの所作を確認しながら見て、肌で季節を感じ水の音お抹茶の香り五感で感じながらの楽しめる至福の時間。緑のエネルギーいっぱいに！緑色でバランスを整え、浄化差し入れの手作りのお抹茶マカロンも緑色このように日本の良き文化にふれることがこの年齢になると、心地よく思えるようになってきました。カジュアルに日本よき感性を学べますぷちてらすさんの茶道樂部↓htt

今日は、〜秋のスピリチュアルスポット霧島路〜に参加。初めての、狭野(さの)神社。そして霧島神宮に山神社。賑やかに笑いあり普段話せないことを語りあったり涙の浄化にあけくれる人参拝前に雨を降らせる人⁈波長の合う仲間たちと空気感や心地良さを感じながらリセットできて秋色を感じたりお店の人の温かな配慮に涙もあり！秋の山々の緑の中でスッキリして戻ってまいりましたよ♪今回の企画はぷちてらすさんの7周年記念。最近、私の周りは、お祝いや楽しみのある方が多くて、私も嬉しい

5月22日は月に一度の「ぷちてらす」さんでのリフレッシュピラティスの日でしたぷちてらすさんのブログはこちらです→ぶちてらす今回は生後5ヶ月の赤ちゃん連れのママもレッスンに参加してくれましたほんの少しグズっとなったりもしましたがママがリラックスしているからか赤ちゃんもニコニコゴロゴロ楽しそう産後のママは、1ヶ月健診で先生より運動OKをもらったらピラティスも出来ます産後が一番身体が引き締まりやすいので産後の皆さんにはかなりピラティスオススメします！！赤ちゃん連れでも大

どれだけ相手を思う気持ちを表せるのだろうか⁈先日参加させていただいたぷちてらすさんでの茶道楽部。茶道を通して大人女子のためのマナーや気遣いお茶席でのいただき方など基本を学んできました。ひとつひとつの所作や、間の取り方。静かな空間の中での音から察したり、タイミングをはかったり。その中には、相手を思う気持ちが込められているということを教えられ。そして無駄がなく、実にシンプルだった！日常を振り返ったとき忙しさにかまけけっこう雑にし過ぎていることが多くてパートナーであ

ついに長かった夏休みが終わる子ども達と過ごす時間がとっても長い夏休み朝から晩までキャンキャンいや、ギャンギャン犬のように吠えまくってました私…けど、子ども達とプールや川、海にもたくさん行って親子で真っ黒こげのいい思い出も出来ましたよなつやすみ前半は『朝ピラ』と題して家族で朝のピラティスやってましたけど、続かなかったなぁ。。皆さんはどのような８月を過ごされましたか？夏休みの疲れをピラティスでリフレッシュしませんか9月自宅レッスン※随時更新しています