ぶらさがり健康器

最近こりずにまた始めたんですよええ。私ってたいてい２週間坊主なんですよ。（２週間くらいで効果を感じないとやめがち）定期的に何度も何度も20年以上前の気功を習い始めた時の教本を今でも読み直している。それにもしっかりと書いてあるのだ。年をとったら木にぶらさがりなはれと(￣∀￣)松の木は強くていい「陰」のパワーをくれるよ年をとると誰でも筋が縮むのでそのためにも時々鉄棒とか木にぶら下がることと記載されているんですよ気の流れが良くなる効果があるんですよね♪シュロの木は「陽」を補って

お読み頂きありがとうございます。乳がん発見遍歴、腫瘍サイズ、詳しい術歴等はプロフィールへGO!!（スマホの場合、丸いアイコンをタップすると出てきます。）前回のブログを書いて一ヶ月経っていました。旅行したり仕事がバタバタしていたりで遠ざかってしまい今、たまたま突然空き時間ができたので更新しています。先日誕生日を迎えました。今回の誕生日は私にとって少し意味のある誕生日でした。「とりあえずこの年齢までは生きたい」とい

こんにちは(⌒▽⌒)今日も私のブログに遊びに来てくれてありがとうございます😊我が家は昭和51年築の古い5階建て団地の１階で一応3LDKだが一つ一つの部屋が狭い💦収納もあまり無い毎回気合を入れておしゃれで綺麗な家を目指し掃除や片付けに取り組むけど、物を動かしただけで小さなゴミを捨てただけで疲れた割には片付かないし生活しにくい。昔から上手に片付けられないそれでも約半畳分スペースを確保したい！なぜなら五十肩がイマイチ治らないのでぶら下がって関節を伸ばしたいのとCOPDの呼吸

本日のお題は懐かしネタです以下画像お借りしました(__)ワンレンボディコンこの画像はナンパ中でしょうか皆さんお揃いで流行ってましたね。バブリートレンディドラマの世界✨ソバージュ母もしてました。初めて母がソバージュして帰宅した時忘れません。「お母さんが遂にソバージュした〜」って感じでしたきっと美容師さんにオススメされたんでしょうね今井美樹さんみたいにロングじゃないですけどね。救急箱蓋のところに"救急箱"って書いてましたね。我が家のはなんか色々ゴチャゴチャ入ってまし

５月２２日（木）にほんブログ村↑ポチっとお願い致します！昨夜から降り出した雨。午前５時過ぎには一旦止むも。午前７時過ぎには再び降り出してました。午前７時３０分、次男坊出勤。傘をさして出て行きました。午前７時４０分、長男坊出勤。傘を差さずに出て行きました。どうやら、この１０分間の間に止んだようです。そして午前７時５０分。僕が家を出た時には、晴れ間が見え始めておりました。自転車通勤にとって、雨は天敵。合羽を着ずに通勤できたのは実に有難い

こんばんはホームセンターに行きました。トレーニング系のところにぶらさがり健康器みたいのがあってぶらさがってみました。トレーニング系ならば懸垂とかするのでしょうが、できるわけない。肩周りによさそうだからぶらさがり健康器ってどうだろうと思ったことがありますが、最初だけであとは使わずに邪魔になるだけとやめました。近くに公園があってそこに健康系の器具があったらいいなと思ったけど、いい場所にない。

今日も歩いてきました。今年の正月は穏やかな天候でしたね。今日で終わりだね寂しい感じです。最近、ウォーキングの最後に行う運動があります。公園にある運動器具を使います。それはぶら下がり器具です。昭和の時代にはぶら下がり健康器具として流行りました。ぶら下がると背筋が伸び気持ちの良いものです。今や売られていませんし家庭に残っていてもハンガーになっているのでは…ここのは大小サイズがあってそれぞれに３段階の高さのバーがあります。ここがミソです！ぶら下がりって如何にも簡単そ

朝、ブログを更新した気になって結局いつもの時間になってしまいました今週何回寒いと言ったかわかりませんはじめて一人暮らしをした家にはエアコンが付いていなかったため冬場は布団乾燥機のノズルを布団に差し込んでヒーター代わりに寝ていました肌がガビガビになるのでやめなと過去のわたしに大声で言ってあげたいですいまはエアコン代を節約するために猫となるべく同じ部屋にいますが暖かいものを飲んでも着込んでも寒さを感じるときは人間は動くに限りますそれでも寒いんだけどねえジムへ行こうにもま

午後から少し模様替え誰もぶら下がらない、、。😅ぶら下がり健康器ちょっと移動させてみます！【20%OFFクーポン15日まで】【楽天1位】ぶら下がり健康器懸垂マシン耐荷重150kgチンニングスタンドフィットネス懸垂器具懸垂スタンド懸垂バーチンニングバーディップススタンド筋トレ器具公式PYKESPEAK楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【努力価格】ぶら下がり健康器ぶら下がりスリムぶらさがり懸垂マシンチンニング筋トレフィットネ

数年前夫が購入したぶら下がり健康器…これ幼少期のトラウマがあるからあんまり…衣装掛けになってるしいつ処分するのかな今日やっちまった子供の怪我…面倒な子2人のボールの取り合いの末の…誰のせいでもないよって先生方は言ってくれたが…結構額擦りむいてたな…ちょっと自業自得だからな保護者に謝るのは担任なので…はぁ前まではここでいたく落ち込み呑んだくれるところ今は気持ちを切り替え反省点を記録して今後に活かす所存ですところで冒頭のぶら下がり健康器亡

ぶら下がり器具があると、やっちゃうやつ。ププあーコレね！100%やるよね誤解は解いておきますがちゃんと使ってます。オブジェと化したわけでもなく、洗濯物かけに成り下がったわけでもない。…洗濯物はかかってますけどね。乾ききらなかった洗濯物の一時おきとして大活躍〜高さとかほんと神。服何枚もかけられちゃう大丈夫大丈夫。便利な室内洗濯物かけにはさせないよ。めっちゃ便利だけど（うずうず）今日も、子供と一緒にぶら下がり対決遊びに、トレーニングに、一石二鳥いや遊びに、トレーニ

今日はアラカンにとって一番？大事な健康資産の話し。心と体の健康資産は自分でなんとか維持しないと、お金払ったって誰かが助けてくれたって最後は自分しかない！！と急に声高に叫んでいるのはフォレストアドベンチャーに行くことが決まったから〜💦(最後に健康資産の話に戻りますのでフォレストアドベンチャーご興味ない方は★までとんでください)フォレストアドベンチャーってご存知ですか？山林の地形を利用した自然の中のアスレチックでジップラインという滑車のついたタ

賢明な判断だと思う。https://news.yahoo.co.jp/articles/591ab2550a511b45ea8c442ea1a3e37e82ca3f37【日本ハム】水野達稀球宴辞退も負傷離脱でルール上の抹消期間消化後半戦スタートから復帰可能（日刊スポーツ）-Yahoo!ニュース日本ハムは18日、右足関節外側靱帯（じんたい）損傷で離脱している日本ハム水野達稀内野手（23）が、「マイナビオールスターゲーム2024」（23日＝エスコンフィールド、24日＝神宮）出場を辞退したと

健康器具というのが昭和には流行った頃があった。確かに背筋は伸ばせそう（笑）でも今回のぶら下がりは社員。ぶら下がり社員は仕事してる体でなんの成果も出さずまた自分の仕事の完成を一番に考える。くだらない発想から生まれた仕事にクオリティなんてものは存在せず危機感の霞すらない。全くもって困ったちゃんだ（笑）先日極秘に面談した派遣さんには他社への移籍を促した。私の手元に引っ張ることもやぶさかではないけれどまだ転職まもない私ではフォローできないかもと思ったから。友人が経営する会社は小さいがまさに少

今日は日曜日晴れるかと思ってたくさん洗濯したらずっと曇りでした洗濯物を干してニャンコを撫でていたら急にドスンという感じがして地震でした震度３でしたがビックリしましたまた揺れるかもしれないとしばらく用心していましたが今のところ無いです日課のスイミングは腰痛もあるので控えめに帰って夕飯の支度この間YouTubeで見たニラ焼餅を作ってみました蓮根のきんぴらと菜の花とゆで卵のマヨ和え鶏団子スープは3回目😮‍💨２回で終わる量にしたいけどいつも失敗😔

今日はWiiスポーツです。ボーリングが得意な子も経験のない子も頑張りました。余暇時間は男の子は懸垂、女の子は折り紙で爪を作っていました！

こんにちは、なつです。ご訪問ありがとうございます年末体調を崩した夫。真剣に健康のことを考えるようになりました。今年の目標は健康づくりということで筋力アップのためにぶら下がり健康器を購入！そしてリビングに設置！インテリア的にはビミョー他の部屋に置く案もありましたが普段使わない部屋に置いたらあっという間に使わなくなりそう。健康習慣だけでなくどんな習慣作りにしても最初のやる気だけで継続するのは難しいです。続けるためにはその人にとってやりやすいことが大

さぁて今日も一日終わった終わったいつものあれしよう……と次男の部屋へ行ったらそこにある筈のぶら下がり健康器が無ーい毎朝毎晩のあたしのルーティンぶら下がったり足上げしたりわずか5分だけど1年前に一人暮らしを始めた次男が置いていったから使っていたのに……あたしが出掛けている間に取りに来たんだわLINEで一言連絡してくれれば良いのにまぁそんな次男だわクローゼット全開で帰っていたので見たら…使えそうな物発見明日からはこれだ【SALE1/16迄！1,000

数年前ノリコさんに「背が縮んた」と言われたのでぶらさがり健康器具を買って結構毎日ぶらさがっていた今年の春くらいから面倒になって休んだら休み癖がついてしまった先日一念発起して再開したら３秒しか持たなかった…んんん滑り止めがついた手袋をしても５秒だ…んんんその翌日から腕が痛くなったのでぶらさがりはお休みした昨日か一昨日思い出した腕力で体重を保つのではなくお腹に力を入れるんだった!腕の痛みが治まった今朝ぶらさがったら３０秒

こんなのあったな〜体調より身長「最近どうね？」と聞かれると、「常に体調不良」と言い切る娘そんな娘が自分の体調より気にしていること。それは、身長伸びるかなっていうこと164cmくらいになりたいらしい。なんで164cmなのかはよく分からないけど「身長、高い方がカッコいいや〜ん」って。あと10cm…。伸びますかな…処方されてる漢方は嫌々、仕方なくだけど、なんなら飲み忘れることもあるけど兄が最近飲まなくなった、身長伸ばすためのサプリは進んで飲んでいたりするのナゼ？…

あと3ヶ月で半世紀を迎える前に痩せなければ！妊婦中出産後よりも体重が過去一重たい！コロナ禍4年何もやらな過ぎた結果先ずは仕事前にストレッチ＆肩甲骨を緩め食事抜きダイエットは何の効果もなしと50手前で気付きました(￣▽￣;)最近人気のパスタを購入⭕この猛暑はゆで時間が短いのも嬉しい筋トレ中の次男の購入品◆11日2時迄1,500円OFFクーポン→12,480円懸垂マシン多機能ハンドル(特許庁実案)耐荷重150kg【保証最大500日】懸垂STEADYステディぶら下が

数ある中からたどり着いてくださりありがとうございますまた急に予告なく開始したようZAP…💦☆本題入ります☆😭今アチコチが痛い😭♥筋トレが大好きな♥…ようさんが…♥同じくらい大好きな♥…youtubeで…学んだ知識を自分で実践してから母ちゃんの所へ👣たまちゃんたまちゃん〜ちょっと！ちょっと！こっちに来て〜めっちゃ嬉しそうに手招きしよる…その笑みは分かるゾ💦……か…母ちゃんの嫌いな……ガッチリ筋トレさせるヤツ？

気がつけばもう下半期に暑い暑い猛暑の夏苦手な夏そんな中４年ぶりに地元の花火大会が再開ココに引っ越ししてから初めて花火が見えることに気づきましたわ夏はインドア派が増し増しになるワタシやけれども今年の夏はアクティブ()に休日を過ごしてるで今月に入って２つも映画鑑賞その１，インディージョーンズ驚いたのは観客がほぼ50代以上の方々まっ私も最初のん観たのが小学生やったからその世代の人らなんやろね～その２，ミッションインポッシブル平日に観に行ったとはいえまばらな観客映画離れが原

１年程前に通販でぶら下がり健康器を購入しました。背骨が曲がっていて猫背で姿勢を良くしたくて。おばあさんになっても姿勢は良くしたい。あと、運動公園へ行った時雲梯にぶら下がってみたら、自分が3秒しかぶらさがっていられなかった握力のなさにショックを受けて。ただぶら下がるだけで姿勢が良くなり、握力がつくならと思いよく考えず、１万円位のぶらさがり健康器を購入しました。納品されてから、夫に組み立ててもらい、さぁーぶらさがるぞぉー。と両腕をあげて、握っ

体が伝える秘密の言葉椎間板ヘルニア極度のプレッシャー。やめるタイミングがわからないこと。変化への抵抗。必要とされたいと言う思い。自分をおろそかにすること。助けを求めることへの苦手意識。狭量な考え。足りないと言う思い込み。体が伝える秘密の言葉イナシガール著より身体の症状や疾患には感情面、精神面、エネルギー面におけるブロック、障害物が存在します。自身の症状の裏側に、自分でも気づかないブロックがあるものです。それに気づいて改善しようと思うだけで身体の症状は良

6:00窓開け作戦決行。気持ちいのいい冷気が入ってきた。娘は動いたけど起きずママが服を脱がしていると起きたおはよう。着替えをしてリビングへ。みんなで朝ごはん。今日の娘はパパが韓国海苔でご飯を食べていると海苔を食べたいと言ってきた。なので少し切ってご飯にかけてあげた。すると娘「おにぎりみたいだねー！」と、ご飯をバクバク他のおにぎりにも海苔をかけてあげるとバクバク今まで食べなかったのが嘘のように食べ出した最近の中ではダントツ早かった余裕を持ってパパは準備ができたパパ出発🚗今日

ゴールデンウィークは残り１日となりました。先ほどはテレビの前でイギリスの戴冠式の様子に魅入っていましたこちらの馬車だけが別世界に見えましたさて本日は立夏なのですネ。暑い日でした。そうめんが美味しい季節です。先日いただきましたいろいろそうめん7色合成着色料不使用。そうめんですので字も絵も描けませんがなぜかノートが付いています。早速おいしくいただき

こんばんは！竜園店長です理不尽だと思った話。(私ではない)フリマサイトで乗っ取りにあい、勝手に注文をされていた。幸いすぐに気付き代金を支払われる前に食い止められた。しかし、物品はすでに不正した者の手に渡ってしまったらしい。すぐに警察に届けたが『代金は支払ってないため、被害届は受理できません。』まぁ、そうだけど……。そして、納得できないのがそのサイトでは不正を起こしたアカウント。という事になり利用停止となってしまったそうだ！なんじゃー……気の毒

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