ふんわりだし卵

今日の夕食は〜豚肉のうま塩炒めでした。・ごはん・お味噌汁（玉ねぎ・わかめ）・豚肉のうま塩炒め（豚肉・もやし）・ふんわりだし卵（卵・豆腐）・ほうれん草のおひたし・もずく酢ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜セール品の鮭の塩焼き。・ごはん・豆腐わかめネギのお味噌汁・鮭の塩焼き・もやしとエリンギ炒め・ふんわりだし卵・もずく酢・きゅうりのお漬物彩りが…緑があると良かったな。ごちそうさまでした。

昨日の夕食は〜割引の鮭を焼きました。・ごはん・豆腐わかめネギのお味噌汁・鮭の塩焼き・もやしエリンギ炒め・ふんわりだし卵・ブロッコリー・お漬物ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜特売のさばを味噌煮にしました。・ごはん・さばの味噌煮・ニラもやしエリンギ炒め・ふんわりだし卵・昨日のお鍋の残り・たくあんごちそうさまでした。

今日の夕食は〜銀ひらすのみりん漬を焼いた。・ごはん・豆腐とわかめのお味噌汁・銀ひらすのみりん漬・ふんわりだし卵・かぼちゃの煮物・もやしのナムル・ミニトマトごちそうさまでした。

今日の夕食は〜安かったさばを塩焼きに。・ごはん・豆腐とお麩とわかめのお味噌汁・さばの塩焼き・野菜炒め・きんぴらごぼう・ふんわりだし卵やっぱりワンプレートは楽チン♪洗いものが減るからね。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜夕方時間がなかったのでちゃちゃっと簡単メニュー。・ごはん・お味噌汁・鮭の塩焼き・ふんわりだし卵・かぼちゃの煮物・サラダ・お漬物まったく火を使ってません。鮭はオーブンで焼いたしだし卵はレンジでできるしかぼちゃの煮物は昨日のだしお味噌汁はインスタント（笑）こんな日があっても良いですよね。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜割引されてた鮭をバター焼きに。・ごはん・お味噌汁・鮭のバター焼き・ニラもやし炒め・ふんわりだし卵・ミニトマト・もずく酢ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜これぞ和食！というメニュー。・ごはん・鮭の塩焼き・ふんわりだし卵・切り干し大根・茹でブロッコリー・ミニトマト・昨日の鍋の残り切り干し大根の味付け失敗して濃くなってしまいまして…焼きそばに見える（笑）ブロッコリーって最強野菜らしいですね。最近高くて買いませんがブロッコリー頂いたので、嬉しい。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜割引のスペアリブをてりやきに。・ごはん・スペアリブのてりやき・じゃがいもとこんにゃくの煮物・ふんわりだし卵今日は茶色ばかりになってしまった。せめて煮物に緑を足せば良かった。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜安かった鮭の塩焼き。・ごはん・きゃべつとわかめのお味噌汁・鮭の塩焼き・ふんわりだし卵・じゃがいもとしらたきの煮物・ごま豆腐・お漬物鮭の色はあまりよくないですが北海道産で、おいしいです。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜夫が釣ってきたキスのお刺身。・ごはん・そうめん（お昼の残り）・キスのお刺身・塩だれきゃべつ・かぼちゃの煮物・ふんわりだし卵ソラがお刺身好きなので喜びます。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜割引のもも肉で、てりやきチキン！・ごはん・てりやきチキン・もやしきゅうりちくわのナムル・ミニトマト・ふんわりだし卵いつものナムルに余りのちくわを入れました。ちくわは、うすーく切るのがポイントですね。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜北海道産の鮭の塩焼きでした。・ごはん・きゃべつ人参わかめのお味噌汁・鮭の塩焼き・ニラもやし炒め・ふんわりだし卵・ミニトマト・かぼちゃの煮物北海道産の鮭脂がのってておいしかった〜。昨日の残りのかぼちゃの煮物を盛り付けたらブーイング。気にしなーい（笑）ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜特売のさばで、味噌煮。・ごはん・豆腐ごぼう人参のお味噌汁・さばの味噌煮・野菜炒め・ふんわりだし卵ひさしぶりの味噌煮おいしかったです。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜半額のさばを塩焼きにしました。・ごはん・お味噌汁・さばの塩焼き・ニラもやし炒め・ふんわりだし卵・れんこんと人参のきんぴら・たくあんごちそうさまでした。

今日の夕食は〜割引の味噌ホルモンを炒めました。・ごはん・豆腐と椎茸とわかめのお味噌汁・味噌ホルモン炒め・ふんわりだし卵・サラダ・お漬物仕事帰りにスーパーに寄ると２割引きのお肉があるのでそれによってメニューを決めます。前は半額のお肉・お魚を狙って夕食後に買い出しに行ってましたが最近面倒で…２割引きで妥協してます。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜割引の豚肉と野菜を炒めました。・ごはん・肉野菜炒め・きんぴらごぼう・ふんわりだし卵・ミニトマト・お漬物洗い物がラクなワンプレート。ごちそうさまでした。

昨日の夕食は〜特売の牛カルビを炒めました。・ごはん・牛カルビ炒め・もやしときゅうりのナムル・ふんわりだし卵・ミニトマト・お漬物２日連続の大好きなお肉に男たちは満足気でした。ごちそうさまでした。

〈東京ガス料理教室〉～たまごサンドでハッピーランチ♪～ふんわりだしたまごのサンドゆでたまごとコールスローのサンド彩り野菜と豚肉のグリル春野菜とベーコンのスープ彩りがとてもキレイお野菜もたっぷりふんわりだしたまごのコツも教えてもらったﾖたまご摂取量が気になりますが一人１.５個分とても満腹ごちそうさまでしたぁ

今日の夕食は〜半額の銀鮭をゲットしたのでオーブン焼きにしました。・ごはん・玉ねぎとわかめのお味噌汁・鮭のオーブン焼き・ニラもやし炒め・ふんわりだし卵・ミニトマトお気に入りの大皿に全部盛りつけました。洗い物が少なくて楽チン。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜鮭の塩焼きでした。・ごはん・玉ねぎとわかめのお味噌汁・鮭の塩焼き・ふんわりだし卵・中華サラダ・蒸し野菜ソラがだし卵大好きなんです。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜鮭の味噌漬けを焼きました。・ごはん・豆腐とわかめのお味噌汁・鮭の味噌漬け焼き・なすの煮浸し・ふんわりだし卵小さめのサイズなので息子には二切れ。なすが嫌いな息子は嫌そうな顔してましたが少しでも食べるのが我が家のルールです。ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜塩鮭をオーブントースターで焼いた。・ごはん・豆腐とわかめのお味噌汁・塩鮭焼き・もやしときゅうりのナムル・ふんわりだし卵・黒豆ごちそうさまでした。

今日の夕食は〜味噌ホルモンともやしを炒めた。・ごはん・きゃべつとわかめのお味噌汁・味噌ホルモンともやし炒め・ふんわりだし卵・揚げ出し豆腐のタルタルかけごちそうさまでした。

今日の夕食は〜半額の赤魚の塩焼き。・ごはん・赤魚の塩焼き・れんこんのきんぴら・ふんわりだし卵・鶏だんご鍋の残り茶色ー(^_^;)ふんわりだし卵はソラがぱくぱく食べます。れんこんにはあまり手をつけない。個別に盛りつければ良かった。ごちそうさまでした。