ふれあい健康館

月2回だけのパン教室徳島市内のふれあい健康館にて開催中です1回目はホームベーカリーを使って『バジルベーコンチーズ』を作りますバジルと、フライドオニオン、にんにくを生地に混ぜ込みますベーコンとチーズの相性もバッチリ本格お食事パンを作りましょう6月10日(月)10時〜12時13時半〜15時半(各12名)2回目は手ごねで作るおやつパン。『ショコラリング』ですココア生地のパンをリング型に成形しますトッピングはチョコチップとラム酒漬けのドライフルーツちょっと大人な菓子パン

ハマチの海鮮丼ちらし寿司戴き物のカレーライススマホを変えたので、先週の金曜日に南矢三のプールに行った画像は無しにします🏊‍♂こちらは今週の水曜日のふれあい健康館です👍ふれあい健康館の15mプールを45往復しました🥽画像は「ふれあいガーデン」です🌺6年前の今日。友達の美容師オリさんと📸オリさんとは、11年前に知り合いました✨一緒にギャラリー花杏豆でライブもしましたよ😄私がギター弾き語りで、オリさんが横でバルーンアート🎈子供に人気でした🥰

月2回だけのパン教室徳島市内のふれあい健康館にて開催中です1回目はホームベーカリーを使って『ミルクハース』を作ります牛乳を使って、優しい甘さのふわふわなパンです✨パン屋さんではミルクパンで、売られてることが多く、シンプルなので食べ方もいろいろラグビーボールの形のパンを2つお作り頂きますね5月7日(火)10時〜12時13時半〜15時半(各12名)2回目は手ごねで作るお食事パン。『明太ポテトパン』ですタラモサラダを使って、パンの中に包んでチーズたっぷりで焼いたお食事

昨晩は、譲れないお稽古だったのですが、いつもの先生がお休みというところで急遽、新しい先生がついてくれました。感謝、感謝、大感謝。で、一番の課題を克服するべく1時間猛特訓。※先生の教え方はめちゃくちゃソフト対応でした※ようやく、形になったとこで終了。休まないでよかった。

月2回だけのパン教室徳島市内のふれあい健康館にて開催中です今年度最初の講座は手ごねパンで『いちごのホワイトチョコパン』を作ります🍓春はお子様の進級や進学で、1人時間ができるょー🖐️って方もいらっしゃるはず✨新しいことにチャレンジしてみませんか♡？ふわふわパンを一緒に作りましょう4月22日(月)9時半時〜12時13時半〜16時(各12組)今年度も引き続き、毎月開催予定です。そして、、私事ですが、自宅でのパン教室をスタート予定です。詳細は決まり次第お知らせさせ

豚バラ丼ビビンバ丼カレーライス先週の金曜日にふれあい健康館で泳ぎました🏊‍♂蜂須賀桜が満開でした🌸今週も金曜日にふれあい健康館で泳ぎました🏊‍♂腹筋やってます💪サイドが割れてます☺️背泳ぎが上手くなりつつある。プライベートはクロスバイクで👍母がもらってきたお団子🍡ウーバーイーツの待機でよくここに🛵たま〜に食べたくなります🤞

月2回だけのパン教室徳島市内のふれあい健康館にて開催中です3月1回目。ホームベーカリーを使ってのパン教室。『フォカッチャ』を作ります🇮🇹実は、前々からリクエストして頂いておりましたなかなか実現できなかったのですが、レシピできましたぜひご参加ください3月4日(月)10時〜12時(12組)※都合により、午前のみの開催とさせて頂きます3月2回目。手ごねパン教室は基本シリーズということで『2種類のベーグル』を作りますベーグルといえば、"ムギュッと、ムチッと、引きの強い固

月2回だけのパン教室徳島市内のふれあい健康館にて開催中です2月1回目。ホームベーカリーを使ってのパン教室。『豚まん』を作ります蓬莱551の豚まん、食べたことありますか⁉️今回はそちらを目指して作ります。材料はとってもシンプル玉ねぎ、白ネギ、豚ミンチのみあったかい豚まんを食べたい方、いや、作りたい方。ぜひご参加ください2月5日(月)10時〜12時13時半〜15時半(各回12組)2月2回目。手ごねパン教室は基本シリーズということで『レーズンシュガーバター』

豚バラ丼頂き物のハヤシライスチキンカツ弁当スシローのテイクアウト寿司先々週の土曜日にふれあい健康館で泳ぎました。寒い日だったので、客は少なかった。イブイブの日🎄腹筋を2日置きでずっとやってるので、お腹の溝が深くなってきました🫰先週の水曜日は南矢三の障がい者スポーツセンターで泳ぎました。クロールとバタフライのストローク数を数えてました。壁キック→ドルフィン2回からのストローク数です。クロール12、バタフライ6🤟ここのプールには去年の4月から通ってます。スタッフの方々が親切です

月2回だけのパン教室徳島市内のふれあい健康館にて開催中です2024年1月1回目。ホームベーカリーを使ってのパン教室。『おもちあんぱん』を作ります寒くなると甘いものが食べたくなりますねこしあんとおもちで和なパンを作りますょ求肥は白玉粉を使って、電子レンジで簡単に作れるので、和菓子のお好きな方はぜひご参加くださいこの日は午後の講座のみになりますので、12名限定のレッスンです応募者多数の場合は抽選となりますので、予めご了承ください。1月15日(月)13時半〜15時半

１２月１６日（土）１２時３０分～ふれあい健康館クリスマスイベントに出演します。１１月に出演させていただいたことがきっかけで１２月にも機会をいただきました。今回は子供さん向けイベントバレエ、キッズダンス、合唱団等々お楽しみイベントが盛りだくさんです。私たちは１２時３０分～一番目の出場です。時間が前後するかもしれません。駐車場も混雑するかも、早めにお越しお願いいたします。

月2回だけのパン教室徳島市内のふれあい健康館にて開催中です12月1回目。ホームベーカリーを使ってのパン教室。『チョコツイストスティック』を作りますチョコレートが美味しく感じる季節パン生地とチョコシートを丁寧に折り込んで、層を美しく、かわいいねじりこんにゃくのような成形をマスターしましょうチョコシートはレンジで簡単に作れるのでぜひ覚えて帰ってくださいね12月4日(月)10時〜11時半13時〜14時半(各回12組)12月2回目。手ごねパン教室は今年最後の開

ふれあい健康館芸術文化祭に参加します。4年ぶりの開催で、有観客イベントになります。私たち（クラベリーナ）の出演時間12:00〜12:30です。（前後することもございますので余裕を持ってお越し下さい)たくさんの団体が参加されます。ぜひお越しください。

発達障害当事者のヘプバーンですオードリー・ヘプバーンが大好きなアラフィフです発達障害の事を中心にブログを書いています（たまにコーデなど脱線記事あり）どうぞ宜しくお願いします（アイコン変更しました）本日のコーデ♪2023/9/24シャツしまむら（LOGOSDAYS）パンツGREENPARKStopic（EASEBLUE）バッグ、スニーカーポロラルフローレン今日はふれあい健康館で行われる「目の健康講座」に行きます私はすごく目が悪い上に軽い白

オニオンリングフライ冷し中華風そうめん焼きレバー先週の水曜日にふれあい健康館で泳ぎました。雨のせいでガラガラのプールでしたが、顔見知りの方々が次々入ってきたので話せました。帰りは土砂降り☔慣れてるので合羽を着て走りました🛵💨金曜日は1ヶ月ぶりに南矢三の障がい者スポーツセンターで泳ぎました🏊‍♂いつもクロスバイクで行ってます🚲水泳の前にはある程度エネルギーを補給しとかないといけません。たまに文化の森でウォーキングしてます🚶‍♂腹回りの脂肪が落ちます🫄背筋が付きます👍下関の

徳島市のふれあい健康館に本日お邪魔してきた理由は、敬愛する徳島県出身クラシックギタリスト・徳永真一郎さんと、高知県出身クラシックギタリスト・松田弦さんのギターリサイタルを聴くため！でした(#^^#)「違い」が融合し一つの旋律となる、まさにジョイントの妙。「在りし日の歌」とのコンセプトに合わせた色とりどりの曲群は楽しく、さらに、お二人の信頼関係が伺えるトークもとっても微笑ましかったです!(^^)!お二人、そして徳島ギター協会の皆様、関係者の皆様

No7922023年8月3日（木）B-FM791ラジオ番組「田岡批呂子のおとなの上質」毎週木曜21：00~21：59①こちらからアプリ取得http://listenradio.jp/②B-FM791のホームページから移行http://www.bfm.jp/インターネットで聴けます。～今夜のゲスト～ハンドメイド作家瀬分章子さまハンドメイド作家とは…自分の制作した手芸品を誰かに買ってもらえる。その時からハンドメイド作家になります。

2023年6月25日(日)今年も徳島のジュニアダンススクールCULE(キュール)さんと合同でダンス発表会をします今回、ゲストはAiriちゃん。16歳。数々のコンペを総なめ受賞する実力派ベリーダンサーです【日時】2022年6月25日(日)開場13：00開演13：30(2H程度の予定)【場所】ふれあい健康館1Fホール(徳島市沖浜東2-16)※駐車場はござ

トマトハヤシライスチキンソテー焼きそば先週の土曜日にふれあい健康館で泳ぎました。クイックターンをしばらくサボっていたら、ちゃんと出来なくなった。。プールの下のコンクリートに頭を打つ始末🤣このクロスバイク、強くこぎ過ぎてベアリングがボロボロになりました。行きつけの城南町の自転車屋さんが安く直してくれました😊昨日の火曜日は障がい者スポーツセンターで泳ぎました。そこへは毎週火曜日に行くようにしています。4枚目の回数券を買いました。画像は帰り道。佐古です。ひたすらクイックターンの練習

訳あり鰻の鰻重カラフル弁当チキンサラダ先週の金曜日にふれあい健康館で泳ぎました。クイックターンができる70代の女性二人組と会った。気に入られています。昨日は障がい者スポーツセンターで泳ぎました。そこにもお友達が何人かいます。ニコニコしていることが大事です😊私のストリームライン月曜日に動画の撮影で上八万の方へ。全力でクロスバイクをこぎました🚲💨

桜が咲いて、春らしくなってきましたねこの春からは、色々活動も増えてきそう今日は、徳島県ダンス教師協会主催のダンス技術検定＂メダルテスト＂が、ふれあい健康館にて開催されました。当スタジオからは、ジュニアのヒナタちゃんとケイゴ君が挑戦✨初めてのスタンダードにもチャレンジしてくれました。今日の経験を活かして、競技会でもスタンダードデビューしてほしいなお疲れ様でした可愛い2人に癒されながらお相手を務めた＂ゆみ＂でした

バレンタイン親子講座のお知らせです💕昨年に引き続き、ふれあい健康館にてバレンタイン親子講座を担当させていただけることになりました✨レッスンメニューはケーキポップス💕昨年12月のレッスンで大人気だった雪だるまケーキポップスのくまちゃんバージョンです🐻小さなお子様でも粘土遊び感覚で楽しく作れるレッスンです☺️簡単なのにとっても美味しい💕大量生産にも向いているのでバレンタインのプレゼントにオススメです❤️プレゼント用のラッピング方法までしっかりとお伝えしますよ✨こどもおか

ふれあい健康館クリスマス講座のお知らせ🎄今年のクリスマスはお子様と一緒にケーキを手作りしてみませんか❔お菓子作り初心者さんでも大丈夫☺️市販のスポンジとホイップ済みのクリームを使った簡単なデコレーションのみのレッスンです✨回転台やパレットナイフはもちろんゴムベラも泡立て器すらも必要ありません😁面倒な手間をとことん省いて簡単にこんなに可愛いケーキが作れるんですよ🎵サンタのクリスマスケーキ12月4日(日)は親子で楽しくケーキ作り12月5日(月)は大人のみでゆったりとレッスン

イベント依頼が各方面からきています！！10月30日、13時45分からふれあい健康館にてステージ＆ジャグリング体験を行います。10月30日はふれけんdeハロウィンにGO！！サークルにも遊びに来てね↓↓11月のサークルDAY11月01日（火）11月15日（火）11月22日（火）11月29日（火）19：00～21：00ふれあい健康館1Fロビーにて※注意1：感染予防・感染拡大防止のため、マスク着用でお願い致します。※注意2：8日はお休みなので来ないでね。※注意3：22日、

豚肉弁当（家弁）生協のカツ丼野菜たっぷりソース焼きそば先週の水曜にふれ健で泳ぎました。クイックターンは、水泳歴6年のおばちゃんがビックリするレベルになりました。先生みたいって言われ出した。土曜もふれ健。最近、元日本選手権優勝の茂木慧太さんのレッスン動画をよく観てます。新しい切り口でためになる。ふれ健の庭のゴーヤをもらってきました。暑中お見舞い申し上げます🙇徳島の阿波踊りはあります😄

チキンソテーちらし寿司豚肉、オクラ、ズッキーニを乗せたカレーライス先週の水曜日にふれ健へ。ミラーゴーグルです。今週の日曜日に同じくふれ健。自転車と水泳で鍛えてます。たまには歌作りを。文化の森総合公園の猫神様の神社に行くこともよくあります。木曜日にまたふれ健。ふれ健はプールの水が綺麗だし、日光が入ってて明るいです。画像は母がボランティアで植えたゴーヤ。だいぶ成長してきました。

yogateacher＆覚醒クリスタルボウルヒーラーのSachikoです🌸ご訪問ありがとうございます♪本日は、ふれあい健康館さまにて【ママ＆ベビーのためのクリスタルボウルヒーリング】でした。お越しくださりありがとうございました✨5組のお申し込みがありましたが、体調不良でお休みされた方がいらっしゃり、本日は、4組のママ＆ベビーが来てくださいました。6か月、7カ月、9ヵ月と、赤ちゃん、とっても可愛ゆい💗赤ちゃんとのお出かけには、お

yogateacher＆覚醒クリスタルボウルヒーラーのSachikoです。ご訪問ありがとうございます♪今日から6月ですね😊時が駆け足のように過ぎていきます^_^先日ご案内しました6/9（木）、ふれあい健康館さまでの【ママ＆ベビーのためのクリスタルボウルヒーリング】、お申し込み頂きまして、誠にありがとうございます♪お申し込みを締め切っておりますが、定員にまだ枠がございます。気になっていたけど締切過ぎてしまった、申し込んでいないけれど気になる、そのような方いら

yogateacher＆覚醒クリスタルボウルヒーラーのSachikoです。ご訪問ありがとうございます♪6/9（木）、ふれあい健康館さまでの【ママ＆ベビーのためのクリスタルボウルヒーリング】は、本日がお申し込み締め切りです-☆

yogateacher＆覚醒クリスタルボウルヒーラーのSachikoです。ご訪問ありがとうございます♪6/9（木）、ふれあい健康館さまでの【ママ＆ベビーのためのクリスタルボウルヒーリング】は、来週5/30(月）がお申し込み締め切りです-☆