ふりかえり

もう、10月も後半になりいよいよ2026年もあと2ヶ月あまり🫪！！！家族と過ごす時間が増える季節🎃❄️年末年始に向けて💕【いつもと同じじゃない🥰満たされた季節にするふりかえり習慣】を始めます！！ついつい、毎年のホリデーシーズンって子どもたちと過ごしたり家族のために動いたり。もちろん、それも幸せ💛💛💛だけどその一方で、自分の気持ちが自分の時間が毎年置き去り、、、そんなふうに感じることはありませんか？？気づけば、「時間がない」「私にはできない」「もっと〇〇

昨日の夜シャワーでなくてお風呂に入って感覚的には回復した気がする…奥歯２本分の傷の負荷も大きくて傷ついた口腔内〜頭蓋骨内のバランス取るのに時間かかったとは思うけど１時間半手術台でもなく歯医者さんの椅子で局所麻酔で自力で口開けてずっと体に力入れてたのがどうもきつかった気がする筋肉からの頭痛だったかも顔の筋肉も凝ってて痛いしまだ顎は腫れてますがぼちぼち回復だな！三日間か…長かった…🍎🍎🍎姉とちょっと連絡取ったら還暦の学年の姉高校の同窓会があって行っ

昨日の半年間を振り返り、完了させるワークショップ。自分のふりかえり用紙を見て、「全部心が入っていますね」。言われてみると確かにそうだ。言われるまでは全く意識していなかった。こうした気づきは自分一人じゃ絶対味わえないことが興味深い。自分の可能性を開くのは、自己開示とフィードバックだ。ＰＳそういった意味で言ったわけじゃないけれど、自分にも心があるんだ、大切にしているんだ、と自分を認められた時間にもなった。ちなみに、左から「2026年度どんな一年？」「インタビューを受けて、改めて

こんにちは、りえてぃんです。さて、今週も、石井ゆかりさんの星読みサイトより・・天秤座の今週の占い～石井ゆかりさんの星読みより～をじっくり見て、自分に落とし込んできたいと思います！ーーー毎秋恒例ではありますが、このところ少し、肩肘張ってやらなければならないことが多かったかもしれません。苦手なポジションで動かねばならなかったり、少し重い任務を背負わされたり、準備が十分できない中で前に出ざるをえなかったりと、「越えられないわけではないけれど、完全に納得はできないハードル

今日は高円寺で、2026年度前半を振り返り、完了させるワークショップを行った。初参加の方、再び参加いただけた方など6名で5時間じっくりライフラインチャートでこの半年間を振り返った。昨年から定期的に行っているこのワークショップ。毎回豊かな時間を過ごしているが、今回もすごい時間を過ごせた。参加された方の言葉がしみいる。「ライフラインチャートを書いてみたからこそ、いろいろあったと思い出せる」「書いた後なら、この半年間なにもない、なんてないと感じる」「聴いてくれる人、ちゃんと受け止めてく

これまでのこと、少しずつ書いてみようと思います。はじめまして今日から、少しずつ自分のこれまでを振り返りながら、ブログを書いてみようと思います。楽しかったこと。うれしかったこと。思いどおりにいかなかったこと。そのときは余裕なんてなく必死で、立ち止まって考える余裕もなかったけれど、今になって思い出すことがたくさんあります。当たり前だと思っていた日々も、過ぎてしまえば大切な時間だったに違いないきれいな話ばかりではないですが、飾らず、少しずつ言葉にしていけたらと思っています。私の経験が

自分の好きな作家のひとりに宮部みゆきがいる。彼女の小説で、シリーズ化しているのが「三島屋変調百物語」というものがある（自作が出るのを首を長くして待っている）舞台となる三島屋で、黒白の間と名付けた客間で、風変わりな百物語が毎回続けられている。その中で、こんな文章があった。―――・人は己の身の上を語り、思い出を語り、言葉で己のたどってきた心の道筋を示す。その言葉は他者を動かし、ともすればその人生まで変えてしまう力を持っている。・語って語り捨て、聞いて聞き捨て。三島屋の変わり百物語だけ

こんにちは、りえてぃんです。さて、今週も、石井ゆかりさんの星読みサイトより・・天秤座の今週の占い～石井ゆかりさんの星読みより～をじっくり見て、自分に落とし込んできたいと思います！ーーー自由度の高い時期です。あまり制約がない分、「どうすればいいのかわからない」という気持ちになりやすいかもしれません。特に普段、物事を消去法で決める癖があったり、誰かに決めてもらうほうがラクだと感じてしまう人は、今「自分で決めなければならない（そして、どれを選んでもいい）」という状況に

自分が決めた人生の脚本にないことは起こらないすべての人は自分の運命については詳細まで自分自身で選択しているこれを読んですごくほっとしたことを覚えている❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁今回「子供達が小さかった時はどんな子育てしていたの？」「自分優先といっても赤ちゃん相手だと出来なくない？」「なんでそんなに時間があるの？」等と、聞かれたことをきっかけに全然覚えてないな😂と思い今まで書きっぱなしで読み返したことがなかったノートをある期間の分だけ読んでみようとふと、思

こんばんは、bukky.（ぶっきー）です。2026年9月のふりかえりを書いていきます。～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＜9月＞【頭の検査「異常なし」】7月のブログで書いた頭の怪我の件ですが、検査・診察を経て「異常なし」と分かりました。身近な人や繋がりがある皆様にはご心配をお掛けしました。私の場合は怪我がきっかけですが、頭(脳)の検査ができた事を前向きに考えています。左手の怪我も完治しました。今後も怪我や病気などにも気を付けて生活をしていきます🍀-------【久しぶりのカラ

考えても仕方がないと分かっていても、やっぱり悔しいなぁ…試験問題読み返すと、設問1の回答が無記載又は設問で求められている内容以外の記述の場合、どちらの場合も不合格となります。とある。その設問1で聞かれている内容と違う内容で記述してしまったので…奇跡は起きないんだな、と改めて思いました。ホント…あの9月を乗り越えて、受験して、やっとこの日を迎えたぞ！だったのにしっかり読まずにドボンしてるなんて情けなくて結構落ち込んでる。命取られないんだから来年また頑張れば良いと言ってくれる人もいる

こんにちは、りえてぃんです。さて、今週も、石井ゆかりさんの星読みサイトより・・天秤座の今週の占い～石井ゆかりさんの星読みより～をじっくり見て、自分に落とし込んできたいと思います！ーーー週末、あなたの星座で新月が起こります。新月は「スタート」のタイミングで、このあたりから新しいことがいくつか、始まるはずです。ゆえに週全体を通して、未来を見据えてあれこれ選び、あるいは準備してゆく時間となりそうです。買い物をしたり、あちこち連絡したり、不用品を整理したり、と言った作

「あの言い方、ちょっときつかったかな」「次はこうしてみよう」以前なら流していたことに、ふと気づく。そんな日常の小さな変化も「心が鋭敏になっている」ということ。↓↓↓

マルシェ当日。晴れてくれました！私は朝イチで現場へ行き、すぐさま調理開始。下処理をした施設である程度まで調理し、最後は会場のテントで仕上げる予定になっていました。ご飯は施設で洗い、会場で炊飯することに。……あれ？洗う？？そうなんです。あれだけ、「無洗米じゃないとダメ」「雑穀に無洗米なんてありません！」「じゃあダメですね」「雑穀の無洗米、あったーーー！！」と大騒ぎしたのですが……最終的に、施設でお米を洗って持っていけばOKということになりました。普通のお米でよかったの

あなたがこれまでに弾いてきた曲や、演奏したときの記録を残していますか？私は、①演奏そのものを動画で残すこと②「自分が何を弾いたか」を記録しておくことこの2つは、大切にしたいと思っています。例えば、5年前の発表会で何を弾いたか。3年前の自分は、何の曲を勉強していたのか。パッと思い出せますか？「私は過去を振り返らないタイプ」という方なら、必要のないことかもしれません。でも、自分が今まで頑張ってきたことって、振り返ってみると、今の自分に自信を与えてくれることがあるんですよね。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】皆さん、本日の心の天気はいかがですか？心理カウンセラーの青柳雅也です(^^このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！さて、今回は今月の「トップアクセス５」について。①『昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化』②『心理カウンセラーとして54年間というものを経て思うこと』③『一見社交的でアピール上手なあの人と話していると疲れる…』④『心の葛藤から、クララの屋敷で

おはようございます。こじりです。今日で9月も最終日。9月は、思ってたよりも残暑もほどほどで、涼しいと思いました。朝晩と日中の温度差があるので、体調管理は気をつけたいところですが、基本的には、過ごしやすい季節だなぁと思います。こういう時期は、服が半袖？長袖？そして、カーディガンや上着が必須かなぁとなります。9月のふりかえりは、お客様たちをマッサージして、談笑して、ご愛顧してくださり、日々の当たり前がとても幸せです。当たり前と思うことが、

こんにちは、りえてぃんです。さて、今週も、石井ゆかりさんの星読みサイトより・・天秤座の今週の占い～石井ゆかりさんの星読みより～をじっくり見て、自分に落とし込んできたいと思います！ーーー8月半ばから非常に忙しかったはずです。プレッシャーに耐え続けてきた人もいれば、嵐のような状況でひたすら、もがいてきた人もいるだろうと思います。今週を境に、そうした状況から抜け出せます。「ここまでがんばってきてよかった！」という充実感に充たされ、さらに情熱を燃やせる未来が見えてきま

こんにちは、bukky.（ぶっきー）です。2026年8月のふりかえりを書いていきます。～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＜8月＞【数字の『8』に好かれる】令和8年8月8日、Xのフォロワー数「888」と数字の8が並ぶひでした。友達から「令和8年8月8日で、Xのフォロワー888って、どんだけ8に好かれているのwwwwwwww」とメッセージがありました🍀(芝も8つある)虫の蜂は怖いですが、数字に好かれるのは良いですよね「8」は向きを変えれば「∞」の形と成り、無限大や永遠の意味もありま

今日は2026年度前半戦を振り返り、完了させるワークショップライフラインチャートを描き、それをとことんインタビューする。シンプルだけど、とてもパワフルで豊か。話を聴かせてもらった方々のこれからを応援したくなる場ができる。今日は3人でじっくりと5時間。ライフラインチャートで自分と対話し、みんなで対話をする。1人1時間のインタビューが短い短い。「話すことで忘れていたことを思い出すことができた」という言葉は、まさに体験を経験にするもの。「体験に言葉を与えられた」という言葉は、まさにナラテ

こんばんは、bukky.（ぶっきー）です。2026年7月のふりかえりを書いていきます。～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＜7月＞【怪我にご注意を！】７月は病院へ行く事が多かったです。誰も怪我はしたくないと思いますが大変でした。詳しくは私のXに記載していますが、頭と左手を怪我しました。どちらも別な日です。頭の怪我で意識消失したのは初めてでしたので、本当に心配をおかけました。頭も左手も回避ができない怪我でしたので気が気ではなかったです。Xを通してご存じの方も、ここで知った方も、ご報

2025年9月12日に、最後の治療（術後キイトルーダ）を受けて、気づけば1年以上過ぎていた。とはいえ、まだ一年しか経ってないのか、という思いもあったりする。1年経って、以前のような日常生活を送る私にとって、がんサバイバーであることはどういう意味を持つのか、考えてみた。◯病気になってゆとりのある生活を大事にできるようになった→命より大切なものはないと考えられる◯開き直る精神が身についた→我が子の人生より大事なものはない。あれこれ考えていても、自分に与えられている限られた時間がもっ

2026年度もあっという間に前半が終わりますね。シルバーウィークも終わり、なかなかエンジンがかからない所もあるのではないでしょうか？実は自分がそうなのです(笑)よし、後半戦も頑張るぞ…の前に、しっかり今年の前半戦を振り返りませんか？自分はキャリアの専門家として、大学生の就活支援をしていますが、自分を振り返る時間を取ることってホントにパワフルで必要なものだと感じています。「振り返るって大事だよな…」と思いながら、「でも…」と言葉が続くでしょう。なかなか一人ではその時間はとりにくいし、集

こんにちは、bukky.（ぶっきー）です。2026年6月のふりかえりを書いていきます。～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＜6月＞【シネマンガファミリーナイトのチケット購入】6月13日(土)に開催されるシネマンガファミリーナイトのチケット🎟️を買いました！！これでオフ会に参加できます✨シネマンガテレビのメンバーとファミリーのみんなに会えるの楽しみです☺️🌟久しぶりの参加なので良かったら、かまってやってくださいww※左の緑髪がルシファー、右の白髪がユウタです。そして、ファンアー

「秋分の日は収穫のとき」…と昨日のブログで書きました何をはじめて何を得たのか？私もこの半年を振り返ってみました①絵を描く4/18から毎朝欠かさずに描いています私って３日坊主だと思っていたけど意外や意外1年続けられたら個展を開きたいなぁ②推し活人生初ファンクラブ入会初おしゃべり会参加初ライブ初アリーナ席参戦楽しい〜もちろん推し神社活動もしてますよ③古い友人に会う中学・高校の同窓会や20代の頃の仲間との再会あの頃があって今の自分がいるんだなぁそして

ブログを読んで下さりありがとうございます9/23(秋分の日)シルバーウィーク最終日‼️ですがちょっとお天気には恵まれなかったのでお出かけ予定されてた方はいかがでしたでしょうか？シルバーウィークとは…9月の大型連休の呼び名ですが、5月の(GW)ゴールデンウィークに対抗した宣伝用の造語！シルバーって聞くと！高齢者を対象とした何か？と思ってしまう（笑）現在進行形のシルバーさんです🙋‍♀️ハイ前回の投稿から早5ヶ月くらい経ってしまいもはや「振り返ろう」と思ってもすぐには思い出

こんばんは、bukky.（ぶっきー）です。2026年5月のふりかえりを書いていきます。～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＜5月＞【サークル「トナミカナ」の紹介】X(旧Twitter)では、毎月の始めに改めて自己紹介するタグ[#○月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ]があります。５月に自己紹介を新しくした事もあり更新をしました。なので、こちらでも自己紹介をさせてください🍀私、bukky.ぶっきーは介護士をしながら、絵描きとしても活動してます。サークル「トナミカナ」の代表を

こんにちは、りえてぃんです。さて、今週も、石井ゆかりさんの星読みサイトより・・天秤座の今週の占い～石井ゆかりさんの星読みより～をじっくり見て、自分に落とし込んできたいと思います！ーーーたとえば普段、あなたがどちらかといえば受け身なら、この時期は能動的に、主導的に動くことになるかもしれません。あるいは逆に、普段自分から行く習慣がある人は、この時期は受け身に回ることになるかもしれません。「対決・勝負」するような時、私たちは自分の強い部分で闘いたいと思いますが、常にそ

こんにちは、りえてぃんです。さて、今週も、石井ゆかりさんの星読みサイトより・・天秤座の今週の占い～石井ゆかりさんの星読みより～をじっくり見て、自分に落とし込んできたいと思います！ーーーガンガン喋りながらどんどん動いてゆく、「有言実行」の時間です。話さなければならないのは、「話してほしい」と思っている人が周りにいるからです。「ちゃんと説明してもらわなければわからない」「情報が少なすぎて、賛同するのが不安だ」など、怯えや疑念、悲観を抱いた人が周りにいます。その人達

こんばんは、bukky.（ぶっきー）です。2026年4月25日～26日に『THEVOC＠LOiDM＠STER62』inニコニコ超会議2026が開催されました。私がサークル参加したのは４月25日(1日目)だけで、そちらのふりかえりを書いていきます。サークル「トナミカナ」として、千葉県で初のサークル参加！！THEVOC＠LOiDM＠STERも初参加！！ニコニコ超会議も初参加！！▼サークルカット応募を見た時に、ニコニコ超会議内での開催の為、各イベントが普段と異なると書いてあ