ふともも

おはようございます。昨夜は在庫一斉処分メニュー、手羽先のガリガリフライドチキン🍗ポテトサラダクリームシチュー冷蔵庫にあったもので作りました✨手羽先はスパイスを効かせて衣をガリガリになるように揚げてみました🍗クリームシチューはもちろん牛乳消費の為😁しかもルーはいつぞやの余り物のこれ使いましたハウス食品カルボシチュー145G×10個セット楽天市場牛乳多めに入れればシチュー繋がりでイケるっしょ😁夫はフツーにただのシチューだと思って食しておりましたのでバレて

まいど昨日仕事昼でまわり道で帰って展望台あったから登った今日ふとももとふくらはぎパンパン

太ももが太くならないスクワット【大人バレエ|ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますスクワットは大きく分けて２つあります上半身を前に傾けるスクワット上半身を立てるスクワット❶上半身を前に傾けるスクワットこちらは、パラレルが基本です大きいサイズレディース爆汗10倍！着るだけダイエットサウナスーツトレーニングダイエットウェアスポーツウェアダイエットスーツトレーニングウェア2点セット上下セット長袖ロングパンツトップス夏

今日は、友達がしている腸活エステへ行ってきた！初めての経験で、本当に気持ちよかった🌟お腹がぐるぐる動いてるのがわかるし、お腹なって、すごかった🌟前後で、お腹、ふともものサイズ測定したけど、変化はなかったけど、気持ちよかった！体あったまるしね🌟夕ご飯たべたりして、今度は、ダンス💃ほぼストレッチ。基礎練習だけど！この歳で、ダンス初めていいのか？とおもったけど、子供達が、ダンス始めてからママさんと仲良くなって🎵私もダンスすることにー！全然できないけど、ダイエット目的に頑張

セルライトで足やお尻ががぼこぼこしているのカッコ悪くて嫌だなー。。。だから・エステに行く・このクリームがいいとわかれば試す・自分でマッサージ(痛すぎて続かない)と、なかなかの金額をセルライトに投資してきた私ですがあまり効果が見られず、、、（涙もうこれを無くすのは無理だな…と諦めモードだったのですが！実は最近この憎き(笑)セルライトがかなり少なくなりました！！何をしたか？というと・セルライトが何かを知り・自分のDNAや腸内環境を知り・自分の取り扱い方法に沿

すげー風だな…自転車女子高生…風にあおられて……ひっくり返りそうになったぞ。スカートめくり上がって…ふともも露わになってら。ってか、オレの車に植木鉢(プラ)とか破損したバケツとかゴミ袋が飛んできて、バンバン当たってるんですけど(怒)この風って「木枯らし」じゃねーよな？地球温暖化で風吹く時期も狂っていたか。ってか、海外の学者なんかは…地球温暖化は環境破壊によるものだけじゃないって言っていると思うんだけど、日本の学者はフォトン・ベルトについてどう思っているのかな……テレビの番組

昨日は朝から作って、ラッピングマクドバイトへこのごろは、フロア担当前日と同様に、頑張りました‼️‼️14時で、アップする人が多いです。でっ‼️その後が、お客様が多くて大変💦💦でした🤣🤣結局14時アップ予定から2名しばらく残ってくれました。15時過ぎアップ出来ました。ジムに行きました。ローラーの乗ってストーリーに書いたけどふともも………あらま😳もが足らんかった😱ふともも、つったんです😭痛くて、しばらく寝れなかった😭帰りにドラッグストアへ半額ゲット他にも、ヨーグル

こんばんは柏健です！今日は本当にしょうもない事を書きます気分を害した人はごめんなさいただ昨日仕事中にこの話題で盛り上がりまして書かずにはいられないので批判覚悟で書きます笑以前のブログにも何回か出てきている会社の後輩通称［輩］が僕に言うんですよたきなちゃんのふとももが堪らないって！へ？は？まぁ人のフェチズム？って言うんですか？まぁそりゃ勝手ですよでその［輩］が以前にも青ブタの［古賀］さんのふとももが堪らないって言ってたんですよ。あのオープニングの歌の後ろ姿らしいんです。

「湯舟に浸かりながら、顔にハチミツパックをしている」という話は昨年11月下旬に何度か書かせていただきました。今もずっと続けています。肌がすべすべしているような気はしています。年に何度かできるにきび(吹き出物・・)は、やり始めた11月中旬以降、まったくありません。ただ、これは感覚的なものです。『ハチミツパックを巡るお噺』こんにちは。以下、ハンガリーからの輸入でお世話になっているフリーの通関業者さんとの会話です。「ハチミツ、まだ買ってくれてないですよね」「知り合いの化粧品会…ameblo.jp

今年こそは、下半身おデブを脱する年末に食べ過ぎてしまってお腹、お尻、ふとももが大変なことに…好きなものは我慢したくないので、あまり制限し過ぎず運動メインで体づくりしたいと思います「痩せる」よりは、「鍛える」を意識する「痩せたね」より「いい体だね」って言われたいまずはスクワットと1日7000歩から始めます

変形性膝関節予防にいいとされることはふともも鍛えるくらいですがやりすぎは厳禁！だからパーソナルトレーナーが必要なのです！サポーターもいいけれどふとももの筋力を鍛えるには敵していません。あたためながら自分で圧を調整できる磁気ベルトおすすめです！鎮痛剤シップやテープ貼った上から巻くとシップやテープのよれやズレも防げますよ日本人はo脚率が高い！40代からはホルモンバランスで体重が増えやすくまた減りにくくなります。だから関節に負担がかからない程度のトレーニ

今日から仕事です…今年は災害から始まった痛ましい辰年になってしまいました。そんな訳でライフライン巡回ということで、燃料搬入に駆り出された次第です。人の生活を守る仕事、大変光栄なことです。しかし、休日返上が多いので疲れる仕事でもあります(:-ω-)民間中小企業なんで、特別手当など一切ありませんしね。※さてさて、昨日までの【モンハンサンブレイク】の私的アーカイブを記録していきます。マイキャラクター、wakabaの太ももが眩しい(´つ_⊂｀)素材が集まったのでレックスX一式にしてみ

ダイエットのモチベーションをめもっておきます！1首周り痩せたい！2ふともも痩せたい！3シックスパック！4二の腕やせたい！→上腕三頭筋を鍛える5よこっぱら6礼服のズボンがきつかった7作業着のズボンがはけない8昔の服が着れない9気持ちよくしゃしんをとりたい10子供に恥ずかしい思いをさせたくない11下腹部痩せたい！

ゆうちゃみ似のsayaちゃんから、”友達に約束キャンセルされたからご飯いきたい”、と軽いお誘いが朝にきて、ふまちゃんは今週はもう会えないし、そろそろ切られそうなので、どうしようかなぁ、と迷ってたところに、sayaちゃん：”明日休みだから、お酒も付き合えるから”と後押しがあり、急遽当日約束で食事。お店に入ってすぐ、オレ：”今日はお酒飲んで、ノリよく楽しもうよ”sayaちゃん：”オッケー！大人したいとか言わないなら、全然ノリノリでお喋りしたい”と、いきなりの牽制球。”ゆ

ふまちゃんが対面座位ですぐイってしまい、ふまちゃん：”ちょっと、休憩したい”というので、少しお酒を飲む。しばらく、話をしながらお酒を飲んでると、オレ：”休憩のつもりが、なんか、余計エロい気分になってきた・・・”ふまちゃん：”今日はもう無理かも・・・わかんないけど。”オレ：”一回、オイルマッサージして良い？”と言って、ラブオイルで背中の下、ふともも、お尻、お尻からあそこへ、行ったり来たりしていると、ふまちゃんの息遣いも荒くなってくる。ゆっくり、あそこに指を入れて、ゆっく

先月の対抗戦の結果です夏海３枚ゲットとなりましたマカロン目指してハンターズもクリスマスプレゼント目指して進行中さて今日の性なる夜の贈り物シリーズは久しぶりのユーリヤユーリヤはあまり片言感がないので普通にセリフを作っていますバレエ選手らしいスタイルに仕上がったと思います

メモストの結果です前回よりも１０位ほど落ちてしまいましたさて性なる夜の贈り物シリーズはクロエです

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いらした時の足元こっちからととのえる↑するとこうなる↓足の長さも変わるかかとのむきも変わる膝やふともものつけね骨盤周りも変わるこれがvarierの磁気加圧筋膜リリースPNFボディリストのなせる手技あなたも結果をだす手技者になってお客様の望むボディラインへ導いてあげませんか？この手技学べます！まずはこちらをクリック詳細お返事させていただきます加古川varierkokoでした！

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静脈瘤の治療をする前に,圧縮ストッキングを注文しておいてくださいね。と処方箋がでました。薬屋に処方箋を出して圧縮ストッキングをもらえると思ったら大間違えでした夫が薬屋に行くというので処方箋を渡したら、薬屋にSanitäteshaus（医療用品店）に行ってくださいと言われたという夫ごめんね恥ずかしい思いさせたね今度は、医療用品店に行くという上娘にお願いするとママ、足のサイズを測るから予約が必要って言われたよ。予約とってきたからいってね。

疑念が確信に変わる時ってありますよねそれが今日だと思います今日の結果はこうなりましたちなみに去年の１２月の５Daysはこうなりましたよろしくね５Days、去年の３日目からど真ん中出ていません越年でなんと６日連続ど真ん中が当たらないど真ん中が５回までに６日連続で当たらない確率は０．７７％今年に入って３日連続外しでも８．７８％です１日において、５回までにど真ん中に当たる確率の方が当たらない確率よりも高いにも関わらずですよそのくせ４０％マスは当たり、特に右中マスは８

２日目はこんな感じですまたど真ん中出ずSSRが出るマスは本当に止まりにくいあまりにど真ん中出にくいので過去の５Daysを少し遡ってみたら２０１９年以降で１２月の５Daysで５日間やったのはど真ん中が２回以下ちなみにGWバージョン（今年はあまりに出ないのでやらず）『やはり出なかったGW記念５DAYSチャンスキューピッド(2022年5月7日)と今日のトップ絵』今日のトップ絵さて５日間終了です。１４回キュピってSR以上は４枚。期待枚数に対して２．７枚も少ない結果になりました。うち１回

毎年年末恒例の5DAYSチャンスキューピッド今年もやってみました去年の結果はこんな感じです『(12/14)『10周年記念♥5DAYSチャンスキューピッド』をやってみた』今日のトップ絵ですプレミアムキュピはレアでしたさていよいよ最後の５DAYS結果はこうなりました今日は２枚かな？と思っていましたが、なんと４０％×２の両マスを…ameblo.jp結果はこうなりましたいびつな形ですが良く見て見るとSSRの出現割合が高いマトから全部避けられているど真ん中はもちろんSSR〇％キュ

最近、物凄く身体からのサインが激しいあまりにも多いし忘れちゃうので忘備録今、急に左ふとももがかゆくなった。スピリチュアル的な意味左の太もものかゆみが訴えかけていることは「あなたは、今周りと同じで居たいという気持ちが心のどこかにあるようです。そのため、持っている力を全て発揮することや成長することに抵抗を感じているようです。」と伝えているサインです。あなたは今、「成長すること」や「あなたが持っている素晴らしい才能を発揮すること」に抵抗を感じているようです。それは、「人と同じでいた