ふすま粉

今宵は牡蠣で晩酌です。広島産。広島付近の牡蠣の多くが死滅して大打撃になっているニュースが心配です。食せないと思うと食べたくなってしまい、牡蠣で晩酌することにしました。オリーブオイルを垂らしたフライパンに白菜、ごぼう、長ネギ、ブナしめじを投入、藻塩を振って加熱したら牡蠣を加え、全粒粉とふすま粉を振って炒めていきます。コショウのほか仕上げに鶏出汁、根昆布出汁、しょっつるで味つけをして出来上がり。頬張ると具材の全てが牡蠣の味になってる。旨い！シャキシャキのごぼう、白菜に牡

今朝出来たオリーブオイル入り桃のドライフルーツのフランスパン風ふすま食パン🍞です(｡-∀-)♪今朝食べたら皮はパリパリして美味しかった😋

今月実家のある仙台行って帰るときにさつまいも🍠など色々貰ったので、今回はさつまいも🍠使いました😊なので今朝出来たオリーブオイル入りさつまいも🍠ふすま米粉食パン🍞です(｡-∀-)♪食べたらもっちりでした😊

今朝出来上がったオリーブオイル入り白ごまのふすまライ麦食パン🍞ですo(^o^)o今朝食べたらモチモチでした😊

最近、体重がジワジワ増えています。朝ごはん、オーバーナイトオーツ。昼ごはん、ごはん、納豆、作り置きおかず、お味噌汁夜ごはん、そば、キムチ、作り置きおかず、豆腐半丁ここまでは、変更なし。変更があったのは、飲物と間食。・飲物：暖かい麦茶・緑茶・玄米茶⇒冷たい麦茶に変更（暑いから。クーラーつけたくない！）・間食：発酵あんこ・バナナ・さつまいも（200wでレンチン）・ココナッツオイルで作ったチョコレート（カカオorきな粉）⇒ここ数日、バナナとさつまいもを買い忘れ、苦肉の策でコ

今回のパン🍞は主人が仕事のお客様から貰ってきたバリヤースオレンジでふすま米粉食パン🍞作りました✨明日の朝食べます🎵

朝ごはんに米粉パンを取り入れたいと思いつつ１００％の米粉パンって膨らませる為の添加物が入ってるし米粉と小麦粉のパンもグルテンだし…全粒粉でもグルテンだしな～なんてネットでぐるぐる調べていたらそうかふすま粉だ！！という事でレシピを探して早速買いに行ってきた～米粉とふすま粉のパンを作ってみる‼目指せジャムおじ特に難しい工程はなく混ぜるだけで簡単〜ただオーブンにいれる前に乾燥を防ぐためにパンに霧吹きで水をかけるとな

こんばんは12月12日に届いた賞品を記録させていただきます（有）インフィニティーグルメ通り国産ふすま粉フォロー＆いいねでプレゼントキャンペーン国産ふすま粉ふすま粉気になっていたので嬉しい当選ですパンやお菓子、料理に使って楽しみます（有）インフィニティーグルメ通り様ありがとうございました

お義母さんからだけきみというトウモロコシ🌽貰ったのでだけきみ入りのふすまライ麦食パン🍞作りました✨ふわふわで美味しかったです😋

今朝出来上がった天然水キリッと果実&ミックスナッツ入りふすまのフランスパン風です(o-∀-o)今朝食べたら皮はパリパリ中はふわふわでした(*^-^)膨らんで良かったです(。・ω・。)

訪問いただきありがとうございます​✴︎ブラン食パン✴︎【ブラン食パン🍞】焼きました！！（黒ごま＆白ごま入り）ブラン（ふすま）にするか全粒粉にするか迷って･･･今日はブランにしました！甘味は「ハチミツ🍯」にしたので、しっとり生地♡半分は義実家へあげました！義母が（夕食前なのに）すぐに一口食べたらしく！笑「美味しかった😋」のお言葉もらいました！！相変わらず形が下手っぴです！（毎度言ってる気がする💦）経験値がない種類は、どうしてもどこか失敗してしまいますねっ、、、修行を

あぁ、5月がもうあと少しで終わるなんて。。。恐ろし過ぎます。色々と考えていることはどんどん実行していかなきゃ、時間は待ってくれないよ！と最近自分に言ってます(⌒-⌒;)少し前から温めていた企画✨Makanaのおばんざいをパンにしてみようかと！和の惣菜にパン⁉️と、引く方もおられるかな？いえいえ、意外とパン生地に合うんですよ。昨日は甘く煮込んだひじきを卵に包んで焼いてサンドイッチにしてみました。ひじきは甘く煮

ローソンブランクリームサンド既に開封済み開封前に写真撮るのを忘れた･･････。とんとご無沙汰だったこの手のクッキー。久々に挑んでみましょうかね、と思い立ちいざ1がぶりほろほろしてて味気なくて、美味しくないだろうと覚悟してたとおり、たしかにほろほろ、サクサクしてて食べにくいのになかなかの美味しくさに、あらまあサクサク系よりしっとり系が好みの私も大丈夫。サイトにあるようにブランクリームサンド4個｜ローソン公式サイトコンビニエンスストア「ローソン」の公

こんにちは自家製酵母パンづくりの記録です。前回、プレーンなパンは焼いたから、今度は違うパンにしたい。今回、レーズン食パンにしたかったけれど、歯医者にいかないといけないので、無難なふすま粉入りにしました歯に挟まるでしょ？ふすま粉を入れると、ちょっとベタつく💦休ませながら、グルテンが出るまでこね作業。力を入れるとしんどいので、体重を乗せながらこねましたよ1次発酵後、ガス抜きして、休ませて伸ばして～今回は、ロールケーキっぽく丸めてポイっしましたポリ袋に入れて、暑い

冷凍むきエビをふすま粉で塗して小松菜、長ナス、舞茸で炒めて肴にしました。ふすま粉は小麦の一番外側の皮を細かくひいたもので「小麦ブラン」とも呼ばれているそうです。カルシウムや鉄分など栄養価も高く低糖質なので健康にも良さそうですね。味付けは塩、コショウ、鶏塩出汁タレ、煎り酒で整えました。香ばしいふすま粉を纏ったエビがプリンッとして美味しいです。小松菜のシャキシャキやナスの食感もいいですね。シンプルでどこか素朴な味わいがお酒に合うアテでした。

今日は、スーパーボウルサンデーなのですが、私は、いまだにフットボールのルールもイマイチ分からないので、見ていません～。どこのチーム？って言うのも知らなくて、さっきチェックしたら、カンザスシティ・チーフス（AFC）とフィラデルフィア・イーグルス（NFC）ですね。上司の応援チームだ。と思いつつ、やっぱい見な～い。そして、私は全然スーパーじゃない日曜日を過ごしました～。朝はいつものように公園でカーディオエクスサイズのクラスに。帰って来てからは、お洗濯とお掃除。

小麦を製粉すると小麦粉とふすま粉ができてふすま粉が使いきれない‥私の悩みを聞いた友人がアイディアを授けてくれましたきょうの写真は友人のものです(*^^*)「パンを焼く前にまぶすとか、パン粉のように使うとか‥」そして今回試してくれたのは「フライドグリーントマトの衣！」と言いながらグリーントマトを数日置いたら赤くなっちゃったそうだけどフェタチーズとハラペーニョガーリックを刻んだものにハーブ塩を混ぜてフィリングをつくりますスライス

11.3『小麦ふすま入りミニ食パン』パウンド型でミニ食パン急にブランパンを焼きたくなり今日「小麦ふすま」を買ってきましたふすま粉ミックスはお店になかったので、強力粉と混ぜました！！これだ！というレシピが見当たらないのでこれまた自己流で、まずは作ってみる！！カロリーオフの甘味料も何がよいか、わからないので蜂蜜ですそしてノンオイルだからヘルシーやんというノリで作りました😊膨らみにくそうだから全卵一個いれた♪卵を入れるとよく膨らむよね？焼き上がりは！？よく膨らんだし、しっ

失敗続きの「工藤静香さんのクッキー」。今日（日曜日の午後）思い立って、再度挑戦してみました～。やった！美味しく出来ましたよ～。レシピはこちらいつも失敗、失敗と言っていましたが、やっと上手にできました～。嬉しい～！大き目のジップロックに材料を全部入れて、しつこいほどもみもみしました。そしたら、型抜きが出来るくらいにちゃんと固まりました～。美味しくて食べ過ぎちゃうけど、食べ過ぎると、お腹にたまるので要注意ですね～。お味は、「げんこつ飴」

KindleUnlimitedさんで読ませていただきました。今週は、朝早くから会議がある日が続いて寝不足です。早起きする前の日でも、どうもずるずると読んじゃって…。夜中の一時過ぎたら、本を読み始めないようにしなければ…。そういう時に「ちょっとだけ」と思って読み始めるものに限って、すごく自分好みの面白い作品だったりするのですよね～。と言うわけで、昨夜、「どんな物語」と思って、ちょこっと読むつもりが、面白くてやめられずに一気読みしました。私好みの、と～～っても切

月曜日の夜、早速リベンジしました～。きな粉が無いので、アーモンド粉とふすま粉のクッキー。レシピはこちら薄く伸ばして切る予定が、固まらなくて結局まるくつぶしました～。今日は、焦がさないように１０分過ぎたら、じ～～っとオーブンの前に座っていました～。美味しいです～。これは、明日、ジムのお友達におすそ分けしようと思って居ます～。もう１つは、ふすま粉の蒸しパンです。レシピはこちらこれは、５分で出来ちゃいます～。まぜて電子レンジでチンするだけ～。わたしいは、レーズンを

２型糖尿病仲間のひよこさんからご紹介いただいた、工藤静香さんのふすま粉のクッキー。「アメリカにふすま粉はない！」と勝手に言い切っていましたが、ふすま粉ってBranのことなのですね～。買いました～。アマゾン（アメリカの）で。Bob'sRedMillWheatBranAmazon.com:Bob'sRedMillWheatBran,8Oz:Grocery&GourmetFoodAmazon.com:Bob'sRedMillWheat

ある都内泊の日。仕事が午後からだったので、朝からウォーキングを兼ねてパン活🍞目指すパン屋さんは江戸川区。ホテルからなら一時間半。歩いて幸い曇り空だったので快適にウォーキング広い江戸川を渡りながら考えた事…仕事前にどこに向かってるねん途中から暑くなってきて、バテ気味になりながら到着こちらはふすま粉や大豆粉を使用された低糖質なパンを作られているお店開店してすぐだったからか…ほとんど種類がなかった左側も空っぽせっかく来たので、ふすまコッペと大豆粉のチョコパンをお買い上げ。ふすま

TOMIZcuoca（富澤商店・クオカ）小麦ふすま/500gブラン楽天市場506円富澤商店の粉物ホームベーカリーでパンを焼く時に大匙一杯くらいふすま粉入れてます全粒粉もいいなと思って買いましたあとはチョコパン用にチョコチップグラニュー糖と溶けない粉糖お料理がんばります【糖質84%OFF】ふすまパンミックス/200gパン用ミックス粉HBミックス粉ブランパン（TOMIZcuoca富澤商店クオカ）楽天市場482円TOMIZcuoca（富澤商店・クオカ）

豆乳コーンブレッドを食べ終わる頃に焼けました❣️大好きブルーベリーバナナマフィン🫐🍌焼きたてあつあつ😆まわりはさっくり、中はほわほわふわふわ❤️焼きたて最高〜❣️❣️ほんのりバナナにジューシーな大粒ブルーベリー。間違いないやつ😆ブランのマフィンこれはお初。トップにかかってるのはふすま粉かな？これ、大好きなやつだぁ😆スパイスがきいた生地にごろごろレーズン🍇ふすま粉の香ばしい風味もタイプ〜やっぱりレインバルさんのスパイス使い好きだわうれしいおまけ🧁かわいすぎる❤️ミニ

『くあぶれっと』のパン教室にようこそ～3月のお楽しみクラスのご案内～春がもうそこまできていますね～可愛いらしいメニューを選んでみましたよ。【うぐいすツイストロール】きれいな色、うぐいす色の可愛らしいパンですね(^^♪作り方はねじるだけでの簡単です！そして、豪華見えて美味しいパンです。【低糖質まるまるパン】「ふすま粉」を使った糖質の低いパンです。ダイエット中の方にオススメのパンですね。※「ふすま粉」とは小麦の外側の皮の

今週は、色々とバタバタな1週間でしたそして、又々、ふすま粉を使って見に山食パンを🍞焼きました😃最近、このふすま粉にハマっていますミニミニサイズなので可愛い💕山食パンです#ふすま粉#食パン#ミニ食パン型#ミニ食パン#ミニ食パン作り#パン作り#パン作り修行中#パン作り楽しい#パン作り好きな人と繋がりたい

身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→59.3kg−26.7kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主昔テレビで見て衝撃を受けやっていたダイエットふすまクッキーダイエット三豚隊ふすまクッキーダイエット前編日テレ『寿命を延ばすワザ百科』

今週は、寒い一週間となりましたね雪がパラパラ降るけど、積もる程でなく年に一度は、道路も真っ白になるのに…な〜でも、寒い🥶寒いのは、本当に苦手です我が家は、こたつ派なので、夕食の片付けを終えて、私がやっとホットする時間ワンコ達もこたつは、大好き💕みたいですそして、コロナ患者数も毎日、毎日、増加中です重症化しないように願いたいですそして、今週は、お仕事が忙しい週だったので、パン作りもいつもより多めに作って、今回は、ふすま粉入りのミニ山食パン🍞を焼きました🍞0.75斤型ですふ

仕事も家庭も大事、毎日頑張るママに元パン職人が教える、０からのパン作りをお店の様な仕上がりに!!自分も大切にでき、家族とのコミュニケーションツールとして愛情を込めたパン作りを始めてみませんか？手作りパン教室すみこパンの葛原須美子ですお昼ご飯は、息子がアルバイトをしているパン屋さんのパンを食べました。久しぶりにパン屋さんのパンを食べてとても美味しかったです。(このパン気になってたのですが、1口もくれなかったです。)·······················