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２０２６－２－２０ここの所、色々と忙しくて・・・💦17日の夜中（日が変って18日）に、雪さんとメールしていてぬか漬けの話になり、ふすまでやっても美味しいですよ～と。この辺では手に入らないねと言ってたら、返事が遅いなぁ～？はい、２０Ｋｇ送りました～と。えっ、２０Ｋｇもいゃ５Ｋｇでも多いよ(´艸｀)雪さんは豪快な男気美人だからね・・・どうもありがとうそのふすまが、１９日車取付工事でバタバタしてる最中に届きました(^▽^)/２０日になって、ど
この日は朝から次女の眼科受診の日でした冬休みがどうしても日程が合わず先生に了承を得て学校をお休み🏫次女ちゃんは生まれつき弱視があり⚯6歳頃から治療用のメガネを着用しています昨年一型糖尿病で入院していた時期はそれどころではなくなってしまい眼科の通院も一旦お休みしていましたが少しずつ落ち着いてきたので久しぶりに受診したところどうやら治療メガネの度数が今の視力に合っていない可能性があるとのことでどうやら遠視の視力が良くなってきているようでメガネをかけると逆に遠くが見え
なんだかんだ言っても私は孤独のグルメ風に一人でランチを楽しみたい時は、このお店。と勝手に決めているパン屋さんのレストラン。何度か当ブログに登場しているフードパル熊本の中にある永田パンのレストラン。春はフードパル全体のバラ祭りがあるので毎年訪れているけれど、秋はどんな様子だろう？さっそくきのう行ってきました。バラはちらほらで少しばかり淋しい雰囲気。広場はすっかり秋の雰囲気～🍂。だけどレストランは人気のようで12時前で
無花果バターサンド♪ふるさと納税で頂いた糖質2.7gのふすま粉パンをトーストしてカットし、自家製小粒無花果とバターを挟みました。美味しかったです♪😋【ふるさと納税】ふすま粉・大豆粉を使用！低糖質パン満足セット（10個）日田市/株式会社OTOGINO低糖質パン食品[AREF031]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】ふすま粉・大豆粉を使用！低糖質パン色どり食べ比べセット（10個＋1斤）日田市/株式会社OTOGINO低糖質パ
10月なのに遅生まれのセミが笑鳴いてました〜秋の虫も鳴いていて変な感じ心も体もおかしくなるねぇ三男のお弁当オムライス明太クリームパスタコロッケは昨夜の取り置き以前からずっと気になっていたパン屋さんたま〜にしかやらない通パン🍞🥖見つけ昨日届いたよーハード系ふすまパンライ麦パン栗ごま食パンレーズンクルミライ麦パンブラックペッパーライ麦パンシナモンロール中でも栗ごま食パン🌰🍞は栗渋皮煮がゴロゴロ〜美味しかったぁ食欲の秋だね(;´꒳`;)
こんにちは♪今日も暑いですね〜涼しい朝のうちに、といろいろやっていたらブログを更新するのを忘れていました今日のお弁当焼きうどんゆで卵ハンバーグブロッコリーミニトマト今日は焼きうどんです。肉の代わりにウインナーでハンバーグは晩ごはんの取り分け、美味しく食べてくださーい。今年も買ってきました。H&FBELXのルイボスティー暑くなると飲みたくなります前に飲んで美味しかった白桃とラ・フランスあとマルチフルーツ水出しでアイスティー代わりに飲んでます美味
日傘苦手なので、いつも日除けは帽子👒整体院に忘れてしまった^^;さて、【○○を混ぜればヘルシーに】先日モニター特典で頂いた小麦ふすま↓↓↓パン作り、菓子作りに最適な厳選小麦粉・ミックス粉専門店ぐるてんwww.gluten.jp今回はバターロールにしました。小麦を粉にする時にでるものなので普通のパンを食べるよりビタミン、ミネラルを含んでいるので、栄養価が高そう。栄養価が高いパンも自分で作れる!!アンバサダーになって色んな種類のパンを今まで以上に作れる
今日（日）大府市の日曜日オープンのパン屋『ピッコロ』さんへ、９時オープンに到着するように行ってきました🚗添加物不使用・甘さ控えめ…ふすま（パン）低糖質・繊維質が豊富で健康食❣️🍎りんごクリームパン¥160（税込）ふすまクリームパン¥150❔（今日のおすすめ）ごぼうパン・❔パン¥180→¥160✨
2025.5.26mon.花の庭の小さなアトリエへようこそ愛知県東海市パンとお菓子のアトリエBreadHouse中村は『こだわりのパンと夢見るおしゃれスイーツ』のお教室です糖質制限ダイエット中の家族のための低糖質パンで朝ごはん。ゆる～い糖質制限なので難しくは考えず。そのまま食べるにはやっぱり味が。。。だから、サンドイッチにしています。サンドイッチの具材はいつも同じ。・たまご・ハム・チーズ・コールスローサラダタンパク質、野菜、
全粒粉100%でゴワゴワのパンを焼こうと思ったら何と、普通の全粒粉がない！その代わり、お試しで買ったブランパン(ふすまパン)ミックス粉を見つけました！↓ブランパン（ふすまパン）ミックス/200g富澤商店HBミックス粉Amazon（アマゾン）存在を忘れていたミックス粉小麦ふすまと小麦たんぱくが主成分糖質77%カット高食物繊維、高たんぱく質・・・の優れものだそうですこの粉200g(しかない)を使って胡桃とレーズンとチーズのブランパンを焼きますこんなにあれ
おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.3kg体脂肪16.5%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおは
朝、早く起きれないのが困ります。CPAPが、うまくいかないのも、その理由かな？今日は、パーソナルトレーニングなかなか体重が落ちないのも悩みです。重い棒？を担いで、脚を肩幅に広げてスクワット。大きく開いてスクワットして、内転筋も鍛えます重りを両手に持ち、肩から上げたり下げたり。そのまま、手を下ろして、平行に上げたり下げたり。仰向けに寝て、脚を90度に上げたり下げたり30回そのまま、片脚を胸にひきつける。を交互に。つまり、寝ながら走ってるみたいを50回。など、etc随分、体
いやはや頭が馬鹿昨日の鍋は、ニュートーセラムですニュートラルセラムになってしまったわなんでかな？🙄ブログは、なおしました。さっきは、メガネをかけてるのにメガネを探すもーー😤どうなってるの？脳が糖化したのかな？甘いものばっかり食べてる。食べないでいる時は、平気だったのに、正月に食べたら、食べたくなっちゃうわ糖質依存症、中毒だーさあ、気持ちを切り替えて、体重を戻さないと今日は、玄米を炊きました。6時間入水して、塩ひとつまみと、ささげをいれて炊いた。3日ねかすと
ブランパンを焼きました耳の部分ベーコンエッグレタスとミニトマトとブロッコリーのサラダバターコーヒーバター付けてベーコンをのせます目玉焼きもレタスとミニトマトのせて旦那さんはお蕎麦と高菜のおにぎり小麦ふすまが腸内環境を整えるとテレビでやっていたのでブランバンミックスを買ってきてホームベーカリーで焼いてみました🍞ホームベーカリー使うの10年ぶり以上かなすごく久しぶりですブランパンミックスは富澤商店で買いました1斤分1パッ
12月3日(火)🌤17/4☔10%/0%/10%西の風:0～6km/h日の出🌅6:33日の入り🌇16:25・バイタルチェック血圧/脈拍➡142.86.87(7:00)体温➡36.2℃sPO2➡98%🖤右上肢痙縮・右下肢痺れ・耳鳴り♢歩数➡5114歩3.9km60分292kcal血圧/脈拍➡103.86.92(15:45)体温➡36.4℃sPO2➡98%昨日も偶数の月第１月曜日の医科大病院の看護部主催商業施設での「街の保健室」に行って来ました４回連続です、
初購入ローソン雑穀とブランのチョコパン2個入"くるみ＆ハイカカオチョコのパン"終わってしまったのかな、似ています雑穀入り、というからやや高かなと思いきや糖質4.0g/1個2個よゆうでいただける量栄養成分雑穀もくるみのほうもチョコ生地に合う！この糖質のわりにしっかりチョコクリーム甘くなくて好き
最近ハマっているふすまパン（ブランパン）🍞ふすまとは、小麦の表皮と胚芽を合わせたもので、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛といったミネラルが豊富で、食物繊維も多いなかなか摂りずらい栄養素なので、毎朝食べるパンで補給できると嬉しいと思って作り始めました体に良いけど美味しいの？と疑ってましたが、しっとりして香ばしさもあって、美味しいですホームベーカリーに材料を入れて、普通の食パンコースで焼くだけ🍞よろしければご参照ください———強力粉200gふすま50g薄力粉30gオ
#みんなのパン#葛西#葛飾区https://minnanopan.com/
こんにちは！エストビューティー心斎橋店の片山です。今回はダイエット中にパンが食べたくなってしまった時にオススメなふすまパン(ブランパン)を紹介します！ふすま粉で作ったパンは、ふすまパンやブランパンと呼ばれ、小麦粉よりもGI値が低く、食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。またタンパク質や食物繊維も小麦粉を使用するパンより豊富です。その他の栄養素もたくさん含まれていてダイエットに適しています(^^)私は楽天で買っていますが、ローソンでは食べきりサイズもありましたので、気になられた方は
健康に気を使うお年頃✨✨✨ブランパン(ふすまパン)焼いてみた😊しかし、あんバターサンドにしちゃったから、あれ、、？って気もする(°▽°)2号店は天然石、パワーストーンの素材、バラ売の店です会員登録して、いつでもお得にお買い物ができます☺️会員登録はこちら会員登録ページ-高品質な天然石・アクセサリー用ビーズを一粒から販売｜FairyStone2号店FairyStoneでは「きれいなのにお得価格の子！」と判断した天然石だけを直に見て仕入れています。レアな天然石、パワーストーンビ
こんにちは。神奈川県藤沢市湘南台駅西口5分の【こどもお菓子&パン教室Grace】です。いつも、お菓子&パン教室にご参加いただきまして、ありがとうございます。2024年夏より、ホシノ丹沢天然酵母、及びホシノ天然酵母を学び始めました！今日は、「全粒粉とふすまのカンパーニュ」を焼きました。平日の仕事が忙しくなり、長く通っていたパン教室に通えなくなりました。がっかりしたものの、だったら、次のステージに行こう！と決めました。サフ、白神こだま酵母の次は「ホシノ天然酵母」です。夢と目標をもって、
シニアのダイエット、3か月で4キロ減目標5キロだったけどね。痩せたねー。他人にも言われるようになりました。嬉しすぎるー🤣🤣🤣🤣🤣朝時間がないから、少量の朝食胡桃とレーズンの低糖質のふすまパン昼こんにゃくでできた、ヒラ麺昨夜半分食べ残しのワタミ宅食今日は、午後の仕事が早く終わり自宅に帰ると、義妹1が来た。カメ子が、今からお昼食べるよー。って言ったらアイスコーヒーを作り、我が家の菓子箱から色々持って来て、カメ子の前に来て、あれこれ話しながら食べ始めた。話の内容は、
『シニア減量中だけど、沼津魚がし寿司で満腹（笑）』昨日の話8/20、起きたら雨水やりの手間が省けました。午前と午後は洋裁教室夏のワンピースなので、急がないと！焦ります。イメージ布の色柄は違いますが、こんな感じ…ameblo.jp２つ目の投稿です。前回からパーソナルの食事指導も、あと少し。その後の食事を思って、色々模索中です。油断したら、徐々に今までのような食生活になって、また太るでしょう。そのひとつが、ブランパン小麦のふすまパンです。ふすまパンが届きました。ふすまパンは米で言
おはようございますなちです体重が61.5kgになったと喜んでいたのですが、月のアレが来るのかお腹が空いては食べてしまったので62.8kgと、リバウンドをしてしまいましたそこで、またしても腸活を再開させることに決めましたオールブランと無調整豆乳とてんさいのオリゴ糖と無糖ヨーグルトと今話題の、BASEBREADですBASEBREADは、お試しで注文をしてみましたが美味しかったのでリピ確定ですあとこちらには載せていませんが、蒸して冷蔵庫に入れてあるサツマイモ(100g)・野菜マシマシ
今晩はなちです久々に体重計に乗ったら、61.7kgとちょいと下がっていました最近、朝ご飯代わりに菓子パン単品を食べなくなったり夜ご飯もBASEBREADや美穀菜という飲むプロテインとサラダ或いはポトフかミネストローネのみにするようになってから、体重が落ちていきました仕事がある朝ご飯は、栄養バランスが摂れたお食事にしていますが、基本はふすまパンかBASEBREADとサラダと目玉焼きとお味噌汁を飲んでいますたまに菓子パンを食べたくなるときは、菓子パンとサラダやスープといったメニューにして
前記事からのつづき♪列が列を呼び、何だかミーハーさんも多かったレジニシエさんを後にし…（↑時間が限られていたため、ちょっとトゲがあるひと。笑）こちらも根津駅そばの人気パン屋さん【根津のパン屋】根津駅そば。2018年オープン。店主の野口さんは「カヤバベーカリー」の立ち上げスタッフの一人だったそうです＊ふすまパンドミ『乳酸発酵したふすま入りのパンドミ。全粒粉好きな方におすすめ』キビヤベーカリーさんのふすまパンを食べて以来、見かけては購入するのですが…今回もたまた
訪問いただきありがとうございます✴︎ブラン食パン✴︎【ブラン食パン🍞】焼きました！！（黒ごま＆白ごま入り）ブラン（ふすま）にするか全粒粉にするか迷って･･･今日はブランにしました！甘味は「ハチミツ🍯」にしたので、しっとり生地♡半分は義実家へあげました！義母が（夕食前なのに）すぐに一口食べたらしく！笑「美味しかった😋」のお言葉もらいました！！相変わらず形が下手っぴです！（毎度言ってる気がする💦）経験値がない種類は、どうしてもどこか失敗してしまいますねっ、、、修行を
あぁ、5月がもうあと少しで終わるなんて。。。恐ろし過ぎます。色々と考えていることはどんどん実行していかなきゃ、時間は待ってくれないよ！と最近自分に言ってます(⌒-⌒;)少し前から温めていた企画✨Makanaのおばんざいをパンにしてみようかと！和の惣菜にパン⁉️と、引く方もおられるかな？いえいえ、意外とパン生地に合うんですよ。昨日は甘く煮込んだひじきを卵に包んで焼いてサンドイッチにしてみました。ひじきは甘く煮
毎年、毎年、固定資産税の納付のお知らせが来る頃、はぁ。またかあと思う父から受け継いだ住まいなので仕方ないけど大きいよねぇ。いつ震災にあうかわからない時代、持ち家に意味があるんだろうかと友人がLINEしてきた。確かに。。。売って賃貸に引っ越そうと思うと友人。どれくらいの賃料を払うかによるよね。不測の事態もあるだろうし。払うんなら、ちんたら払いたくない。いっきに全納。。。4月30日までだったと思い出し、昨日午後、慌てて郵便局に行ってきたアブナイ、アブナイ。しばらく家
