ふじたみか

利用者さんがパラレルサポートと私の名前を書いてくれました！うれしいよぉ🎵😍🎵ありがとうございます❗

おはようございます。あなた自身を今すぐパワースポットに天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介は★こちらをクリック★）私たちは毎日いろんな人と関わります。家族や同僚や友人お客様や店員さん…関わる中で、いい気分になれることもあれば「なんだかな～」悲しくなったり、寂しくなったり、残念な気分になったりすることもあります。そんな時、相手に「どうして悲しく（残念な気分など）なったのか」気持ちを言葉にして言えたらいいのですが、必ず

こんにちは。今日は秋晴れのいいお天気ですね。いかがお過ごしですか。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。自己紹介はこちらをクリックしてみてください。家事に育児にお仕事に、今日もお疲れ様です♡今日は、言葉にした瞬間に流れが変わるという話をしますね。思っていることを言葉にすることは得意ですか。実は私は苦手でした。特に目標！なぜなら、言葉にしたら実現しなくてはいけないような気になっていたのです。でもね、言葉にするって、輪郭としてとらえやすくするためなのかもしれませ

こんにちは。今日も１日家事に仕事にお疲れ様です。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。自己紹介はこちらをクリックしてみてください。11月1日に新潟県村上市にあります普済寺さまで、ミカエルヨガをさせて頂きました。ご参加頂いた皆さま、今回は参加できなかったけれど興味を持って下さった皆さん、たくさんの準備やサポートをして下さった皆さん誠にありがとうございました。こんなに立派な庭園。京都を訪ねたかのようです。ご住職自ら庭園にライトをセッティングして下さいました。夕方

夜分遅くにこんばんは。１０月もあと少し・・・涼しくなりましたね～。お元気でしたか。今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）かなり久しぶりのブログです。ご無沙汰しておりました。１０月は充電の月にしようと、ゆっくりと過ごしていました。９月は、ミカエルヨガレッスンや古事記のお話会、ミカペン先生の活動に加え、整体&ハーブ&ヨガワークショップの新潟長岡・六日町開催にミカ

こんにちは。あなた自身を今すぐパワースポットに天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの藤田美香です。ミカエルヨガレッスンに足を運んで頂き、いつもありがとうございます。１1月のレッスンスケジュールを更新しましたので、こちらからご予約くださいませ。●クラススケジュール【月曜レッスン】５日２６日１８：２０～１９：３０シェイプアップ１９：４０～２０：５０リラックス【日曜レッスン】１８日２５日９：２０～１０：３０シェイプアップ★人気★１０：４０～１０：５

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）今日は秋晴れの気持ちいいお天気でしたね。連休中、【ずっといっしょ】という映画を観てきました。４２年間連れ添った奥さんを亡くした旦那さんと家族の物語１歳までしか生きられない障害をもつ息子君と家族の物語血のつながりのないお父さんと息子君とママの物語３つの家族が主人公の、家族のつながりを描いたドキュメンタリー映画でした。何度も何度も涙があふれました。

夜分遅くにこんばんは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）連休はいかがお過ごしでしたか。私は、映画『ずっといっしょ』の上映会に出かけたり、お気に入りのパン屋さん『ＣｏＣｏ&ＬｏＬｏ』さんでのんびり過ごしたり、心温まるひとときを過ごしていました。大好きな人やものに囲まれるのは、本当に心地よいです♡ＣｏＣｏ&ＬｏＬｏさんでは、カウンター席で、シェフの奥様めぐさんと、看板娘ちゃんと、常連のお客様と楽し

こんばんは。三連休いかがお過ごしですか。お休みを満喫していますか？お仕事ですか？今日も１日お疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてくださいわたしは、ミカエルヨガレッスンの後、【１品持ち寄りピクニック】に行ってきました。イチジクの甘露煮ゆでた落花生鳥のから揚げ梅と枝豆のおにぎりお月見団子みんなで持ち寄りごはん。とっても美味しかったです。自然の中で、心ゆるせる大切な人たちと、一緒に

夜分遅くにこんばんは。私の住む新潟県長岡市では、しとしと雨が降っています。雨音とコオロギの鳴く声がやさしく響いて心地よいです。お住まいの地域は、お天気いかがですか？夜も遅いし夢の中でしょうか？先日見た夕陽です。スポットライトを浴びているようで、座っていたベンチの真ん前に見えた夕陽に「人生の主役は君だ！」と言われているようでした。お客様に受けて書く文章も、スポットライトの働きがあります。今を照らし明るい未来を想像できるスポットライトを照らす役割です。お客様は、今の状況に悩みや「も

こんばんは。ずいぶん涼しくなりましたね。秋のはじまり、楽しんでますか。ひとつだけ赤く色づいた実を発見♪「ちいさい秋ちいさい秋ちいさい秋み～つけた♪」今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）午前中のレッスンの帰りに生徒さんが「ば～か気持ちよくって♪」「腰が楽なんですよ。でも、来週は用事があってお休みなんです。」と声をかけて下さいました。ちなみに

夜分遅くにこんばんは。今日はとっても温かい１日でしたね。夕方、外の空気が気持ちよくて公園のベンチで秋の空気感をじんわりと味わってみました。ほほをくすぐる冷たい風と鈴虫とツクツクボウシの輪唱と元気よく走り回る子供たちの笑い声が心地よかったです♡座ったベンチからはこんな景色が見えて・・・お日様がスポットライトのよう「きみが主役だ！」と言われているようでした。私たちは日常のあらゆるシーンが舞台で、みんながそれぞれ主役なんですよね。今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡

こんにちは。あなた自身を今すぐパワースポットに天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの藤田美香です。ミカエルヨガレッスンに足を運んで頂き、いつもありがとうございます。１０月のレッスンスケジュールを更新しましたので、こちらからご予約くださいませ。●クラススケジュール【月曜レッスン】１日１５日２９日１８：２０～１９：３０シェイプアップ１９：４０～２０：５０リラックス【日曜レッスン】７日１４日９：２０～１０：３０シェイプアップ★人気★１０：４０～１

こんばんは。雨がバシャバシャと降っています。９月１３日２３時をまわったところです。今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡１日の仕事を終えてほっと一息している頃かな。布団で休んでいる頃かな。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）今夜は、マッキーさんこと加藤昌樹さんを講師にお迎えし古事記学び合い第２回を開催させて頂きました。マッキーさんのお話しと、一緒に学ぶみんなの言葉に、大切な想いに気づけるあたたかい時

今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）少し前のこと・・・。数年ぶりにガクンと落ち込むことがありました。日中は何とか笑って元気に過ごすのですが、夜になるとメソメソクヨクヨしていました。そんな時、夜も深まった頃「腕相撲をする時に、握った手の反対側に、何か持つと力が強くなるんだよ～」という話から、腕相撲をすることになったのです。（男女なのに、ハンディなし）左

こんにちは。今日は雨降り・・・。ずいぶん涼しく秋らしくなりましたね。夜コオロギや鈴虫が泣く声が、心地いいこと♡心地いいこと♡心地いいといえば、ピンチな時に大切な人が隣にいてくれるって本当にうれしいですね。お茶を飲んだり、ごはんを食べながら、ただただ話をきいてもらったり、他愛もないおしゃべりをしたり。とっても心強いですね。何をおしゃべりしてるのやら仲良く肩を寄せ合ってるみたい♡今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨ

「私、このままでいいのかな？心がいつも置いてきぼりになっているような気がする…」毎日仕事や家事に忙しかったり,まわりの人と自分を比べてしまうとこんな風に思うことはありませんか。「もっと頑張らなくちゃ！」...と思うものの「でも、何を頑張ったらいいの？」「どこに向かっていくことが正解なの？幸せになれるの？」と不安になってしまうことありますよね・・・。そんなあなたにおすすめのお話会【古事記から学ぶ日本人のココロ】があります。このお話を聞くと「私はわたしの気持ちを大事に目

「仕事に家事に毎日がんばってるけど、本当に私これでいいのかな…」まわりと見比べて、切なくなることはありませんか？「わたしももっと素敵になりたい」おしゃれをしてみても、新しい習い事を始めてみても、なかなか埋まらないココロにポッカリと空いた穴。古事記学び合いでは、書き下し文を声に出して読んでいきます。加藤昌樹さんから解説を受けた上で、参加者おひとりづつ気づきをシェアしていく形で進めていきます。古事記に出てくる神様たちが「なぜそのような言動をとったのかをそれぞれの立場になって想像し、気づき、日

こんばんは。台風が過ぎ去り、いつも通り安心して過ごせることがとても嬉しいですね。家事に仕事に今日も１日お疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）海老沢あやさんに招致して頂きました。初めての横浜開催です！９月２日（日）横浜・関内駅から徒歩５分のスタジオにて、価値観ババ抜きワークショップとミカエルヨガレッスンを開催させて頂きます。すでにたくさんの方にお申込みを頂き価

こんばんは。今日はとってもいいお天気でしたね。晴れの日はやっぱり気持ちがいいですね。家事に仕事にお疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）今日は１日たった５分！家庭に笑顔と元気がよみがえるハーブ&整体&ヨガワークショップでした。ご参加頂いた皆さん、興味を持って下さった皆さん講師を引き受けて下さった桂子さん、修志さん本当にありがとうございました♡毎日、家事や育児、仕事とた

こんばんは。今日の夕焼け見ましたか。ピンクとオレンジとブルーの力強いグラデーションそこに差し込む夕陽の光がフェニックスのようでした。ふらりと小銭だけを持ち出かけたので、スマホで写真を撮ることはできませんでした。そのおかげなのでしょうか、あの美しさが鮮明に残っています。こちらは８月半ばのある日のやさしい夕焼け今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてく

今日は１日雨降りでしたね。涼しくなって、過ごしやすいのが嬉しいです。タオルケットにくるまれて、みの虫みたいにして寝るのが大好きな私そろそろ薄手の毛布でも出そうかな・・・。あなたの心地いい♡ってどんな瞬間ですか。今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡夜分遅くにこんばんは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）気づけば８月３１日。８月が終わり９月が始まるんですね。ご

こんばんは。今日は雨降りの１日でしたね。涼しくて過ごしやすかったですね。我が家のクレマチスは、恵みの雨のおかげで元気いっぱいでした。こうしてパソコンを打っていてると、雨の音と虫の音が聞こえてきます。これは、鈴虫かな・・・。コオロギかな・・・。秋ですねぇ。今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）楽しく過ごした夏の疲れが出てくる今日この頃お元気

２４時間テレビがありましたね。ご覧になられましたか。私は、チャレンジする姿を見て涙が止まりませんでした。人が精一杯何かに取り組む姿というのは、とても感動しますね。こんばんは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）さて、今日はヨガの生徒さんから頂いた質問と私なりの答えをシェアします。「他のヨガの先生に『痩せる為には、毎日ヨガをして下さい』と言われました。やっぱり毎日しないとですか？」

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。天使の羽が生えたよう心と体が軽くなるミカエルヨガあなたを待っているお客様に会えるまでを安心・快適サポート♡ミカペン先生の記事をこちらに投稿してきました。今後は、もっと記事をわかりやすく読んで頂くためにあなたを待っているお客様に会えるまでを安心・快適サポート♡ミカペン先生の記事は★こちらのブログ★で投稿していきます。過去の関連記事もこちらに再度投稿いたしました。これからも、お客様の笑顔のために日々がんばる

こんにちは。あなたを待っているお客様に会えるまでを安心快適サポート♡ミカペン先生です。（ミカペン先生の自己紹介は★こちら★をどうぞ）「集客、がんばらなくちゃなのに、SNSに投稿するのが嫌になってきちゃった・・・」「どんな風に見られるかばかりが気になって、自分の素直な想いが発信できない・・・」「本当にお客様集められるかな・・・」お客様の笑顔が見たくて、一緒に喜びを感じたくてイベントや講座を開こうと思ったけれど、不安な気持ちに押しつぶされそうになる頭の中で

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）先日、父とちょっとした言い合いをしました。原因は本当に些細なこと・・・。些細なことなのに、私が一方的に反応してしまいました。「私を怒らないで～」って。父は別に怒ってなんてなかったのに・・・。「次からはこうしてね」ってお願いしていただけなのにね。はぁ～やってしまった～。こんな時は気分転換。自分の気持ちを整理するに限ります。

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）休むことって得意ですか？仕事のことなどサッパリ忘れてのんびりできますか？私はというと、苦手です。疲れている時や体調不良の時ほど「あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ」って頭が働きます。「なんだかさえないな～」「リフレッシュが必要だな～」と思った時は善は急げ！「今日は休むのが仕事」と決めます。たとえそれが、数時間でも反日でも、オフタイ

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）私には、尊敬する師匠がいます。それは古屋・サマンサ恭子さんです。１７歳で初めての大きな挫折を経験してからずっと「誰かかわいそうな私を幸せにしてくれないかな・・・」と思っていました。できないことやまわりのみんなより劣っているところばかりに意識が向いて「私なんて・・・」と家でひとりよく泣いていたものです。ちょうど３年ほど前、Facebookに、「どーせ

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガの藤田美香です。（自己紹介はこちらをクリックしてみてください）「自分の考えを人に伝えられるのは、自信があるからですか？」と聞かれたのをきっかけに「自信」って何だろうと考えてみました。自信…改めて考えてみると自分の言葉で表すのが難しかったです。ググってみると、【自信・・・自分の価値・能力を信じること。】と書いてありました。私は長いこと「もっと自信がついたら、いろんなことにチャレンジできるんだろうな」「もっと自信がついた