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前の家の新築工事がいつまでたっても終わらず。何ヶ月やってんだろ。今日は玄関周りをやってるが振動もすごいしうるさいし、砂もすごいし(砂は今日に始まったことではなく前からだけど)ショベルカーみたいのが家の前に陣取っており、子供達遊べないし、超ストレスだわ。イライラする。いつも職人1人で、平日+土曜もやってるけど全然終わらない。4100万の家なんだから、もっと人投入してさっさと終わらせてほしい・・・。というわけで子供達、家の前で体育もできないのでポケモンGOしながら散歩に連れ出したり。
午前中、いつも行くスーパーに行ったら・・・今日はなんと久しぶりの箱入りマスクが。小さめサイズながらもこの安さ。さすが我が御用達スーパーだわ。一体、仕入れいくらなんだろか。個数制限が無いので、ものすごくたくさん購入している人がいた。私はまだ家に年末にこのスーパーで購入した1箱198円のマスクが2箱あるので、今日は買わなかったんだけど、秋冬用に買っておくべきだったかも。また入荷するでしょう、きっと。
雨だから徒歩で行かなくちゃ(まだ普通に歩けないので徒歩だと結構時間かかるからね・・・)と思っていたらちょうど出発時刻に雨がやんだので自転車で行けて良かったわ。ほんとグドタイミング。天気の神様だけはいつも私の味方・・・・。ずっとレジだったから早く歩けなくても大丈夫だった。ゴム手袋することになったから、帰宅後もずーっと匂い消えないけど。なにはともあれ無事に終了して良かったわ。そして・・5/13に注文したヴェロニカ・マーズDVDその他がまだ出荷されない・・(悲)明日あたりには出
昨日、久々に結構歩いたので、ふくらはぎではなく右足の付け根が筋肉痛。変なところに力が入ってしまうのか?今日も歩く練習(散歩)へ。今更ながらポケモンGOをはじめたら、いつもは散歩行きたくない・・という子供達もついてきた。しばらくは散歩についてきそう。コロナ自粛で家の前では遊んでるけど、なかなか公園にも行きたがらなくなったから困っていたのよね。サポーターすればふくらはぎは痛みも感じなく大丈夫みたい。歩き方を忘れてしまったというか、無意識に歩くことができない。意識すると余計わか
最近の私の癒やしは漫画ではなくDVD。皆が寝静まった後にこそこそ見ています。ヴェロニカ・マーズのシーズン2のセット1を見終わってしまった。今注文中のシーズン2のセット2とファイナルシーズンはまだ来ない。いつ来るのかな・・・・・。今の私の頭の中のほとんどはローガンが占めている。決してダンカンではなくローガン・・・・。(以前に見たときもローガンに夢中だったんだけどね。)おばちゃんになったから現実世界ではもう恋愛なんてしないだろうしなぁ。もっぱら妄想のみで楽しんでおります。ヴェロニ
29日目土曜日天気悪そうなので今日のうちに整形外科にリハビリへ。やっぱり金曜日は混んでいる。30日目1ヶ月かぁ。来週からバイトが始まるのですが、雨の日だと徒歩なんだけど歩ける自信がないので今日雨の中予行練習してきた。普段20分で余裕な感じだったはずだけど、今日は25分。30分見ておけば大丈夫でしょう。歩けて良かった良かった。とりあえず雨降っても勤務できそうだ・・。意識して小さい歩幅やら大きい歩幅やら色んな歩き方を試してみたが、以前にどうやって歩いていたのか正しい歩き方が全
昨日は整形外科にリハビリ行ってきた。今週は月、水、金or土の3回行く予定。アキレス腱のちょっと上の筋肉がかなり固くなっちゃって、(内出血がひどかった箇所)家にいるときはゴリゴリほぐすようにしているのですが昨日今日でかなり良くなってきたような気がする。auの2年毎?に届くギフト券が3000円分届いたので、サポーターを購入。楽天だとこの商品かな。あと残り2000ポイントで何買おう♪【送料無料】ふくらはぎサポーター着圧2枚組加圧力でしっかり保護肉離れスポーツゴルフ
我が市は申請書の郵送開始が5/末~、振り込みは6/中旬以降~だそうな。まだまだ先じゃのう。我がバイト先も先日お給料だった。有給使ったのと休業手当で普段の7割ってところかなぁ。ポスティングも全然できないし来月の給料は・・・・・・・・。早く働きたいなぁ。まぁまだ普通に歩けないけど。
わーい。ヴェロニカ・マーズのセカンドシーズンセット1、明日届くかなぁと思っていたら今日届いたじょ。あと1話でファーストシーズン見終わってしまうからグドタイミング。早く寝ようと思っては遅くなってしまう毎日・・・数年前に全部見てるというのに、この面白さったら。私の今の癒やしはヴェロニカ・マーズ。。。ファーストシーズンにブレア(ゴシップ・ガール)が出てくるの。(覚えて無かった・・)ほんとかわいい。別格のかわいさ。ゴシップ・ガールのDVDも中古で安いから買ってしまいそうだわ。。。
まぁ大した変化も無いけどね・・・。5/9(土)家の中だと昨日より良くなっている気がするのだけど、出先で歩いてみるとそうでもないというか。ちょっと歩幅広くスピード上げて歩いてみたらピキっときた。怖い怖い。というわけでまだまだ普通には歩けない。この分じゃ今週のポスティングバイトもできる気がしないので連絡しなきゃだわ・・・。肉離れってなかなか治らないものなのね・・・・・・。5/10(日)息子と近所のスーパーまで歩いてみる。小2の息子の歩く速さに追いつけない日が来るとは・・・・。
そいえば先日自動車税を払ってきたと思ったところに固定資産税の払込書が届いたので今日、固定資産税を4期全部払ってきてやったぜ。そして自動車保険も払わなきゃだし(しかも夫ゴールドじゃなくなっちゃったから値上がり。)通常だと娘のピアノの発表会の申込み金とかもろもろで(今年はレッスン休講中なのでまだ払ってないけど)5月の出費の多さと言ったらないわ・・・・泣ける。そして・・・・・アベノマスクは未だ来ず。(いらないから発送していないならそのままやめてくれていいのに。)給付金はいついただける
連休中の自己メニュー?により、だいぶ良くなってきたかも。でもまだまだ普通には歩けない。(びっこ)階段も普通には下れない。GW明けにエコーをとるので受診するように言われていたんだけど休み明けで激混みかなぁと思って午前じゃなくて午後に整形外科へ。午後も激混みだった。受付した時点で2時間~2時間半待ちかも・・と言われたけれど初診のとき、ここの整形外科はかなり遅めに時間案内していると感じていたのでまぁそんなにかからないでしょう、と。とりあえず先にリハビリへ。いつものとおり電気、超
今日は近所のひとりでやってる?美容室に行って髪をバッサリ切ってきた。まずは手を消毒して・・・私のマスクは外して・・長さかなりあったから結構時間かかったわ。10分位早めに入ったから1時間ちょっと過ぎちゃうくらい。次のお客さんも来て待っていた。最後に顔についた髪の毛、筆(メイクブラシ)でとってくれたけど、これって次の人もそのまま使ってるよね??コロナ的にはダメよね?とは思ったけど。まぁ大丈夫でしょう・・・。(帰宅後速攻で顔洗った)途中予約の電話が2つ位来ていたなぁ。ピコピコ鳴っていたから
今日は午前中自転車で我が御用達スーパーまで行けた!(肉離れしてからずっと行けてなかった。)このスーパー、先日コロナ騒ぎで一時閉店したんだけど、結局陽性と陰性の間違い?ですぐに再開した。何だったんだろ。天気が怪しいのであまり長居できなかったけど。案の定帰宅する時ちょうど小雨が降り出して、家についた頃にはザーザーどしゃぶり。午後は足のリハビリしつつPCにてのんびりとヴェロニカ・マーズDVD鑑賞。先日コレクターズ・ボックス届いたんだけどまさかの1枚目が無く(コレクターズ・ボックスは2
家でのリハビリの効果か、だんだん良くなってきた気がする。それでもまだ普通に歩けないけどね。普通に歩くのってどうやるんだっけ?状態。すごく狭い歩幅だと普通っぽく歩ける。とりあえず今日もマッサージやら整形外科でやった運動とかyoutubeで学んだリハビリとか様々なマイメニューをこなす。早く普通にあるけますように!!!!
昨日、スーパーに行ったついでについついユニクロに寄ってしまいこどもの日だから子供たちにはポケモンTシャツ、おまけに安くなっているTシャツも。無しだといじけるだろうから夫にもポケモンTシャツ(1500円。)私も安くなっている洋服を購入・・・。7000円近く購入してしまったわ。ユニクロで買物なんて久しぶり・・・。ていうか超混雑していたわ。KIDSwithPokemonUT(グラフィックTシャツ・半袖)UNIQLO990円+消費税KIDSダニエル・アーシャムxポ
家事以外の時間は足首回したり、家リハビリ。なんでこんなに良くならないのか泣きたくなるわ。。肉離れ・・・・・・・。あいかわらず足を引きずって歩いているので良くなっているのかは全然わからない。微妙。(悪くなってはいない)でも今日はちょっと遠い業務スーパーまで自転車で行けた。自転車はそんなに怖くなくなってきたのは良かった・・・・。普通に歩けるようになりたい・・・・。業務スーパーは品物がかなり少なくてびっくり。それでもスライスチーズが奇跡的に残っていたし、カレー粉もあったしパスタソース
そいえば先日ミスターマックスオンラインのswitch抽選申し込みしたけれど・・今日見てみたらキャンセルになっていたので、抽選外れていたわ。まぁそんなに簡単に当たらないか~。
今日は整形外科にリハビリに行ってきた。待合室椅子が足りなくて立ってる人多数。ものすごく混んでいる~。3密3密。6、7、80代の人達って運動におしゃべりにほんとアクティブよね。コロナについてはなんだかもう最近どうでも良くなってきちゃった。目の前の肉離れのが重要でそれどころじゃないっていうか。県の感染者数もすごくチェックしてたけど、最近はあまり見ていない。。今日は運動につま先立ちが加わって。つま先立ちするとかなり痛いけど大丈夫なんだろか?また切れたりしないのかしら?とおっかな
我が市は市民に微酸性電解水(微酸性次亜塩素酸水)を配付しているのです。お友達に教えてもらったけど、もらいに行けず・・。まぁ普段からアルコール除菌とかしてないし、手ぴかジェルも使わずに余らせてしまうくらいなのでいらないか・・とも思っていたのですが夫が欲しいと行ったので行ってもらってゲットした。私は・・足をひきずりつつも、あちこちスプレーボトルを探してみたけど(ダイソー、ドラックストア、○○ターマックス)予想通りどこも無いよね~。とりあえずダイソーで購入したボトルに入れてみた
なんとなく昨日より良くなってる気がする。しかし、普通には歩けない。(びっこ)もはや普通の歩き方がわからない。昨日整形外科でやった運動してみたり。YouTube見ながら足をさすってみたり。午後、ちょっと歩いてみようと超近所まで。いつも5分もかからず行けちゃうところがこんなにも遠いとは。。。とりあえず食材買い物して帰宅。倍の倍の倍の時間かかった。信号渡るの超怖い。今車がつっこんできても絶対避けられない。同じ怖くてもやはり自転車のが良いかも。普段、せっかちなので今の自分のスピードに
私が行ってるスーパーはだいたい4つ。いつも行ってるスーパー→Aたまに行く家から一番近いスーパー→Bパート先ビル内のスーパー→Cたまに行く業務スーパー昨晩、いつも行ってるスーパーAの従業員の1人がコロナとのことで一時閉店したと知る。3密だったもんなぁ・・・。と言っても私は17日に肉離れになって以来、Aには行きたくても行けてない。(これは私にAには行くなという守護霊様からのメッセージだったのだろうか・・・。なんちって。)(トピックにも上がってアクセス数6000をたた
12日目:4/28(火)なんか赤い箇所が昨晩から増えた。ぶつけたとか心当りが無い・・。全体的に黄色みが増してきた。寝起きの痛みというか筋肉のつっぱり具合が半端無い。昨日より良くなっているのかがすごく謎。昨日のほうが調子良かったような?わからん。そして今日は整形外科にリハビリに行ってきた。歩くより自転車の方が良さそうと自転車で。うっかり信号待ちで右足をついてしまいイタタとなってしまったがなんとか無事。。。怖いよぉ。痛みがおさまってからの1週間か10日後にリハビリ来て
2日目:4/18(土)昨晩、痛くて眠れない!!という事は無かったので良かった。じっとしていれば痛みは無いが、歩くのは厳しいのでハイハイやケンケン。フローリングでハイハイは膝が痛い・・朝昼晩、アイシングしてサポーターを巻く。天気悪いし、午前中は横になって漫画読もうと思っていたが、寝てしまったわ。しかし家事はやりましたわよ。家事はなんとかできるけど・・・なかなかキビシー。3日目:4/19(日)右足をひきずりながら歩く。なんとか家の中では歩行可能。たまに変なところに力が入ったりする
こんにちは。お久しぶりです。左足ふくらはぎ筋肉断絶による肉離れの為2月20日からお休みを頂いておりましたが今日から出勤、現場復帰出来ました肉離れがこんなに痛くて生活に支障をきたす怪我だとは思いませんでした。。。とにかく歩けない。歩けないどころか立つことすらできない。診断は14日間の安静、6週間の安静期間怪我5週間目の昨日診察を受けて明日から仕事復帰可能と診断を受ける。が、あと2週間は違和感があるとのこと。。。無理すると
衝撃!!南半球は夏なんですが、、、1月に雪が降ったのはニュースで見ましたが、、、昨夜、また雪が降ったらしい、、、ホント・・・異常です。この写真はカードローナスキー場の今朝ミルフォードサウンドが大雨で氾濫して大変だ!ってニュースを見て、知り合いのロッジは大丈夫かな。。って心配していたら今朝こんなニュースが。。。地球が怒っています。だっておかしいもん。真夏に雪降ったり夏の終わりに雪降ったり・・・冬の日本が冬型にならなかったり、、、怒ってるな。地球が。もっと地球を愛さないといけない
今年は暖冬だとは言え、スポーツをするにはとても寒いですよね。先日、テニスのコーチと話していると最近、肉離れをする会員様が多いのでどんな対策をすればいいですか?と相談を受けましたので、その方法を解説したいと思います。ネットで調べてみると、『テニスレッグ』という言葉があるくらいテニスをされる方に、ふくらはぎの肉離れが多いんだそうです。テニスエルボーとかは、有名でよく聞きますが、そんなんもあるんですね。。。(;^ω^)ですので、ふくらはぎの肉離れを中心にお話ししたいと
今日はぽかぽか暖かくなりました~寒暖差がありますから。油断できませんね皆さまもお気をつけください~いいねやコメント有り難うございます~嬉しかったです~さて。。「肉離れ」発症2日目ですいつもだけど。。今日も「足は太い」~お陰様で。。昨日より痛みは「軽減」しております~「良かった~」さて。。肉離れとはなんらかの原因で。。急激な外力がかかり筋肉の一部や筋肉を覆っている筋膜が引き伸ばされ切れてしまうこと。。症状・運動時につったように痛む・押すと痛
5/26黒部名水マラソンの4㎞地点で、左フクラハギの肉離れを再発してしてしまい第一関門までたどり着けず、リタイアしてから2週間後の、第8回飛騨高山ウルトラマラソン(100㎞)何とか完走~参加賞スタート前には、左フクラハギに少し違和感が残っていたので朝5時にスタートしてから、7分/㎞ぐらいでユックリと走りながらヤバそうになるとしばらくペースを落とすの繰り返しで特に下り坂は慎重にして。10回ぐらい入った仮設トイレで水を流すのに「ギュッ、ギュッ、ギュッ」と左足でレバーを踏んでいたと
ふくらはぎの肉離れですが日常生活の中では痛みもほぼ無くなって来ました夜勤明け軽くリハビリライドを行いましたリハビリライド日和伊吹山の雪化粧が復活していますねペダルも、SPD-SLに戻しましたいつものコースで荒神山もヒルクライム予定でしたが悪化させると不味いので我慢しましたよビワイチの時もこのくらい晴れてくれる予定だったのですが残念だったよオレンジのカッコいいバスボートがモンスターは、出てきたのでしょうか荒神山の左側に霊仙山雪化粧してますね25