ふくらはぎのカット

広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.2031本日は、O脚&アーチ低下の改善、そしてふくらはぎの外側の張り解消にも役立つ、【前脛骨筋】を選択的に効かせるエクササイズをご紹介いたします前脛骨筋肉は、文字通り、すねに付着する筋肉ですが、↑そのすぐ横に位置する【長指伸筋】の過剰な活動があり、前脛骨筋が弱化していることが多々

こんにちは広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿です自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.1532ふくらはぎをキレイに見せるためには細さだけでなくライン創りがポイントになります↑ふくらはぎの筋肉の特徴はかかとを上げる作用があるため、かかとの上げ下げで○ふくらはぎが引き締まる！○美しくなる！といった印象があるかもしれませんしかし！！ふくらはぎの筋肉は