ブログ記事85件
おはようございます!日本を元気にする柔道整復師の服部です。この仕事22年で約50万人を治療しての経験に基づいて書いてます。今朝も寒いですねぇ。お布団の中にいると幸せです。日中はお日様が出ると暖かいですけどね。とにかく寒暖差が凄いです。さて今日は最近なぜか足が硬い。。です。昨日、施術させて頂いた患者さんがポロッと仰ってました。触ってみると硬い!足の裏まで硬い!そして腰が痛い。という方でした。施術していくと冷えのポイントが異常に痛かったです。これ
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております本日、幕張本郷スタジオ・スカーレット水曜マスターコース◆『仕事でかなり遅れそうなのですが参加してもいいですか』ベテランのKさま大丈夫ですが、もしものすごく遅れるようならお振替して頂いてもいいですからね~!と先に本日のトピックスを行っておりましたら無事に到着。暑い中、急いでいらして下さりありがと
こんなお悩みありませんか?✔脚に自信がない✔ふくらはぎが太い✔スーツのスカートスタイルの時脚が気になる✔スキニーの時、脚のラインが気になる✔脚が太い✔膝と膝がくっつかない1つでも当てはまった方ぜひこの記事を見ていってください。目次・O脚とは・O脚の原因・脚のタイプ・O脚矯正とは・矯正方法・O脚矯正に向いている人・まとめO脚O脚とは、膝と膝の間に隙間がある脚のことを言います。通常は膝と
9月27日の投稿にて、ランニングでふくらはぎが太くなる理由について考えてみました。理由は単純にふくらはぎを使って走っているためだと考えました。30代前半トレーニングジムでカーフレイズを頻繁に行っていました。定期的に体のサイズ測定をしてもらっていましたが、ふくらはぎ周りは38センチほどあったと記憶しています。ランナー仲間からもふくらはぎの太さを指摘されたことが何度かありました。※今では考えられないぐらい、ふくらはぎが太いですその後トレーニングジムを止めてカーフレイズを行わ
こんにちは!!キンモクセイの香りがしはじめましたね!カラダも動きやすくなる季節です。こんなお悩みはありませんか??足が疲れやすい、、足が浮腫む、、、下半身太りが気になる、、、偏平足ぎみ、、、開帳足と言われた、、、ふくらはぎが太い、、、もしかして、立ち方や歩き方に原因があるかもしれません!!立っている時に片足に体重を乗せていたり、歩いている時に足指に力が入っていたり、、、そんな立ち方や歩き方が足のトラブルを招きますよ!そんなお悩みの方向けに
皆さんこんにちは!プライベートジムReviveの佐々木です(^^♪かかとの向き、しっかりまっすぐ地面向いてます?いつも私達のblogをご覧くださいましてありがとうございます!スタッフ一同で、皆様の体の悩みに対して少しでもお手伝いできそうなちょっとした記事を書いていきたいと思います!さて、今日はかかとの向き、まっすぐ地面にむいてます?というお話です!皆さん早速自分の足を後ろから鏡か何かで見てほしいのですが、、、かかとの上にはアキレス腱が浮き出てます
皆様こんばんは、央佳です。ーーーーーーーーーーーーーファッション&メイク&髪型全てがZOOMでほぼ受講出来ます&認定取得も可能!*在宅でスマホ1台でファッション&美容のお仕事スタート詳しい内容は個別の相談会へGOーーーーーーーーーーーーー日本人は、上半身の悩みより下半身の悩みの方が多いですね。特に足。足が太くて悩んでいる方たくさんいらっしゃいますね。それほど、日本人は下半身に悩む人が多いです、それこそがBodyタイプなんです。
「つま先重心」つまり『前方重心』になっちゃってませんか足が太くなってしまう原因として1、骨盤がたおれている(こちらも見てみてくださいクリック!)2、前重心になりすぎてる今回は「2」についておつたえしていきます2、前重心になりすぎている「前(まえ)重心」「つま先重心」になりすぎていると体を支える土台である足底部分(支持基底面)からカラダの重心が前にズレてしまいます
12月11日の投稿で着地の衝撃をやわらげるために、膝の力を抜く事が必要だと述べました。あくまでも前提条件であり、これだけでは十分ではないと思っています。『着地の衝撃をやわらげるために必要なことは?』着地の衝撃を和らげることはランニングだけではなく、歩くときでも重要な動作になると思います。足が受ける衝撃は歩行では体重の1.2から1.5倍程度、ランニングで3…ameblo.jpさらに踏み込んで、着地の衝撃をやわらげるための必要条件について考えてみたいと思います。現在ではシューズが非常
緊急事態宣言!!また延長?毎年、5月は「さあ~サンダルに向けてかかとのお手入れを始めよう」というお客様が多い時期ですが今年は、違う脚のむくみでお悩みのお客様が多くなっております。サロンへ通わずセルフケアで足・脚をきれいにする!!をお客様へご提案させていただいている私としてはぜひぜひ、放置せずセルフケア簡単なセルフケアをしてほしい!!解決策を知れば足・脚は、セルフケアできれいになります。足・脚のむくみ今までとは違
足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。ふくらはぎ、かたくパンパンになってませんか?すぐダルくなってしまうパンパンなふくらはぎ、見た目も気になるしどうにかしたいですよね。肩に疲労がたまると肩が凝るように、足も疲労がたまるとふくらはぎも凝るんですかたいふくらはぎの原因は足の疲労蓄積によるもの。では疲労が蓄積してしまう原因はなんでしょう・・・続きはコチラ疲労がたまるかたいふくらはぎを治したい|足
足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。足の裏、どんな形してる体を支えてくれている足の裏。足の裏にあるくぼんだ部分ををアーチと呼びます本来アーチは3つ。でも機能が低下しているとわかりにくいかも足裏のアーチは立ったり歩いたりするときに体のバランスをとる大切な役割があります。そしてもう一つの大切な役割が衝撃を吸収するクッション。動いたときの衝撃を緩和してくれる足裏のアーチ。こ
足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。足がむくむふくらはぎがだるい太ももが張る足首がかたい靴はこんなお悩みにも影響しています生活していくうえでもファッションを楽しむうえでも靴は欠かせないアイテムシーンに合わせて機能やデザインは変えるけど、靴で足の状態が変わるとしたら、どのような基準で靴を選んだらいいのでしょうか続きはコチラ靴で足が変わる|足のむくみ脚やせ専門美脚サロンAria|東浦和浦和筋膜
足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。足の疲れやだるさ、ふくらはぎの張り足首のかたさからきているのかも長時間のハイヒールや間違った歩き方などで足首の柔軟性が失われると、体の不調にまでつながります足首をしなやかに使えているかどうかは足の健康と美しい脚をつくるために必要なチェックポイント続きはコチラ足首が太いと浮腫みやすい!?|足のむくみ脚やせ専門美脚サロンAria|東浦和東川口足のむくみ脚やせ専門美脚サ
足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。筋膜リリースって知ってますかスポーツ選手がやってそうなマッサージというイメージ?実は自分でやることもできちゃいます肩こりや腰痛にも効果があって、運動前にやればパフォーマンスを上げられる筋膜リリース痩身やボディメイクにも効果を発揮します!1回でも体の変化を感じることができるアリアの施術は、筋膜リリースと超短波マシンがメインの深層リンパマッサージ。・ボディ
足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。ふくらはぎがパンパン毎日マッサージをがんばっても変わらないふくらはぎ。靴がお悩みの原因を作っているとしたら?いっしょうけんめいマッサージをしても、合わない靴を履いているせいでまた振りだしにもどってしまう…靴が合わないと歩き方にも影響がでます。脱ぎ履きしやすいラクな靴そこには大きな落とし穴が・・・続きはコチラふくらはぎが太い…冷えやむくみは靴のせい⁉
川内優輝選手の記事の写真を見て思ったことがあります。ふくらはぎが異常に太いということです。マラソン川内、唯一無二の「サブ20」百回復活に手応え(写真=共同)マラソンの川内優輝(あいおいニッセイ同和損保)が昨年12月20日の防府読売マラソンで2時間10分26秒の2位に入り、通算100回目のサブ20(2時間20分切り)を達成した。学習院大時代の2009年2月に初のフルマラソンを2時間19分台で走ってから足かけ13年。プロランナーとして唯一無二の道を進んでいる。過去に4度制している防府は思い入
過去の投稿の中で、股関節の屈曲と伸展についてはびたび触れています。ランニングでの股関節の屈曲については、着地の際に腰がくの字に曲がった状態です。一般的には股関節を屈曲する主働筋は腸腰筋になります。腿上げも股関節を屈曲させる運動になりますが、力を入れなくても抜くことで、股関節を曲げることができると私自身は考えています。当然ながら、筋肉の使い方が違ってきます。あくまでも私見になりますが、腿上げの場合は自働的に筋肉を使い、ランニングの際の股関節屈曲は、重力に対して体を支えるために受動的に筋
身長155㎝以下の低身長女子向け内ももシェイプミニ祭りYouTube動画低身長女子が身長あと3㎝高く見せるポイントはふくらはぎを太くしない!身体のブレの補正をする筋肉を鍛える!https://youtu.be/k8QFR-kb87w低身長女子向けブログ記事もございますhttps://mika-tore.com/index.htmlみかとれ世田谷パーソナルトレーナー武藤美佳※オンラインパーソナルトレーニングは金曜土曜限定で承り中です。
ふくらはぎのむくみと冷え改善ストレッチ・トレーニングについてYouTube動画です!チャンネル登録よろしくお願い致します👇ふくらはぎ動画自宅でのセルフコンディショニングに是非!
こんにちは。日本アンチエイジング・ダイエット協会認定アドバイザーの青山奈緒美です。私のふくらはぎが硬くなったのはネイリストになってから。かれこれ、10年以上になります。たぶん座りっぱなしプラス、運動不足のせいなんですけど。通ってた整骨院でも、いつも「ふくらはぎ、硬いですねー」「もっと揉みほぐしたほうがいいですよ」って言われてました。浮腫みもひどく、ゆるゆるの靴下でも跡が付いて。硬く太くなる一方の足。。ふくらはぎは第2の心臓って言われて心臓に血
こんばんは。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです自己紹介はこちらから筋肉とヤムナのお話、7回目はスネです。スネ?あまり気にした事がない・・・みなさんは1日、どのくらい歩いてますか?実は毎日の「歩く」ことによって、スネに膨大な衝撃が溜まっていることをご存知ですか長時間歩いた後は疲れて、スネの外側(向こう脛)が痛くなったり、重だるく、むくみの症状も出てくる方もいるのでは?この衝撃は筋肉だけでなく、骨へも伝わるので骨の疲労も起きます…
おはようございます。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです自己紹介はこちらから筋肉とヤムナのお話、6回目はふくらはぎ編です。ふくらはぎが太い…夕方、パンプスがきつい…1日中立ち仕事や、座りっぱなしのオフィスワークで、足がパンパン。靴下の痕がくっきり、足首もむちむちになっていませんか?目で見てすぐに分かる、『ふくらはぎのむくみ』。そして硬くなり、触ると痛かったり、次第に足首が象のように太くなり…。放っておくとどんどん太く・硬くなってしま
ご訪問ありがとうございます49歳ぽっちゃり体形🐽無残に変わり果てた体形だけれども!そんな今の自分も楽しみたい😘毎日職場の細いマネキンさんコーデしてそれが売れた時の喜びとやら^_^休みの日は自分の大きめのお洋服目玉金額で納得いく買い物できるよう吟味し楽しんじゃってます✨プチプラや古着たくさん取り入れて自分らしい大好きな格好のお洒落貫きます。毎日コツコツ、楽しんでコーデを考えまーす✨楽しく読んでいただけると嬉しいでーす。🍓今日のコーデデニムトレンチフリー390
学生時代バレエをやってとても発達したふくらはぎの筋肉がお悩みで来院したお客様スキニートックスを2回続けてグッと筋肉サイズが減って滑らかなラインになりましたLINEID:nav.cx/cNo6KQitwitter:https://twitter.com/theskinny46[ザ・スキニークリニック診療時間]日曜日、韓国祝日休診月、水、木曜日10:00-19:00火、金曜日10:00-21:00土曜日10:00-16:00
コツさえ知ればお腹は簡単に締まります数日前に撮ってみました。何の画像処理もしていないそのまんまの私のお腹です。「もっと前に出たらどうですか?」と言っていただいて、初めて自分を撮ってみました。ちなみに年齢は初公開!で58才です。妊娠は2回。どちらの時も+26kgになってしまったというお腹の歴史もありますが、大丈夫ということです。おまけにこの体形になったのは、50過ぎてから。コツ(私はそれを「体のコマンド」と名付けた!)さえ分かれば案外簡単に締められる。た・だ・し!
前回の筋肉貯金ふくらはぎの筋肉が大事!に続きまして今日はふくらはぎの状態について🦵お客様でよく言われるのが🧒私ふくらはぎ硬いねん(筋肉カチカチさん)👩これ浮腫なん?足太いんやと思ってた(足パンパンさん)この二つ!筋肉カチカチさん💪か足パンパンさん🦵が多いですこれどちらも問題なんです元々筋肉がある人は力を入れるとキュッと筋肉が締まって固くなると思いますが力を入れていないのにふくらはぎが固いのは全身の健康を損なう場合もあります👩⚕️あなたのふくらはぎはどうです
こんにちは。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。もう3月に入りましたね。『1月行く。2月逃げる。3月去る。』早い3か月と言われている通り、あっという間にもう3月。日々流されず、丁寧に過ごしていかなければ!と、改めて感じています。先日、プライベートレッスンのご依頼をいただき、続きはこちらをクリックしてご覧ください➤
ここ最近になって、なぜか急に多くなってきたのがふくらはぎの太さに関する悩み!!1〜2ヶ月でふくらはぎを変化させられる秘密は一番下に記載!!代々木公園スタジオレゾナンスでは【WHO国際基準カイロプラクティック×パワープレート】という独自の治療とトレーニングで多くのお客様ケアしてきました。日本ではまだ2軒しかありません!!まず治療やトレーニングをやり始めて起こる変化といえば!?◇足が軽くなって走りやすくなった◇体幹が安定して地面に足がちゃんと着いた感じがする◇全体的に体が軽