ふくらはぎがパンパン

おはようございます！日本を元気にする柔道整復師の服部です。この仕事22年で約50万人を治療しての経験に基づいて書いてます。今朝も寒いですねぇ。お布団の中にいると幸せです。日中はお日様が出ると暖かいですけどね。とにかく寒暖差が凄いです。さて今日は最近なぜか足が硬い。。です。昨日、施術させて頂いた患者さんがポロッと仰ってました。触ってみると硬い！足の裏まで硬い！そして腰が痛い。という方でした。施術していくと冷えのポイントが異常に痛かったです。これ

ゴールデンウィークもいよいよ最後の週末ですね！観光地で歩き回り過ぎてお疲れになられた方も多いのでは？ふだん運動不足のお体が疲れるまで動き回られたというのは、ある意味ではひじょうに良いことのはず。運動生理学（？）で呼ばれるところの、“疲労の取り込み”ができたということですから。後は、その疲労を回復させさえすれば、体力は以前よりもUPするはず。ポイントとなるのは体が必要としている栄養を摂ること！そして、筋肉をはじめとするお体の軟らかい部分の緊張を除きお体に溜まっ

こんにちは！フェルデンクライス・プラクティショナーの吉田万里子です。突然ですが、脚が疲れるふくらはぎがパンパンになるふくらはぎが攣るこんなことないですか？改善方法は〝かかと〟が使えるようになることです。かかとの骨を触ってみて下さい。昨日のオンラインレッスンで、〝かかと〟を色々なやり方で動かしました。そして、今朝歩いていたら、

プレコのブログをご覧頂き、ありがとうございます家計管理しながら、時々息抜きしながら、私なりの節約方法を記録していきたいと思います（時々失敗話、時々愚痴話…が入ります）プレコ家族の自己紹介はこちら⇒☆プレコ家の家計管理方法はこちら⇒☆■神社・仏閣巡りのブログ■神社巡りのブログを書いています興味ありましたら、ぜひご覧ください最新記事はこちら(7/11)戸越八幡神社(東京都品川区)東京都品川区にある戸越八幡神社に行ってきました。神社の見所のほか、御朱印・駐車場情報を載せ

足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。ふくらはぎ、かたくパンパンになってませんか？すぐダルくなってしまうパンパンなふくらはぎ、見た目も気になるしどうにかしたいですよね。肩に疲労がたまると肩が凝るように、足も疲労がたまるとふくらはぎも凝るんですかたいふくらはぎの原因は足の疲労蓄積によるもの。では疲労が蓄積してしまう原因はなんでしょう・・・続きはコチラ疲労がたまるかたいふくらはぎを治したい｜足

土曜日の明治村桜は綺麗だしお天気もいいしとっても気持ち良かった必ず寄る聖ザビエル天主堂落ち着くんです翌日の昨日はふくらはぎがぱんぱん(;^ω^)今日もぱんぱんです日頃、歩いてるつもりでも歩いてないんだなぁと実感しました完全なる運動不足です・・・イタタタ:;(∩´﹏`∩);:

こんばんは咲良🌸です。今日は朝から晩まで、娘の習い事の送迎でした。朝8:30に家を出て、帰ったのは夜7:00。この間に、１時間から１時間半のレッスンが3コマ。レッスンが終わるたびに迎えに行き、休憩時間にお弁当やおやつに仮眠をさせ、また送って６往復⁉️レッスンスタジオがウチから遠い場所にあるので、待ち時間は帰ることも出来ず、かといってゆっくりカフェでも行きたいけれど、都会なので、カフェより駐車場代の方が高い。仕方なくずっと車の中で待っていて、腰が痛い〜。その上何度も都

今日は朝からあったかいかったので、朝のうちに水やりしましたペナペナさんが増えたので…夜もあったかめなので大丈夫かな？昼前から実家に行ってお昼のあとから片付けを始めました前に片付けた階段横のスペースにまた物がたまってたので…あと、これまた前に片付けた服の棚が…何がらどこにあるか分からないと…自分で探そうとしない母なので…整理しながらカゴに部屋着とか、夏物とかタグをつけて…分かりやすいようにしましたでも、まだまだ終わらないので…コツコツやらないと…母…とにかく服が多すぎるそし

先日、私も自分の体を整えて頂きに行ってきました。自分でも、ストレッチやセルフほぐしで、体は整えていますが、やっぱり専門家の方に体を施術していただくと変化が違いますね♪姿勢が良くなり、身長が伸びた感覚になります♪美と健康は血流改善から！見た目年齢―５歳を目指すサロンavenceの澤木知恵子です。サロンの新型コロナウィルス対策初めてのお客様へさて、先日、お越しくださったＮ様。定期的にご来店下さっていますが、やはり、他のお客様と同じように、コロナの影響で

ご訪問ありがとうございます埼玉県加須（かぞ）市ライフオーガナイザー®︎よしだかなえです毎日やっぱり暑いですね夏休みも12日間と短いし夫は忙しいし旅行も行きたかったけどコロナも気になるからなんとなく躊躇するし…で、思いついたのが、先日下野新聞（栃木県の地方新聞）に載っていた難関！トウモロコシ畑に巨大迷路那須塩原・千本松牧場難関！トウモロコシ畑に巨大迷路那須塩原・千本松牧場(下野新聞)那須塩原市千本松の千本松牧場で、トウモロコシ畑を使った巨大な迷路を楽しむイベントが

令和34日目おはヨーグルトライブ行って現実逃避して全力で楽しんで家に帰って来て現実と向き合うといつも以上にテンションが下がるちび智です家に着くちょっと前から胃が痛くなり家に入ると過呼吸になるHAN-KUNは、ホントちび智の気持ちをよくわかってる子だよねちび智が横になると、足の間に入ってきて中途半端に乗って、手をビヨ〜ンそして寝る〜ちび智が深呼吸ばっかしてるから心配してこっち向く〜あ〜可愛い落ち着かせてくれてありがとう

令和33日目こんにちワンこの3連休飛び跳ねすぎて明日以降のふくらはぎが心配なちび智です今日も来てます横浜アリーナKTMTOUR2019荒野をさすらう4人のガンマン今日の座席は、B1ブロック昨日のD2ブロックと比べたら、超〜近いセトリもMCも、ほぼほぼ一緒だけど今日も全力で楽しんできますRYOさん側だから嬉しい

●【お客様の声】夜勤明けでガヂガチ・パンパンのふくらはぎが、奥からほぐれてプルンプルンこんにちは。愛知・豊田よもぎ蒸し＆小顔コルギサロンベルアージュの黒木です。立ち仕事が多い看護師をされている30代Sさまから、初バザルトストーンのご感想をいただきました。いつも夜勤明けの足は、むくんでパンパン！更にガヂガチで、重いダルい。なのにあれー？ふくらはぎが柔らかくて、プルンプルンバザルトすご〜い施術後、ふくらはぎを触られていたので、もしかして、痛かったのかな？と思っていたら

右肘は完全ではありませんが、口元や耳元まで手が曲がり上がっても痛くなくなりました。何かの拍子にビキン！ってなりそうになりますが、１番痛かったときに比べたら全然大丈夫です。あと、欲をいうなら髪を自分で縛れるようになりたいなと。しかし、足はひどくなるばかりです。腫れ上がりすぎて、痛くて歩くのがやっとです。ふくらはぎもパンパン、足の甲もプニプニと押せるくらいです。スニーカーは浮腫んで履けません。crocsぽい形のをはいたらまだ歩けます。しかし、左膝は相変わらず腫れてて、メジャーで測ると

にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『きちんと歩くことができればふくらはぎは柔らかく、足のラインも美しくなる』正しい歩き方ができていればふくらはぎは柔らかい状態を保つことができます。ふくらはぎは第二の心臓と言われていると知っていますでしょうか？ふくらはぎは下半身の循環をつかさどる大切な部分で

にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『立ったり座ったり、階段の上り下りで膝が痛いは根本から良くなります』膝の痛みを訴える人が中高年をはじめ小中高生にも増えてきています。若い世代は常時痛みを伴う人もいますが、特に多いのが運動の後ひざに痛みを感じるようです。この状態を早く解消すれば特に問題ないのですがこの状態

にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『正しい歩き方で足首、足全体がスッキリ、むくみもなくなり柔らかいふくらはぎを保てる』あなたはきちんと歩けていますか？正しく歩けていれば・ふくらはぎは柔らかい・とくにマッサージをしなくても循環できる・足首がスッキリ・足全体もスッキリ・足がむくまなくなる

土日休みで本日月曜日。先週に続き徒歩通勤２日ぶりのせいか１０分も歩かないうちに左足のふくらはぎがパンパンになってきて痛いなんだかふくらはぎの筋？がパーンと張っていて切れて？しまいそうな感じの痛さ…歩けない訳ではないので普通に歩き続けましたが…今日も汗だくになり会社に到着会社用のオフィスサンダルに履き替えたら足は楽になりましたーオフィスサンダルはちょっと厚底で、少しだけヒールがあるから、スニーカーよりふくらはぎが伸びず？楽なのかも歩き方が良くないのかもなーそして帰り今

みなさん、こんにちは山形県東根市のマッサージ・整体なら【よくなる整体院東根】代表の菅井広孝です。（＾－＾）１０７回目、天童市のMさん（農業）３０代男性一人で農業を初めて、時々手伝いを頼みながらも、広大な農地を一人で管理しているため、若さもあってがんばり過ぎてしまいます。ちょっと無理がかかると身体に現れるので、そんな時にすぐに整体を受けにいらっしゃいます。そうすると大体は落ち着くんですが、時折１回の施術では落ち着かないほどひどくなる時があります。それが今回

さてさて、ボートで約10分。次にやって来たのは《サンティアゴ·アティトラン》という町。ここはパナハッチェルよりも人口が多くて約47000人の人が住んでるみたいです。ここでも待っていたのは坂道！！まずは坂道を登って丘の上の教会へ⛪ここでは昔サンティアゴで起きていた悲しい現実についての話を聞きました。かつてたくさんの町の人たちが軍人により誘拐され、殺されてしまった。街には射殺された人や首を切られた人がゴロゴロ転がっていた。町の人たちは次は自分かもしれないと、不安で不安でたまらなか

今日は暖かかったです〜ポカポカで、こまきの住む地域では長袖１枚で過ごせました〜さて、今日はお友達のお家でボジョレー会とっても楽しかった！今年のボジョレいいですねー！旨い！私が持っていったものと、友人が買っておいてくれていたものと飲み比べたのですが、どっちも美味しかったですでも、同じガメイでつくってるのに作り手が違うと味が違うんだなーと感心飲んで、食べて、喋って！！楽しい時間を過ごせましたママ友なので息子達、子供チームは子供だけでワイワイ楽しんでました…で、昼からスタートした会は