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先日、ジムでインボディっていうマシーンで体組成を測定してきました。入会特典として無料で測定してもらえるのですが、やっと重い腰を上げて測りに行きました。（現実から目を背けたい派）測定後、インストラクターさんからちょっとした説明があるのですが、「すごいですね、理想ですよ！」と。ほんとだ、めっちゃ理想（厳密にいうと脂肪多めの理想だがな）もちろんインストラクターさんは「このまま維持してくださいね」と。『一般人ならそれでいいんですけどね、あたしゃマラソン走るんでこの体重と体脂肪じゃぁねぇ、、
練習を始めて2ヶ月でハーフマラソン歓走しました。今はフルマラソンしか走らないのですが、ホノルルマラソンにチャレンジするので、近場の10キロやハーフマラソンに参加していました。その中で、何回か参加させて貰ったのが、ひろしま国際平和マラソンです。最長10キロの大会ですが、毎年11月3日に開催されます。素人のランナーも参加する大会ですが、大きなアップダウンが6回もあるなかなかしんどいコースなんです。確か5回位ラン入しましたが、2007年ホノルルマラソンに行く前も走りました。
１１月３日は例年だったら「ひろしま国際平和マラソン」の日今年はコロナ感染拡大防止のため中止です残念なので２０１９年のマラソン記事でも→川柳編丸亀編前編後編今日はハンドメイド仲間のろびりんさんが出店されている「ワイズドッグカフェ」さんの周年祭へ遊びに行ってきました「ワイズドッグカフェル・ジャルダン」さん広島市中区東千田町１丁目１－５２広島大学跡地でもある東千田公園に行くのは、実は初めてこんなに広くてきれいな場所だったとは驚き
離婚・乳がんのどん底人生を✨ハッピー人生に変換✨ダイヤモンド再婚をしたHappycounselingながたゆかりです😊ハッピーカウンセリングのホームページhttps://happy-counseling.com/˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°このアメブロは主に私の日常の出来事を書いています。あなたの日常でも「あるある」と思ったり「クスッ」と笑ってもらえたなら😊嬉しいです。あなたが安心してお問い合わせご予約ができるようにあなたに少しでも私のこ
ひろしま国際平和マラソンに出場した選手たちやコーチの方々を激励する会にて、歌い踊らせていただきました！選手の皆さんは、本当に意識が高く素晴らしい人ばかりでした。さすが、東京代表に選ばれるだけあります。思いきり自分の走りが出来た選手も、悔し涙を流していた選手も、本当〜〜に皆さん素敵でした。輝いていました。純粋でした。勇気をもらいました。関係者の皆様、お疲れさまでした。ありがとうございました！私もがんばるぞ！って思える会でした。中学生の選手もいて、皆本当に意識高く頑張っていて、
ゆめ大１４期生・毎週放送ジェミニです！１２／１０放送分の告知をします。ゲストは、地球の母・悟未さんです。遼明（りょうみょう）エルさんの「春〜四季〜」を流してのトーク、広島スタジオ近くにあるダンデライオンの宣伝トークをお楽しみ下さい。ダンデライオン・アメーバブログhttps://ameblo.jp/satomiinfinite2019/entry-12551387441.htmlＰＳひろしま国際平和マラソン、No.11111。〜ゆめのたね・千羽鶴プロジェクト〜「オバマ氏、ト
今回の10kmレースの写真で、体型を褒めてもらったのでさらに調子に乗ってみます😅興味ある方のみ、どうぞ(今日は、休みなのでランニングして家事をいろいろ、あとはパソコンで遊んでおります)10kmレース、振り返りタイムと共に確かに体型は変化していた３年前初10kmこの時の私↓はい、つっこみどころ満載ゴール後、娘に手渡された水筒を手に。ペットボトルじゃない所が主婦感ありあり。全体的にポテッとしてますね😅その１年後その頃の私↓はい、全体像の写真がありませんでした。あって
おはよごうざいます１０ｋｍレースの翌日、9時出発で紅葉登山に行ってきました♪父母と一緒なので、麓まで車で行け、4,50分で頂上につくビギナー向けの山です。紅葉は、まさに見ごろ娘です☺️とても綺麗でした。が、やはり、体は嘘つきませんね。父母には言いませんでしたが、キツカッタ・・・・下りが股関節付近に響きました。もともと登山では下りが苦手なんですが、一昨日はさらにスローペース、最後尾で下山しましたで、その翌日の昨日は、見事に寝坊。。。。寝坊したため、バタバタな支度、おか
こんばんは。せぎひろちか(瀬木寛親)です。一昨日の日曜日、FMはつかいち「瀬木寛親(せぎひろちか)の選挙に行こう！」放送前に実はもう一つのイベントに参加。午前中「第39回ひろしま国際平和マラソン」に参加して来ました。5kmのビギナーコースです。地元では「平和マラソン」の略称で老若男女に親しまれてきたこの大会も既に39年。最初に出場したのが社会人1年目の31年前！会社で5kmにチーム出場しました。10kmに出場したのは会社を辞めて独立した時。「1時間内で完走したら事業は成功する！
昨日の続きです第３９回ひろしま国際平和マラソンたしか走ったのは一昨日のはずなのにいまだに筋肉痛なのだ（涙）参加者一覧ではつい自分の名前を探しちゃう今年は１１０００人の参加だったとか体育社さんの平和マラソン限定Tシャツをお土産に購入来年はこれを着て走ろうかなー寝巻にしないことを誓います！（たぶん）大会参加賞はTシャツ（３人分）、ふりかけ、かっぱえびせんTシャツはメンズとレディースに分かれていましたなにげにもみじ銀行のカープクリアファイルが嬉しい～冊子
６０代の男性が膝痛で来店されました。週末に開催されたひろしま国際平和マラソンに参加して膝痛になったそうです。普段は健康のためにウォーキングをしているそうですがお孫さんに誘われてひろしま国際平和マラソンに参加したそうです。膝下半身の筋肉の硬直疲労を調整していきましたウォーキングとランニングとでは全然違いましねと苦笑いをされていましたがお孫さんと走れた事がとても楽しかったそうですランニングを少し続けてみるそうです頑張ってくださいね
令和元年１１月３日（日祝）第３９回ひろしま国際平和マラソン曇、小雨、肌寒いしかしこれが本当のマラソン日和（なのか？）無事に５キロを完走できたマラソン備忘録です長男、最後に奇跡の大逆転次男、まさかのアスリートが！？オカン、載りましたようふふ９時前に到着着替えや開会式を終えて１１時ようやくスタートですハンドメイド仲間のSUNSHINEようようさん親子も参加されていて出走前にお会いすることができました！長男（長野選手）、次男（菊池選手）、オカン（中崎選手）＆サンタ
「虹の鳥」のテーマソングです。https://ameblo.jp/pagukyuu/entry-12423194506.html?frm=theme作詞・作曲濱千彩さん３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター養成講座虹の鳥広島校主宰岡本なるみです心に寄り添いたい心理カウンセラーでもありますポチッとしてみてねご訪問ありがとうござい
こんにちは広島市中区レンタルサロンBrilliantMereブリリアントメール大木美ゆきです🌹ブログにお越しくださりありがとうございます😊今朝は心地良い筋肉痛を感じながら昨日の振り返りを4年前に思い立ちお友達のチームに参加した『ひろしま国際平和マラソン』今年はお友達が出場できないのでRUNチームを発足しました❗️その名も✨RUNチーム『BrilliantMere』✨子ども達の幼稚園の頃のママ友💕現在は子ども関係なく友達ですそして仲良しのちえさんにも
おはようございます🍀さて、昨日の時給アップをかけた１０ｋｍレース結論から書きますと、無事に時給アップをゲットしました（30円ですがね）私の時給は、30円アップするはずです。まさに、自分の脚で稼ぎました！と書きたいですが、そもそも院長とは、張り合ったという感じではありませんでした。結果23歳A先生45分13秒42歳私48分17秒33歳院長1時間1分院長～院長は、最近の私の頑張を知って勝てないと思ってたみたいです。院長らしく、沿道に患者さんを見つけ
昨日はひろしま国際平和マラソン(10ｋｍ)に参加してきました。職場行事で年1回の体力測定のような感じで毎年の恒例行事となっています。毎年目標タイムは昨年の自分を上回ることです。昨年は前年の自分に負けてしまったので今年は連敗できないところでした。今年連敗することで老け込みが一気に進んでしまう気がしてならなくて・・・。トレーニングをして人生最高体重で迎えた昨日のレースは不安要素はありましたが、少し肌寒くて走るには最高のコンディションでした。天候も味方し
おかげさまで無事に完走しました！（５キロですけど笑）第３９回ひろしま国際平和マラソン速報長男、最後に奇跡の大逆転次男、まさかのアスリートが！？オカン、載りましたようふふただいま下半身がわろうておりますということで晩御飯はしかたなく丸亀製麺へ（訂正・・朝から行く気満々）「肉々窯玉」＆マイタケの天ぷらピリ辛の濃い味、とありましたが辛くなかった！むしろ甘くておいしかったーしっかりおなかをチャージしたので夜な夜な洗濯２回戦を済ませることができま
昨年は新城幸也を追っかけて埼玉クリテリウムへ行き大会はお休みした今年はビギナーコース5キロに参加いつもは10キロなんだけどねお遊びモードで遅いハロウィンの仮装そしてワラーチランに挑戦ほとんど友達3人とおしゃべりしながらのウオーキングですねースタートの号砲もなくゾロゾロといつのまにかスタートちょっと拍子抜けゴールの後は10キロの友達のゴール写真を撮って3人は街中の温泉で汗を流し立ち飲み屋へ繰り出す駅北で開催中の発酵マルシェで獺祭三種の飲み比べそのほか2〜
「ひろしま国際平和マラソン、１０Ｋｍチャレンジコース挑戦」「無事完走しました」「１時間という目標は、達成出来ませんでした」「悔しいです」「再来週１１／１７・ベイマラソンハーフの目標は、何とか達成したいです！！」＜フレーフレー・ジェミニ＞
気持ちよかった～♪第３９回ひろしま国際平和マラソンに「ごめん遊ばせ」しちゃいました～！ゲストランナーの一人として５キロコースに参加させていただきました。週に2～3回程度のランニングを続けている私。普段から５キロ走っているので完走は余裕？と思っていたのですが、スタートから周りのスピードにつられて・・・ゲストランナーとして一緒に参加したRCCテレビ「イマなまっ！」マラソン部のメンバーとトレーニングした時よりも今日は明らかに速い！走りながら声を
ひろしま国際平和マラソン、初参加してきました‼️グロスタイム1:01:47ネットタイム0:59:30でした！だいたい１時間ってことかな…。普段は近所の山道走ってるからか、普段より早めのタイムが出た気がします何はともあれ、無事完走できてよかった…。初めてのマラソン大会の感想は、思ったよりずーーっと楽しかった！！です！！普段は1人でジョギングしてますが、大会では大勢の人達がいて、誰一人知りませんが、一緒に走ってる感が何とも言えず楽しかったです。今日はずっと曇りで、たま
こんにちは！身体×精神×運命の調和で健康・人生をサポートするハルモニアです今日は第３９回ひろしま国際平和マラソンが開催されましたねあいにくの天氣でしたがマラソン日和になったのではないでしょうか？マラソンは日頃トレーニングしていても身体に大きな負担がかかります足、膝などの痛みはでていませんか？あるいはなにも自覚症状がないかもしれませんねただ自覚症状がないからといって身体のケアをせずに日常生活に戻って頑張って仕事すると
曇り時々小雨の天気が味方してくれました字が小さい😅グロス49分57秒ネット48分18秒絶対ムリだと思ってた50分切れ。切れましたね松戸さん、ありがとうございますただ、実は、この大会、公式記録になりません。距離が足りない～😅ガーミンでは、150m足りない、9.85km150m足りないとしても、ネットタイムで49分切れてるから、喜んでいいとします😅応援ありがとうございましたまた、詳しくは、明日実は、会場に集合したらまさかのドッキリがありました
息子の保育園時代の友達(女子4人、男子4人)と保護者初参加しました走る前から楽しそうな息子たち。娘も無理やり引き連れて。初参加です👍1キロスタートです。歩行者天国一キロですが、息子たちにはあっという間に先に行かれて、、、疲れました。終わってからみんなで昼御飯。ラーメンやチャーハン、唐揚げなどブースがたくさん出てました終わったら達成感❗良くがんばりました
広島☁️パラパラ☔降らないで～‼️ひろしま国際平和マラソン🏃娘が何故かでます。凄い人‼️母→荷物番くわちゃんにも会えましたよ☺️さぁーこれから無事に帰ってくるの待ってます✨
「ひろしま国際平和マラソン」「１０Ｋｍ、チャレンジコースにチャレンジします」「３年前に続いて２度目のチャレンジです」「１時間を目指して、チャレンジします」「では、チャレンジゴールを楽しみに〜！！」＜ランニングウォッチ＞
１１月３日（日祝）第３９回ひろしま国際平和マラソン私と息子たち３人で走ります！黒田、菊池、中崎選手のユニを着て爆走予定はい夏以降、以下のことに励んでまいりました●タンパク質摂取→からあげ大盛り●有酸素運動→通学＆買い物●イメージトレーニング→過去マラソンブログの閲覧●メンタル強化→新しいウエアの購入そしていよいよ前日となった今日は●最終調整→昼寝結論としては日頃の運動が大事！ということですね（あ、もちろん個々に練習はしてます）お弁当が楽しみだなぁ～
