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おはようございますひめぶんトレーナーの河野です先日新しいチラシができました1day講座もありますが、定員数が少ないため気になる講座がありましたら、お早めに手続きをお願いします夏も終わりに近づいて朝晩涼しくなってきたので体調に気を付けてください1997年5月4日23歳河野有奏ーこうのゆうすけー▼経歴福山平成大学福祉健康学部健康スポーツ科学科▼好きなスポーツバレーボール▼資格現在勉強中センターには多数の講座があ
おはようございますひめぶんトレーナーのまーちゃんですひめぶん感染対策・熱中症対策マスクを付けてトレーニング・・・暑くて苦しい・・・マシントレーニング講座をご受講の皆さまにはフェイスシールドをつけてご受講頂いております感染対策・熱中症の心配も軽減受講生の皆さまに安心してご受講頂けるように努めております今後ともご協力お願いいたしますパーソナルトレーニングクライアントさん募集中一緒に理想の身体を目指しましょう坂田茉優ーさかた
おはようございます健康運動指導士介護予防運動指導士SAQレベル1専属トレーナーのひよこパパです残暑厳しい日が続きますが☀️体調はいかがでしょうか❓ひめぶんでは、トレーニングルームや更衣室などに空間除菌消臭装置を導入しました高性能の深紫外線LED搭載新型コロナウィルスの感染力を低減させ不活化するのに有効であることが確認されました清浄化した空気を放出するため安心😄熱中症に気をつけながら💦💦いっぱい運動しましょうパーソナルトレーニン
ひめぶんこと、えひめ文化健康センターは、コロナウィルス感染予防対策として先週発売された最新の自動検温装置を導入されていました。正面玄関を入ってすぐ左手に手洗い機器と、最新の愛媛県初上陸の自動検温装置マスクしてなかったら音声で注意されます😅💦手作りマスクの中には検知されないものもあるそうですが、手作りマスクも入館OKです。今までは入館する人全員に、スタッフの方が一人一人検温していました。費用や手間もかかりますが、スタッフの皆さんの予防対策に安心して講座が開けます。受講生の皆さ
おはようございますひめぶん(えひめ文化健康センター)健康運動指導士プロゴルファー専属トレーナーしみちゃんです*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ひめぶん営業再開から早一ヶ月😳コロナウイルス感染防止対策にご協力頂きありがとうございます🙇✨ひめぶんでは様々な対策をしてます‼その中の1つ‼珍しいオゾン水での手洗いができるハンドレックス1階に設置してます✨生牡蠣にあるような菌も除去できるほど殺菌効果抜群‼でも
おはようございますひめぶんトレーナーの河野です7月16日から研修させて頂いてます、河野有奏(こうのゆうすけ)です去年まで広島県の福山平成大学に行っていました13年間バレーボールをしていましたトレーニングが好きなので、毎日楽しく働かせて頂いてますまだまだわからないことの方が多いですが、皆様と一緒に楽しくトレーニングをしていきたいと思っていますよろしくお願い致します河野有奏ーこうのゆうすけー▼経歴福山平成大学福祉健康学部健康スポーツ科学科▼好きな
おはようございますひめぶんトレーナーのまーちゃんです最近雨ばかり今週は晴れ間も見れるのでしょうか雨が降ると散歩や歩く機会も少なくなりますそんな雨の日にオススメのトレーニングを紹介「ふくらはぎ」トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=jawQJsZJ_zQずっと座っていると足がむくんだり、重たくなったり少し動かすだけで軽くなります動画を見ながら一緒にやってみましょう坂田茉優ーさかたまゆー
おはようございます😃毎日の雨模様で☔️なかなか走りに行くこともできない専属トレーナーのひよこパパです外出自粛のため自宅で座ってばかりいると筋肉量が減ってしまいます筋肉には体の水分を貯めておく機能があります✨これからの熱中症対策のために自宅での運動で筋肉量を減らさないことが大切ですよの家トレはコレ毎日コロコロしてます💦日常生活動作以外で身体を動かして筋肉量を維持しましょう👊パーソナルトレーニングも受付中です中矢悟ーなかやさとしー◆主な取得資格◆健康運
おはようございます。本日のひめぶんこと、えひめ文化健康センターの講座は通常通りあります。よろしくお願いします。「気功法」講座の皆さん、お気をつけてお越し下さい😊
ひめぶんこと、えひめ文化健康センターの本日の「太極拳」講座は、昨夜の大雨から警戒レベル4が続いている世帯が多いため休講になりました。昨夜の豪雨は危機感を感じました😱サイレンも鳴り、ひっきりなしの避難勧告、避難指示のアナウンス。近くの川が氾濫危険水位かと思って寝れませんでした。午前2時過ぎには風も出て雷⚡️も鳴り、嵐のようでしたが2時半頃ピタッと静かになりました。無事に朝を迎えることが出来てホッとしました💦明日も早朝から雨予報です。皆様くれぐれもご用心くださいm(__)m明日の朝
今日も雨です☔️☔️☔️昨夜から雨足が弱まりません💦今日、再開スタート日だった、えひめ文化健康センター「気功法」講座は、大雨洪水警報のため休講になりました。楽しみにしておりましたが、受講生の皆様の安全を考慮して休講にしました。ご家庭でも気象情報に注意してお気をつけてお過ごし下さい。
ひめぶんこと、えひめ文化健康センターの太極拳講座、気功法講座、無事再開しました😊水曜日、木曜日ともに受講生の皆さんに再会出来て嬉しかったです。講師にはフェイスシールドを用意してくださって、マスク無しで喋れるので楽でした。再開出来ない講座もあるようで、再開出来るだけでありがたいことだと痛感致しました💕少々不便もありますが、感染予防対策を怠らないよう注意しながら頑張っていきたいと思います。よろしくお願いしますm(__)m
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeをアップしてます💪✨今日のトレーニングは【ジャンプスクワット】正しい姿勢でやってみましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=NvvDPizqURwスクワットの正しい行い方はYouTube『ひめぶん』簡単スクワットで紹介しています正しいフォームで効果的に行いましょうhttps://www.youtube.com/watc
こんにちは気づけばすっかり夏ですねコロナウイルスの影響で、3月からメイクアップ関連のグループでのイベントやセミナーはしばらくお休みさせていただいております。プライベートメイクレッスンや、カルチャースクールは再開しておりますので、よろしければぜひお越しくださいね愛媛新聞・フジカルチャースクールエミフルMASAKI教室『おでかけ前のうきうきメイク』~スキンケアの基本・簡単美肌マッサージなど~※毎月第3水曜開催10:30~12:00エミフルデーの水曜日♪毎回ベー
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeをアップしてます💪✨今日のトレーニングは【腹筋】正しい姿勢でやってみましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=tZgKiZctg0E動画を見ながらぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*ひめぶんのYouTubeを「チャンネル登録」すると様々なトレーニング、エクササイズが見れます♪https://www.you
ひめぶんこと、えひめ文化健康センターもいよいよ7月から講座再開です。お待たせ致しましたm(__)m太極拳水曜日9:30〜11:007月1日〜気功法木曜日14:45〜16:157月2日〜気功法火曜日11:50〜13:207月7日〜3講座上記の通りスタート致します❗️コロナウィルス感染予防対策をしながら開講致しますので、ご協力よろしくお願致しますm(__)m
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeをアップしてます💪✨今日のトレーニングは【腕立て伏せ】正しい姿勢でやってみましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=IAoewWFzA2w動画を見ながらぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*ひめぶんのYouTubeを「チャンネル登録」すると様々なトレーニング、エクササイズが見れます♪https://www.yout
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeをアップしてます💪✨今日のトレーニングは【背中】肩こりを解消させましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=U4laAECUjQg動画を見ながらぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*ひめぶんのYouTubeを「チャンネル登録」すると様々なトレーニング、エクササイズが見れます♪https://www.youtube.c
皆さまいかがお過ごしですかひめぶんトレーナーですついに7月から再開が決定しましたまだまだ油断はできず、細心の注意を払いながらではありますが・・・皆さまに会えるのを楽しみにしています今は皆様に安心してご受講頂けるよう準備中でございます窓口はあいているので、お申込もお待ちしております7月に会いましょう
ベビマ&スキンケアで毎日HAPPY♡働くパパ・ママ・妊婦さんの応援隊松山市ベビーマッサージ&ベビースキンケア&マタニティレッスン食育・離乳食幼児食教室こまめハウス+ですレッスン情報オンラインレッスンについてはこちら簡単☆ご予約メールフォーム☆(お問い合わせ・ご質問もこちらからOK)その他、子育て支援・サークル等のご依頼などご希望の日程場所内容で行いますので詳しくはお問い合わせ下さいひめぶんクラスが7月より再開決定🙌来週月曜日6/15より
やっと、教室再開!愛媛新聞カルチャースクールでは、一部教室を6月から再開することになりました👍😄幸か不幸か😅💦「太極拳」「太極拳中級」「詠春拳」ともに、ソーシャルディスタンス抜群です👍3教室とも再開しますので、受講生の皆さん、感染予防対策よろしくお願い致します❤️ひめぶんの教室は7月再開に向けて準備しています。もう少しお待ち下さいm(__)m今治の教室は、休講延長されましたのでもう少しお待ちください💦7月こそはと期待しております*・゜゚・*:.。..。.m(__)m.。.
皆さんお久しぶりです♪お元気ですか🥺?少し期間が開いてしまいましたが…コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングをYouTubeにアップしました💪✨今回のトレーニングは【お腹】外出自粛でコロナ太りしてしまった…運動不足…と感じている方も多いはず💦動画を見ながら一緒にやって引き締まった体を目指しましょうこれからまた少しずつ自宅で出来るエクササイズをYouTubeにアップしていきます✨チャンネル登録して毎日少しずつ体を動かしてみてください💪
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeにアップしてます💪✨動画を見ながらぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*ひめぶんのYouTubeを「チャンネル登録」すると様々なトレーニング、エクササイズが見れます♪https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%81%B2%E3%82%81%E3%チャンネル登録&👍ボタンぜひお願いします*\(^o^)/
おはようございます♪筋トレ&ダイエットそろそろ心肺•骨々•貯筋を受講予定の皆様へマシントレーニング講座開講に向けてご協力頂き、誠にありがとうございました‼皆様のご協力のおかげで無事開講日が決定しました✨随時皆様には電話をさせて頂いてます。4/12㈰まで連絡がない場合はお手数ですが、お問い合わせください。4/13㈪再開来館された際の流れが変わってますこちらの動画をご覧ください↓↓https://www.youtube.com/watc
えひめ文化健康センター「気功法」講座再開!新型コロナウィルス感染予防対策として、出入口を正面玄関だけに絞っています。玄関でまず検温マスク必需品です。手作りOK❣️みかんドラゴン36.5度👍37.5度以上は入館出来ません。イオン手指洗浄器両手を入れたら洗浄液が出ます。絵のところに青ランプが付くので絵のとおりにしてください。気持ちよく手洗い出来ます。各教室の入り口にはさらにアルコール消毒液窓は全開相当丁寧に掃除除菌してくださったのがよくわかります。部屋が凄く綺麗になってます😊
いよいよ明日から一部教室再開!えひめ文化健康センターに、ご挨拶に行きました。入り口は正面玄関のみ、駐車場からの出入り禁止。入ったところで職員さんが入館者を一人一人検温します。すぐ左手に手指消毒洗浄器、なんか凄く清潔になった気がします👍😊全館の換気に努め、すでに始まっている講座では十分な距離をとって行われています。出来る限りの対策をとってくださっています。予防対策が心配な方は見に来てくださるだけでもいいとおっしゃっていました。体調が優れない方は休養なさってください。また感染拡大
こんにちは♪筋トレ&ダイエットそろそろ心肺•骨々•貯筋を受講予定の皆様へ上記の2講座の休講延長しております。皆様が安全にご受講していただけるように講座時間、定員を変更して開講予定です↓↓http://www.ehime-bunka.jp/lesson/info.cgi?c=959受講時間などのご相談をトレーナーが電話で連絡をさせて頂いております。コロナウイルス感染拡大防止のためご協力を宜しくお願い致します。皆様に早くお会い出来るのをトレーナー一同楽しみにしております‼
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeに毎日アップしてます💪✨昨日に引き続きひめポン✖ひめぶんコラボエクササイズ「逆まねっこエクササイズ」間違えることで脳を活性化‼https://www.youtube.com/watch?v=oS5hTFkAytQ↑↑動画を見ながらぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*ひめぶんのYouTubeを「チャンネル登録」すると様々な
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeに毎日アップしてます💪✨動画を見ながらぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*今日は踏み台昇降をしながら「覚えしりとり」https://m.youtube.com/watch?v=enjv-mhtraQ↑↑↑↑↑↑↑↑↑段差がしんどい方はその場で足踏みでもOK*\(^o^)/*楽しみながら続けましょう💪✨ひめぶんのYouTubeを「チャンネル登録」すると様々なトレーニング
こんにちは♪コロナに負けるな‼を合言葉に自宅で出来るトレーニングやエクササイズをYouTubeに毎日アップしてます💪✨今日のトレーニングは【二の腕】引き締まった腕を目指しましょうhttps://www.youtube.com/watch?v=9wgTCjH8Gi4動画を見ながらぜひ一緒にやりましょう*\(^o^)/*ひめぶんのYouTubeを「チャンネル登録」すると様々なトレーニング、エクササイズが見れます♪https://www.youtu