ひと呼吸

今朝は尊敬する方からいただいたトリッペンというメーカーの靴をはいて出勤(^ω^)とても大切なので完全に晴れの時しか履きません（╹◡╹）今朝目にした言葉✨情報をしぼる✨欲張りでアレも見たいこれも知りたいやりたいあってみたい！(๑>◡<๑)行動が伴ってないのでそんな風に感じてるように見えないと思ってますが。…………情報は絞った方が良いときがあります天体の動きやさまざまなこと自分ではわからないのでこの人からな情報は信じるときめてココ

今日、勉強したこと。◯イラっとしたときにひと呼吸すると、周りが見えて言語化できる☺️◯周りが見えたら楽しくなった😂◯歳だけ無駄に重ねている人種はやっぱり集団心理😅◯思い通りにいかなかった人を観察するのは楽しい🤣とにかくイライラしたら落ち着こう！☺️感情的にならないように。抑えて気持ちを落ち着かせて周りを見よう😄『《見守り、教えてくださってありがとうございました😊》』またこれからも集団心理で情報交換して、潰し方を考えて向かってくるかと思います。その時はまた

行動前に一呼吸心がけて過ごします。シェアありがとうございますm(__)mよかれと思ってすることでもタイミングを見たほうがいい時あります。今日は、30秒という長さも参考にします。普段の意識だと、せいぜい５秒くらいだろうな果てしなく長く感じるかも…

玲巳先生今日もありがとうごㄜ"います(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ今日のコトノハは『行動する前に一呼吸おく』本日、何か焦って動きたくなる時何か急にそわそわしたときは一旦深呼吸をして出来れば３分ぐらい間を置いてみましょう。本日はできるだけリラックスして今を楽しみ明るい未来を思い描きゆったりと行動すると大きな豊かさ、嬉しい結果が手に入ります。今日は晩ご飯のおかずで買いたい物がありまして売り切れててなかなか

2週間に1度、自分の軌跡を振り返り、どんな風にここから進んでいくかを考えるための時間「振り返り会」を開催しました。ご参加くださった、今井結子さんよりご感想をいただいたので、ご本人の承諾を得て、ご紹介します。Q：ご参加のきっかけや、この会で知りたいことなど教えてください。3回目の参加になるので、次は1人でできると良いなと言う思いもあります。1人でする時のポイントはありますか？Ｑ：参加されて良かったこと、新発見だったこと、学びになったことなど、ご感想を

困ったときこそ冷静にならなければならない。一瞬の間違いで全てが台無しになることもある。ひと呼吸ついて最善の方法を考えよう。今までの事例を思い出して新たな可能性を模索しよう。

みなさん(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちはブログ訪問ありがとうございますハープの音色とヒーリングをお届けする癒しの音楽家ももつん🐧🍑です＼始めしての方はこちらから／『心身ともにリラックスする時間をお届けするヒーリングハーピストももつんです』ヒーリングハーピストももつんです🐧🍑みなさん(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちはブログ訪問ありがとうございますハープの音色とヒーリングをお届けする癒しの音楽家ももつん…ameblo.jp自分と向き合う時皆さんはどうやって乗り越えますか？人に話

結婚式におけるスピーチ。ウェルカムスピーチや謝辞という役目のある新郎さん、ご両親へ感謝の手紙を読む新婦さん、そしてお祝いのスピーチの役目を担うゲスト。どんなに話し慣れた人でも、独特の空気に包まれた特別な緊張感が漂います。私が思う緊張を和らげる方法があるんです。その方法とは・・・《話し始める前にひと呼吸置く》です！恐らく大勢の人の前でスピーチする際、緊張MAXになるのは、話し始める前です。そこで、マイクの前に立ったら、

みなさん(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちはブログ訪問ありがとうございますハープの音色とヒーリングをお届けする癒しの音楽家ももつん🐧🍑です＼始めしての方はこちらから／『心身ともにリラックスする時間をお届けするヒーリングハーピストももつんです』ヒーリングハーピストももつんです🐧🍑みなさん(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちはブログ訪問ありがとうございますハープの音色とヒーリングをお届けする癒しの音楽家ももつん…ameblo.jp朝思うこと目が覚めるけどもう少しと思って寝るとギリギリ、

昨日は、以前の職場の人と長電話をしました。近況報告やら、親族の事やら…！３時間近かった😵女どうしのの長電話！そういえば！若い時、一晩中電話☏した事思いだしました😆電話代？むこうで、いくらかかったか？聞かなかったなあ〜！私は長電話？嫌いではない。退職してから、ファンになったが…？なんか？違うかなぁ〜？他のファンとの力の入れぐわい？何かが、私には足りない。ちょっとひと呼吸しようー？

みなさん(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちはブログ訪問ありがとうございますハープの音色とヒーリングをお届けする癒しの音楽家ももつん🐧🍑です＼始めしての方はこちらから／『心身ともにリラックスする時間をお届けするヒーリングハーピストももつんです』ヒーリングハーピストももつんです🐧🍑みなさん(*ˊᗜˋ*)ﾉこんにちはブログ訪問ありがとうございますハープの音色とヒーリングをお届けする癒しの音楽家ももつん…ameblo.jp自分自身を整えることで道すじは見えてくるし迷っていても自

仕事ただこなすだけの作業になった時点で、それ以上の成長は見込めないそんな自分に気づいたら、ひと呼吸置いて自分を見つめ直すどうせやるなら心を込めて、クリエイティブにやり続けたい♪

『ひと呼吸おいてみる』慌ててわざわざ失敗することがあります。言葉を発する前にひと呼吸おいてみる行動する前にひと呼吸おいてみる相手の立場に立った思いやりのある言葉、行動のために必要なほんの少しの魔法の時間です。by実子

ただ、押し付けている訳じゃない！気付き、重い荷物の解消。まだ？いつまで？何をそこに求め続けるのですか？？変えるより、変わる！！ひと呼吸で、変えられます！！あなたの呼吸は、あなただけのものでは、ない事を知って、思い出して下さい。独り言じゃ〜ない！起こされた！伝えろ！だから、伝える。魂の独り言。にしとく。愛と感謝をもって。ありがとう！少しだけ寝る。少しだけ、あなたの温もりを伝えてくれよ！！寂しいんじゃないんだ・・。

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。「もう、やんなっちゃう」ってことが立て続けに起きました。今日一日で5回も。どれも私の早とちり、慌てて前も見ずにダッシュしてこける感じです。最近、自分では落ち着いてきたと思っていましたが、そうでもなかったよう。今回は周りが笑ってくれて私のドジ話ですみました。（詳しい内容はご想像にお任せします）でも気を付けないと誰かを傷つけてしまうこともあります。「やん

10/7甲辰年癸酉月甲辰日(旧暦9/5)八白土星野口晴哉先生の名言から閃いた己への諫言建設と破壊の調和ありて人の生保つを得る也by野口晴哉

本日は、アニメ「アオアシ」で有名な、「人間は考える葦である」という言葉について、最近本当にその通りだなと感じることが多くあったので、言語化していきます。まずこの言葉の意味ですが、「葦」という植物の特徴は、茎が柔軟で風が吹いてすぐ倒れてしまうくらい弱い植物ですが、茎が柔軟ゆえに、いつか立ち直り上に成長していくそうです。「人間は考える葦である」という言葉には、人間という存在は、植物でいう「葦」と同じくらい弱い面を持っているが、「考える」ということができるからこそ「人間は偉大」で

小雨の庭先であったかいほうじ茶を虫の音、金木犀の香り自然とふぅーっとひと呼吸体の力も緩んだのがわかった今日も身体が重くて。今日も更年期症状はこれだけ。もしかして、更年期症状じゃないかもな。血糖値とかどうなんだろ。最低限の家事だけ。また休憩でもこうやって、1日一回は外に出る、を涼しくなってきたからまた再開できそう。環境を変えると気分転換になる横になってたり、動けないと受動的、消費的な娯楽ばかりなのでこうやってお手軽にスマホでブログを書いて能動的、創造的なことができるの

―全力疾走では、足元の景色がわからない全力疾走で駆け抜けたような人生、という表現があります。たとえ時間は短くても、充実感に満ちた生涯であったろう、と心から敬意を表したい思いがします。しかし、その一方でこうも考えるのです。ひと呼吸おいて、自分の立ち位置を見つめながら生きるのも、またいい、と。人生を登山になぞらえることがありますが、一気呵成に頂上まで登るというのが、全力疾走の生き方です。そこから眺める絶景は、まさに“頂”に到達しなければ目にすることのできない、感慨深いものでしょう

社長は奥さんの発言を知らないみたいで、夕方、キノコ採りの話を面白おかしくしてくれた。会社をたたむのかは、まだひと呼吸置きたかったので、聞かずに、キノコ採りの話を聞いて笑って会社を出た。そして、泣きながらご飯を作り、泣きながら洗濯を干した(っω<`｡)『晴天の霹靂の理由』晴天の霹靂の詳細ちょっと、長文になります🙇🏻‍♀️今朝、社長の奥さんと話していた時のことです。孫が年中調子悪くて、長男さんのく上の子は月に1回入院してて、その…ameblo.jpツラい…

人の振り見て我が振り直せとよく言いますが、ようは自分の周りにいる人は全員、どんな人でも”先生”ってことね。家に来る人でも、靴を揃えずに入る人。大概、そのような人の帰り際は、スリッパを乱雑に脱ぎ捨てるようにして帰ります。いつも来客があり帰られる時には玄関の外まで出てお見送りをしますが、たまたま、大事な電話がかかってきてしまいお見送りができなかった時、後で見たら、スリッパが片方ひっくり返っていました。思わず、笑っちゃいましたが。玄関が整っていない家庭で育ってい

昨日のピー子ちゃん世界ネコ歩きの録画を見てたんだけど途中からゆったりと寛ぎ出したお外は暑そうだにゃおかあちゃ〜あにょね〜何でもにゃ〜い今朝のアーきゅんちゃんお水を飲んでひと呼吸おいたところふう…たっぷし飲んだでしゅよアーきゅんお口に水滴付いてるよ💧えっ❗️本当でしゅかボキュはあんまり気にしないでしゅえへっ

リハビリ教育入院から約1ヶ月が経とうとしているあのときに言われた『自分にあった』◯◯とても大切だと感じている自分軸を今まで以上に重きをおいていいのかと感じつつ模索中だ迷うときはひと呼吸おいてからこれは本当に『自分にあった』ことなのだろうかと考えるクセがつきつつある自分の身体のことは自分にしかわからないから言わないと伝わらないしその前に感じた気持ちもこれって本当に『自分にあった』こと自分の人生だものね選んでもいいし手放してもいいしね

『【7年前のあの頃】～娘の摂食障害と反抗期〜《2回目の入院》』『【7年前のあの頃】～娘の摂食障害と反抗期〜《怒り爆発》』もうすぐ敬老の日ですね👴🧓『【7年前のあの頃】～娘の摂食障害と反抗期〜《間違った知識》』『【7…ameblo.jp＊＊＊＊入院生活❷回目⑵＊＊＊＊入院して1〜2週間たったある日病院から電話がありました娘さんが病室にいないのですが一緒にいらっしゃいますか？ん⁇いえ、一緒じゃないです娘さんの姿がなくて…いない？

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世の中がドンドン便利になってきたその制でデメリットも出て来てるまず問題になってる誹謗中傷ではないだろうか？オレが２０の頃はＳＮＳなんて進んでなかったからやりとりするのは手紙✉️か家電話だろうよって誹謗中傷なんて有ったのは有ったのだろうが自分自身が気が付かなかったのだろう簡単に言えば噂話で終わるそんな全国に広まるなんてないそれとカメラ📷️何かも発達してるよな今は携帯で簡単に撮れる時代だよなカメラのレンズも小さくなり盗撮なんてもんも出来る盗撮の為に小さくなった訳じ

「慌てないひと呼吸して気を静め」今日から本格的にお盆休みが始まりました。とは言え、いつものように休みだ〜😄と手放しで開放的な気分になれない人も多いかと思います。連日の大地震に緊張が走り、まさかの台風日本横断コースに、ゲンナリすることでしょう。帰省や旅行の最中に、不運と嘆きたくなるかもしれません。今年のお正月も、能登では一家団欒を地震が襲い、とんでもない幕開けとなった日本ですが、このお盆も充分気をつけなければ！と思います。ただ、必要以上に気を揉んだところで、アクシデント

今日の予祝✨まずは、ひと呼吸しよう🌟落ち着くね良かったごきげんよう✨

◇◆◇◆◇◆◇◆「感情のコントロールをすること」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログカーっと感情が先走って相手に嚙みついてしまう。そんなあなたには、相手に上手に伝える手順をお伝えします。①自分の感情をコントロールするまずは自分の感情を把握しましょう。「今、自分はショックを受けているな」「怒りを感じているな」「自分を否定されているのかも」というふうに、自分の感情を認識します。気持ちが大きくざわついていた

お客様とのやりとりである事があってとてもショックを受けてると。。。一連の流れを全部聞いて知ってたしそれはとてもショックだろうなと私も思いましたでも、それはあくまでもその問題をめちゃくちゃズームインで見てるからこその感情でもあって実際にその事にショックを受けたのは事実で一旦その感情はきちんと感じてるあげる必要があると思いますでも、ちょっとズームアウトで見ると違う捉え方が出来てあくまでも私の考えとか感覚だけど。。。という前置きをした上でお伝えしてみたら明らかに気持