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お越しいただき、ありがとうございます。81歳のひとり暮らし。日々の暮らしの中で感じたことや、小さな気づきを綴っています。どうぞ、よろしくお願いいたします。こんにちは。『ほったらかし快老術』について、今日は3回目です。2回目を書いたのは8月16日でしたから、あっという間に日にちが経っていました。90歳現役医師が実践するほったらかし快老術(朝日新書)Amazon（アマゾン）少し間が空きましたが、今日も3回目をがんばって書いてみようと思います
はじめましての方はゆかのプロフィールを読んでくださいね『はじめまして。婚活迷子の「ゆか」です。』はじめまして。ゆかと申します。いきなりですが、書きます。大好きだった婚約者は、詐欺師でした。彼は「バーを経営するんだ」と言っていました。嘘だとは、思いませんで…ameblo.jpブログランキングに参加しています。ポチっとしていただけると嬉しいです友「なんでブライダルネットなの。」先週、友だちにそう言われました。たしかに婚活アプリはたくさんあって、私も最初は名前を知っ
整理収納アドバイザーのおだけみよです。先日、無印良品から、気になるお知らせが出ました。2026年9月4日から、一部商品が値上げされます。公式発表によると、今回価格が改定されるのは、衣料品・生活雑貨・食品あわせて489品目。収納用品にも対象商品がかなりあります。となると……「値上げする前に買っておいたほうがいい？」と思いますよね💦私も無印良品で働いていたことがあり、収納用品は昔からかなり使ってきました。だからこそ思うのですが、「値上げするから」という理由だけで収
前日は夕飯を食べずに寝たものの、朝は大きな焼売５個に昼は麻婆豆腐丼を食べたせいか昨日の朝はそれほどお腹は空いて居ませんでしたが、冷蔵庫には作った料理の残り物が増えて来たので、在庫整理として簡単な丼ものにして食べる事にしました。と言う事で、本来なら前日1.5合炊いた残りご飯を使うべきですが、それはチャーハン用に残しておいて新しく無洗米を１合炊き、先日作った自家製納豆を食べようと思ったものの、そんなに納豆は好きでは無いので近いうちに食べる事にし、取り敢えず残り野菜と賞味期限切れの玉子をマルチグリ
お越しいただき、ありがとうございます。81歳のひとり暮らし。日々の暮らしの中で感じたことや、小さな気づきを綴っています。どうぞ、よろしくお願いいたします。おはようございます。たまには、何もしない朝も昨日は、朝の日課であるウォーキングも体操も、草取りも、全部さぼってしまいました。いつもなら「今日も体を動かさなくては」と思うところですが、昨日は本を読んだり、文章を書いたり、気になっていたことを調べたりして過ごしました📚。心は満たされ、体は少し重く好き
こんにちは、関西在住、シングルマザーのまーちゃんです。2026.４に大学に進学した１人娘。この春から娘は関東でひとり暮らしを始めました。娘のこと、大学生を支えるシングルマザー事情、たまにうさぎのうーちゃんのことなんかを綴ります。いつもいいね、コメントありがとうございます。とってもうれしくて、励みになります。おはようございます。実家に帰省した時、一緒にいったクレメント。娘はお腹ぺこぺこだったのでパスタを食べてましたそれがめちゃくちゃおいしかったらしい…いいね、いいね
私はずっと、頑張れば、いつかうまくいくそう思って生きてきました。仕事でも同じでした。売上を上げたいもっと集客したいちゃんと結果を出したいそのためには、もっと勉強しなければいけないと思っていました。集客の方法を学び、マーケティングを学び、ブログの書き方を学び、売上を上げる方法もたくさん学びました。でも、思うような結果にはつながらない。すると私は、「まだ何か知らないことがあるんだ」と思って、また次の方法を探す。ず
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す自己紹介8月も今日で最後ですねー。早い〜今日は名古屋は39℃と言ってますが、あんな山の上の涼しい観測所と街中は違います。40℃確実に越しますよー‼️今週もがんばりましょー日曜日は家にいると決めてから『日曜日は家に居ると決めてから』今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す自己紹介昨日は朝から1日中、家にいました。日曜日は家にいる❣️と決めてまだ2回目ですが平日できないことがや…ameblo.jp１ヶ月経ちました🎉金曜日
先日、町文化センターで「第３４回箕輪町社会福祉大会」が開かれた。箕輪町社会福祉協議会主催の大会。多年にわたる社会福祉の発展に功労のあった方々への表彰と年を重ねても自分らしく暮らす姿を描く映画を上映。好評の企画、映画上映に大勢の皆さんが参加されました。〇表彰等された方。田畑恵一さん(ボランティア活動）唐澤好三さん(社協評議員）三日町地区社会福祉協議会（福祉施設奉仕活動）箕輪町民友会（福祉施設慰問、環境整備活動）株式会社マルエー（認証すまいる活動、牛乳宅配による見守り）
ゆっくりペースだけれどなんとか読んでいるこのブログで「ネタ」にしているから”何か読まなきゃ！”という動機付けになっているのかもｗ相変わらず「読みやすさ重視」ですが「時をかける情緒まぁいいさ」清水ミチコ著2026年発行朝日新聞の連載コラムの文庫化。大竹しのぶが書いているコーナーの月イチピンチヒッター的に始めたものだそう。芸達者な清水氏、文章の方も軽妙で楽しい。大竹しのぶは正直好きな役者ではないけれど（好きな方ゴメンナサイ、ワタクシにはちょっと演技がく
最近は何かと忙しくて【夜なべ】しています夜なべ薬の準備パソコン作業薬の準備はMUSTですねぇ昼間は、平日は仕事、休みの日は用事が入ります先週水曜日からは副業も入ってきた帰宅は8時過ぎです家事は、肩の痛みでノロノロやってます夜なべのパソコン作業母の相続関係の資料をまとめていますExcelで積算入れて、変更があった時に備えています内容は既に決まっているんだけど協議書の書き方に納得出来ない人がいるでも、どう書いたら納得するかは言わないのよだから、仕事が
こんばんはご訪問ありがとうございます、hacoです医体が終わり、帰省していた息子が、ようやく帰って行きました・・・もう、倒れそう滞在期間は、約１週間でしたが、やはり、息子が帰省すると家事が、特に料理の負担が、かなり増えますでも、それは、どの家庭も同じみたいで、職場で大学生の子どもがいる人達は、「帰省は、２泊３日ぐらいでええわ・・・」と、言っています（なので、いつかは、空の巣症候群も必ず癒えるのだと思います）
8月29日。家内と東京まで日帰り。家族が住んでいるので、食料やら荷物持って行ってきました。車の生活なので新幹線は、久しぶりです。約1時間半程度で到着です。まず、グランスタで買い物。昼ご飯のお稲荷さんや大好きな崎陽軒のシュウマイ弁当。お土産などを先に買いました。朝も早いので、この時はお土産はたくさんで、人は少なめでした。そらから、ひとり暮らしの家族宅へ。持ってきた荷物を渡してちょっと早いが昼食。美味しく頂きました。たまには、他の弁当も食べてみますか？帰りは夜
今日はトリマで貯めているマイル6000マイルを楽天ポイント500ポイントに交換しました。トリマはスマホ用のアプリで歩いたり、ゲームしたり、ミッションなどでマイル（ポイント）を貯めるサイトです。ポイ活のためにアプリ入れていますが私は気が向いた時にしかやらないのであまりポイント交換できません毎日ちゃんとやったら貯まりやすいサイトなんですけどね。徒歩だけでなく、電車や車など移動でもマイルが貯まります。毎日よく歩く方、
気付いたら8月も後半ですね。毎月つけている家計簿ですが、、今月はバタバタしていてすっかり忘れていました😂危ない危ない。遅くなりましたが、2026年8月の家計簿まとめです♬ひとり暮らしをしていると、自由に使える分、気を抜くとすぐに出費が増えるので毎月ざっくり確認しています☺︎8月の支出はこちら↓↓●家賃58,000円●食費24,000円●日用品3,500円●水道代2,500円●電気代4,000円●ガス代2,000円●通信費9,000円●サブス
いつかの、、、おしゃれBAR🌺🍹🍍はしご酒楽し♥️🐖🐖🐖🐖🐖🐖
こんばんはクラツーのひとり参加限定ツアーに初めて参加したのは3年前。それをきっかけに旅に目覚め、先日の知床旅行は11回目。それとは別に、飛鳥でⅡで駿河湾をクルーズ、従姉とハワイ(厳密には従兄の妻)など、60歳手前で、自分が旅好きなことに気付いたという…60歳を過ぎると、5年,10年後に、今と同じように動けているだろうかと、結構真剣に考えるようになります。時間が有限ではないという当たり前のことを改めて意識するようになる…なので、やりたいことは先延ばしにしない迷
最近早起きができるようになったので…えっ⁉︎今何才⁉︎仕事が休みの日はモーニングを食べに行くことも※ちなみに仕事の日は行きませんモーニングに限らず、仕事前に何かをすることが苦手なのではい、そんなわけで今日は松屋モーニングです(でした)♪【Wで選べる卵かけご飯¥350】をチョイス①温玉or生卵②納豆orとろろorミニ牛皿or冷奴そしてライスは小盛〜特盛まで選べます私はライス小盛、温玉、ミニ牛皿そしてプラス¥180で豚汁に変更こんな感じ↓そしてミニ牛丼にして食べるの
お立ち寄り頂きありがとうございます♪取り留めない話がほとんどです。たまに病気の話や、更にたまに仕事の話だったりします。貧乏なひとり暮らし鼻注（夜間経腸栄養）をやっています。鼻からEDチューブを挿入、エレンタール3P、900kcalを寝てる間に注入します。経腸栄養用の機械を使用してますAIにいろいろ相談してました。エレンタール900kcal、2食/日。1日のタンパク質の量やカロリーやら。そういえば海苔ってあんまりよくないよなあ、でもたまにおにぎり食べてるよなあ。
自己紹介ご覧いただき、ありがとうございます！関西出身、夫の転勤で今は関東在住。扶養内パートのアラフィフ主婦です私・夫(50代)・娘(中学生)の3人家族で2LDKの社宅暮らし。世帯年収は夫婦合わせて約800万円。家計をやりくりするのが好物です我が家も備えました！防災グッズポータブル充電【5,000円OFFクーポン8/27まで】AnkerSolixC300PortablePowerStationポータブル電源288Whストラップ付き小型軽量1.1H
お越しいただき、ありがとうございます。81歳のひとり暮らし。日々の暮らしの中で感じたことや、小さな気づきを綴っています。どうぞ、よろしくお願いいたします。こんにちは。今日は、YouTubeで「多崎務～認知症リハビリセンター～」の動画、「認知症になる地雷を踏まない様に!!」を見ました。認知症という言葉を聞くと、どうしても「怖い病気」というイメージを持ってしまいます。私自身も、年齢を重ねるにつれて、認知症について考えることが増えてきました。でも、怖
好き嫌いとは別に食べられないものってありますよね私の場合、鶏肉が食べられないものですアレルギー検査はしていませんが食べた後はトイレに篭ります（半日くらい）白湯ラーメンを食べた時は、肉は食べてないのに帰宅途中から気持ち悪くなりましたそして、母親のアカさんは牛肉がイエローカードですアレルギー検査をした際、自覚症状はないものの、結構高めの数値が出ていましたそんなわけで、我が家では肉といったら［豚肉］なのです私は他にもアレルギーがあるので（エピペン所持）基本、外食はしませんする
今回は新しい購入ジュエリーの紹介ですヴァンクリのペルレリングを購入しましたカラーはローズゴールド、スモールサイズです。いつか買おうと思っていたヴァンクリのペルレ！人気でオーダーがストップになったニュースを見て買えるのは当分先かなーと思っていましたがたまたまネットで在庫があるのを発見してもうこれは買うしかない！とポチッとしてしまいましたちょうどYouTubeを見ていたらジュエリー好きの方がヴァンクリは出会った時に買わないと買えないと話されていてもう買っちゃえー！！って感じ
気付けば蝉の声がしない・・・今朝はツクツクボーシさえ聞こえず陽射しだけは強い残暑はまだ続くと覚悟しているけど秋雨前線のせいかずっと雨マークの予報です。。。体調がついて行けず寝たり起きたり思うように動けない老体に鞭打って？みたいに家事だけはちゃんとしないと昭和の女？だからか家事だけは自分の思うようにしたい夫さんの作った料理・・・食べません食べられません夫婦なのに失礼だけどこれ本当に困り物ですお粥さんを冷凍ストックしたりフリー
こんにちは今日はお仕事です！ここ数日涼しい朝を迎えています🍃このまま秋の気温になればいいのにね～🍁ほんとににゃ～昨夜お水を飲んで直ぐにまた吐いてしまったミーちゃん飲んだお水を全部吐いたようです最近吐くときは必ず3回吐くのですなんでだろうね～なんでかにゃ～？ミーちゃんの嘔吐も心配なのですが、、自分のことも心配になるおばばです、、明日は乳腺外科の診察の日です🏥血液検査と骨密度とマンモです！骨密度がとても心配なのです！5
エンディングノート作り、最終回が、先週ありました。今回は「ふりかえりの会」これまでエンディングノートを書きながら、変化がありましたか？どんなことを感じましたか？などなど、みんなでいろんな話をしました。振り返ってみて、私が一番よかったなと思うのは、やっぱり父の救急キットを用意できたこと。アメトピにも取り上げていただいたこちらの記事『92歳ひとり暮らしの父に必要だったもの！』⸻92歳ひとり暮らしの父に救急キットを先日、エンディングノート作りに参加したときに「救急キッ
こんにちは、関西在住、シングルマザーのまーちゃんです。2026.４に大学に進学した１人娘。この春から娘は関東でひとり暮らしを始めました。娘のこと、大学生を支えるシングルマザー事情、たまにうさぎのうーちゃんのことなんかを綴ります。いつもいいね、コメントありがとうございます。とってもうれしくて、励みになります。おはようございます。マメにフルーツを取り入れている娘。高いのにやりくりして購入してエラなっと常々思ってます。（単に大好きなだけ？）私は娘と離れてからは全く買っていな
朝から、揚げ物です(笑)今日はパートの日。お弁当どうしよう？何入れよう？少し前までは、おにぎり2個だけ持って行ってました。おかずは、なし。でも最近はおにぎりだけやと夕方4時頃にはお腹がすくようになってきてんー脳をフル活用してるんかも？(笑)(ほんまかいな)だから最近はおかずも持っていってる。前の日のおかずをとりわけたりしてるんやけど今日はなんもないなーということで冷凍庫を開けたら……おおお！前に「未来の自分のために」と作っておいたクリームコロッケが3つ
整理収納アドバイザーのおだけみよです。以前の私は、・掃除は毎日・ストックは切らさない・料理はできるだけ手作り・部屋はいつもきれいにそんなふうに、「丁寧に暮らさなくちゃ」と思っていました。でも50代になってから、「あれ？前と同じようにできない…」と感じることが増えてきました。仕事をしたあとに家事をするのがしんどかったり、今日はもう何もしたくない…という日があったり。以前ならできていたことが面倒に感じると、「私、怠けてる？」なんて思ったこと
おはようございます、ぢまです。まずは買い出し品から。8月食費残金851円なり。これで本当に締めます。朝食とお弁当用にいろいろ買い出ししました。このぐらいしか準備しないからな……今日は休出ですが、来週土日は休みだから夕飯作ります(笑)相変わらず写真なしなので、あすけんさん。朝だけは写真を撮ったようです。+サプリメント推定1827カロリー摂取でした。それでは。
