ひとり会議

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。2022年12月23日は今年最後の山羊座の新月。新月の時刻：午後７時17分新月から満月までは満ちていく期間。新月はそのスタートの日。この日に満月までの期間の計画を立てておくと、成功率が高まると言われています。私は市販のノートを使って「ひとり会議」をしています。言語化や図式化などいろいろな手法で自分との対話、そして会議形式と、進めていきます。「ひとり」ですから、相談・

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👍燻りベーコン製作中！冬の新メニュー12/5から始まります今は何を提供するかひとり会議仲間😅#冬メニュー#ベーコン#横浜#馬車道#関内#酒場#diner#bar#場末#裏馬車道4&9DINERYOKOHAMAhttps://neo49.com49ROCK-sickrock-https://49rock.buyshop.jp/(ワンフェスオフィシャルグッズ有ります)THEWILDONEFESTIVALhttps://thewildon

いつも自分スタイル。どこまでも、ゆっくりマイペースなわたし。そして、今日も1日、おだやかに…。STYLETanakaYoshikoの日記ブログにようこそ。アラフィフ主婦の日常のことやお気に入りなどを気ままに短文投稿しています。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ベランダからの1枚。寒そうな空ですが…日中は、22℃まで上がるらしい。さて、昨日は、ゆったりとした1日を…。以前、読んだ本を読み返してみたり…。自由を手にした女たちの生き方図鑑振り回される人生を手放した21人のストー

万が一に備えていろいろやって置く方がいいのかな？なんでこう思うかというと、近いうちに何かあるようなそんな気がして、ならない。多重人格ではないが無意識のうちに何かやってそうな気がして…メモ帳も今、引き出しのやつを使っているだか、ひとり会議というものに変えた方がいいのかな？最近、何か急にイライラしちゃったり泣きたくなりやすい。それはすごく思う。多重人格ではないが何か僕ではない感じのやつがブログを書いていたら、温かく見守ってください。お願いします。

朝のひとり会議で自分の心と対話をします。★理想の一日。★私が喜んだ事。★理想の気分。★何でも叶うとして叶えられた事。★今日が最期の一日だとして今日した事。★自分の心のグラスを満たすために今日した事。既に叶ったていで感情を先取りして『自分の検索エンジン』にかけます。するとおもしろいようにスマホで検索をかけたごとく情報がどんどん集まって来ます。ストコーマが外れて今まで素通りしていたものやあったのに見えていなかった重要な情報が引き寄せられてきます。『あっ

自分がやりたいと思いはじめたみんながのびのびと働ける場所づくり。『その子のまま輝いて、生きていける場所を作りたい』昨日は、いつもお世話になっているPowerOfFlorenceのまどか先生による占星術の勉強会に参加しました。その中で、最近、私が「これからやってみたい…ameblo.jp昨夜がたまたま、不登校の居場所の先生＆保護者さんたちとのオンラインのお話会だったので、とりあえず、自分がこんなことやりたいと思い始めた。ということを、伝えてみました。我な

優先順位が高いけど、やりたくないToDoを、楽しくて、やりたくなるToDoに、変えていく意味を与えていこう‼今回の福島セレクトは、ひとり会議の教科書からです✨↓↓↓【「ひとり会議」の教科書】（p:171より抜粋）『⒈「やらないといけないけど、やりたくないことはなに？(100点満点で何点？)」。⒉「それをすることで、手の入るものは？(手に入ることを実践し、もう1度評価する)」。⒊「100点にするには、どういう意味を与えればいい？」。⒋「さらに120点にするためには、どうい

人生は、「思い込み」で、できている。だけど、自分が「どんな思い込みを持っているか」には、中々気がつけない。だけど、ほんの小さなきっかけやほんの少しの勇気で誰もが、いつからでも、変わることはできるんだよ。こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です□■□■□今日は毎月第1・第３土曜日開催の「ココロのしくみ教室」に参加しましたテーマはこちら↓認知

どんなに教えて欲しいと思っても、誰も、あなたがどうなったら「満たされた」と感じるのか分からない。「どうしたら満たされますか？」と、聞く相手は、他の誰でもなく、あなた自身なんだよ。こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です□■□■□先日は、毎月無料で開催している「ひとり会議のつくり方講座」でした今回のテーマは「自分を後回しにせず、自分を満た

「やってはダメだ」と、我慢し続けていた自分が、今までの苦しみを創っていたとしたら･･･？そこに気づいて、認めるのは心が大きく痛む。それでも、自分の人生を、自分が決めると腹をくくった時。今まで、息苦しかったはずの世界に新鮮な空気がたくさんあったと知る。見える世界が、大きく変わるんだよ。こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です先日、公式LINEご登録特典「30分無

自分の武器は、案外気づかない。「ダメだ」と思っている所にあなたの魅力が詰まっているんだよこんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です□■□■□自信がある人と、自信がない人あなたは、どっちになりたいですか？私は、ずっと「自信がある人」になろうと、頑張ってきました。･･･というよりも、「自信がない自分を無くそう」と頑張ってきた、と、いう方が正し

こんにちは、とみたです近頃、星占いにめちゃくちゃハマっています子どもって、ひとりひとり個性は違うけど、その個性を言語化する事で、愛情が増し増しになることって、ありませんかいるだけで愛しくてキュンキュンするのは、どの子も同じなんですが、そこに占いで「獅子座さんは、誰かのために頑張る時、燃えます」とか読むと「そうなの、いつも誰かに手紙書いたりプレゼント作ってたりするの！！」ってなるし。「蠍座さんは、二人っきりになると、おしゃべりが止まらない」とかも、正にその通りだし魚座さんのぶっ

目の前のことに流されるままの毎日を送っていると本当は自分は何をしたいのかどう生きたいのか‥などという「自分の本当の心の声」に蓋をして毎日を何となく過ごしてしまうような気がします神様から頂いた命限りある人生このままじゃいけない！自分の心の奥底としっかり向き合うために久しぶりに「ひとり合宿」をしてきました場所はパークハイアット東京エレベーターを４１階で降りると↓ロビー階うわーここの非日常感はパワーや夢をもらえる気がしてここでのひとり合宿はかれこれ

こんにちは！愛媛の採用担当です梅雨が戻ってきたんじゃないかと思うくらいの雨と雷が続きましたね先日、高知に行くことがあり帰り道をナビ通り運転していたらなぜか早明浦ダムにたどり着いてしまいました以前ご紹介した『「ひとり会議」の教科書』山崎拓巳著を実践しました正確に言うと、本を読んで自分流にアレンジした「ひとり会議」を実践してみましたこれは結構前からやっていて頭の中がごちゃごちゃして何から考えたら良いのかさえ分からなくなってしまったらやるようにしています

出会いに感謝「私なんて…。」を「私ダカラコソ‼️」に変える専門家♡自信ないままでもうまくいく✨凸凹だからこそ愛される♡ジブンを赦して緩めると見えてくるゆるゆる最強コーチ陽だまり陽sunです╰(*´︶`*)╯プロフィールはここをクリック本からのギフト🎁毎朝15分問いを立て、答えやヒントを本から探すそして本から一つ、新しい気づきをアウトプット7月はそんな１ヶ月チャレンジ✨始めてみました🌸今日の問い「やりたい！がいつのまにかやらなきゃ！に変

早く元気になりたい。嫌な気持ちは、引きずりたくない。だから、気分転換やストレス解消って、めっちゃくちゃ大事だけど、気持ちの整理ができたり根本が解決するのは、別の話だよ。「自分の気持ちを丁寧に知る」やっぱりここが、一番大事。こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です□■□■□去年、色んな人のFBやら、インスタで見てなにやら気になっていたもの。そ

頭の中での会話って、かなりないですか？俺だけかな？ってことはないんだけど紙に‘対象’を書いて、そしてそれに対することを片っ端から書きまくるこれで、かなり改善されると思います。脳内会話(頭の中での会話をし続ける事)が減るとかなり楽になるのでは？と思います。頭の中にあるからぐちゃぐちゃするのであって、紙に書き出すことで楽になったりします。例)×××さんおはようございます、本日もよろしくお願いします。体調は、どうですか？あまり無理をなさらないで下さい。そう言えば今日の作業としては××

「兄さん、頭が痛いよ･･･」NIGHTHEAD！いつの時代！！！こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントのかわうちなおこです昨日は、こちらの教室へ。↓↓↓テーマを見た時点で、深くなるに決まってるやつー何をするのか、どんな話なのか、まったく分からないけど「この2時間で、また人生変える！」と、やる気満々で参加しました。結果、毎回聴いているはずの大ちゃんの自己紹介の時点で、涙が止

「誰かと比べる必要はない」そう、分かっていても目にするもの、話に聞くこと、自分の想像、色んなことから「今の自分で、いいの？」と、考えちゃう。「これって、正しいの？」と、不安になっちゃう。そんな時は、「今の自分で、いいの？」「これって、正しいの？」って、「また考えちゃってるな～てへ。なんで、そう思っちゃうんだろう？」まずは、そこからスタートしよう動けてないと思ってた自分が、動き始めるよこんにちは「頑張りに気づ

..............................................................................先日、川内奈穂子さんの「ひとり会議」のつくり方講座に参加させていただいた。川内奈穂子さんブログ参照「ひとり会議」のつくり方講座「自分の使命」を見つける|「あなたはすごく頑張ってる」feelatpeaceかわうちなおこブログ(ameblo.jp)人「ひとり会議」のつくり方講座生が変わる日時⇒毎月第２金

いつも予定では毎月月末は目標確認日Googleカレンダーのメッセージか二日前に届くあれ時間をとってないかも今月からやる5月のフィードバック6月の行動目標行動できる日は少ないさあ頑張る。１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書Amazon（アマゾン）1,386円やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツAmazon（アマゾン）1,386円

今日は5連休最終日〜🍀充実した連休やったな〜引きこもりデーはひとり会議大切なものですよね〜かなりスッキリしたところでお友達からランチのお誘いがここのお店は久しぶり息子達が居た頃は家でもよく作ってたけど最近は一切作らないからねーコーヒーゼリーとチョコレートのパフェドリンクも選べてこんなに豪華なランチが1300円都会では考えられないお値段かと思います店内はほぼ女性客で満席🪑お友達とお喋りしながら美味しいご飯をいただく私の大切な時間ﾃﾞｽ連休最終日今日も充実

悩んでいたら、早く解決したいし落ち込んでいたら、早く元気になりたい。その気持ちは、きっと誰もが持っている。大切な自分だから、心地よく過ごさせてあげたいもんね。それも自分に対する愛情。でも、もっと深く自分を大切にしたいなら遠回りに思えたとしても、思いっきり凹んで、思いっきり落ち込んで、気持ちを感じよう。気持ちを、感じ尽くそう。1個の感情だけじゃ、ないはずだよ。こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢

初めましての方は、こちらをお読みいただけると嬉しいです▶︎自己紹介提供中のメニューはこちら▶︎セッションメニューいつもお読みいただきありがとうございます♡自分に寄り添う「セルフ共感」でママも子どもも満たされる♡マキです。※過去の記事を編集して再掲しています。今日は、私が普段使っている、便利な神アプリについてご紹介します昨日、そのアプリの開発者の方にブログなどで紹介してもいいかと確認のメールを送ったと

好きなこと大切なこと本気で伝えたいことそのためなら、苦手な作業だって、楽しめる。ゴールにたどり着いた時の、楽しさ、喜び、感動鮮明にイメージすればするほど、苦労は苦労じゃなくなっていく。こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です□■□■□「ひとり会議を初心者向けに、教えてもらえませんか？」一緒に学んだ仲間から、そんなご依頼を受けました今でこそ、マインドマッ

『良いアイデアは、良い「ひとり会議」をしたあとのごほうび』拓巳さんのblogです✨↓↓

大学2年の次男が去年から、自分の出た中学校で、放課後、生徒たちの勉強を見てあげているそうで。塾などに通っていない生徒たちを対象にしているのか、学校からの依頼で週に１度くらい行っているそうで。「ま、まじか！？」な、出来事。うちの次男と言えば、中学では宿題もやらなかったタイプ。高校でも同じような調子。受験も直前になって慌てて追い込んだやつなので、生徒たちに勉強を教えるなんてのは、親としては驚愕な話です。けれどもこれが、務まっているような

初めましての方は、こちらをお読みいただけると嬉しいです▶︎自己紹介ご提供中のメニューはこちら▶︎セッションメニューいつもお読みいただきありがとうございます♡自分に寄り添う「セルフ共感」でママも子どもも満たされる♡マキです。昨日、ふとしたきっかけがあり、めちゃくちゃ久しぶりにオラクルカードを引いたのです。だけど、思わぬカードが出て、それからモヤモヤモヤモヤ・・・。だから、自己対話をしました。なぜこ

「頑張ろう」の中にある、あなたが「叶えたい」ことは、何なんだろう？「人に喜んで欲しい」？「人の役に立ちたい」？その、奥にあるものが「楽しさ」からくるものなのか「恐れ」からくるものなのかどっちなんだろう？その違いが、人生を苦しくも、楽しくもさせるんだよこんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です□■□■□昨日から、子どものクラスが学級閉鎖になり・・・自分の中の予