ひとり会議

今日は先生の方から、｢先週、気分が上がったって報告受けてるけどどう？｣と先手を打たれました。｢まだ上がったままです｣と言って診察メモを渡しました。◎イライラして頓服飲んでること◎叔母からシンビジウムをもらったこと◎友達とケンカ別れしたこと◎｢Mytter｣や｢ひとり会議｣のこと◎イライラして自傷したこと等を話し合いました。シンビジウムは先生、スマホで検索してくれました。友達とケンカ別れしたことは結構話を聞いてくれました。Mytterは使わずにひとり会議を使ってい

現在のマイブームは、「マイブーム」という言葉の生みの親・みうらじゅんさん。昔からファンでしたが、いま「キテる」んですよ、私の中で。「スクラッパー」として、コクヨの「ラ－４０」とアラビックヤマト糊を愛用している点も中学生の頃からのスクラッパーである私と同じでシンパシーを感じています。ということで、じゅんさんの本を読み漁り、YouTubeも見まくりの毎日です。さらにあの「みうらじゅん賞」（じゅんさんが勝手に決めて、勝手に賞を贈りつけている賞。過去の受賞者には、ボブ・ディラ

レイキマスターのMasayoです🌿頑張っているあなたの心と身体をふんわり緩めさせて頂きます＊＊＊＊＊今日は午後から六本木リッツカールトンにてひとり会議に来ております🌿宮増侑嬉先生がこちらでひとり会議をされていると動画でお話されていたので初めて来てみました正面玄関口を入って美しくて優しいスタッフの方達にご案内頂いて長い長い渡り廊下の先にカフェ☕はあります連れてきてくれて「ありがとう💖」席に着いたら心が震えました今日のお題目は「次男への感謝💡」「来週

早いもので、今年度も終わりが近づいて来ました。時の経過の早さに焦る思いがしますよね。このあたりでまた気分一新といきましょう。今月のうちにぜひじっくり時間を取って、新年度からやりたいこと、達成したいことをリストアップしておきませんか？手帳に手書きするもよし、スマホのメモを利用するもよし。一度しっかり文字にして、自分の願いを確認していただきたいのです。この作業を行なうと、不思議とやるべきことの優先順位がついて、効率的に動けるようになります。漠然と思い描いていると、具体的な行動に出づ

こんにちはしばらく天気で家の中を動き回っていたのですが最近また寒さもやってきました。それにつれてお風呂に浸かる回数も増えてきて入浴剤がとうとうなくなってしまっていました。ドラッグストアに何気なく行くと入浴剤が安くなってた炭酸泡がないのですが今は香りと色があればリラックスできると思い購入5%offでさらに安くなり12個入り1箱290円買いだめで全種類全部買おうと思ったのですがこの”いい湯旅立ち”という商品は5種類もあったさすがに多いと思ったのでと

氷点下の朝…朝の最低気温−5°c謎に午前4時に起床…仕方ないので…早朝の「ひとり会議」今日の議題は「外の子」実はニャンちゅう昨年末から悩んでることがひとつ…（またはじまった…（笑））昨年12月25日夜10時過ぎたまたま近くのコンビニに出かけようと玄関を開けたら突然現れた↑この子…キジトラさん…「えっ？？最中？？」…って思うくらい最中にそっくり↑こちら2018年2月に初めて最中を家の前で見かけた時の写真こちらが関連記事↓『水菜ちゃんのお

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。手帳の仕込み、今日の振り返り、明日の確認、常にひとり会議ひとり会議をわかりやすく解析すれば、脳内会議。ひとりの時間、大切な必要な時間。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励みになります。**↓にほんブログ村★フォローしていただくと更新通知がとどきます。○●○●○●○●○

前編では、１年の振り返りに意識していることを書きました。後編の今回の記事では、1年の振り返りも有意義になる日頃の記録について触れてみます。今回の内容は特に以下の希望のある方にお役立て頂けると思います。・自分を発見したい・毎日を充実させたい。・振り返りの精度を高めたいそもそも私が記録することを始めた目的は、感動したこと・学びになったことetc人生のプラスを齎す出来事をとどめておきたいと思ったからです。記憶力が良くないので、１つ１つ覚えておくのは不可能だし、

福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。★自己紹介★＼ブログ１０００日チャレンジ#２５０／新たに「１０００日」を目指して２０時にほぼ日更新しています。今日もご覧いただきありがとうございますさて。。月に一度は大好きな場所でひとり会議https://annenatu.net/?p=2851まず決める！自分を大切に扱うための予定ブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。このブログは高級造花専門の花仕事

月見パイ今年3回目🌕笑今日は電車に乗って遠出。遠出してもマック。笑今日はコーヒーじゃなくて野菜ジュースにしてみた✨さ、考え事するぞー！

ご覧頂きありがとうございます😊ゆるミニマリストかえです🍁25歳。元汚部屋×浪費家→ゆるミニマリスト。手取り20万円×介護士OL。生活費27万円で歳上彼と2人暮らし中。資産1000万円目指して奮闘中◎ゆるミニマル暮らしをテーマに【モノ×家計×暮らし】を発信してます！頑張りすぎず自分のペースで綴っています◎本日のテーマはこちら👇家事をしないと決めたについてお話しします🗣何故、家事をしないと決めたのか詳しくお話ししていけたらと思います😊こんな投稿をしま

今日も"やる気マスターの教え"シェアしまっせ☺️✨"ひとり会議"のススメ✨朝、起きれば昨日の自分の事を思い出す…夜、寝る前には今日という1日を振り返る…「ちょっと今日は偉そうだったかな？」→次、喋るときは気をつけよう「お酒を飲みすぎたかな？」→今日はお酒を抜こう「あの言い方はなかったかな？」→次は、〇〇に気をつけて話そう誰しも完璧ではないし解決する！直していく事は大変だし時間がかかることもあるでしょう。でも、まずはやるべきこと

小さな幸せ新しい葉っぱ。嬉しくて。今日は、ひとり会議を決行します。朝の早い時間が最適。ひとり会議の議題はですね、・これからの予定を決める・やりたいことを整理・アイデアやネタを考える（これは仕事の話。）こういう時は、アナログに限ります。ニーモシネのノート。マルマンMnemosyne/ニーモシネノートA35mm方眼罫【N167】ブラック切り取りミシン目入り本体サイズ:A3縦322×横420mm本文サイズ:310

＼左脳マップでやってみた／山崎拓巳さんの【ひとり会議】を左脳マップでやってみた☺️とにかく書き出してから細分化✨テーマを決めてやる✨todoにする✨手帳に書く✍️10分って決めてるのもいい👍さくっとスッキリ☺️細分化、向き合うのが苦手な人にやってほしいhttps://www.instagram.com/hiroji_smile_salon

ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。四時前に目覚めると空は白んでいるけれどまだ日の出前勝った！いえ太陽に勝負を挑んでいるわけではありませんが月曜日の超早朝は一時間ほどひとり会議今週のタイムテーブル着手したいこと達成したいこと改善したいこと目標の到達地点一週間通しての新たなルーティン行動などじっくり考えながら書き出していきます。土台ができたら

ブレインストーミングって、ご存じですか？ミーティングとか、ひとり会議の時に、お使いの方も多いかもしれませんねわたしも、これまで数度、体験した記憶はあるのですが、「たくさんアイディアを出す」くらいにしか、認識してなかったんです。で、最近、ブレインストーミングの意味を、知る機会があり、衝撃を受けましたーーーーーーーーブレーンストーミング【英】Brainstorming米広告代理店副社長アレックス・オズボーンによって開発された集団的思考の技術。自由な雰囲気で、他を批判せずに

昨日ある緊張する様な場面がありそれについて考えていた時に会話した後ひとり会議？をしてやっぱりこうしたらよかったかも、ああ言えばよかったのかも、色々出てきて最終的にいや、やっぱこれ最善でしょ、ってなって(その会話の時は元々決めていなかったのだから)何がいいたいかと言うと私迷ったら持ち帰って考えたい。その場で確実な答えを出さないといけないなんて人生そうないんだし。昔話を聴いてもらえなかった、と感じた事の名残りというか。その人の不安なのに私の不安になっ

4時まで努力平日なら昼夜逆転なしだがゴールデンウィークと認識ひとり会議4時まで(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)(ฅ･ิω･ิฅ)

福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。★自己紹介★＼ブログ１００日チャレンジ#８７／毎日２０時に更新しています。今日もご覧いただきありがとうございますさて。。４月２９日、土曜日にカフェラポール中央図書館へ行ってやったことそれは「自分自身の棚卸し」です。「紙に書く」ことがいいと言われるのは知っていたけれどまだまだ頭で理解しているだけだったひとり会議/紙に書き出して可視化福岡

お読みくださいまして、ありがとうございます。私はしばしば、ノートで「ひとり会議」をしています。自分の心を丁寧に見つめたい時、その時の心の様子や現状をノートに書き出すんです。「今の心はどんな様子？」「その心の様子はどんなことがきっかけになったの？」「この気持ちのおおもとは何かなぁ？」「△△と思っていたけど、ちがう角度から見たら〇〇かもしれないね(*˘︶˘*).｡.:*♡」「そしたら、私はどうしたい？」「具体的にはどうしていく？」など・・心の中を優しい視線で丁寧に見つめて、問いか

午前中はスタバに行きひとり会議。その後ゴルフの打ちっぱなしに。その後ラーメン屋に。その後、昨日書いたコスポの話。夜ご飯を作りご飯食べた後極楽湯のサウナで整いました。盛りだくさんな休日でした！今日軽く筋肉痛（笑）ホームページhttp://www.gumphair.com/index.html

自分を知る、とか自分と向き合う、とか。大切なんだろう、と思いながら何をどうすればいいのか分からない。そんなあなたへ。こんにちは「頑張りに気づき、安心の世界を広げる」寄り添い型夢実現コンサルタントの川内奈穂子です□■□■□明日は「人生が変わる！ひとり会議のつくり方講座」人生が変わる！ひとり会議のつくり方講座とは？「ひとり会議」とは、ひと言で言うと、「自分と向き合う時間」のこと自分と向き合うって･

自分で決めたことに、いつも自信が持てない･･･そんな事はありませんか？イライラ、モヤモヤを必死に何かで紛らわせて、気持ちを切り替えよう!と頑張り続けていませんか？自分が何を考えているのかをノートに書いて、頭とココロをスッキリさせる「人生が変わる『ひとり会議』のつくり方講座」のご案内です「ひとり会議」が上手になると自分で解決できる力がぐんっとアップしますいつも同じ事でグルグルして、悩んで苦しむ時間を減らし、

今日はお天気が良かったのでお散歩しながらひとり会議してました。途中、コーヒーを飲みながらひと休みしたりして2時間は歩いてました。散歩しながら考え事することが多い北村です。ある意味、散歩も仕事です（笑）アイディアが浮かんだり、考えがまとまったりするんです^^散歩から帰ったらまずメモに書く。忘れないうちにね！散歩しながらひとり会議は楽しいんです。何も浮かばない時はそんな時もあるし、だけど散歩で身体は動かしてるから自分的にOK！って思えます。今日は収穫があった日でした☆

久しぶりの更新です。ご訪問ありがとうございます❣️今日は岩盤浴に来ていて、久しぶりのひとり脳内会議をしています。家だとね、誘惑が沢山あるし、子ども達がわれもわれもと話しかけてくるから、なかなかじっくり考える時間もなくてね。できる限り話を真剣に聞きたいから、作業する時しない時を分けてます。からの、岩盤浴。、、って、完全な後付け理由だけど。シンプルに言えば、「来たかったから。」で、そこに理由はあんまりないです。今から前は全て過去になって、過去の解釈は、いくらでも付けられる

さとりっちです。いつも、ブログを読んでくださって、ありがとうございます。インナーチャイルドを癒し、体の声を聴き、人生を動かし、笑顔を取り戻すヒーラー天照様のエネルギーをはじめ、弥勒如来様、ほか、自然や星、色のエネルギー。お話をお聞きして、必要と感じるエネルギーを流しています。私のプロフィールです先日、続けて手相が終わって、息抜きに、いつものカフェに行ってきました。この日は風がビュービュー吹いていて、外のテラスのこたつは寒そう・・景色の見え

自分を知ろう自分と話そうこれは、自分のダメな所を見つけようでは、なくてダメだと思っていた自分の言動、考え、思い込み･･･その中にある、「愛情」「優しさ」「思いやり」まで、しっかり自覚しようと、いうこと。「自己対話」って、ダメな自分を無くすためじゃなく、ダメだと思っていた自分の素晴らしい強みに気づいて今、この瞬間の自分を大好きになるためやるんだよ。こん

いつも自分スタイル。どこまでも、ゆっくりマイペースなわたし。そして、今日も1日、おだやかに…。STYLETanakaYoshikoの日記ブログにようこそ。アラフィフ主婦の日常のことやお気に入りなどを気ままに短文投稿しています。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ベランダからの1枚。きれいなお日さま。今日は、朝からなんやかんやあり…投稿が遅くなりました。ふぅ〜っ😁今から少し早めのお昼を食べて、読書でもして、ゆったりしよう✌️⬆︎昨日から読み出した本。わたしは、心は弱くな