ひとりになりたい

とにもかくにも長らく更新できなかった(体調崩したりメンタルが波打ってたり)そんなところへ理不尽なことでだんなと大喧嘩(冷静に考えればだんなに非がある)結婚して32年。今まで自分を殺して生きてきた時もある言いたいこともこらえてきたこともあるだけど今回だけはもうムリ。私は自由になりたい。子供も成人して独立したし私は自由になってもいいよね

何だか心のエラーみたいなものがずっと解消されず、自分がどうしたいのかしたくないのか、全然わからず、でも日常は止まらず、なんかもうただ息してるだけみたいな日々で、な話をしたら、旧友が会いに来てくれた。人があんまりいなさそうなところでのんびりしたいなって思って何となく見つけたお店にランチへ。そこからの景色。立科のケルンというお店。民宿もやってるそうで。ランチのプレートを。色とりどりで美味しかった外食も最近はあまりしなくなったので新鮮。ありがとう友達。

9月10日1ヶ月ぶりの子育て広場タッチケアぐるーみんをさせてもらいに出動🚙前回も感じた事ですがケアを受けているママたちは同じフロアに子供がいるために100%はリラックス出来ていないのです目は閉じていても耳や神経は子供に向いていて泣いてないか？大丈夫か？と交感神経優位ママたちは子供を守るモードが常にオンで緊張状態皆さん若くても身体がガチガチなのはそのせいです逆に、スタッフの方は子供がいないのですぐに副交感神経が優位になり声をかけても返事がないほど意識はぼんやり眠た〜

おはようございます😊少し肌寒いです室温24.5℃です肌寒いけど、気持ちがいい😆♣️土曜日のゴルフ、☔だから嫌だなぁと言ってたのですが、なんとか晴れました☀️晴れ男、良かったですね〜！！熱中症対策グッズも、そろそろ終わりかなぁ？朝起きて色々と揃えるのも結構面倒だったりもする😅昨日は1日裁縫をしてました今キルティング加工をしてるのですが、表裏の布の間に綿を入れ2,3ミリ間隔で縫うのですが、それが面倒で‥指の腹が針でボコボコです😭今度の金曜日までに何とか仕上げたいので、空い

専門学校1年生の娘、大学4年生の息子、２人とも不登校を経験しています。娘のうつ病は回復中。夫とは色々ありながらも夫婦継続中。昨日、今日と身体がだるくてやる気がおきませんでした…💦何故かブログは書く気になるので、やはり書くことでストレス軽減となっているのだと思います…昨日は1日中ほぼスマホを見てゴロゴロ…またZOZOTOWNUSEDで要らぬものを買いました…そして何とか気力を出し夕飯作り。そこで夫が帰ってきて話しかけてくるのですが、うっとおしい…💦夕方はコンビニへ税金の

こんばんは！たかこです。7月6日私は「癒しの杜にしかわクリニック」へカウンセリングを受けに行ってきました。どんどん左脇のリンパは大きくなっていく不安ずっとホルミシス治療をしたい。と、言ってた私の背中を押してくれた次女！何もしないでいるよりやってみたいならやってみようよ！と歩くのが辛かった私は二の足を踏んでたけどちょうど癌サバイバーの杉浦貴之さんの著書「命はそんなにやわじゃない」を読んでいたら杉浦さんは体がフラフラになっていても新幹線に乗って会いたい人に会いに行った。と私はもっ

晩ごはんの後で旦那が言ったセリフで・・・またもや私のメンタルはヤラれてしまった(´Д｀)ﾊｧ…今日も健康的なご飯が食べられたぁ～(^^)長生きしかできなくなるぅ～(*^_^*)長生きし過ぎて困っちゃうなぁ～(￣∇￣*)ゞもう嫌です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

私なりの人に嫌われずに孤立する方法を教授する。人から嫌われないといっても、完全に嫌われずに孤立することは確実に不可能である。どれくらいか不可能かというと、世界中の人間から好かれるのと同じくらい難しい。なので、これは誰からも嫌われない孤立方法ではなく被害を最小限に抑えた最も丸い手段だと考えてもらいたい。それなりに刮目せよ。一、会話は基本低音＋相槌で行うこと。授業や一般常識的に文章で返答することが求められる場面を除き、語彙は母音をメインとした相槌に絞ること。たとえば挨拶をされた

「スーザンのかくれんぼ」（８分半）ルイス・スロボドキン：作やまぬしとしこ：訳偕成社：発行1970.2初版1刷1981.3初版5刷2006.6新装版1刷（1200円＋税）兄さんたちが飼っているガラス瓶の中にいるクモが嫌な時お人形を静かな場所で寝かせたい時ひとりで秘密のお喋りをしたい時スーザンは誰にも見つからない場所を探します・・・作者がイタリアのホテルに滞在中出会ったスーザン一家との思い出をもとに描かれた絵本子どもの微妙な心の内（変化）がよくわかる

先日のこと。腰がいたい。朝からイライするし、落ち込みもする。この間車を運転してたら、私の後ろから追い越し禁止線を平気で追い越してきたキチガイ車がいて、しかも、その先の一時停止も思いっきり無視。うわー悪いヤツ！！！と思ったのと、なんかカチーンときてしまい。もちろん私は一時停止したけど、スピードをだしてるその車と進行方向が一緒だったので後ろを走っていたら、あっというまに距離が開く。すごく速度超過してる。ああ車こわい。乗りたくない。。あと、人に会いたくない。朝のゴミ出しで近所の人

夏休み始まったばかり子供といる時間が長くなるけど外が暑くてどこに行けばいいか悩む暑くてずっと疲れてる休日にも一人時間がほしい！と話したら夫と子供で買い物に行ったり散歩に行ってくれることになったありがとう！！このちょっとした一人時間におやつ食べて好きなYouTube見て笑ったらめちゃくちゃリフレッシュできたそんな休日の一人時間のおうちスタバタイムアールグレイとチョコレートマカロンチョコレートマカロンは夫の出張土産スタバカード忘れて普通に買ったらしい夫がくれた一人時

なんかモヤモヤして気持ちが落ちてたからかな全然ムラムラしないモヤモヤにムラムラが吸収されちゃってるマズい枯れちゃう結局７月会えなかった忙しいなら仕方ないでも会おうって言っておいて会えないなら会えないという連絡をしろ！もう怒ってるから命令口調なんだからっﾌﾟﾝんーダメダメこんな気持ちだからムラムラが消えちゃうんだケイのこと考えたら色んな感情出てきてムラムラどころか涙がでちゃう動画見る？アイテム登場させる？夫がいるから無理ー出かけろー

地雷を踏まないようにと神経を使う生活から抜け出したい確実に状況は改善してるのに。私の中に積み重なったこれまでの経験が不協和音に過剰に反応しちゃう。ストレスの塊にお腹をダイレクトに殴られている気持ち。落胆の積み重ねって、どんな関係性においても見切りをつける決定打になる。だから、誰かと生きていきたいなら一番気を付けていかなきゃいけないこんなブログを書いていて一時保存。再開して、何か診断が出てきたからやってみた結果↓↓↓こんなに当たると面白い！！！今朝も次男は特別大変な癇癪

60代主婦･･･じゃなくてもいいや（ですよねぇ）60代女性の方々、日々お疲れ様です。さて･･･あなたは「ひとり旅、してますか？」「ひとり旅、嫌ですか？」「ひとり旅、できますか？」昨今では「ソロ」という言葉が当たり前に使われていますが、私の若い頃（フッ）は、そんな洒落たようにいわれていませんでした。ひとり外食することができない･･･人もいますよね。ひとり旅なんて論外論外！という人もいるでしょう。その理由は？寂しいから。自分ひとりで不安だから。などなど･･･そして「

おはようございます😊まだまだどしゃ降りの☔台風は今どこに行ったのかな？台風やら地震やらで、日本列島大変な事になってますね😰被害に遭う方がいないことを願います今日は旦那様ゴルフの予定でしたが、昨日のうちにclosedになりました🥲「何時まででも寝てなさい」と昨夜言いました〜昨日はサッカー⚽️を観ていたら、お義母さんから電話があり、「家にいるか？今から行くわ〜」えっ！！まだパジャマのまま、髪の毛はボサボサ、化粧もしておらず‥😰急いで着替えました化粧はとて

別に嫌なことがあったわけじゃない。でも今日は、なんか誰とも話したくない日LINE返すのも、ちょっと億劫でこういう日って、急にくるのアラフォーあるあるかな昔は、ちゃんとしなきゃって思ってたけど。最近は、「そういう日もあるよね」って思うようになった無理に元気じゃなくていいよね。あなたはひとりになりたい日、ある

ご訪問ありがとうございます！心理カウンセラーの赤羽佳子（あかばねよしこ）です。＊自己紹介はこちら＊お悩み相談をご希望の方へのご案内人が発する言葉には、元々の意味とは別の意味を含んでいることがあります。究極のところで言えば、「死にたい」は「自分らしく生きたい」だったりします。身近なところだと「痩せたい」は、本当の意味では「愛されたい」だったりしますよね。これらのように言葉には別の意味が含まれていて、そっちの方が本当の自分の希望なんじゃないかと思うのです。「ひとり

こんにちは、真理です。ダイニングテーブルの上に置かれた、海外移住のパンフレット。楽しそうに定年後の計画を話す夫の横顔を見ながら、私は突然、胃のあたりがギュッと締め付けられるような、猛烈な吐き気に襲われました。「素敵ね」そう答える私の声は、自分でも驚くほど冷えていました。ずっと、それが私の「幸せ」だと思い込もうとしてきました。子供を育て上げ、夫を支え、良き妻として

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ここは、繊細で孤独を感じやすいあなたが、必要な時に戻って来られる安心の居場所♡私は、何度もどん底に落ちながら、それでも生き方を立て直し、死生観さえ変わるような体験を重ねてきました。その経験があるからこそ、安心して話せる居場所をつくっています。詳しい自己紹介はこちらからご覧ください↓✧自己紹介①→こちら♡✧自己紹介②→こちら♡「人生の金継ぎセッション（魂のコンパスセッション）」あなたの心の奥にある声を、一緒に掘り起こしていく対話のオンラインセッションです。星降

金曜日の夜。一週間が終わって、ほっとしたはずなのに……なぜか誰とも話したくなくなる夜って、ありませんか。LINEの返信をする気力が出なかったり。やさしい言葉をかけてもらっても、今はそっとしておいてほしいと感じたり。「感じが悪いと思われるかな……」「こんな自分じゃだめかな……」そんなふうに、また自分を責めてしまうこともあるかもしれませんね。でもね……もう誰とも話したくない夜があるのは、あなたの心が弱いからではありません。もしかすると今、心が「少し休ませてほ

ここは、繊細で孤独を感じやすいあなたが、必要な時に戻って来られる安心の居場所♡私は、何度もどん底に落ちながら、それでも生き方を立て直し、死生観さえ変わるような体験を重ねてきました。その経験があるからこそ、安心して話せる居場所をつくっています。詳しい自己紹介はこちらからご覧ください↓✧自己紹介①→こちら♡✧自己紹介②→こちら♡「魂のコンパスセッション」あなたの心の奥にある声を、一緒に掘り起こしていく対話のオンラインセッションです。星降る夜の、静かな時間に行って

ぴのすけです😊特別支援学校に通う息子のこと、くせ強めの夫との生活、そして親の介護のことなど、毎日バタバタしながら暮らしています💦うまくいかない日や、気持ちに余裕がなくなってしまう日も多くて落ち込んだり、イライラしてしまうこともあります。そんな日々の中で感じたことや、しんどかったこと、正直な気持ちをそのまま書いているブログです。同じように子育てや介護を頑張っている方に、「わかるなぁ」と思ってもらえたら嬉しいです🍀少しでも気持ちが軽くなったり一人じゃないと思ってもらえ

今日は7時半から行きたかったカフェのパンケーキモーニング🥞へ行った。でも私的にはあんまりでした😢リピなしそこから🐶と少し遊びに行ける所行くか？と言われたけれど、帰って洗い物に洗濯物しないと駄目だし暑いし素っぴんだしそんな体力ないしで家に戻った。帰って洗い物に洗濯物してお昼寝主人は勿論パチンコ夕飯は軽く吉野家でも行こうと話していた。義理の娘もご飯いるけれど19時になるから義理の娘の分はお持ち帰りしようと。15時頃に帰ってくると言っていたけれど、17時前になっても帰ってこない。私は

こんにちは😃今日の東海地方、朝から晴れて陽射しが暑いです☀️私は【50代専業主婦】なので、土日祝だろうが平日だろうが休みではないんですよね😱なんなら、土日祝の方が忙しい……そして１日ダンナがいる😅最近は体調が悪くて、今まで通りの家事をする事がシンドくて……でも誰も助けてもくれません……シンドイなりにこなす毎日……分かっていながら、甘えまくる娘たち💦ママが大好きと言いながら、してもらうことを当たり前に思ってしてあげようとはしない😭心身ともにシンドイです😫誰のことも気にせず

こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。5月のお休み6日(水)、10日(日)、11日(月)18日(月)、24日(日)、25日(月)体がしんどいわけでも何か不調があるわけでもない。ただ「ひとりになりたい」そんなふうにお話ししてくださるお客さまは少なくありません。働く女性は特に「自分以外の誰か」に意識を向けることがとても多いと思います。職場で気を遣い家でも誰かのためにやることいっぱいスマホか

７年前、わたしはかなりスパルタに断捨離をしました。モノだけではありません。人間関係もです。親友だった男の子に、はっきり「友だちをやめたい」と伝えて縁を切ったくらい、徹底的に整理しました。今思えば、あの頃は「これ以上、自分を消耗させたくない」という気持ちが限界だったのだと思います。５年間、増やさない生活をしたそこからの５年間は、本当に静かな生活でした。新しい人間関係を積極的に作ることもしない。何かを増やそうともしない。ただ、淡々と毎日を過ご

ここは、繊細で孤独を感じやすいあなたが、必要な時に戻って来られる安心の居場所♡私は、何度もどん底に落ちながら、それでも生き方を立て直し、死生観さえ変わるような体験を重ねてきました。その経験があるからこそ、安心して話せる居場所をつくっています。詳しい自己紹介はこちらからご覧ください↓✧自己紹介①→こちら♡✧自己紹介②→こちら♡人生の金継ぎセッション（魂のコンパスセッション）あなたの心の奥にある声を、一緒に掘り起こしていく対話のオンラインセッションです。星降る夜

入院中ずっと1人だったからか人と関わるのに疲れた気がします何度も言っていますがゴールデンウィークに入ってからほぼ常に家に誰かがいて(主に母)自分だけのペースで生活ができなくてでも、実家にいる以上これは避けられないこと家賃も光熱費も払わず住まわせてもらってるので同居人に合わせるくらい当然のことわかってるけど…一人暮らししたいな自分の寝たい時に寝て起きて好きな時にご飯食べて食べたくない時は食べないで人恋しくなったら誰かと喋るそんな生活がしたいです早くゴールデンウィーク

こんにちはまーるです。GWにしてはお天気が不安定でなんだかしっくりきません💦娘もこんな感じで前日にお友達とお肉を食べ過ぎたよう💦めげます⋯なので夕飯の買い物してましたが、なんか急にどうでもよくなりこんな感じにマックです心が荒れると食事も荒れます。でもちょっとだけブルーベリーヨーグルトシェイクを飲んでみたかったのでよしとします(笑)これで500円っていうのもすごいですね。でもナゲットの塩レモンタルタルソースはただのマヨネーズかも食べてからもモヤモヤしてきて。たくさん歩いてス