ブログ記事618件
こんにちはAKYoga事務局です!月刊コールセンタージャパン10月号に記事が掲載されました。本紙の連載記事ではフィスワーカーが実践できる「椅子に座ってできる簡単ストレッチ」をご紹介しています。今回は「肩甲骨まわりのストレッチ」をテーマに3つのポーズをご紹介していますので、購読されている方は是非ご覧ください。コールセンタージャパン2022年10月号Amazon(アマゾン)1,100円東京都新宿区開催「運動プログラム」川村明医師が皆様1人1人
こんにちは!AKYoga事務局です今日は岐阜県各務原市で看護師兼AKヨガインストラクターとして活動している田所恵理子先生から素敵な開催レポートが届きましたとっても素敵なレポートでしたので皆様にも共有させていただきますね本日は92歳の方とレッスンを行いました!以前は背中を手で触る事が出来ませんでしたが、本日少しではありますが指先が背中に触れました!2人で感動してレッスンを終えました。何歳になっても体は変わる!人生を諦めない!という思いの強さは大事だなと思いました。
おはようございます!AKYoga事務局です9月のオンラインクラスのスケジュールについてのご案内です。9月は下記日程にてクラスを実施いたします。ご希望の方は下記リンクよりご確認の上お申し込みの程よろしくお願いいたします。AKYogaではイベント配信サイトPeatixを利用してオンラインクラスを実施しています。川村明医師が教える、『お腹までペッたりくっつく開脚前屈を目指すクラス』と、川村明医師の次女でヨガインストラクターの川村麗子が教える『肩こり・腰痛改善クラス』の2種類の
こんにちは!AKYoga事務局です月刊コールセンタージャパン9月号に記事が掲載されました。本紙の連載記事ではフィスワーカーが実践できる「椅子に座ってできる簡単ストレッチ」をご紹介しています。今回は「足首のストレッチ」をテーマに3つのポーズをご紹介していますので、購読されている方は是非ご覧ください。コールセンタージャパン2022年9月号Amazon(アマゾン)1,100円--------------------------------------------
95おはようございます!かわむらクリニックの川村明です!本日当院はお盆休み明けお休み中マスク生活から解放されて、家でのんびりゴロゴロして4日間過ごした後に、久々にマスクを着用するとつらい・・・尚当院では感染予防のため、従業員は日々マスク・フェイスシールド・手袋を常時着用していますが、日差しの強い日で、さらに休み明けのマスクとフェイスシールドの組み合わせは堪えますね尚当院では発熱外来も行っておりますが、その時は感染防止マニュアルに則りガウンにヘアキャップ、N95のマスク等々た
こんにちは!AKYoga事務局です!明日8/14(日)は9:00~麗子先生のヨガクラスです麗子先生のクラスでは、肩凝り・腰痛改善を目的としたクラスを実施しています。ドロップインの参加も可能ですので、是非お気軽にご家族おそろいでご参加くださいませ
おはようございます!かわむらクリニックの川村明です今日8/11(木)から8/14日(日)まで嬉しい嬉しいお盆休みです最近は毎日忙しなく駆け抜けてきたので、やっと一息つける休日がやってきた感じです久々の休日ゆっくりと身体を休めながらのんびりゴロゴロ過ごそうと思います!かわむらクリニックは8/15(月)からは通常通り診療いたしますそれでは皆様も良い一日を-------------------------------------------------------■運動
おはようございますかわむらクリニックの川村明です!今日は水曜日なので午前中のみの診療ですそしてそれが終わればお盆休み今日も有難いことに多くの患者様にご利用いただいているのでバタついておりますが、午前をしっかり乗り切って頑張りますここ最近猛暑が続いていますので、水分をしっかりとってご飯もしっかり食べて体調維持に努めてくださいねそれでは皆様良い一日をお過ごしくださいAKヨガオンラインレッスンTVや雑誌で話題沸騰!書籍70万部突破のDr.川村明考案の体操!あの
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です先日広島県から、「身体をみてほしい」「健康相談がしたい」とのことで来院いただきました。8年ほど前に交通事故で右大腿骨を粉砕骨折し、それ以降歩行時に無意識で左右同じ手足を出して歩いていたり、歩く時の重心が分からなくなっていたり等、歩行に関するお悩みをお持ちでした。それに加えて体重コントロールや血圧も運動でマネージしていきたいということで、早速「運動プログラム」を受診されました。お身体を診ていくと、身体全体が硬く、左右バランスが崩れ
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です先週土曜日に従業員のコロナワクチン4回目の接種を実施しました!※私含め他60歳以上の従業員は高齢者枠の摂取で、だいぶ前に終わらせたので、今回は60歳未満の職員(医療従事者枠での摂取)になります。全員3回目までは、ファイザー製のワクチンを接種していたので今回はちょっとした好奇心でメーカーを変えてモデルナ社のワクチンを手配してみたようです副反応は三者三葉で、20代以上のスタッフは特に従来打った通りの反応で・発熱・関節痛・肩の
おはようございます!AKYoga事務局です8月のオンラインクラスのスケジュールについてのご案内です。8月は下記日程にてクラスを実施いたします。ご希望の方は下記リンクよりご確認の上お申し込みの程よろしくお願いいたします。AKYogaではイベント配信サイトPeatixを利用してオンラインクラスを実施しています。川村明医師が教える、『お腹までペッたりくっつく開脚前屈を目指すクラス』と、川村明医師の次女でヨガインストラクターの川村麗子が教える『肩こり・腰痛改善クラス』の2種類の
おはようございますAKYoga事務局です!9月に実施する運動プログラムのスケジュールをご案内します!開催日程は下記の通りです。ご希望の方は、先着順となりますのでお早めにご予約いただきますようお願いいたします。尚完全予約制でのご案内につき、ご予約なしでの受診は致しかねますので、その旨ご留意ください。尚満員になり次第、翌月9月のご案内となりますのでご了承ください。皆様のご参加お待ちしております!↓過去の開催レポート【東京都新宿区開催】6月運動プログラム
こんにちは!AKYoga事務局です。8月の信濃町運動プログラムですが、コロナウィルスの感染者急増で終息目途が立たない為、誠に勝手ながら中止とさせていただきました。既に8月のご予約をいただいておりました皆様、ご希望に沿えず大変申し訳ございませんでした。9月は開催予定ですので、日程・お時間につきましてはまた後日ご案内させていただきます。なにとぞご理解の程お願いいたします。このようなご時世ですので、皆様体調等崩されないようご自愛くださいませ。また9月に皆様の元気なお
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です今日は先月月初に実施したAKYogaインストラクターの症例報告会で全国のインストラクターが発表した症例をご紹介していきます。まずは以前当ブログでもご紹介した、岐阜県各務原市で活動している田所恵理子先生の症例から※以前紹介した記事は下記リンクよりご参照ください『岐阜県各務原市でAKヨガクラスがスタートしました』こんにちは!かわむらクリニック川村明ですおばあちゃんを寝たきり寸前から復活させた奇跡のヨガ教室『AKYoga教室』!!
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です2日間の運動プログラムが終了しました!ご予約いただきました皆様ありがとうございました今回も多くの方との出会いがありました!全国各地から運動プログラムを受診しにご足労頂き、大変ありがたく思っています!仕事名利につきますこの後はこのまま電車に揺られながら空港まで行き、飛行機で山口宇部空港へ✈明日は通常通り東岐波のかわむらクリニックにて診療です今日は明日からの仕事の為にも、早く床について身体を休めようと思います明日から
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です!さてさて今日は待ちに待った月に1度の信濃町運動プログラムでした今月は初めて丸2日間の開催となりましたが、朝9:30より多くの方にご利用いただきました!今回も多くの方にご参加いただき一同大変嬉しく思いますご利用いただいた方からは、お身体の改善の様子や、身体の不調が原因で出来なかったことが、できるようになったエピソード等生活の質が上がったお話をたくさん聞かせていただきました!このような改善も利用者さんがまじめに私の指導を信じて継
こんにちは!AKYoga事務局です。レクリエ2022年9・10月号でAKYoga代表川村明の記事が掲載されました。本誌51ページから57ページに渡って、椅子に座ったまま安全に実施できるストレッチと「転倒しないためのカギ」「転倒しても怪我をしにくい体になる為には」についてご紹介しています書店にお立ち寄りの際は是非お手に取ってご覧ください!レクリエ2022年9・10月[雑誌]Amazon(アマゾン)1,480円----------------
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です!現在山口県は雲一つない快晴海のようにきれいな青い空が空一面に広がっていますそして蝉もミンミンと鳴き、ジリジリと暑い日差しが降り注ぎ、なんとも夏らしい日です!さて、今日はかわむらクリニックの通常診療を終えたらそのまま東京へ向かいます✈そして明日から2日間、月に1度の運動プログラムを開催いたします。ご予約いただきました皆様明日或いは明後日お会いできますこと楽しみにしております!明日・明後日は9:30~16:30までプログラム
月刊コールセンタージャパン8月号に記事が掲載されました。本紙の連載記事ではフィスワーカーが実践できる「椅子に座ってできる簡単ストレッチ」をご紹介しています。今回は「わきの下のストレッチ」をテーマに3つのポーズをご紹介していますので、購読されている方は是非ご覧ください。-------------------------------------------------■東京都新宿区実施運動プログラム川村明医師が皆様1人1人の身体の柔軟性や筋肉のバランス等を相対的にチェックし、
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です今週は兵庫県や東京から多数の患者様が「運動プログラム」を受診しにはるばる来院されました!!新宿でも月に2回程「運動プログラム」を行っており、東京の方が立地も交通の便もダントツで便利なのですが、この辺境の地までご足労いただき感謝です東京からいらっしゃった78歳のおばあちゃまは、なんと!!京都を旅行して京都から車で山口までいらっしゃったんだとか!!お一人で運転していらっしゃっているので、もう一同びっくり仰天!!診療時間中に運動プロ
こんにちは!AKYoga事務局です8月に実施する運動プログラムのスケジュールをご案内します!開催日程は下記の通りです。ご希望の方は、先着順となりますのでお早めにご予約いただきますようお願いいたします。尚完全予約制でのご案内につき、ご予約なしでの受診は致しかねますので、その旨ご留意ください。尚満員になり次第、翌月9月のご案内となりますのでご了承ください。皆様のご参加お待ちしております!↓過去の開催レポート【東京都新宿区開催】6月運動プログラム開催レポ
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です3連休は神戸に赴き、一般社団法人兵庫県鍼灸師会が主催するセミナーで『ひざ裏のばしで健康長寿』の講演を行いました!本セミナーでは会場での視聴だけでなくブロードキャストでもご視聴いただけるため、多くの方に聴講いただきました。ご参加いただきました皆様どうもありがとうございました。東洋医学夏期大学県民公開講座▶日時:7月17日13:00~16:10(川村明講演14:40~16:10)▶会場:兵庫県
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です今日は嬉しい休日ですねさてさて、今日はヨガクラスのお話!写真をあさっていたら懐かしい写真が出てきました!2019年の頃のヨガクラスの写真です。今から4年前、コロナが流行る前のお写真です今では室内でも屋外でも運動中でも、もはやどこでもマスクを着用することが普通になってきましたがね~こんな世の中がやってくるだなんて予想もしていませんでした!(きっと皆さんもそうだと思いますが!(笑))人生いつ何が起こるか分からりません!1日1日
こんにちは!かわむらクリニックの川村明ですなかなか寝付けない時や真夜中の変な時間に目が覚めてしまって「寝られない・・・」なんてことありませんか?そんなときは全身の血流を良くして体温をあげることがおススメ!寝付けない時は全身の体温が下がっている、交感神経が優位になっている状態。なので全身のストレッチを行い,血流を良くして体温を上げ、副交感神経を優位にしてあげることをお勧めします。「体温上げるなら筋トレだ!!」な~んて寝る前に筋トレをするのはNG!交感神経が優位になって逆に
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です本日の山口県の天気は曇りのち快晴!日差しがアスファルトを照り付け、灼熱の暑さになっています電気代が値上がりしたものの、冷房を付けずにはいられない・・・そんな毎日を皆様も過ごしているのではないでしょうか?さてさて、こんなに暑いと「なんだか食欲減退・・・」ですが、まだまだ気を抜けない世の中なので、そんなことも言っていられませんしっかり免疫をつけて、ウィルスに負けない身体づくりを行いましょうね!大事なことは適度な運動と質の良い食
こんにちは!AKYoga事務局です7/9(土)に症例報告会を実施しました!症例報告会とはAKYogaインストラクターの資格を持っている皆様と、AKYogaの指導を通して受講者の身体に起きた変化を他のインストラクターと共有する機会です。症例報告会は年に1度実施しており、症例報告会の後は、クラスで取り入れたい新しい運動をいくつかご紹介しています。AKYogaインストラクターは現在全国に9人いらっしゃいます。まだまだコロナで気が抜けないということもあり、公に告知をしているク
こんにちは!AKYoga事務局ですおばあちゃんを寝たきり寸前から復活させた奇跡のヨガ教室『AKYoga教室』!!『金スマ』をはじめ、『主治医が見つかる診療所』『名医のThe太鼓判』等の人気番組から、ヨガの専門誌・介護雑誌まで、幅広いメディアで取り上げられています。今までは、山口県宇部市にある『かわむらクリニック』と、オンラインのみでAKYoga教室を実施していましたが、今年度より新たに岐阜県各務原市にある『各務原にこファミリークリニック』でAKYoga教室がスタート
こんにちは!かわむらクリニックの川村明です今年は本当に『空梅雨』でしたね!全国的にも蒸し暑い猛暑が続く日々今年は長い厳しい夏が続きそう・・・昨日・一昨日は山口県は(一応)台風の進路内でしたが、一時的に強い雨は降ったものの台風らしさはなく、ジメ~っとした湿度に曇り空、そして蒸し暑い日々でした今日は台風空けの影響で猛暑!!危険な暑さです暑さが長く続くと体調を崩しやすいそして熱中症にもかかりやすくなりますこまめに水分補給を行い、熱中症予防も行っていきましょうね!
●思うがままに、、、こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。7月のお教室日程はこちら!各レッスン料金はこちら!お教室のコロナ対策!今日のヨガは思うがままに動いてみましたー!あっ、レッスンではなくトレーニングね。写真は、今日のトレーニングの一部だけど。どうやら、今日は体側や腿裏、膝裏が伸ばしたかったみたい思えば、夜中クーラーが効き過ぎたのか、珍しく子供達が私にまとわりついて寝ていたおかげで、私は寝返り打てずに縮こまってたー決まった筋肉を意識して、ポーズを深めるトレーニ
おはようございます先日ご案内した東京都新宿区信濃町(信濃町)開催の『運動プログラム』ついてですが、7月は予約枠をさらに増やしましたので、比較的予約が取りやすくなっております。7月の開催日程は下記の通りです。ご希望の方は、先着順となりますのでお早めにご予約いただきますようお願いいたします。尚完全予約制でのご案内につき、ご予約なしでの受診は致しかねますので、その旨ご留意ください。尚満員になり次第、翌月8月のご案内となりますのでご了承ください。皆様のご参加お待ちしております