ひざ上げ100回チャレンジ

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。昨日は臨時休業でご迷惑をおかけしました。本日から通常通り営業します。外反母趾という言葉を聞いたことがありますか？ナチュリーラでは聞きなれた言葉なのですが。一般的には、聞いたことはあるけど…くらいの認識かもしれません。どちらかというと、言葉より現象の方が有名かもしれませんね。外反母趾は脱臼なのですが、見た目の変形の程度に関係なく、痛みのある方とない方がいらっしゃいます。日本には足の専門医がいない（そもそも専門

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日は臨時休業させていただきます。14（金）～通常通り営業します。よろしくお願いします。さて、先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。「ひざ上げ毎日100回」最初はこれをとにかくただ100回やっていました。初日から20回くらいですでに筋肉痛でした。笑