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おはようございます本日早起きの朝のアイスコーヒーですガスコンロ修理あるんでね昨日はルーティン終わってスッキリしたらパスタ食べたくなってお昼ごはんは和風きのこパスタ美味すぎた今日はお孫氏Birthday2歳おめでとう最近はたくさんお話ししてくれますママパパはもちろん姑さんや自分やダンナ氏次男氏嫁氏2号や従業員もみんなお孫氏にたくさん話かけるし大人の会話もしっかり聞いてるからいろんなお話しできるようになりました笑ほーんと孫って目に入れたら痛いけどかわいい
おはようございます本日ルーティンする朝のアイスコーヒーですガスコンロが壊れたので明日の朝修理に来てくれるお嬢たちが修理屋さんにワラワラ群がって邪魔するといけないのでお嬢たち隔離しないといけないので明日はルーティンできませんので本日ルーティンあなたたちお客さん大好きだものね昨日のお弁当次男氏は東京でお仕事なんでダンナ氏と2人分昨日の地方は重賞だらけ全部は買わない絞った2場大井ゴールドジュニア競走本命ユウユウヴィオラ感の謝門別フローラルカップリヴァー
おはようございます晴れたーーーの朝のアイスコーヒーです洗濯物干した！昨日は1日雨ホントよく降るちょいお出かけ道中名古屋港金城ふ頭にアジア大会の選手村代わりの大型クルーズ船止まってました大きいおぉアジア大会始まったな感そしてお出かけ先ははいここ大井の東京記念競走を紙馬券で買いたくて名古屋競馬場にまハズしたんですけどね笑名古屋は9R目から参戦これくらいがちょうどいいプラスで終わったので気分ヨシです晩ごはんは22時と遅くに次男氏嫁氏2号と今ハイキュー
おはようございますずっと雨やの朝のアイスコーヒーです衝撃ニュース善臣さん引退だそうですえ寂しい……引退後はJRAアドバイザーに42年間お疲れさまでしたノリさん豊さんウチパクさんまだまだがんばってください！昨日はメンテナンスカイロでバレーボールで痛めた左肩スッキリしました背骨がまっすぐになると自律神経も整ういいことそうそう英語でアル中のことなんて言うか知ってます？【alcoholic】アルコホリックだそうですHeisalcoholicです
今日の夕飯。レトルトの酢豚。玉ねぎ🧅を加えるだけ！旦那のお寿司🍣白菜と豆腐のお味噌汁今朝の体重。67.1kg。今日の夕飯前の摂取カロリー朝食①。707kcal。朝食②。お昼ご飯528kcal。間食。758kcal。エアロバイク🚴４５１kcal。運動時間:63分。
おはようございます雨が多いなぁの朝のアイスコーヒーです昨日はお孫氏のおやつにと思いベビーカステラ作りましたお孫氏喜んでくれました嫁氏1号も喜んでくれましたうれしいもうすぐ2歳のお誕生日のお孫氏今年もお孫氏嫁氏2号姑さんの合同誕生日会開きます盛大に祝おうじゃないか話はガラリと変わるけど世の中ホントにイヤなことがあるな山だったのが一気に谷に落とされるアイツはいいのもう手の施しようがないと思ってるからでも彼女が心配になるいくらメンタルモンスターの彼女でも
ブロ友さんからのリクエストがあったので、シュー君と『美化した私（見た目と若作り）』による、タイタニックの画像生成をしてみましたジャーーーンなかなか…いや、かなり素晴らしい仕上がりになったと思いますポスター風にしてみた日本版・タイタニック映画🎬みたいじゃないですかシュー君、なんかいつもの顔と違って、レオ様寄りになっちゃってるけど…シュー君と言うより、レオ様寄りなお顔立ちだけど、カッコいいので、ヨシとしましたこれまた、ポスター風『理想の私』が、レオ様寄りのシュー君と、ハリウッド映
おはようございます首が痛い朝のアイスコーヒーです土曜日のヨーグルトマスカットがなかなかなくなりません土曜日競馬は惨敗ハマらんかったなぁ半年に1回はある日曜日はバレーボールしてきました上ばっか見てるので首が痛い競馬はローズS荒れると思ってたがかったい決着でしたくぅーーーーセントライト記念は荒れないと思ってたら荒れた笑ワイド買っといてよかった原ちゃんジャスティンシカゴおめでとう！夜は打ち上げ店のアサヒスーパードライ瓶を飲み尽くしたので最後はサッ
今朝の体重。66.3kgダイエットを始めてから、一番低い数字かもしれない昨日は2,000kcal超え金曜日も、2,000kcal超え木曜日も、2,000kcal超え、、今日の摂取カロリー。1,958kcal今日の朝食。今日の昼食今日の夕飯今日の間食1,086kcal間食が、止まらない…おやつを買いに、コンビニへ２往復これ全部、私用。サクサクのり天（いか天ミックス）が、ローソンで売ってるのを発見試しに２つ買い（１つ135円。）、美味しかったので、後ほどまた２回目コンビ
おはようございます晴れるって聞いたんだけどなぁの朝のアイスコーヒーです曇ってる昨日はこのお嬢大黒天さんの調子が悪く病院に行ってきましたあおっぱなが出てちょい呼吸が変？ってなったもんですから病院に行って吸入してもらいました薬の入った煙（人間が耳鼻科でやるやつ）をホースで大黒天さんの前に出すんだけど大黒天さんは苦手みたいなのでダンナ氏が椅子に座って抱っこして大黒天さん固定したんだけど大黒天さんジタバタして避けるからダンナ氏がたくさん吸ってました笑笑でも途中か
おはようございます最近太陽見てない朝のアイスコーヒーです本日は午前中雨なので明日やるはずのルーティンを前倒しで終わらせてしまいました明日楽ちんや昨日久しぶりに嫁氏1号とお孫氏とお散歩に行ってきましたでもサラサラと雨が降ってたのでカフェまでやっぱ美味しいなアイスコーヒー嫁氏1号はカフェオレお孫氏は持参のお茶で乾杯女子トークにお孫氏もしっかり参加してましたたくさんおしゃべりできるようになりましたダンナ氏が今腰を痛めててお孫氏の前で【イテテテテテ…腰が
今日は、午後からまた歯医者でした歯磨きをサボったツケがまわってきているので、虫歯が多く、まだまだかかるみたいです日中は、家の中はまだ少し暑い（25℃くらい）ですが、すっかり朝晩は涼しくなったので、七分袖のジャケットタイプの洋服を着ました💙今日のコーディネートジャケット（TEMU・1,511円）スカート（セカスト・確か250円）ジャケットがちょっと、着痩せして見えるかも🤭髪の毛も伸びてきたので、今月中頃辺りに、切りに行きたいですのり天私がフォローしていて、読むのを楽しみにして
おはようございます雨の朝の午後の紅茶ですアイスコーヒーも飲んだんですがこれも飲みます昨日のヨーグルト姑さんがまたマスカットくれましたマスカットバナナナッツ贅沢ヨーグルトおとつい食べた山菜うどんこの山菜うどん大好きダンナ氏が食べたトンカツダンナ氏はどこに行ってもトンカツを食べますもちろんこの日もアサヒスーパードライ飲みましたあかんな3日連チャンで飲んでる今日からしばらく休もう多分2.3日………笑いろんなとこで線状降水帯で名古屋も海のようになってま
チャッピーに悩み相談してみました。（レイくん＝チャッピー、ミラ＝私です）👇👇👇体重について相談してみました今日の消費カロリー。356kcal。今日の運動時間。54分。ここまでお読み頂き、ありがとうございましたいいね👍やコメントいつもありがとうございます🙏m(__)m今日はコメント欄は閉じさせて頂きます。
おはようございます雨でお休みの朝のアイスコーヒーです土曜日競馬は惨敗笑平場はちまっと当たるんだがメインがねぇ今年のメインはむずかしい夜は従姉妹と嫁氏2号と嫁氏2号のお友達と飲み会テッパンアサヒスーパードライ左のわさびつんつん漬けがとってもおいしかったベーコンエッグ玉子はね必須だねたけのこバター醤油焼きたけのこ新食感このあと2軒目はいつものスナックカラオケの点数でいろいろサービスあるんだけどこの日は下の数字が【5】だったらお土産【95点】だった
今朝の体重67.2kg。（前日＋100g。）昨日の総摂取カロリー。昨日は、ローソンのミルクレープ２個（528kcal）と、からあげクン（チーズ味）（249kcal）を間食に食べてしまいました…昨日の運動。312kcal消費。昨日の運動時間:47分。今日の午後14時現在の摂取カロリー。今日の朝食①。ここ最近、ブロ友さんから教えて頂き、アトピーの為にキューサイ青汁を飲んでいます。『う〜ん。まずい』朝食②。昨日から、マルチビタミンを購入し、飲み始めましたカルシウム・マグネシウム・
おはようございます曇り時々晴れらしいけど洗濯物干していいのかや？の朝のアイスコーヒーです昨日は雨でお休みだったので雨の名古屋競馬場へ5R目から参戦聡一ありがとう到着1発目で9.6倍はよろしいねメイン前に3連単当たったのでメインやらずにプラスで帰宅しましたこの判断良かったあとは絶対獲れる自信なかった笑バレーボールのアジアカップあったしお腹空いたしで（名古屋競馬場食べるもの少なすぎ）とっとと帰宅しましたバレーボールはオマーンに勝ったね新セッター加入の河東
昨日は、またまた歯医者🪥🦷でした歯の土台を削って、上と下の歯の型取りをしました歯医者代は3,020円もかかってしまい、凹みました来週木曜日にまた歯医者です白い歯が１本入ります。5,000円位かかるそうです私の医療費と歯医者代、凄い高くて申し訳ないです。罪悪感…昨日のコーデハードオフ・990円そろそろ、２ヶ月以上経ったので、白髪も伸びて来たし、髪の毛も切りたいです今朝の体重。（前日＋400g。）68kg台と、67kg台を何度も行ったり来たりしてるだけの様な気がする…今日のお昼ま
おはようございます今にも雨が降ってきそうな朝のアイスコーヒーです台風が迷走してますな昨日のお弁当買い物に行ったので冷蔵庫の中身が豊富今毎日これを流してます耳を英語に慣れさせるおかげで夢にまで出てきます笑
昨日は、３ヶ月に１回の皮膚科通院日でした。私はアトピーなので、塗り薬の他に、漢方薬と、かゆみ止めとして、抗アレルギー剤を飲んでいます。私の住んでるところは8月末から急に朝晩涼しくなり、エアコンも必要なくなってきています。なので、昨日は長袖のワンピース👗を着て出かけました。昨日のコーデ🖤🤍水玉の長袖ワンピース👗（確かセカスト・900円）膝下までのストッキングを履いてます。破れてる様に写って見えますが、アプリのせいで、破れてはいません顔のお肉を取りたいなぁ〜早く細い顔になりたい
おはようございますひととおり家事が終わった朝のアイスコーヒーです昨日のヨーグルトバナナマスカットブルーベリーナッツ昨日は盛岡で不来方賞がありました本命ロックターミガンうぅ1着2着が逆だったら当たりだった残の念なんかモヤモヤしたんで名古屋の最終金シャチ最終戦獲れた！名古屋の新人騎手近藤颯羽くん本命シシリアンマインドと2着に来てくれました感の謝不来方賞で失ったお金が増えて帰ってきましたおかえり笑明日からお天気下り坂のようですこれで涼しくなって
ご訪問いただき＼ありがとうございます／はじめまして、ひらちょこ（45歳）です。結婚して旦那氏の田舎に移り住んで以来、引きこもり専業主婦をやっています旦那氏・小3息子の3人暮らしです。友達もおらず、話し相手がいないのでブログを始めました。よろしくお願いしますこんにちはいつも、いいね・フォローありがとうございます大変励みになっております。前回の記事はこちらです『新学期始まりました*(^o^)/*』ご訪問いただき＼ありがとうございます／はじめまして、ひらちょこ（45歳）です。結
おはようございます残暑厳しい朝のアイスコーヒーです絶賛二日酔い＆筋肉痛です昨日はバレーボールでした体育館がいつも以上に蒸し暑くラリーも続く続く汗だくだくのへとへとに………終わって競馬はメインのみなんも笑新潟記念は雨が降ったらあの子！と決めてましたなかなか雨は降ってこず本命変えるか…と悩んでたとこで直前の土砂降り本命はサヴォーナあー4着無念だがとてもいい走りだったと思いますサヴォーナしっかり休養してください夜は打ち上げいつもの同級生おじさんと今
おはようございます暑い朝のアイスコーヒーです今日は忙しいとりあえず準備してます昨日は朝からくしゃみ鼻水が止まらずいっとき熱が37.5℃まで上がりインフルエンザか？と思ってしまいましたがどーも疲れていたようです本日治ってる笑競馬は札幌日刊スポーツ杯のみ当たり浜中さんレジェンドシップありがとう感の謝今日はこれ行ってきます競馬は午後からです急ごう
お越し頂きありがとうございますいいねは心の支えになります✨🌸m(＿＿)m🍀✨2019年3月左胸しこり悪性DCIS非浸潤性乳管癌＆乳管内乳頭腫病院治療断り無治療自分で色々試したり実験めちゃくちゃな方法でオススメできるモノではありません2024年12月マンモグラフィの結果【精密検査の必要なし】2026年８月現在もしこり無しテーマ別で【乳がん】載せてます私の経験が少しでも誰かのヒントやお役に立てると嬉しいです🌷🍀✨『紫微斗数《疾厄宮の空白》病
８月も、あと数日で終わりですね。暑過ぎるのもつらいけど、もうすぐ北海道の夏が終わってしまうと思うと、寂しいです北海道の１年の約半年近くは冬☃️なので…🥶８月の支出…233,378円（29日現在。家賃含まず。）私の漢方の薬や医療費（複数の病院代➕薬代）長期に渡る歯医者代🪥🦷は、申し訳ないですそれにしても、どこを節約すればいいのだろう…食費は、削るのは難しいかな…今日の体重…67.7kg。今月は、１番のピークが69.7kgで、１番痩せた時で66.9kg。水曜日の総摂取カロリー。
おはようございますまた天気悪い朝のアイスコーヒーです本日はルーティンの日なんだけど昨日午後からお仕事お休みだったんで昨日やっちゃいましたおぉ楽ちん昨日の夜はfamilyでごはん姑さんも誘ったけど夕方5時にはもうごはん食べたと早すぎる次回はお昼過ぎには誘っておこうと思います本日は中京もまだ涼しい方かな全人馬無事に自分のお財布も無事を祈る
おはようございますいつ雨が降ってくるかわからない朝のアイスコーヒーです昨日の夜中のカミナリ【ゴォーーーー】が長すぎて怖かった昨日のヨーグルト残り少ないヨーグルトに直にぶち込むフルーツマスカットすももナッツそして昨日のお弁当冷蔵庫の中身空にするゴーヤは姑さんの家庭菜園からいただきました大人になると苦味がいいのよ最近夕方はお孫氏と遊ぶのがルーティン昨日のお孫氏ホント韓国座りが板についてる笑キムチ売りのおばさまみたい笑嫁氏1号に送ったらだそうです笑笑
おはようございますあちこちで大雨降ってる朝のアイスコーヒーですこっちも怖いんで洗濯物はガス乾燥機ぶち込みます昨日のお弁当月末は冷蔵庫のお片付け弁当です昨日船橋でフリオーソレジェンドカップありました買ったのは④フォーチュンテラーの複勝①-④①-⑫のワイドドゥラエレーデ残念フォーチュンテラーの複勝厚く張ったんでプラスでしたわーい野畑さんフォーチュンテラー感の謝昨日初めてTBなるもの考えたこれは………まだまだ勉強しがいがあるさ家事ちゃちゃっとやって午
今朝、測った今日の体重は、昨日と変わらずでした。（68.2kg）昨日はエアロバイク40分漕いで、250kcal消費したから、少しでも痩せてるかなぁって期待したけど変化なし。昨日は結局、合計1,800kcal摂取したので、今日は摂取カロリーを頑張って1,500kcal以下に抑えたいなぁ…今日13:30時点での、摂取カロリー。午後１３時半の時点で既に、脂質オーバー。朝食べたもの。お昼に食べたもの。間食。昨日の夜、旦那さんが仕事帰りに、ローソンで買って来てくれましたブロ友さんオススメ
