ばくばクック

私は特に、この鯖缶(水煮)が大好きです(o^^o)全国的にも超有名ですが、ハープ界でも(先輩ハーピストのご実家です)☆☆☆私がサブスクしているコンテンツでも頻繁に登場するので、皆さんも是非ご賞味くださいませ〜♡かの有名な志麻さんも愛用です〜(≧∀≦)https://www.ito-foods.co.jp/c/all_category/sabahttps://youtu.be/9M0WRiwUEBk?si=aYJihP0ApdP-B6jbhttps://youtu.be/WHmPs8R

みっちゃんです🤭💖YouTubeで見て簡単そうで美味しそうなので作ってみたクリームチーズ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be牛乳とヨーグルトで作るダイエットクリームチーズ♡本当に超簡単で美味しくて😋なんかハマりそう🤭💖

さきです。今日は、きな粉蒸しパンを作ってみました👍参考にしたのは、〈ばくばクック〉さんのYouTubeレシピからこのばくばクックさんのレシピは、手軽に作れるものが多くて、（おやつのレシピも多いです♡）しかも小麦粉以外にも、米粉、おからパウダー、大豆粉、オートミール、片栗粉、豆腐など…いろんな材料を使ったレシピがたくさんあるんですよ！お料理が苦手な私でも、作ってみようかな…と思えてしまうレシピがあるのですよ今日のこの蒸しパン👆（既に半分食べちゃってますが…）ち

さきです。私が「４抜きご飯生活」に変えてもうすぐ１年と４か月になりますが、今日は小麦粉も米粉も使わない、蒸しパンを作ってみましたー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー「４抜きご飯」とは、４つの食品…小麦･植物油･乳製品･甘いものを含む食品を摂らない引き算の食事法です。ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ーこの食事に変えてから、私の体調や生活はいろいろと変化してきました。体調がよくなったこともあるし、なかなか思うように改善していないものもあります。一昨年の１２月から始めてから

ストックしてた玄米もち麦ご飯がない。（炊くの忘れてたね！）大量にあるオートミールとHMとプロテインしかないwwwだが、朝からHMてさ？血糖値スパイク待ったなしな予感しかないし！んで。前から大好きなYouTubeチャンネルの【ばくばクック】さんの超気になってたオートミールベーグルを作ってみることに‼️こねて丸めてチンするだけwwwばくばクックの調理（特にスイーツ）はよくお世話になってます。色々な味変出てましたが、私は毎日ピュアココアと黒ゴマと蜂蜜とプロテインヨーグルトは食べてますの

こんにちはご訪問ありがとうございますはるぱかパパ、はるぱかママ、はるたろうの3人家族です2020年新築戸建を購入アメブロの先輩たちにアドバイスをもらいながら外構を追加リフォームしたらかっこいいお家になりました✨自分たちらしいインテリアで過ごしやすい空間作りを目指してます10月ももうすぐ終わり関東は雨の日が続いていて寒い日が多いです先週はクリスマスの頃の寒さ＆雨の日に出勤で、何を着たらいいんだろう？となりました結局キルティングコートを来て出社したら電車の中で

今日は祝日ですが、学校その1にいって、午後から秋祭りを楽しみました。学校その1は月に一回、利用者さんと交流する会があって、それの壮大なイベントでした。卒業された方たちも来ていました。楽しかったです。景品にお菓子をいただけました。帰って疲れてしまって、お菓子をいただきました。お菓子を食べすぎてしまったので、夕食はカロリーが低いものにしようと思いました。作り置きしていたおかずに、ヘルシーなものがあります。白いのと×白いの。ふわふわ。ばくばクックさんのYouTu

7️⃣時1️⃣7️⃣分・・📩で起こされるおはようございます大阪市内⚡注意報昨夜も遠くで⚡ゴロゴロ⚡豆腐オートミールパン本日よりまたまた…大阪郊外の🏡に帰りますトースターの焼く温度変えたこんがり～良い焼き色我が家のトースターが古いのでばくばクックさんレシピYouTuberです🙌豆腐は３つパックの・・あれです笑外カリッ～中は～もちっと身体にも優しいオートミール生活むくみ改善全部一度に食べない様に本日も

6️⃣時5️⃣6️⃣分📩で目覚め昨夜…かわいそうな捨て犬の動画見て・・号泣安易に動物飼っては行けませんよおはようございます豆腐オートミールパン焼きたて昨日作った混ぜるだけ！です⤴オーブントースター180度20分上から順にボールに入れ混ぜて🌀手に水つけ丸めて焼くだけアレンジ🆗️今朝はレンチン40秒ハチミツ🍯でこれからは…このレシピかな形変えたら…サンドも良いねチロル「白桃アールグレイ」美味しかったです⤴バラ売り本日も雨☔・・

先日作っておいしかったので材料を買って帰りました。今日は祝日ですが、学校その1がありました。朝から行けた倉科おばさんは、お昼に疲れました。お昼に外に出てスーパーで濃いジャスミンチィーを買って、フラフラして気分転換しました。午後から元気になりました。元気がでたからあれ、作れる体力あるかも？と思ってスーパーに帰りにいきました。ちくわと大葉とさけるチーズを買いました。さけるのがポイントです。溶けるチーズを買ってはいけません。倉科おばさんはちくわに大葉とチーズを詰

チャンネル登録済よく参考にしている『ばくばクックさん』のおやつ🕒レシピ優しい味わい、カリッと美味しく出来ましたよ撮る前に、、、食べてしまいました🤣🤣中身変えてもっ美味しそうhttps://youtu.be/1Va3g0wOHXA?si=GG-8ddglMCLjQyvN-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be消費期限せまる米粉と絹ごしが最近

​兵庫県在住、羊毛フェルト作家の「羊毛めぇ」と申します。年上の主人と、中高一貫校に通う中学1年生の息子の3人家族です。よろしくお願いします♪ばくばクックさんのYouTubeを見て「めっちゃ簡単そうやし、美味しそう‼︎」と思いYouTubeを見ながら、おからチョコ蒸しパンを作りました（こちらのYouTubeです！）↓ばくばクックさんのレシピ簡単で作りやすいので、大好きです作り方卵2個、ラカント大さじ4、ココアパウダー大さじ2、ベーキングパウダー4g、おから100gを入れ泡立て

こんばんはー今日、暑かった５月で、こんな気温。。。本格的に夏が始まったらどうなるの。。。今月初頭、婦人科検査受診の結果を聞きに行った問題なしﾎｯ半年後にまた検査ということで変わらず経過観察。MRI検査は見送りました今日は、久しぶりにおやつ作ったー最近全然作ってないYouTubeよりばくばクック様、ご投稿レシピヨーグルトチーズケーキ以前から何回も作ってる好きなレシピ！写真は焼き立てふっくら膨らんで可愛いよねおやつ作りが趣味？の者として、いつかは作りたいお菓子があ

作ってみた。卵とバナナと米粉少しでいける朝から食べて、甘み控えめ美味しい😋

​兵庫県在住、羊毛フェルト作家の「羊毛めぇ」と申します。年上の主人と、中高一貫校に通う中学1年生の息子の3人家族です。よろしくお願いします♪春休み中、外食しまくっていたら体重が増えたので（ヤ、ヤ、ヤ、ヤバい・・・‼︎‼︎‼︎‼︎こらあかんってくらい）まだ4日目ですが、ダイエットを始めました3日坊主はクリアしました昨日ね、混ぜてレンジでチンするだけ、美味しくて、お腹にたまって、カロリーが低いサイリウムのわらび餅を作りました♪1年前にも作ったことを書いたんやけど、激推しレシピなので

暖かくなってきましたがー！！ここ数日毎年恒例の花粉症が激化咳が止まらない目が痒い鼻がズルズル薬を飲んで点鼻薬をしてもあかん倦怠感夜中に咳き込んで目を覚ます始末。。。と言いながら土曜日には奈良県の馬見丘陵公園へ河津桜が満開でした*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*そして月曜日今日はお休みまたまた夜中の咳で朝からボーっとしながらYouTubeを見る、、、なんでやねん？そして気分転換しましょーと台所へばくばクック

【材料3つ～】生クリームを使わず、牛乳だけなのに超濃厚！混ぜるだけで簡単に作れるもっちり牛乳プリン【材料】・牛乳400g・ラカント(甘味料)大さじ0~3(動画内では大さじ3使用)・片栗粉小さじ2(6g)・ゼラチン1袋(5g)【作り方】①鍋に片栗粉を入れたら、少量の牛乳で溶きます。(ダマになるのを防ぐため)②しっかり溶けたら、牛乳を3/2だけ入れます。しっかり混ぜたら、残った牛乳は一旦冷ましておきます。③甘くする場合は、ここで甘みを

最近、ケーキが食べたいなあ・・・という時は、豆腐おからケーキを作っています。「ばくばクック」というYoutubeチャンネルで、豆腐やおからを使ったお菓子のレシピを紹介しているのですが、これが簡単でいい。基本、豆腐、おから、卵、甘味（ダイエット的にはラカントがおすすめ）を混ぜればケーキになる簡単さ。豆腐、おから、卵って、ほぼたんぱく質やん・・・（笑）。豆腐も３個パックで100円で売っている充填豆腐でいいし、卵が最近ちょっとお高いけれど、かなり割安に簡単に豆腐おからケーキができます。ひ

ある雨の日、スーパーのお値引き品にもっさりバナナがあって、推測するに雨でお客さんも少なくちょっと傷んだバナナたちは早々に見切り品コーナーに行ったと思われる（笑）一度彼らを見逃したが直ぐ様気付いて引き返しよく見ると、そんなにヤバそうではなかったので（たまにこんなの廃棄でしょ？レベルもある）二房買った。といっても二房一気に食べることは不可能なので２本ほど使用してこちらを作ってみた。簡単だったけど、味が抜群に美味しくて一気に全部食べる所だった。どうにか脳を制御して4分の1にカットして食べたよ（

youtubeで見たこちらの動画↓↓↓もうサムネだけで美味しいそしてたまたまじゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草が冷蔵庫に入っているということはそりゃもう作れって言ってるようなもんですよねじゃがいもと玉ねぎは切ったらそのまま鍋にin牛乳、コンソメ等を入れてｸﾞﾂｸﾞﾂｸﾞﾂｸﾞﾂとろみが出てきましたチンしたほうれん草をinお皿に移してチーズをかけてトースターでチンすれば完成

相変わらず腱鞘炎に悩まされジム休止中のブロ主、クリクイ。アラフィフともなれば体型の現状維持ですら一苦労･･･好きなものを好きなだけ食べていた習慣を断ちなるべくヘルシーに、とは思っているけどやはり甘いものはタベタイ、ということで子供ら(特に粉物好き娘っ子)のおやつの他に自分用おやつも手作りしています。最近気に入って作っているのがこれ。材料は水抜きヨーグルトと卵と砂糖だけ。砂糖をステビアなどに置き換え、レモン汁を足して焼き上げ、ガッツリ冷やすとかなりチーズケーキっぽいお味

今日は衆議院選挙ですね。なんか分からないままあれよあれよと進んでしまった感があって、候補者の政策も乱立している政党もまだ把握してない状況ですが、広報を読んで投票に行こうと思っています。貴重な権利ですもんね。皆さん投票行きましたか？変わり映えのしない生活なので、リブレまとめて記録しておきます。朝食は、白米とお味噌汁とおかず２品とヨーグルトお昼は、サラダにグラノラかホットサンド、コーヒースナックは低糖質のものを食べているけど、娘のお菓子をつまみ食いもする。夜は、雑穀米に

数日前にYouTubeで見た、ばくばクックさんのりんごのケーキを３時のおやつに作りました簡単で美味しいかったです

こんにちは最近、秋の気配も感じる気温になってきましたね。秋は、一瞬で過ぎそう。。。すぐ冬が来そう。。今年の夏も暑かった。。。生命の危機を感じる暑さだもんね。夏生まれなのに暑いの苦手なの？ってよく言われてきたけど、暑いもんは暑いし、苦手とかいうレベルの暑さじゃないじゃんか。そして寒いのも苦手ぇぇ夏より外に出なくなる。引きこもる。寒い時の方が体調崩しがち。みなさん、冬はどう過ごしてますか？今年の冬、私は、、、なんだっけ。。。名前。どうぶつの森？名前違ったかな。お花植えたり

たまに手作りスイーツを作りたくなるいつも健康に良さそうな材料を使いがち米粉にきなこにおからパウダーに豆腐に純ココアにはったい粉とかネットをググりYouTubeをみて材料が使えるレシピを探す私の場合ここで間違えている😆本当は作りたい物の材料を揃えるが正しい材料にピタっと合うメニューが見つからない事も多いその結果消費期間が過ぎてダメにする今回は手元にある材料達を捨てないを目標にした今日はおからパウダーを使うばくばクックさんこれ想像より手軽にできるからおすすめ結論から言

夕方7:00の東の空ですまだ明るいです朝は日出の時間が少し遅くなってきた感じがしてますがー今日もセミがよくないてます夏休み夕暮れ孫とポテト私はやめとこと思ったけど食べちゃうな孫とおしゃべりしながらポテトつまむのが私の1日の癒し時間です色んな事教えてくれます小学生最後の夏休み孫とのこんな時間もいつまで続くのかな？1日1日が大事です宝物タイムセブンで買い物駄菓子補充冷蔵庫の片隅から未開封のもの発見塩昆布賞味期限1ヶ月過ぎてたけどお豆腐にかけて食べました

こんにちは〜昨日、「ばくばクック」さんのレシピを見ながらチョコレートケーキを作りましたこちらのYouTubeを見ながら作りました↓作り立てを食べたときは「あんまり美味しくないかも・・・」って思ったのですが冷蔵庫で冷やして食べたら美味しかったです〜材料は3つだけ！！！・卵（Lサイズくらい）3つ・純ココア30g・ラカント50gこの3つの材料だけでケーキができましたココアを30gはかりますお水を大さじ1入れます卵を卵白と卵黄に分け、卵黄はココアのボールに入れます（卵を

安くて低カロリー！ヨーグルトで作れるスフレチーズケーキ【ヨーグルトスフレケーキ】PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓------------------------------------------------------memo------------------------------------------------------今回はヨーグルトの水切り無しで作れるスフレチーズケーキ...m.youtube.com材料無糖ヨーグルト200g卵

こんにちは桃ですいつも寝ると朝まで起きないのですが何故か昨夜は真夜中に起きてしまいそれから眠れず、日の出を待って思い切ってカーテンと窓を開け空気を入れ替えました空が明るくなり始めると鳥のさえずりが賑やかに昨日1日降った雨で色々洗い流され外はすっきりしています何だかとても美しい東の空午前中、特に7時〜11時に邪気払いとして焚くと良いと言われているお香換気をしながら焚くと良いそうですいつもは朝食後に火をつけますが今朝は早朝に炊きました新しいお香タイAROMATIC

こんにちは桃です久しぶりの登場の「フープロ」奥からフードプロセッサーを出しました存在すら忘れ、年に一度伊達巻でお正月に再会する、昭和感漂うフープロ鶏ひき肉がないので鶏胸肉を野菜と一緒に細かくして肉巾着に一気に細かく出来て楽こんなに楽なら仕舞い込まず使おうと思いましたついでに豚小間もフープロに入れて冷蔵庫に余っている野菜と合わせてスパイスを加えたキーマカレーどちらもYouTubeばくばクックさん間違いなしの安定レシピです布コースターはハワイハレクラニスプーンはタ