はるしんwatoka

今日も暑いですね連日の猛暑に、体が悲鳴を上げていませんか？？久しぶりに合った同い年のママとお茶する機会がありました。20代とは違い、40代を超えると、確かに、全然違う！ちゃんと走ってるようで、足がついてこない。。。とか(笑)逆上がりが出来なくてショックだった。。。とかね、体は正直です。40歳を超えたら、何かしら自分メンテは必要、必須になってきます何か、美容の為、健康の為、やっている事はありますか？○○だけダイエット、とか、短期間で痩せられる！