はまぐちあけみ

一瞬で5歳若返る💕日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。若い頃の顔は重力に逆らっています。でも、歳を重ねるとだんだん重力に負けて目尻が下がり、ほうれい線ができ、口元がへの字になってきます…。一瞬で顔を若く見せる方法、それは口角を上げた笑顔です😊✨大手化粧品メーカーのデータもあります。(笑顔が一番若々しく、肌が美しく見える)笑顔ってすごいですね。顔全体の筋肉の70%が口のまわりに集まっています。この筋肉(口輪筋)をトレーニングすることで、豊かな表情も作り出

【健康は美の土台】名古屋市東区のサロンアンジェリケユイットで開催された澤野聖子先生のダイヤモンドボディダイエット講座に参加しました。ゼロカロリーや糖質オフ食品の落とし穴などを勉強しました‼︎昨日は美味しいものをたくさん食べたので、一週間で調整します✨

【愛妻の日】日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。今日1月31日は、1月の「1」をアルファベットの「I」に見立てて、「31」を「さい」と読み愛妻の日だそうです。笑顔の女性はやっぱり素敵✨表情筋トレーニングでハッピースマイル♬

明けましておめでとうございます🎍本年がより一層良い年でありますようお祈り申し上げます。今日は長男が帰省し、嬉しい報告もあり賑やかに過ごしています。今年は昨年以上に新たなことに挑戦します！表情筋トレーナーの私、いつも微笑みを忘れず、いつもほがらかに過ごします〜✨今年もどうぞよろしくお願いいたします😊日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)

今年はたくさんの方に出会え、支えていただきました。素敵なご縁に感謝しています。表情筋トレーニング講座にご参加くださいました皆さま、本当にありがとうございました。来年も「顔も心もイキイキと♪」を目指してまいります。皆さまがお健やかに新年を迎えられますことを心からお祈り申し上げます。日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)

12月30日は亡き母の誕生日です。子供の頃、年末になると祖父母の家で、母とお餅つきをしたことが懐かしく思い出されます。新年を迎えるワクワクした気持ちでお手伝い(？)していました。お昼ご飯はつきたてのお餅でした。あんの入った丸いおもちも美味しかった…。幸せな思い出をかみしめる1日でした。

おはようございます。カーテンを開けたら、外は雪❄️寒いはずですね。どうぞお気をつけて☃️

木箱に入った長崎の葉付きみかん‼︎葉っぱの付いた大きなみかんが届くと年の暮れを感じます。木箱に入っていてとても印象的です。お正月にいただくのが楽しみです。明日は寒くなりそうですね。お風邪など召されませんように。

メリークリスマス🎄私にもサンタさんがきてくれました🎁大好きなクリスマス限定の和菓子！熱いお茶と一緒にいただきます。ありがとうございます💕

ポカポカ陽気で12月らしくありませんが、街はクリスマスの雰囲気でキラキラ輝いて綺麗ですね✨週末はぐっと寒くなるとのこと、風邪など召されませんように☺️

今日から12月。なんとなく気忙しくなりますね。そんな時こそリフレッシュ！燃えるような紅葉の色にハッとしました🍁とても綺麗で気分転換できました。

〈名古屋駅のシンボル】名鉄百貨店の前に立つナナちゃん人形が、「22年度以降居場所白紙」との記事が新聞に掲載されました。心なしか写真を撮っている方が多い気がします。発信力のあるナナちゃん残ると良いなと思います。これからもナナちゃんの活躍を願っています。

【アラウンドビューティークラブ東海支部チャリティーパーティー〜人と人・文化芸術を結ぶ〜】に参加させていただきました。収益金はピンクリボン活動に寄付させるという素晴らしいパーティーです🎀テーマの「結ぶ」にちなんで、ドレスコードはサムシングリボン。今回、リボンのヘッドドレスを初めてつけましたが、ドレスコードを考えたりする時も心がときめきますね。パーティーは、横地利彦氏の熱田神宮についてのご講演から始まり、大倉正之助氏の大皷演奏に心を打たれました。そして永田雅行氏のフラワーデモンストレーション

猛暑が過ぎ、秋の気配を感じられるようになったと思ったら、もう11月の半ば…もうすぐクリスマスですね。名古屋駅前には大きなツリー♪クリスマスの雰囲気が気分を上げてくれます✨

おはようございます。一昨日からつぼみが色づき始めた我が家のハイビスカス。いつ咲くのかな〜？と楽しみにしていました。今朝真っ赤な花を咲かせてくれました。朝から良い気分♪とても嬉しいです‼︎では、素敵な1日をお過ごしください✨

【最近笑っていますか？】日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。笑顔の力は絶大です╰(*´︶`*)╯♡もし気分がふさいでいたら…そんな時こそ笑顔でエネルギーを作りましょう♪表情筋トレーニングでお顔と心のアンチエイジングを始めませんか？＊高蔵寺中日文化センター第2月曜日10時30分〜12時TEL0120-031-229

帽子にチャレンジ♪帽子作家山中章子さんの「アンジェリーク」さんにおじゃましました。アトリエに入ると素敵な帽子に囲まれてワクワク！最初は少し気恥ずかしかったのですか、素敵な帽子をかぶると気持ちが晴れやかになっていきます♬とてもおしゃれな皆さまとご一緒できて嬉しかったです。楽しい時間をありがとうございました😊

【顔の見えないイケメン】日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。先日訪れた大塚国際美術館で、来場者が選んだ「美男子ナンバー1」の絵画を紹介してもらいました。1000点以上の作品の中から選ばれた美男子は、リヴィエール、ヒュー・ゴルドウィンの「エデンの園」に描かれた男性‼︎皆から、「顔が見えない！」とつっこみが入りましたが、女性の幸せそうな表情を見ると、女性に優しい眼差しを向けている男性はきっと美男子に違いありませんね♪女性の表情大切ですね💕

【世界初の陶板名画美術館】徳島県にある大塚国際美術館に行ってきました。うわさ通りとても迫力がありました‼︎世界初の陶板名画美術館です。陶板名画とは、特殊な技術で陶器に原画に忠実に作品を再現したものです。色彩だけでなく、大きさまでも再現されていて感動しました。41メートルの長いエスカレーターを登ると、ミケランジェロのシスティーナ礼拝堂天井画・壁画が見事に再現されていて、首が辛くなるほど見入ってしまいました。陶板なので、絵画を間近で見る事ができるし、写真を撮ったり、触ることもできました。

片桐操さん主催のアフタヌーンティー倶楽部に参加しました。ホテルナゴヤキャスルと言えば、名古屋城！操さん監修のアフタヌーンティーはお城のケーキもあって素敵です✨ご一緒させていただきました皆さま楽しい時間をありがとうございました♪

ハッピーハロウィン🎃日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。すっかり日本に根付いたハロウィンです。皆さん楽しみましたか？私はハロウィンお干菓子でティータイム。和三盆の甘みが優しくて、コーヒーにも良くあいます。さて、お知らせです♪「サンゲツ名古屋ショールームにて表情筋トレーニング講座」をいたします。＊11月16日(金)13時30分〜15時優雅な空間で表情筋トレーニングをしませんか？＊美しい空間はあなたをさらに美しくします。・お顔の準備体操・頬の血

気になっていたカフェヴァンサンヌドゥに行ってきました。アンティークで大人の雰囲気が素敵です。アップルパイが焼き上がるのを静かに待つ時間も良いものです…こだわりのコーヒーと焼きたてのアップルパイの組み合わせは最高でした。(お友達の紅茶はアッサムで、こちらも美味しいそう♪)ジャズが流れる静かな店内はとても落ち着きます😌

【頬の血行促進でイキイキ笑顔】日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。公園の葉も色付いてきました。明日は東日本の山では雪が降るそうです。少しづつ寒くなってきましたね。寒くなると血行が悪くなります。表情筋トレーニングでイキイキ笑顔を目指しましょう♬お顔の筋肉を正しく動かすことで、血行促進のほか、シミ・シワ・たるみの予防改善。小顔作りにも役立ちます٩(^‿^)۶〈教室のご案内〉楽しくレッスンしています。🌹11月12日(月)10時30分〜12時高蔵寺中日文

秋の味覚を満喫🌰今日は気持ちの良い秋晴れでした。栗パフェで秋の味覚を満喫♪ふわふわの栗のそぼろの下には大きな栗がごろごろと入っていていて最高です(๑˃̵ᴗ˂̵)

【心の表情】日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。素敵な笑顔になるために、表情筋を鍛えることは大切ですが、心の表情も大切です。今日の美しい月を見たら、幸せな気持ちになりました。夜眠る前は1日の反省をするのではなく、楽しいことを思って眠った方が穏やかな気持ちになれます。明日も良い日となりますように…😌

【楽しいことを見つけて、お顔も心にもハリ】おはようございます♪今日の名古屋は爽やかな秋晴れです。昨日は、サンゲツ名古屋ショールームさまにて「表情筋トレーニング講座」をいたしました。表情筋トレーニング後は、ハロウィンが近いので、特別に美味しい紅茶とお菓子をおだししました🎃ご用意してくださった片桐操さんありがとうございます‼︎素敵なお部屋、美味しい紅茶、可愛いお菓子…とても気分が上がります。大人の女性にとって、ワクワクする気持ちは若さの秘訣です！毎日の平凡な1日の中に、小さな嬉しいこと、

余語まりあ先生にお誘いいただき、「男性スペシャリストによる働く女性のための装い講座」に参加しました。最初に装うために大切な土台である姿勢について、魚住健康院の魚住昌史先生からお話しと姿勢を整える簡単体操も教えていただきました。10回を3セットした後は気分もスッキリします‼︎そして、パーソナルスタイリスト、ファションレスキューアカデミー装力士®️村井正巳先生から、何を着るかより、どのように装うか？ソーシャルセンスが問われている事や、洋服を着る上での男女の格式についてなど、貴重なお話を伺う事が

【真っ赤なヘッドドレス】とても楽しみにしていた帽子・布花作家中山章子先生の「帽子とアクセサリー展」に行ってきました。美しいお帽子やアクセサリーは見ているだけでもうきうきしますが、真っ赤なヘッドドレスを試着させていただいた時は心が踊りました✨非日常の世界を体験してすまし顔になってます😊＊10月16日まで、名古屋栄三越8階ジャパネスクコートで開催中です。皆さまもぜひいらしてください。

【アンチエイジングは口の周りの筋肉から】日本表情筋トレーニング協会認定講師濱口紀美(はまぐちあけみ)です。秋は美味しい果物や野菜がたくさんあります。旬の食べ物を食べて元気に過ごしたいですね٩(^‿^)۶口は食べたり、飲んだり、話をしたりするところで、健康のバロメーターです。そして、老化も現れやすいところです。例えば…・口角か下がる・フェスラインがたるむ・くちびるが薄くなるなどよく噛むことは、若さの秘訣！普段から食事のときに気をつけると共に、24種類ある表情筋のトレーニングで

名古屋は台風が過ぎ去り、青空が広がっています。皆さま、ご無事でしたか？被害に遭われた地域の皆さまにお見舞い申し上げます。本当に早いもので、今日から10月ですね。大阪から戻りましたらリビングのハイビスカスが咲いていました。鮮やかな赤色に元気をもらいました✨