はぴヨガ

こんにちは！ママの夢をかなえるインテリアコーディネーターえのきまゆみです。今日はインスタでご縁をいただいた『ハピヨガ』へ行ってきました。館内は心地よいBGMが流れ、とてもきれいでリラックスできます。レジカウンターの木目模様は、腕のいい職人さんによって施工されたようです！背面のロゴ周りの壁も左官職人さんによる仕上げ。インテリアの随所にこだわりがつまっていて、インテリアコーディネーターとしてもとてもワクワクす

ヨガのゴールは心素を止めること。わたし達は生きているだけでたくさんの心の揺らぎがある。寝ている間も夢を見たりして常に心は動いている。それを少しでも止める(整えてあげる)ことでインスピレーションが湧いたり、物事がうまく行き始める。不要なものを手放すだけで何も付け加えなくてもそのままで拡大・繁栄していく。社会人になったらさ報・連・相って大事じゃない？伝達不足があったり、伝わっていると無意識で思い込んでそれがミスに繋がったり。どんなに気をつけていてもそれは起こる。それなのに、思考するま

こんにちは。ヨーガセラピーと瞑想サロンを、主宰しているはぴヨガmasamiです。今、このブログを読んでくださっているあなたは瞑想に対してどんな考えや印象を持っていますか？もし、瞑想が習慣になっているまたは瞑想に興味がある瞑想を日常に取り入れてみたいというならそれはなぜでしょうか？私が瞑想をする理由はさらに人生を楽しむためです。何のために瞑想をするの？って聞かれたら

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。11月25日の日曜日は三回連続講座の第2回目名古屋市講座親子でのびのび♪☆英語とキッズヨガ＊3回講座☆byシャイニーアップルズ無事終了しました～～第２回目は良子先生の英語の挨拶から始まりゆり先生のダンスユキ先生の英語de歌ヨガそして私は呼吸法と瞑想を担当♡楽しいレッスンになりましたパパ、ママもダンスに挑戦☆先月もやったよね！フラミンゴ

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。ちょうど1年前のこと。心療内科に通っているという女性と出会いましたその方から嬉しいメッセージをいただいたのでその一部をご紹介しますヨーガ療法を通して生徒さんの人生がより良い方向に向かっていく場面に立ち会わせていただけるとても有難い仕事です。一年前、先生に初めてお会いした時、私の見える世界は"ムンクの叫び"のような気分でしたが、

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。昨日は「初級ヨーガ療法ダルシャナ勉強会vol:2」ヨーガ療法のカウンセリング講義でしたダルシャナとは伝統的ヨーガの「師資相承」「真理継承」という教育法のことを言います。師資相承「ししそうしょう」と読みます。師の教えや技法を受け継いでいくこと。師から弟子へ法や道を伝えていくこと。という意味です。伝統のヨガは

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。昨日は名古屋の伏見にある統合医療：クリニック徳にて「こころのケア：統合医療セミナー』を開催しました。クリニック徳の院長である医師の高橋徳先生にお声がけいただいてヨーガ療法士としてヨーガセラピーを担当させていただきました西洋医学プラス東洋医学の「統合医療的」な発想で心身をを癒やす新しい試みです医師の高橋徳先生と３名の心理カウンセラーさんそ

10月27日の日曜日から始まりました♡名古屋市講座親子でのびのび♪☆英語とキッズヨガ＊3回講座☆byシャイニーアップルズ10月・１１月・１２月の月１回３回連続の講座ですこんなかわいいチラシもつくっていただきました第１回目は子供大好きマリー先生と先輩ママのゆり先生と3人で楽しいレッスンになりましたたのしくペアポーズママと一緒にゆり先生（左）とマリー先生（右）と一緒に♡ヨガはポーズ・呼吸法

今日は岐阜で朝からヨーガ療法のお勉強ここでの講義は今月2回目です。会場のとなりの茶室かとってもステキでした今月は毎週ヨガの勉強会続きあちこち飛び回っていますインプットばかりでアウトプットが追いつかない〜な感じになっておりますが入れた分は出さないとっ日常とレッスンに生かしますっっ#ヨーガ療法士#ヨーガ療法#ヨーガセラピー#ヨーガセラピスト#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガの学び#ヨガの智慧#ヨガのある生活#ヨガが好き#ヨーガスー

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。昨日は統合医療のお仕事😊名古屋大学病院の総合ヘルスケアチームの事例検討会議にヨーガ療法士として出席しました✨会議前にはチームの先生方と鶴舞公園で歩く瞑想💕アロマ兼僧侶の先生のご指導の元、チームの先生方１６名で秋晴れの中のマインドフルネスの時間呼吸の意識化や今この瞬間の自分自身の行為行動に細心の注意を払う。ヨーガ療法でいつもやっていることですがヨガとは

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。ここ最近「マインドフルネス」についての文献や資料などに目を通す機会が増えています。「マインドフルネス」とは今この瞬間を生きること。「今この瞬間」に自分に起きていることを知っている状態。「マインドフルネス」に関連した本もたくさん出ているから言葉で頭でマインドフルネスが何かを理解するのは簡単かもしれません。でも「知っている」と「分

特養老人ホームさんでヨガセラピー😊今日も総勢30人とヨガしてきました🎵ヨガセラピーをした後は落ち着きなかった方も、不機嫌だった方も、なぜかみなさん穏やかになり、いい笑顔になります💕私はやらない！！！とそっぽを向いていた方もあら不思議いつの間にか一緒にやってくれている（笑）そこには、ヨガセラピー技法に秘密があるのです！！普通にただ体操しているように見えて、実は様々なタネが隠され

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。あんなに暑かった夏もいつの間にか過ぎて季節はすっかり秋ですね季節の変わり目。こころも体も調子を崩しやすい時期。日ごろのセルフケアがとっても大切ですがあなたはどんなふうに自分をケアしていますか？もしも自分ケアの方法がよく分からない季節や環境の変化に敏感ですぐに影響を受けてしまうそんな方におススメのセミナーがあります

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。先週、ＮＨＫで放送された番組観られましたか？番組名：「東洋医学ホントのチカラ」科学で迫る鍼灸・漢方・ヨガ放送日時：24日（月）１９：３０〜２２：００（ニュース中断あり）番組HP：http://www4.nhk.or.jp/P5063/西洋医学では手が届かない症状への解決策として用いられてきた東洋医学。「科学的でない」「気休めに過ぎない」と揶揄（やゆ）されることもあ

今日は特養老人ホームヨガ😊認知症のおじいちゃん、おばあちゃん、総勢30人とヨガしてきました認知症の方でもちゃんと一緒にヨガできます今日は認知症レベルが高い方ばかりたったそうですが、終わった後に職員さんから、日常の意思疎通も難しい方ばかりなのに指示が通っているのが不思議とびっくりされました😊写真を見てください♪みんな、同じポーズしてるでしょっ。これもヨーガ療法だからこそです#特養老人ホーム#老人ホームヨガ

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。急に涼しくなってきて体はびっくりしていませんか？季節的にはもう秋ですもんね。ファッションビルも秋色のお洋服が並んでいますしスーパーの野菜や果物も少しずつ秋にチェンジしています。（実りの秋）今日は秋の過ごし方について以前に書いたブログをご紹介しますこの時期、体調を崩しやすいという方はぜひ参考にしてくださいね＊＊＊＊＊＊

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。昨日は特養老人ホームさんでヨーガセラピーをしてきました。目が不自由で耳も遠いおばあちゃんが私の手を触ってこんな一言あら、先生こっちの手は荒れているねぇはい、今わたしの右手は触ると手の甲がガサガサなのですパッと見は分からないんだけどねー。目と耳が不自由だからか感覚器官がするどいですだって他のお

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。猛暑、豪雨、台風、地震・・・・今年は天災が相次いでいます。被害に遭われた皆様、そのご家族、関係者の皆様に、謹んでお見舞いを申し上げます。1日も早く平穏に過ごせるよう心よりお祈りいたします。自分がいつもと同じ毎日が過ごせているのは奇跡的なことだなと改めて思います。明日の名古屋は雨予報。週末はどうやら雨のよう実は雨の日は瞑想に最適の日なのです。

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。2018年9月8日（土）開催。～願いをかなえる～新月のサンカルパ瞑想会真の自分の願いを知り願い、意図する時間をご一緒しませんか？何かを「する」「do」ばかりの生活の中に何も「しない」「be」の時間をつくりませんか？クロアチアで観た8月の三日月とってもキレイでした～願いを叶える～新月のサンカルパ瞑想会9月8日（土）19時～20時45分参加費：2500円

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。ある面白い実験についての記事を読みました。それは単純でつまらない作業を長時間させたのちに報酬を与えるというもの。Ａのグループは低い報酬Ｂのグループは高い報酬を与えた後に「この仕事はどのくらい楽しかったか？」というアンケートに答えてもらいました。という実験です。あなたはA,Bどちらのグループが

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。名大病院の総合診療科のＳ先生がはぴヨガにヨーガ療法体験に来てくださいました先日の名大病院の事例検討会ＲＴＤでマインドフルネスの話題で大いに盛り上がったのですがその時にヨーガ療法にも興味を持ってくださったようです。Ｓ先生はマインドフルネスについていろいろと勉強されていて貴重な資料も共有してくださったり、診察にも生かしているよう。

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。お盆休みを利用して家族でクロアチアに行っていました2か月前にＴＶで観てその景色に一目ぼれいつか行きたいねーが行けるといいなーに変わり行きたいなーに変わりじゃあ行こうとなるまで早かったいろいろと行けない理由の方が多いくらいだったけど思い切って行ってみて本当によかった。

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。暑いですねー。最近の挨拶はこればかり。それ以外の言葉を忘れてしままったの？な毎日です外に出るのも億劫な日。夏バテ対策に、久しぶりに「ギー」を作ってみました。「ギー」はアーユルヴェーダでは欠かせない魔法のオイルなのです発酵無塩バターを煮詰めて水分と乳タンパク、乳糖を取り除いた純粋な油です。アーユルヴェーダでは「油の中で最も浄化された油

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。暑すぎる毎日。名古屋もとうとう40度超えを記録し何んとなーくだるかったり些細なことにイライラしたり。お天気は心にも影響しますねのぼせた感じや火照った感じはありませんか？またはクーラーに当たり過ぎて体が重だるかったり気が上がりやすい時。足元は暖かく頭はクールダウンの頭寒足熱がよいです。頭のクールダウンに一番良い方法が「瞑想」です

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。先週末のこと、特別に天空にご招待していただきました見下ろす名古屋城もなかなかどこか分かりますか？台風の影響でかなりの強風のため一般の入場はできなくなっていました。そこを特別に本当にすごい風でしたが、そのおかげで貸し切り。来年、またここでワクワクが生まれるかも最近は不思議なご縁がいろいろありなかなエキサイティングです

「やさしい言葉はたとえ簡単な言葉でもずっとずっと心にこだまする」マザーテレサこんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。明日、7月28日は満月今年最少の満月で同時に皆既月食なのだそうです。今日は少し暑さも和らいで過ごしやすかったですが大きな台風が接近中のよう。気温の変化大気の変化月の変化それらはわたし達の見える身体、見えない意識に影響を与えます。ぜひ、いつもより

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。2018年も半分が過ぎましたね。今月の瞑想会は7月13日（金）19時から20時45分です。ちょうど2018年の折り返し下半期の始まりに自分と向き合う時間をご一緒しませんか？7月13日の新月はかに座の日食。7月28日の満月はみずがめ座の皆既月食。8月11日の新月はしし座の日食。日食、月食が立て続けに起こります。ちなみにアーユルヴ

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。昨日はグルプージャ・アグニホートラに参加してきました。今年で4回目アグニ・ホートラとは神聖なヴェーダヒンドゥの教えからなる古くから行われている火の儀式。私たちにヨーガの智慧を伝えてくださった歴代の師（グル）へ感謝し（プージャ）更なる次の1年のヨーガ修行を決意して祈念するのがアグニホトラ（護摩供養の火祭）です。私たちが今ヨガができ

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。先週末は仙台まで学びの旅でした年に1回の「日本ヨーガ療法学会研究総会」今年のテーマは「ヨーガ療法って？」～WhatYogaTherapy?～同時開催として「アジアヨーガ療法協会会議」もあり世界各国のヨーガセラピー、ヨーガセラピストの先生の学びがギュウギュウ詰めの2日間を過ごしてきましたほーんの少しだけ息抜き、観光

こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。初夏の新緑がまぶしい季節ですね。5月から新しいチャクラヨガクラスがはじまりますチャクラを知り、経絡の巡りを調える時間をご一緒しませんか？チャクラヨガセラピー～見えない体の調整～５月２０日（日）10:30～12:00～見えない体を調整しよう～伝統的ラージャヨーガを基にしたヨーガセラピーで人体のパワースポットである7つのチャクラを癒し調える時間をご