はなまるplus7月号

１６０ｃｍ７５ｋｇ３５％４８歳女性１０／１１から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12210857734.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12292481941.html１０／１２７４．４ｋｇ就寝前７５．１ｋｇ１０／１３７４．５ｋｇ就寝前７４．８ｋｇ１０／１４７４．１ｋｇ就寝前７３．９ｋｇ１０／１５７３．１ｋｇ就寝前７３．９

１５８ｃｍ５９ｋｇ２７．５％２６歳女性７／５から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290790854.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12292857789.html７／５就寝前５９．７ｋｇ２７．５％７／６５８．２ｋｇ就寝前５９．４ｋｇ７／７５９．０ｋｇ就寝前５８．８ｋｇ７／８５８．０ｋｇ夜勤

１５５ｃｍ６１ｋｇ３３．９％４９歳女性６／１７から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287363380.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12292623389.html６／１８６０．５ｋｇ就寝前６１．３ｋｇ３３．９％６／１９６０．５ｋｇ就寝前６１．４ｋｇ６／２０６０．５ｋｇ就寝前６０．９ｋｇ６／２１６０．４ｋｇ

１６６ｃｍ６５ｋｇ３２．４％３１歳女性２／１３から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12248261011.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12291300087.html２／１３就寝前６４．７ｋｇ３２．４％２／１４６４．２ｋｇ就寝前６４．５ｋｇ２／１５６４．１ｋｇ就寝前６４．０ｋｇ２／１６６３．７ｋｇ

１５８ｃｍ６２ｋｇ３５．１％５０歳女性６／１２から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12284019806.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12292331585.html６／１２６２．２ｋｇ３５．１％６／１３６１．０ｋｇ就寝前６１．６ｋｇ６／１４６１．４ｋｇ就寝前６１．２ｋｇ６／１５６１．０ｋｇ就寝

１７３ｃｍ８３ｋｇ３６．４％４７歳女性３／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12255164120.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12292771347.html３／４８２．８ｋｇ就寝前８３．６ｋｇ３６．４％３／１７７９．６ｋｇ就寝前８０．４ｋｇ３６．２％３／３１７８．３ｋｇ３５．２％

１５８ｃｍ５９ｋｇ２７．５％２６歳女性７／５から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290790854.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12292027653.html７／５就寝前５９．７ｋｇ２７．５％７／６５８．２ｋｇ就寝前５９．４ｋｇ７／７５９．０ｋｇ就寝前５８．８ｋｇ７／８５８．０ｋｇ夜勤７／９

１７３ｃｍ８３ｋｇ３６．４％４７歳女性３／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12255164120.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12291891285.html３／４８２．８ｋｇ就寝前８３．６ｋｇ３６．４％３／５８２．０ｋｇ就寝前８２．３ｋｇ３／６８１．７ｋｇ就寝前８２．６ｋｇ３／７８１．８ｋｇ就寝前８２．２

１５５ｃｍ６１ｋｇ３３．９％４９歳女性６／１７から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287363380.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12291740170.html６／１８６０．５ｋｇ就寝前６１．３ｋｇ３３．９％６／１９６０．５ｋｇ就寝前６１．４ｋｇ６／２０６０．５ｋｇ就寝前６０．９ｋｇ６／２１６０．４ｋｇ

１５４ｃｍ５６ｋｇ３３．２％４０歳女性７／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290466100.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12291600571.html７／４就寝前５５．７ｋｇ３３．２％７／５５５．６ｋｇ就寝前５５．７ｋｇ便秘７／６５５．３ｋｇ就寝前５４．８ｋｇ７／７５４．４ｋｇ

１６０ｃｍ７５ｋｇ３５％４８歳女性１０／１１から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12210857734.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290098133.html１０／１２７４．４ｋｇ就寝前７５．１ｋｇ１０／１３７４．５ｋｇ就寝前７４．８ｋｇ１０／１４７４．１ｋｇ就寝前７３．９ｋｇ１０／１５７３．１ｋｇ就寝前７３．９

１５８ｃｍ６２ｋｇ３５．１％５０歳女性６／１２から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12284019806.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12291442441.html６／１２６２．２ｋｇ３５．１％６／１３６１．０ｋｇ就寝前６１．６ｋｇ６／１４６１．４ｋｇ就寝前６１．２ｋｇ６／１５６１．０ｋｇ就寝

１５８ｃｍ５９ｋｇ２７．５％２６歳女性７／５から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290790854.html７／５就寝前５９．７ｋｇ２７．５％７／６５８．２ｋｇ就寝前５９．４ｋｇ７／７５９．０ｋｇ就寝前５８．８ｋｇ７／８５８．０ｋｇ夜勤７／９５７．７ｋｇ就寝前５８．４ｋｇ７／１０５７．７ｋｇ就寝前５７．９ｋｇ７／１１５

１７３ｃｍ８３ｋｇ３６．４％４７歳女性３／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12255164120.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290388671.html３／４８２．８ｋｇ就寝前８３．６ｋｇ３６．４％３／５８２．０ｋｇ就寝前８２．３ｋｇ３／６８１．７ｋｇ就寝前８２．６ｋｇ３／７８１．８ｋｇ就寝前８２．２

１５５ｃｍ６１ｋｇ３３．９％４９歳女性６／１７から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287363380.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290575765.html６／１８６０．５ｋｇ就寝前６１．３ｋｇ３３．９％６／１９６０．５ｋｇ就寝前６１．４ｋｇ６／２０６０．５ｋｇ就寝前６０．９ｋｇ６／２１６０．４ｋｇ

１５４ｃｍ５６ｋｇ３３．２％４０歳女性７／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290466100.html７／４就寝前５５．７ｋｇ３３．２％７／５５５．６ｋｇ就寝前５５．７ｋｇ便秘７／６５５．３ｋｇ就寝前５４．８ｋｇ７／７５４．４ｋｇ就寝前５４．９ｋｇ便秘７／８５４．６ｋｇ就寝前５４．７ｋｇ７／９５４．４ｋ

１５８ｃｍ６２ｋｇ３５．１％５０歳女性６／１２から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12284019806.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290246659.html６／１２６２．２ｋｇ３５．１％６／１３６１．０ｋｇ就寝前６１．６ｋｇ６／１４６１．４ｋｇ就寝前６１．２ｋｇ６／１５６１．０ｋｇ就寝

１６６ｃｍ６５ｋｇ３２．４％３１歳女性２／１３から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12248261011.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12288392726.html２／１３就寝前６４．７ｋｇ３２．４％２／１４６４．２ｋｇ就寝前６４．５ｋｇ２／１５６４．１ｋｇ就寝前６４．０ｋｇ２／１６６３．７ｋｇ

７／５（水）にカウンセリングして開始した２６歳ＴさんですＨａｎａｍａｒｕを見られてこられました１５８ｃｍになってからは５７㌔以下にはなったことないとのことですが、夢の４０㌔台目指して頑張りましょう１５８ｃｍ５９ｋｇ２７．５％２６歳女性７／５から開始です７／５就寝前５９．７ｋｇ２７．５％７／６５８．２ｋｇ就寝前５９．４ｋｇ７／７５９．０ｋｇ就寝前５８．８ｋｇ７／８５８．０ｋｇ７／５（水）夕食牛すじ大根

１５５ｃｍ６１ｋｇ３３．９％４９歳女性６／１７から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287363380.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12289642216.html６／１８６０．５ｋｇ就寝前６１．３ｋｇ３３．９％６／１９６０．５ｋｇ就寝前６１．４ｋｇ６／２０６０．５ｋｇ就寝前６０．９ｋｇ６／２１６０．４ｋｇ

７／４（火）から開始した４０歳Ｓさんです５人のお子さんがみえるお母さんで、５人目を産まれてから戻らなくなった体重を４人目までの４７㌔目指して頑張りましょう１５４ｃｍ５６ｋｇ３３．２％４０歳女性７／４から開始です７／４就寝前５５．７ｋｇ３３．２％７／５５５．６ｋｇ就寝前５５．７ｋｇ便秘７／６５５．３ｋｇ就寝前５４．８ｋｇ７／７５４．４ｋｇ７／４（火）朝食グリーンスムージー昼食牛肉

１７３ｃｍ８３ｋｇ３６．４％４７歳女性３／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12255164120.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12289176486.html３／４８２．８ｋｇ就寝前８３．６ｋｇ３６．４％３／５８２．０ｋｇ就寝前８２．３ｋｇ３／６８１．７ｋｇ就寝前８２．６ｋｇ３／７８１．８ｋｇ就寝前８２．２

１５８ｃｍ６２ｋｇ３５．１％５０歳女性６／１２から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12284019806.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12289341380.html６／１２６２．２ｋｇ３５．１％６／１３６１．０ｋｇ就寝前６１．６ｋｇ６／１４６１．４ｋｇ就寝前６１．２ｋｇ６／１５６１．０ｋｇ就寝

１６０ｃｍ７５ｋｇ３５％４８歳女性１０／１１から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12210857734.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12288320617.html１０／１２７４．４ｋｇ就寝前７５．１ｋｇ１０／１３７４．５ｋｇ就寝前７４．８ｋｇ１０／１４７４．１ｋｇ就寝前７３．９ｋｇ１０／１５７３．１ｋｇ就寝前７３．９

１５５ｃｍ６１ｋｇ３３．９％４９歳女性６／１７から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287363380.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12288570490.html６／１８６０．５ｋｇ就寝前６１．３ｋｇ３３．９％６／１９６０．５ｋｇ就寝前６１．４ｋｇ６／２０６０．５ｋｇ就寝前６０．９ｋｇ６／２１６０．４ｋｇ

１５８ｃｍ６２ｋｇ３５．１％５０歳女性６／１２から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12284019806.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12288566079.html６／１２６２．２ｋｇ３５．１％６／１３６１．０ｋｇ就寝前６１．６ｋｇ６／１４６１．４ｋｇ就寝前６１．２ｋｇ６／１５６１．０ｋｇ就寝前６

１７３ｃｍ８３ｋｇ３６．４％４７歳女性３／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12255164120.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12288425564.html３／４８２．８ｋｇ就寝前８３．６ｋｇ３６．４％３／５８２．０ｋｇ就寝前８２．３ｋｇ３／６８１．７ｋｇ就寝前８２．６ｋｇ３／７８１．８ｋｇ就寝前８２．２

１５５ｃｍ６１ｋｇ３３．９％４９歳女性６／１７から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287363380.html６／１８６０．５ｋｇ就寝前６１．３ｋｇ３３．９％６／１９６０．５ｋｇ就寝前６１．４ｋｇ６／２０６０．５ｋｇ就寝前６０．９ｋｇ６／２１６０．４ｋｇ便秘６／２２５９．８ｋｇ６／２３５９．６ｋｇ就寝前６０．６ｋｇ６／２４

１５８ｃｍ６２ｋｇ３５．１％５０歳女性６／１２から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12284019806.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287670009.html６／１２６２．２ｋｇ３５．１％６／１３６１．０ｋｇ就寝前６１．６ｋｇ６／１４６１．４ｋｇ就寝前６１．２ｋｇ６／１５６１．０ｋｇ就寝前６

１７３ｃｍ８３ｋｇ３６．４％４７歳女性３／４から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12255164120.htmlhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12286768812.html３／４８２．８ｋｇ就寝前８３．６ｋｇ３６．４％３／５８２．０ｋｇ就寝前８２．３ｋｇ３／６８１．７ｋｇ就寝前８２．６ｋｇ３／７８１．８ｋｇ就寝前８２．２