はで干し米

こんにちは🙋今朝の体重55.2kg(前日比±0kg)体脂肪率26.3%(前日比-0.7%)体年齢53才(前日比±0才)BMI20.7(前日比±0)基礎代謝1233kcal(前日比+8kcal)内臓脂肪レベル3.5(前日比±0)体重は変わらないけど体脂肪率が下がって基礎代謝が上がったのは嬉しいです😃💕奥に見えるのは私の家久しぶりにちょこっとだけどいなはでに刈り取られた稲が干してありました昔はみんなこうして干してあったな懐かしいです🙋午

中区大手町にある菜滋味さんへお昼ごはん￥８８０・豚肉のしょうが焼きとシャキシャキもやし・グリーンサラダ・かぼちゃのいとこ煮・ブロッコリーとトマトの卵とじ・小松菜と豆腐の胡麻味噌和え・玄米ごはん・みそ汁・つくだ煮・一口サイズのヨーグルトおかずは少量ずつたくさんの品数を食べられ、味付けは素材の味を生かしたやさしい味つけでおふくろの味を少し上品にした感じ。玄米ごはんも含め健康食といった感じの定食でほぼ女性客で年代は５０代以上といった感じ。自分