はちみつアボカドヨーグルト

こんばんは^_^ここ最近、見た目にも肥えたとわかるくらい膨張しておりまして今年の目標はゴールドジムに通う予定だったのですが、周りに止められ断念ダイエットアプリを携帯に入れて満足でやらない三月まで結構暇人だったので、肥えたんですね…そして興味を持ったのが塩抜きダイエットマックス３日間という素晴らしいもの（以前チャレンジしようとした日の朝食に断念したけど）その名の通り塩を一切摂らないようにする為には加工品もコンビニもダメ。家でご飯が食べられる時にしかチャレンジできないのです朝ご飯は

昨日は2ヶ月以上ぶりにやっと美容院に行けたプリンやばいし前髪伸び散らかしてたけどやっと綺麗にしてもらいました♡今回も大倉くんとは恥ずかしくてあんまり喋れなかったけど、笑い方もめっちゃ大倉くんに似てるということも知って嬉しくなった。←同い年の美容師さんと家が近くなったみたいで、気になってたディスカウントのスーパーってどうですか？って聞いたらワキガの店員が大勢いるって言われて爆笑w大倉くんも一緒に行ったみたいであれはやばかったって言ってたなんでも外人の店員さんが多いみたいで(ベトナム系？)

この前テレビでみてアボカド買いに行って作りました♡はちみつアボカドヨーグルト◡̈♥︎これ食べて友近が痩せてましたね‼(•'╻'•)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎアボカドもヨーグルトもはちみつも好きだからちょっと続けてみよー♡では。

今日はこれ！！美肌の王様＝アボカド♡アボカドには、細胞を作るために必要な成分(葉酸)が入ってるんです♪妊娠初期の女性にもとても重要なのです♡そんなアボカドを使って、はちみつアボカドヨーグルト♪抜群の効果♡その1.バツグンの腸内改善力！アボカドの食物繊維とはちみつに含まれるオリゴ糖が乳酸菌のエサになってくれるので、乳酸菌はどんどん善玉菌を増やし抜群の腸内改善力を発揮するのです！その2.中性脂肪を減らす！〜作り方〜材料ヨーグルト（100g）アボカド（半分）はちみつ（大さじ

最近、ヨーグルトを食べだしてから（体重は減ってませんがはちみつアボカドヨーグルトはおいしいので食べてます）腸内フローラっという言葉が気になるわてくし・・・↑こんな本も買っちゃったり腸内フローラとは腸の中の100兆個以上の細菌群のお花畑の様なものでその腸内細菌が人間の健康や老化に関わるとかお気に入りのヨーグルトはこちら↓秋川ヨーグルトもおいしかったですが、ケケはこちらのカスピ海ヨーグルトの方が好きでした

ネイルチェンジに行ってきました今回はバンダナネイル親指と薬指がバンダナ風なの（笑）おやつにホットケーキ焼きましたホットケーキはちみつアボカドヨーグルト続けてます（笑）とりあえず2週間は続けないとね今日の阪神は…延長戦にてチーンやね今成っちに第一子が誕生したのねまだ会えてないらしい明日休みだし今日会えるね

今日は日曜日なので、ジムはお休み(﹡ˆᴗˆ﹡)土曜日はエクサイズで下半身、月曜日は上半身と決まっているので、日曜日は筋トレはお休みします★Today'sworkoutランニング6km＋ウォーキング1.5km★ランニング前サプリHALEOイグナイトビブナマスクをしながら、近所の山を1時間かけて、ランニング＋ウォーキングしました。朝のランニングは心地よく1日得した気分になります★Today'smealランニング後07:30オリゴ糖アボカドヨーグルトスムージーテレビではちみつ

今日から38wになりました♩お腹もどーんと出てきたような気がします！周りからみたらやっぱり小さいと言われるけど（笑）相変わらず赤ちゃんはお腹でよく動いてるんだけど、だいぶ下がってきてるらしく胎動も下のほうで激しく感じてます(^^)あと昨日からお腹がパンパンに張るような現象が起きててちょっとビビってます（笑）まだお腹にいてーーそれも結構な時間パンパンに張っててさらに生理痛のような痛みも。。6月6日までは何とかお腹にいて欲しい！！ベビちゃんお願いしまーす♡笑でも、いつ

先日サタデープラスで放送されていた下腹ぽっこり解消法の効果なのかお通じがとってもいいです！朝晩内側と外側両方からアプローチしていくものです。まず内側ははちみつアボカドヨーグルトを食べる。そして外側は腸腰筋を鍛える。気まぐれでやっている私ですが、本当に調子がいいです！この下腹ぽっこり解消法のおかげなのか、フィールサイクルで刺激しているからなのか、食生活が関係しているのか、本当は何が原因なのかわかりません！でも、美味しいヨーグルトを食べられてストレッチで気持ちよくなれて、

リュープリン2回目でした。久しぶりの乳腺外来。放射線治療でガウンを潔く脱ぐ習慣ができている私は主治医の前で全脱ぎ！「・・・前を開けるだけでいいよ」と言われ恥ずかしくなりました～放射線治療の痕は日焼けした肌が剥けるようにポロポロと皮がとれてきました。早く綺麗にならないかな～。はちみつアボカドヨーグルト8日目。体重は・・・・う～ん、残念ながらあまり変化なし。食べるものに気を付けていないから？

昨日から朝ご飯に取り入れることにしましたアボカドテレビで下腹ぽっこりというまさに私にオススメなはちみつアボカドヨーグルトをオススメしてたので、はちみつアボカドヨーグルトスムージーにして、日曜日から取り入れることに(﹡ˆᴗˆ﹡)見た目は悪いですけど、味は美味しいですテレビで一緒にやっていた下腹ぽっこり解消法もストレッチの中に取り入れることにしますとりあえず脱下腹ぽっこり脱便秘便秘解消の為にありとあらゆる手を使います。笑アボカド以外にも、寝かせ玄米が終わってしまったので、日曜日から普通の

昨日、マクベスの電話抽選先行予約の申し込みしたよぉ。チケットぴあは一本の電話につき10分位かかったかな。家の電話と私、娘、息子の携帯から申し込み。４回線じゃダメかな…。ローチケは第一希望だけだから五分位で終了。イープラスは10分位かかった。それも！名前を言う！！なに？なんで名前？！びっくりして間違えて2回くらい切っちゃったよ電話かけるだけなのにすっごい疲れた全部で100分だもんな。そりゃ疲れるよね。協力してくれるとお声をかけてくれたみなさま本当にありがとうござい

さあっ！いよいよ北海道へ出発ーε-(/･ω･)/いってきまーす！！朝は、はちみつアボカドヨーグルトのスムージー飲んで来ました(*´∀`*)ひとまず関空へ向かいそこから飛行機に乗って新千歳空港へ！そこから、FMおたるに直行です！21時のONAIRには飛行機の都合で間に合いませんので途中からの出演となりますがリアルタイムで到着するのでお楽しみにーっ！！さぁ、待ってろよ！北海道！！8割旅行気分のユウキ@應南学院でしたっ！

みなさーん、こんばんわー☆今日はオフです！嘘です。鳥井です。稽古自体はオフではないんですけどね夕方の稽古まで予定がなかったのでその時間を使って温泉施設に行ってきました！温泉と、岩盤浴に入ってきました！普段じゃ考えられないくらい汗をかいて身体の疲れも汚れもなにもかも悪いもの全部出ていった気がします。はー。とてもリフレッシュできた！だけどね。岩盤浴リフレッシュして涼みに行ったら事件が起きた。冷風ルームカップルしかいない…しかも二人だけの世界でいちゃいちゃいちゃいち

明日からのクリスタルボウルヨガはコチラオハヨー御座います。ヨガセラピスト兼菌活部のtomoeです。皆様、ワークショップへのお申し込み本当に有難うございました大阪開催ワークショップでは告知から早々に定員御礼になり感激しております‼︎奈良ワークショップの告知は間も無くですが、既に御予約頂いてる方もおられて、大変嬉しく思っております。ご興味がある方は声掛けて下さいませஜ۩۞۩ஜ۩۞۩ஜ۩۞۩ஜ۩۞۩ஜ۩۞۩ஜ۩۞タイトルの『サタデープラス』という土曜日8時から放送されてる

先日サタデープラスで友近さんがポッコリ下腹解消の企画に出演されていたのですがそこで紹介されていたはちみつアボカドヨーグルトをわたしも作って食べています見た目はちょっとアレですが、、、ヨーグルト100gにアボカド1/2個はちみつ大さじ1とレモン汁適量を混ぜるだけ!まずくはないだろうけど美味しいのかな？と半信半疑だったけど実際とても美味しいです☺︎これなら進んで続けられそうーブレンダーとかでもっと混ぜてスムージーみたいにしても良さそう夕食の準備を(といっても冷凍

ぽちっと押していただけると↓嬉しいです↓にほんブログ村ポーセラーツ＆グルーデコ®サロンMimoletteミモレットですブログにお越しいただきありがとうございますおはようございます気持ちのいい朝ですね^_－☆今朝の朝食は、先日のTV番組サタデープラスにて“下腹ぽっこり解消術”に出ていたはちみつアボカドヨーグルトにしました(*ﾟ.ﾟ)ゞウエストが特に気になる私(*v.v)｡録画して何度も見ましたよはちみつｱﾎﾞｶﾄﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、とはどういうものか

昨日はゆめタウンのカルディでＳＡＬＥして￥１００だったベルギービールと『はちみつ』と『もへじのしじみの味噌汁』お買い上げ『はちみつ』を買ったのは１４日の土曜日のサタデープラスっという番組で友近さんが『はちみつアボカドヨーグルト』を１０日間食べて下腹ぽっこりが解消！！（ウェスト－？㎝←はっきりとした数字を覚えてませんけど、かなり減ってたような体重は約２キロ減って腸内の善玉菌が増えたとか）（詳しくは番組ＨＰ⇒☆）というのに

こんにちは！ピラティスインストラクターストレッチトレーナーの西畑綾です(^^)先日、はちみつアボカドヨーグルトにダイエット効果があるという情報を入手しました✨サタデープラスって番組です！詳細はこちらポイントは腸ってことで、腸を内側と外側から整えましょうという内容でした！はちみつアボカドヨーグルトは内側から攻める方ですね！外側からは腸腰筋がポイントだということで、そのトレーニング方法も紹介されていました😊腸腰筋が弱くなったり硬くなってしまうと、下腹部の血流が悪くなって脂肪が

eightゴトとは、あまり関係のないプラベ記事になります。興味のある方は、読んでみてね‼︎昨日は、会社の元上司の人や友人たちでランチ会をしました🍴このランチ会は、毎年このくらいの時期にやってます。元上司の方は、私が新入社員の時に上司だった方で、今は定年退職されてます。他に一緒にランチ会した方たちは、私が新入社員の時からの先輩方や後輩の子もいました。元上司以外は、女子ですすでに退職されてる方、今も同じ社内で働いてる方等みんなそれぞれなんですが、久しぶりに会ってお互いの近況報告をしあっ

GWを挟んでなかなか予約が取れなかった鍼治療に行ってきた。３週間ほど空いてしまったがまだ砂糖抜き生活を続けていると話す。ただ実家に帰った際だんごを２回食べてしまったけど。それでもいいですよ～と先生。全くダメというとストレス溜まりますからねと。ゆる～いこの感じがいいね。CLが激厳しい分、どこかでホッとしたい。地元の友人に会った時に聞いた、地元で有名なCLの話し。その子はタイミングで通いすぐに妊娠したが、そのまた友人２人はＩＶＦで授かったそうだ。転院を考えているならここに通

今日は、ヨーグルトの日…だそう…いろんな日があるのねー(￣□￣；)昨日のサタプラでやってたはちみつアボカドヨーグルト早速、作って食べてます♡健康になる～とかダイエットにいい～とかお肌が若返る～なーんて言葉…によわいワーっ！すぐ、試してみたくなっちゃう(^▽^;)

こんばんはまなぽんです！ご訪問ありがとうございます♡今日は特にお通じが良い感じ土曜日なので三食きっちり食べましたが体重キープのまま！！明日は食事を自由に出来そうなのでスムージーで置き換えダイエットをしつつがんばります最近ダイエット情報がテレビでたくさん放送されていますね！！焼き梅干しだったり8時間ダイエットはちみつアボカドヨーグルトなどなど♡どんどん薄着の季節になってくるのでそれに備えてダイエット情報が多いんでしょうねはちみつアボカドヨーグルトはちょっと気に

はちみつアボカドヨーグルト！！作り方を見ているところですが、私の目は…マルちゃんの手アボカド、練習したんだね！！美しい手の角度も調整されたんですね！！朝から色っぽい美味しいそうに食べてる！！苦手なアボカドもマルちゃんとなら食べられそうな気がするあーんしてください！！独身マルちゃんにも簡単！！エプロンが似合う男性って素敵よね姫、お手を！！と妄想してしまう朝でしたマルちゃんの来世ははた織り職人かぁ。女子力高すぎ！！ちなみに私は……アイドルでした！！（笑）

先日テレビでやっていた、ぽっこりお腹解消友近さんが実践していたやつ。はい、まんまとやってます。テレビ見た翌日、アボカド買いにいき、テレビのせいか、若干品薄。てか高級なアボカドしか残ってなかった、普通のは完売。価格は倍違う。でもテレビ見た直後で、テンションは既にあがりまくり。このくらいなら購入しちゃう洗脳具合アボカド、ハチミツ、ヨーグルトを混ぜて、私は亜麻仁油とチアシードも入れちゃう&、腸腰筋を鍛えるストレッチ、きくといいなぁ。またすぐ飽きてやらなくなるのかなぁ。イタリアカ