はじめての薬膳

今日の薬膳料理教室は「24節気〜夏」をテーマにした中級クラスでした❣️ご参加いただいた皆様ありがとうございました💓一年半以上継続して通っている生徒さん、オンラインで継続して学んでいる生徒さん、資格認定講座のベーシックを学んだ生徒さん、薬膳を日頃から取り入れてくれている生徒さんばかりです😊中級クラスは座学もしっかりやって、より知識と料理の実践を学べるクラスです♪いつもお仕事があるのでオンライン料理教室に参加されているRさん。今日は仕事のお休みをとって参加してくれました。お会いできて嬉しかった

【薬膳講座スケジュール】薬膳料理教室（サロン）季節や不調の起こりやすい症状をテーマに料理教室を行なっっています。座学では季節の過ごし方、不調の原因や対処法、症状に合わせた食材などを学びます。調理実習では途中まで下ごしらえをしていますので、仕上げを皆さんで行なってもらいます。最大5名の少人数制ですので、料理が苦手な方も薬膳が初めての方も楽しく料理が学べます。5月のテーマ①〈初級〉骨年齢を上げよう！骨について学ぶ薬膳▪️日時:5月26日（日）16:00-18:305月27日（月）10

薬膳の考え方で「きれいな肌の作り方」が学べる薬膳料理教室を開催しました❣️初めての方お二人に参加いただきました。ありがとうございました💓薬膳に興味があったお二人は、真剣にお話を聞いてメモされていました。お役に立てられたら嬉しいです。スパイスを使った薬膳カレーですが、トマトベースで辛さは感じられないどなたにも食べやすいカレーです。ホール缶は使わずトマトとトマトペーストで作るので、よりトマトの新鮮さと程よい酸味で美味しく出来上がります😊薬膳ではよく使う山芋、黒木耳、キャベツを使ったサラダ。ドレ

食と健康について学んでみませんか？10年後も輝き続けるためには、自分でできるセルフケアが重要❣️その中でも食の意識は本当に大切だと実感しています。薬膳からのアンチエイジングのお話や簡単にできるセルフケアについてお話をします💓もう1人山縣博子さんが「現代病と予防」についてお話をします。自分のカラダに自信がなくなってきた・・・と感じている方は遅くありません！今からできる「ずっと元気で楽しく暮す！」知恵を学んでみませんか？薬膳茶と薬膳スイーツを食べながらゆるゆると楽しく学べます😊▪️日時:1

大阪堺市整理収納アドバイザーjunkoです。「品よく整える」を目指して発信しています。今日も訪問いただきありがとうございます。私も参加させていただいた地元、堺市にて開催された創業ゼミ2023こちらでご一緒させていただいた同期の日本式薬膳体質改善コーチカガワミユキさんがAmazonkindleより”はじめての薬膳”を出版されました。https://amzn.asia/d/0w7isCC↑11/1までこちらから無料でダウンロード出来

「薬膳フードデザイナー・ベーシックコース」を受講しているKさん♪プライベート受講希望で今回2回でした。まわりに癒しを与える優しい方。お粥講座や薬膳茶講座を受講されたことがあるのですが、素直に自分を受け止めて、薬膳をお家で実践されています。そんな彼女は思い悩んでいることがあり、優しさゆえにどうしていいのかわからず、ストレスも溜まり苦しんでいる様子でした。胃が重くあまり食べられない。薬を飲んでもあまり改善されない。そんな中で今回2回目は「五臓の働き」について学ぶ回でした。私は（これを学べば、き

薬膳は難しいものでもなく特別なものを使って作るものでもなく、お家ですぐ手に入る食材を使って薬膳料理ができます💓食材は薬ではないので副作用もなく優しく体に作用します。でも、いつもの食材が薬膳として力を発揮するには、食材の特徴を知らないと取り入れ方がわかりません。そもそも自分の体を理解しないと、自分に合うものを見つけられません。🌱温めるもなの？冷やすものなの？🌱五臓六腑のどこに届くの？🌱どんな働きがあるの？🌱季節ごとに何を食べたらいいの？🌱自分の体は何が足りなくて、何が滞っているの？

今日も女性の美と健康のための「薬膳料理教室」を開催しました💓テーマは「血を補ってキレイに！」参加された皆様ありがとうございました。初めての方がお二人いらしてくれました。同じ天王町でよもぎ蒸しサロンを主宰しているナナさんのご紹介です✨ナナさんありがとうございました🙏皆さん気さくで明るいお人柄の方ばかりで、話が止まらなくなるほど楽しい時間を過ごしました😊ここ最近、毎回新しい方との出会いがあって本当に嬉しいです。人の集まる居心地のいいサロンにしたいと思っているので、気軽にたくさんの方に来て

ありのままに自然とともに命を輝かせる！naturailfefantasiaまひろ膳改めて見直されてきている”薬膳”とっても奥が深い！難しそうな中医薬膳学身近に、簡単に、面白く私、MAHIROが直接指導します。楽しくなきゃ実践できない。腑に落ちないと形だけになって役に立たないだから、とことんわかりやすく具体例を出しながらお話するよピンときたあなた！こちらをクリックしたら詳しい内容がわかりますよんはじめてさんの薬膳講座

毎月季節や症状をテーマに開催している薬膳料理教室。継続して参加してくれている生徒さんや初めでお会いするご縁のあった方まで、毎回皆さんにお会いするのが楽しみです💓要領が悪いのか、丁寧にやりすぎるのか準備に毎回時間がかかってしまう私💦でもお迎えする時間はワクワクする時間でもあります。テーマが「春の薬膳料理」ということで、春が苦手な方や不調やトラブルを起こしやすい原因と対処の仕方を薬膳視点からお伝えしました。そしていよいよ調理❣️それぞれ分担してもらって、今日は野菜を切ったり和えたり、スープ

“気の巡りをよくして心も整える”をテーマで薬膳料理教室を開催しました。ご参加の皆さまありがとうございました💓2/23も同テーマで開催します✨「氣」って目に見えないけれど、満たされていればとっても元気。足りないと気力もやる気も起きない。そんな風に感じることはあります。気が流れていてるとスッキリして動きやすいしポジティブになれる。流れが悪いと重だるいし動けないし、鬱々になったりイライラしたりコントロールできなくなります。普段からなんとなく感じている「氣」の量や動きは薬膳では大切に捉えていま

今月の薬膳料理教室が全て終了しました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました💓食材一つ一つの素晴らしいパワーと特徴を知って料理に生かすだけ。それが薬膳！調味料をあまり使わなくても美味しいと感じる料理。季節や自然によりそう料理。学んで満足するのではなくお家で作りたくなる料理。食べたら幸せを感じる料理。そんな料理を皆さんにお伝えしています。2月と3月のご予約が、すでに満席の日もあります。お早めにお申し込みくださいね♪心と体が満たされる料理を一緒に作りましょう😍【ヨガと薬膳の健康専

この漫画は、表紙に一目惚れしてレビューも見ずに衝動買い。難病をもつ主人公が、団地に住む大家の鈴おばあさんと息子のニートと出会います。ニートくんには独学だけど薬膳の知識があり、主人公の女性は少しずつ彼と薬膳にも興味を持ちます。私も薬膳でごはん作りしたいと思っていたので、漫画を楽しみながら参考に出来るのが良いです。今日はこのページを見てお粥が食べたくなり作って見ました。とても優しい…。じんわり体が温まっていきます。冷やご飯に倍量の水、がらスープの素、玉子。それだけ。胡麻油で

2月３日を過ぎたら立春！空気はだんだん春に変化していきます。そんな春に気をつけたいのが”気の滞り”です。本格的な春が来る前に体を整えておきたいですよね。不調にならないように予防としても薬膳は力を発揮します！薬膳の知恵と料理を学んでみませんか？🥕２月薬膳料理教室🥕サロン〜気の流れをよくする薬膳料理〜◆日時:・2月17日（金）10:30-13:00・2月23日（木祝）10:30-13:00※開催日の5日前までにお申し込みください。定員になりましたら締切ます▪️場所:YOGAと薬膳

今日は今月の薬膳料理教室の第1回でした❣️薬膳が初めての方から継続して薬膳を学んでくれている方まで、そして遠く八王子からもお越しいただきありがとうございました💓11/7からもう立冬に入りますが、まだまだ空気が乾燥している秋の養生は欠かせませんね。そんな秋から冬にかけて元気に過ごすための料理教室を開催しました。百合根はお正月だけしか食べない。銀杏は茶碗蒸しだけしか使わない。それはもったいない！ダメージ受ける肺を潤して、体の内側から乾燥対策に欠かせないもの。食材の特徴を知って日々の食事に

ゼロからはじめる🌿やさしい薬膳の会🌿🌱食で健康になりたい🌱薬はなるべく飲みたくない🌱自分で健康になる方法を知りたい🌱なんとなく不調に悩んでいる、解消したい🌱健康の相談をしたい🌱健康情報が溢れている中で、本当に自分に合うもの安心なものを知りたいこんなことを少しでも思ったことのある人。薬膳の知識が０ゼロの人。薬膳を学んだことがあるけどよくわからなかった人。そんな方の為の「やさしい薬膳の会」をオンラインで開催します。何でも質問会になったり、薬膳のお勉強になったり、皆さんの聞きた

暑い日が続きますが、ここで踏ん張れるかどうかは、実は冬にちゃんと休んで栄養を溜め込んで養生したかどうかが大きく関わっています。エネルギーを蓄えていれば、春に動き出して夏の暑さのピークにもバテることなく動けます❣️皆さんはどうでしょうか？私は暑さに強いので（年中？笑）夏は嫌いじゃないのですが、日本の夏のように湿度が高いのが厄介だと感じています💦なので常に湿熱対策をして、体に負担がないようにしています。夏にエネルギー消耗しちゃったぁという人が、9月頃になると一気に体調を崩してしまうパターンも

コロナ禍でオンライン料理教室を主流としてきましたが、先月から対面で学べる【薬膳料理教室】を再開しました💓オンライン料理教室は、手に入りにくい食材や調味料のキットが送られてきて、慣れた自分のキッチンで料理ができるので、気軽に薬膳料理が学べると好評です。オンラインとはいえ皆んなと一緒に作っているライブ感はあるので楽しいという声が多いです😊対面での料理教室は、参加者同士の会話からいろんな情報交換ができたり、リアルな空気感を感じながら料理ができる楽しさがあります。また、その時のご自分の体調について気

薬膳と中医学の基本がしっかり学べる【薬膳フードデザイナー・ベーシック講座】オンライン講座🌿こんな方にオススメです🌿◆薬膳や東洋医学に興味がある◆薬膳は初めてだけどしっかり基本を学びたい◆長引く不調に悩んでいるが薬ではなく自分で解決して快適に暮らしたい◆食事で健康になる方法を知りたい◆家族やまわりの人が健康で元気に暮らせるように役立つ学びがしたい◆学んだ知識を誰かに伝えたい。役に立てたい。仕事に活かしたい薬や何かに頼るのではなく、食事によって不調を改善・予防しながら本来の健

簡単に楽しく薬膳を学びたい人のための🌿薬膳フードデザイナー・ビギナーコース🌿受講者募集開始！この機会にオンラインで学んでみませんか？zoomを利用しての講座は会話ができるので、その都度質問にお答えできます。また様々な情報などリアルタイムで共有しお伝えできます💓【ビギナーコース】はぎゅっーっと薬膳の知恵が詰まっていています。体質チェックをしながら楽しく学べて、短時間で簡単に誰でも理解できるからおススメの講座です。しかも学んで終わりではなくて、必ず生活に活かせることが自慢の薬膳教室ですから

昨日届いた資料第二stage！診断編舌診👅なかなか難しいので何度でも教えてもらいたい項目弁証論治が苦手なのまずは自分の症状を相手に伝えられる能力をつけたい。ここでアウトプットしていくぞ！ADHDでもシンママでもやる気…のmyPickAmazon（アマゾン）K&GバランスクッションDXグレーBX-013GR2,212〜11,828円いつも足首の筋トレに使用中。食事の時にはそこに座って体幹のトレーニングにもなっていますAmazon（アマゾン）Dove(ダヴ)

体に良いものいただくことは、命をいただいているってこと💓知識だけでなく実践を伴う「知恵」を身につけて、自分やまわりの大切な人の命へと繋いでいきたい🙏🌿YOGA&薬膳de美養生”feeling“からのお知らせ🌿【薬膳をはじめて学びたい方へ】オンラインで学べる薬膳講座が6月からスタート❗️一生身について役立つ学びは財産になります。ただ学ぶだけでなく、私たちfoodandlifeの薬膳は”毎日の暮らしに生かす”ことを目的としています。これからの時代は自分で自分を守る時代。ご自分や家族のた

薬膳をはじめるまでは、「お粥」って病人食というイメージでした。幼い頃、熱が出ると母がお粥を作ってくれたのを思い出します😊ところが今では、お粥専門のお店があるほどお粥を求めている人が増えてきました。単純に美味しいから、ダイエットにいいから、食欲がない時でも食べられるから、体を整えたいから・・・など様々な目的でお粥を食べています💓薬膳では養生食としてお粥をおススメしています。消化吸収がいいので「脾胃」のケアに最適です。特に不調を抱えていなくても、普段から頑張ってくれている消化器官を時々お休みさせ

みなさま、こんにちはー大変ご無沙汰しています。5月8日(土)に久しぶりに薬膳の会を開きます広〜い会場で募集人数を最小限にしての開催です。ほっと一息つきたいな〜と思っている方、ぜひお越しください午前中はおいしいお茶を飲みながら薬膳に親しむ会。午後からは「陰ヨガ」でリラックス。気持ちをゆるめる癒しの一日になればと思っています。場所は、瀬戸大橋線の妹尾駅から歩いてすぐ。お申込みはメッセンジャーでも受け付けますので、薬膳教室紫花菜のフェイスブックページをフォローしてくださっている方は、そ

表参道「Mimosa」のミシュランシェフ南俊郎氏が監修するカジュアルチャイニーズのお店が横浜ニューマンにあります。MrsCASABLANCA中華のお店らしくない店名ですが、店内はとてもオシャレで料理も本格的で本当に美味しい💓ここのお粥が食べたくて、この度めでたく「薬膳フードデザイナー」の資格を取得した生徒ちゃんに認定証を渡したくて一緒にランチ。プライベート受講が希望で学んできた彼女は、中学生の娘ちゃんがいるママ。家族のために薬膳を取り入れたいとコツコツ頑張ってきました。なかなか会えずに

🌿薬膳に興味がある🌿食を大切にしたい🌿体質相談してみたい🌿自分の体を整えたい🌿家族の健康を願っている🌿美味しいお粥を作ってみたい🌿お粥でダイエットしたい🌿癒されたいちょっとでもそんなことを思ったら一生役立つ【薬膳】にふれてみませんか？なんとなく薬膳のことを知るだけで美と健康維持への第一歩になりますよ。薬膳が初めての方と基本のお粥を一緒に作って優しい時間を過ごしたい💓少しだけでも薬膳について知ってもらいたい💓そんな想いから、薬膳が初めての方限定で基本のお粥作りをします。食べ

薬膳に少しでも興味のある方へ薬膳を日々の生活にとり入れてほしい身近な食材を使って薬膳〜食材の力を感じてほしい何かに頼るのではなく自分でケアできる薬膳〜食材の知恵をつけて欲しいそんな願いから、ズームで一緒に料理をしながら自分の体と向き合える【養生会】が生まれました。初めての方や料理が苦手な方にも簡単に学べる講座です。キットを送りますので手間がかからず簡単に作れます。ズームでも皆さん楽しそうに料理をしたり質問したり、ご自分の体について相談されたり、ほっこりする時間となっていますよ💓🥕養

薬膳に興味がある方がとても増えています。特にこのコロナ禍で皆さんが思うことは「自分のカラダを丈夫にするしかない！」ということ。じゃあどうやって丈夫にすればいいのか？もうこれは毎日の食べ物を見直すしかない。自分に合ったもの、不調を改善できるもの、免疫力を上げるものを食べなきゃ❗️そんな思いが強くなったという声をたくさんの方から聞きます。実際に【毎月の薬膳講座】や【薬膳フードデザイナー・ベーシックコース】を受講される方は、いつまでも元気でいたい、食の知識をつけたい、家で薬膳を取り入

食で心とからだを調える専門家加藤詩乃です昨日は久しぶりのイベントこんにゃく湿布＆気血水を補うかんたん薬膳ランチ会を開催しましたカウンセリングを受けてくれたクライアントさんからのリクエストでこんにゃく湿布の体験会そして、クライアントさんのカウンセリング結果に基づいた薬膳メニューを調理実習で再現！全体的に気血水を補うとバランスのとれるカウンセリン

🌿薬膳をはじめて学びたい方へ🌿ただ学ぶだけでなく、私たちfoodandlifeの薬膳は”毎日の暮らしに生かす”ことを目的としています。これからの時代は自分で自分を守る時代。ご自分や家族のために食の知恵と知識を学びませんか？初めて学ぶ方に目的に合わせた２つののコースをご用意しました。🥕ビギナーコース🥕薬膳の世界を楽しむために［全7時間］で薬膳の主な概要がわかります。ちょっと薬膳に触れてみたい方、薬膳って何？と薬膳について知りたい方、勉強が苦手だけどと薬膳に興味のある方など、どんな方に