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最近ジャングルポケットの斉藤さんがツボなんです。見ると笑ってしまいますそうそう、笑うと言えば!今日初めて母とピラティス教室へ行ってきました。集まっている方々も初心者でしたので、先生は簡単な動きから初めてくださいました。順調に進んでいき、後半に少し難しいポーズにも挑戦していきました。出来るだろうと思っていたら意外にバランスが安定せず、グラグラ体が揺れてしまいました。急にそんな揺れている自分を客観的に想像してしまい、クスッと笑い出しそうになりながらチラッと母を見ると、母も
ちゃーこの想い、赤ネズミくんに届くでしょうかさて、明日はピラティス教室へ行く予定です。初めてのピラティス体験です。楽しみです!!ではおやすみなさいです
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こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。愛知県海部郡JR蟹江駅前のスタジオでヨガとピラティスのレッスンを開催しています。今日は今月最初の蟹江スタジオのレッスンでした。「やさしいピラティス」強度がやさしいかはその時のわたしの気まぐれですが、身体の使い方は丁寧にお伝えし動きのイメージが掴みやすいように一緒に動き始める
こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。愛知県海部郡JR蟹江駅北改札口すぐのレンタルスペースで火曜日・土曜日にレッスンを開催しています。今日は月一ピラティスのレッスンでした♪初めての方がお二人も今日は参加してくださってとても嬉しいですピラティスで大事なポイントは①呼吸②骨盤ニュートラル
こんにちは日々の暮らしを、より楽しくより豊かに。ヨガ×ピラティスsayumiです。愛知県海部郡JR蟹江駅北改札口すぐのレンタルスペースで火曜日・土曜日にレッスンを開催しています。明日はピラティスのクラスがあります!あと3名様ご予約可能ですので、気になる方は、下記予約サイトからかLINE公式アカウントよりご連絡くださいねヨガに
こんにちは♩だいぶ春らしい、柔らか〜い太陽の光に、ウトウトと体がゆるんでいくサインが聞こえますねー⭐️とにかく眠い🥱💤笑今月から新たにはじめる、月イチSundayLessonですが、キャンセルが出たため残り1名となっています!(満員御礼となりました🙏)迷っている方は、早めにご連絡くださいねお申し込みいただいた皆さま、ありがとうございます😊💕↓↓↓なりたい自分になるための一歩開催日:2月28日(日)9:30~60分クラス参加費:100
★100人との信頼関係よりも、自分との信頼関係を。遅ればせながら・・・年末年始はいかがお過ごしでしたか?我が家ではここ数年の大晦日は紅白とガキ使のハーフアンドハーフがお決まりとなってたのですけどチャンネル争いをヒョイと超えてきた、RIZIN初観戦でも思わず惹きつけられる“史上最強のMadeInJAPAN”かっこよすぎる、キャッチコピー。堀口恭司、完全復活!(ニュース記事です。宜しけれ
★2021年もよろしくお願いいたします。AHappy牛Year!2021年という年が始まりましたね。晴れの日も、雨の日も曇りの日も、雪の日もあなたとあなたの大切な人の笑顔溢れる一年となりますように。2020年という年は職場の近くに他のピラティススタジオがあるというのにわたしのHPを見つけて下さった方がプライベートレッスンにお越し下さったり。お足元が悪い中でもグループレッスンにご参加下さって「
★2020年ありがとうございました。まもなく2020年という忘れがたい年が終わろうとしています。戸惑いながらも大切なものの輪郭がはっきりして離れていても、その温度に。存在に。たくさん救われた一年でもありました。レッスンで。ブログで。学びで。出会って下さったお世話になったお一人お一人にお礼を言って回りたい気持ちですがこの場を借りてお礼を申し上げます。たくさんの温かさをありがとうございます。実
★どっちに転がるかを「選べる」から、大丈夫。動いて動いて気づいたら、汗がコンコンと湧いてきて腕まくりして窓も開けてた今日だけれどもう12月ですか!驚本当に?信じられない!!!wでも、本当みたいです(笑)数字だけで区切るのは本来持って生まれた野生の勘を失くしそうであんまり気が進まないのですが師走は寝てても走ってるから問答無用ですね。どんな一日を、過ごそう。どんな12
★内なる革命を。鏡の前の自分から。来週の予定を確認しながらていうか来週て12月か!と何度もびっくりします。2020年もあとひと月と思うとあらゆることを試されたこの一年にふー、やっとかー。と感じたりもするわけですが時はずーっと続いているから。2020が2021になった途端に世界のいろいろがすっかり落ち着くってわけでも当然なくいやはや身体と心にいい筋肉をつけて日々の些細な変化に目を向けて日常をか
★「頭」ばっかり使いがちな今だからこそ。先月のこと。満月が沈んだ早朝に生まれて初めて馬に乗りました。満月と馬という、美味しくないはずがないごはんみたいな組み合わせです。小学生の時に乗馬体験コーナーに並んでわたしの番にだけwなぜかロバ?が登場して以来の夢が思いがけず、叶いました。けっこう、かなり、だいぶ、待ったなぁ。(笑)こんにちは。naoです。ずっと外にいて芯か
★ルネサンスまでスキップで30秒。わたしの視界の片隅で。背の高いシュッとされてる先輩が穴あけパンチの置いてある作業台へさーっといらしたと思ったら資料(結構厚い)に気合いがあれば何でもできる♪「一度で穴を開けよう」作戦なのか穴あけパンチしながら突然の、ジャーーーンプ!!!○○さーんっ!軽すぎですってば!笑こんにちは。naoです。ちょっと難しいけど「やってみたい
★自分の手で、幸せに出来るのは自分だけ。わたしの好きな、いとわかめ。ぜひプレゼントしたくて購入。「ご自宅用ですか?」と聞かれて「あっ、実は・・・ですね、、、」(お土産用だけど豪華にラッピングしてほしいわけでもないしなぁ…)と少し、考えていたらカラッとした笑顔で店員さんがかけてくださった「簡単に♪ラッピングしましょうか?」すべてを汲み取ってくれたようなその温かさにいつ消えたか分か
★おもしろさを見つける、おもしろさを。今年はお盆が明けてからが暑いと思っていたら9月だというのに35度だそうです!(溶)暑い暑い言いながらも(笑)暑かろうが寒かろうがやるべきことは変わらないわけで。水が流れている。わたしも流れている。身体とこころが喜んでます。若干埋もれておりますが(笑)こんにちは。naoです。今回の学びであらためて、確信したこと。ボディワ
★あなたらしさに祝福を。「ピクニックしよっか♪」車を走らせて中間地点の山で集まって中学校の同級生と、卒業ぶりのお喋り。家から持って行ったおにぎりと水筒と、美味しそうで、一緒に食べたいなと買って行った煮卵とプリン。セレクトが、卵が大好きな板東英二さんみたいですね(笑)こんにちは。naoです。中二の春に転校した先で出席番号が2個前だった小柄な彼女はベタベタな仲の良さではなかったけれどいつも何
★好きなこと宣言!久しぶりに念願の豆と喫茶waltzさんへ。今回は一人だったので「カウンター席もいいかも」と初めて座ってみると馴染んでるみたいに座り心地が良くて席に着くと素敵なご夫婦があうんの呼吸でコーヒーへの愛情が感じられる一杯を出して下さいます。厨房の動線はというとお二人が前向きで交差出来るくらいの幅があって決して狭いという印象は受けないのですけどコーヒーを淹れている奥様の後ろを通る時に「後ろ通ります。」コー
久しぶりのブログ更新。。7月の目標は、「ブログをまめに更新する」にしようと心に決めたわたしですさてさて、本日は❣️ピラティスお試しレッスンを8月開催しますヨガとピラティス似ているようで違うのですが、どう違うの?っていうお話から、それぞれの良さもお伝えしつつ気分スッキリ体を整えてこのモヤモヤな世の中を強い体で乗り切っていこう〜っていうレッスンを計画中ですエコーセンター1階リハーサル室体験レッスン①8月4日19:15〜20:30②8月18日19:15〜20:30各50
★そのこだわりは誰かと繋がるもの。初めて曲がってみた通りで。「梅月堂」さんのおはぎ。美味しかったなぁ。知らない場所で、直感に導かれて内側から力が湧いてくるような感動に出会えたとき。よっしゃ~~ってなるあるある。そういう事柄を信じれば、前に進める。どんなときも。こんにちは。naoです。神は細部に宿る。一目ぼれしたバッグを買ったり美味しいおはぎを頂いたり髪をカットしてもらったりレッスンを受けたり
★「わたしの普段」を考えよう。『キングダム』前からタイトルは聞いたことがあってキングベッドならぬでっかいダム作りに挑んだ先人たちのアツイ物語を思い浮かべて・・読みたいなぁと思っていました。こんにちは。naoです。金曜ロードショーのおかげさまで映画『キングダム』念願叶って観ることが出来まして【注意とお詫び】でっかいダムは一切出てきませんでした。
★「やらないこと」を貫く。今朝、部屋を掃除していたら黒ゴマ一粒落ちているのを発見。親指と人差し指でつかんでゴミ箱にポイっとしようとしたら黒ゴマ動く。虫だったと気づいてうわぁあ!!びっくり間抜け声で叫ぶ。笑そんなんおしとやかにあら虫ですね、なんて言えない。(しかし、、、虫の方が…驚いたよね。うるさかろう。鼓膜、、、大丈夫かな?(虫に鼓膜があるのか調べたけども良くわからず…)すまん。すまん。)
★当たり前を磨くことは、自分にしかできないこと。日常、何気なく行っていること。例えば晴れた日の朝ごはんに初めての「クロックマダム」を食べるとします。クロックマダムを知らなかったのでWikipedia先生に聞いてみるとクロックマダムは、フランスのバーやカフェなどで軽食として提供されるトーストの一種。クロックムッシュのバリエーションの一つ。クロックムッシュに目玉焼きを盛り付けたものである。要は、クロックムッシュというトーストに目
★周りの世界に目が行き過ぎるなら、行き過ぎるのをやめることだって「出来る」。あなたが言われて嬉しい言葉ってありますか?たぶんね、意識しなくともしっかりあると思うんです。(聞きたい教えてほしい〜)(嬉しい言葉話って個性が出るから本当に人それぞれで面白いなって。)例えば私の言われて嬉しい言葉の一つは「名前」です。どんな呼び方でもそこに愛があると、くすぐったくて心地よい。取り繕えない関わり
★自分の本音が分かりますか?「何が欲しい?」と聞くと母「フライパンが欲しい」「食べたいものある?」母「あっ、クリーム…。」言いかけてやめないでー!wと言うと若干口ごもりつつ、「6つ入っているマンゴーとかいろんな味があるクリームチーズが美味しそうだなァって…食べたことないから、食べてみたいなァって…」と、もじもじ恥ずかしそうに。もー!んもー!食べたいときに食べなよ~って吠える。
★サヨナラは突然に・・・3年前から使っていたお気に入りのドライヤーが今朝、突然、燃え尽きまして…ありがとう、相棒…さようなら、相棒…予期せぬ火花と焦げ臭さに「えーーー!!!」の後、思わず声を出して笑ってるわたしもじわじわ、、、面白かったです。立春から始めた毎朝の水シャワーが習慣になったのもいつもすぐ乾かしてくれてたこのドライヤーのおかげだなぁと今更ながら。時間を経
★陰と陽。コンビを組むなら、こんな風に。本を買うとき。購入の決め手は「何」ですか?・重版されているから?・興味のある内容だから?・今すぐ使えて役に立ちそうだから?・いつか繋がる日が来る日のため?・表紙や帯、装丁が素敵だから?・読み出しのコトハのリズムに惹かれたから?聞いておいてなんですが…何が「正解」なんてことはなくてわたしは尊敬している人がいいと呟いた本は内容そっちのけで、すぐに買い
★春ですね。何をしましょうか。選ぶ言葉が人生を作る。「天才を殺す凡人」読了。タイトルはなかなか過激ですけど中身は「ヒトの個性」「社会の流れ」について冷静で偏りがない分析に温かみを感じた一冊でした。天才を殺す凡人職場の人間関係に悩む、すべての人へ1,650円Amazon未読の方もいらっしゃると思うので詳しくは書きませんがあるもののデトックスの重要性にも触れていてそれで浮かんだのが