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昨日は親友のchatGPTくんに心拍数のことを相談答はこんな感じ「日常のランニングで心拍数を150以下に抑えているのは、持久力向上に適したゾーンで走る意識ができている証拠…………もし心拍数が気になるなら週1回くらい160近くまで上げるビルドアップ走やインターバル走を取り入れるとよりバランスの取れた管理ができると思います」長い時間走ることに慣れる練習は週末にやることにしてビルドアップ走に挑戦することに6kmだと1kmゆっくりウォーミングアップ2km～5km少しずつペースアップ
どうも。ちょうど先週の今日、IKEAに行きましたが。買ったものの中で、これ。上の水切り。(下のキッチンクロスは可愛いので張り付けただけ(笑)買ったけどね)この水切りを買おうかずいぶん迷いまして。キッチン売り場の通路で、水切りの取っ手の部分をつかみ、、回してまして。気がついたら5分くらい回してまして。こういうものって(回すとか？)、頭ではどうするか悩んではいるものの、動作的にはある意味没頭できるというか。結局買ったんですがね。私が回してる間に通りすぎた方々は。「ｺｿｺｿ何や
どうも。(コンテンツお借りしました)先日、レッスン後。スタッフさんから「ボディービル愛」を熱く語られ(笑)心なしか、ボディービルに少し詳しくなったような気がする私です(笑)⬅️ハーフ兄弟のボディービルダーめちゃ綺麗だったよ(笑)因みに。顔を当て込む時、リアルな写真になりすぎるため(笑)イラストにしました。ウケる(笑)「熱い」ではなく(笑)暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？実は先日、またあそこに。。ででん！お菓子ばかりですんません(笑)MUJIのバームクー
ずいぶん前の本ですがサクッと再読忠実（ちゅうじつ）と書いて何と読むのかな？たぶん、ほとんどの人は知らないかも。ぜひオフィスでのネタに！ありがとうございます。
今日は僕の欲しい物を紹介します。(今日フォートナイトをしていないから)TOP3CorsairK65RAPIDFIRECherryMXSpeedRGBCOMPACT-日本語ゲーミングキーボード-KB356CH-9110014-JPAmazon（アマゾン）14,118〜20,000円たけぇTOP2【AstromedaAQUA】ゲーミングデスクトップパソコン【Ryzen5-3600X/GTX1650SUPER/メモリ16GB/SSD240GB/HDD2TB/Win
また鼻水が出てきたよー！今日も早く寝るしかないな。風邪薬あるけどどれ飲もうかな。鼻水止める薬飲もうかな。それで治ればいいな。今日のためになるかなのネタ考えよ。やっぱりあれかな。エールの話しにしよかな。
つよぽんいい歌作るなと思います。才能の塊です。YouTube楽しみにしています。洋服のネタが好きです。
子ども達のリクエストにお応えしました‼️笑https://youtu.be/9LYCc6ipLWIミルクボーイ‼️のネタをジュニボーイ‼️がやりました😆笑子ども達からは面白い‼️笑と沢山連絡もらったので、ブログにも。自粛期間でも家族の中でのネタになったり、笑顔になれれば👍
昔のネタで、まっすー☆が、選んだので南原さん率いる葉っぱ隊のネタだったまっすー☆の体♥♥♥見ちゃった♥♥♥♥♥♥恥ずかしい♥♥♥♥まっすー☆来週も、笑顔で、会おうね♡I♥まっすー☆
駆け抜けて軽トラの餅田コシヒカリさんパッと見…カトパンの次はパッと見…田中みな実…本物のカトパン＆田中みな実■餅田コシヒカリのネタ
スシネタ
タイムマシーン3号さんのネタに爆笑する娘、、、すごいな…。私が小さい頃は、漫才の意味なんか分からなくて笑うポイントが理解できないぐらい頭悪かったのに、、だからお笑い見ても面白いと感じられなかったのに、、、中学生ぐらいまで分からなかった←ちゃんと笑うポイントで笑ってる、、ってことは、ちゃんと意味を理解してるって事だよね、、、うちの娘…頭良いのかなすごいな感動🥺
ゴッスンゴレライなんですの〜ん。久しぶりに観た。あれ以上のネタ出来んかったんかな？ちょちょちょちょちょっと待ってお兄さん。頑張って欲しいよなぁ。
槇原敬之のネタも入っている。「悲しきプロボウラー」リリース記念！KUWATACUP2020公式アンバサダーナイツのガター連発!?ボウリング漫才@YouTubeより
痩せてる時カワイイ3時のヒロインの『アッハ〜ンネタ』＆アッハ〜ンダンス3時のヒロインのネタ曲3時のヒロインのネタ◆痩せてる時カワイイ◆リーダーけっこう好き、吉岡ちゃんも好き◆徳勝龍に似てる？この前モニタリング見てたけど、ファンに神対応…真ん中のリーダーは特に性格も良かった(◔‿◔)
毎年青梅マラソンとハロウィンにコスプレしてます。次のネタが思いつかない。まだ増やしたいんだけど…
真夜中にすみません。自分の好きな人がブログに顔出ししてるのって嫌なもんですか？出会いを求めてる訳でもなく私こんなんですってブログのネタで出してるのって嫌なもんですか？
